Nuestra salud mental es una de las cosas más valiosos que tenemos, pero muchas veces no la entendemos, no la priorizamos y no la cuidamos como deberíamos. Cuando finalmente notamos que algo no anda bien, no siempre sabemos cómo empezar a sanarnos. Esta vez tuve el lujo de conversar con Raquel Gabriel, médica psiquiatra y experta en salud mental. Espero que disfruten esta conversación y que aprendan tanto como lo hice yo. ¡No se lo pierdan! Soy Gerry Garbulsky y quiero que juntos aprendamos durante toda la vida. Links de este episodio en http://aprenderdegrandes.com/raquel

00:00:00 Trailer e Introducción.

00:01:44 ¿Qué es la salud mental?

00:05:00 Depresión, Ansiedad, Trastorno de abuso de sustancias.

00:07:15 ¿Cómo pedir ayuda ante un problema de salud mental?

00:12:55 Prevención y factores de riesgo para la salud mental.

00:17:20 Trastornos del ánimo: Depresión, Anhedonia, Trastorno Bipolar.

00:21:35 Características del trastorno de ansiedad.

00:28:20 Los trastornos cognitivos.

00:30:30 Hay que tener cuidado con el diagnóstico.

00:35:50 Trastornos generalizados del desarrollo: Autismo.

00:40:30 Empaticemos con las limitaciones de los otros.

00:45:20 Psicología vs Psiquiatría

00:46:40 Así podés cuidar tu salud mental.

00:53:20 Los adolescentes la están pasando bastante mal.

01:01:00 ¿Cuál es la mejor manera de ayudar a otros?

01:01:40 La pregunta del viaje en el tiempo.

01:03:40 ¿Qué sabe Raquel hoy que le hubiera gustado saber de más chica?

01:06:03 ¿En qué es distinta a la gente que lo rodea?

01:10:27 ¿En que cambió de opinión Raquel?

01:12:35 ¿Cómo mira el mundo un psiquiatra?

01:16:40 ¿Qué le sorprende a Raquel?

01:19:45 Las lecturas que más impactaron en la vida de Raquel.

01:23:33 ¿De qué trabajás?

01:24:15 Si viene un cataclismo Raquel dejaría esto como mensaje.

01:26:08 Gerry y Raquel juegan al juego de Aprender de Grandes.

Uno de los mayores desafíos que enfrentamos como humanidad es lograr la sustentabilidad para garantizar un hogar habitable por mucho tiempo. Una de las causas de esta crisis es el sistema de incentivos para un crecimiento aparentemente sin límites del consumo. Sin embargo, quizá esa misma fuerza económica que nos trajo hasta acá pueda ser la clave para encontrar soluciones. Nito Anello, nuestro invitado, está creando sistemas de negocios que colaboren con la regeneración de nuestro planeta. Estoy seguro de que, juntos, vamos a aprender un montón. ¡No se lo pierdan! Soy Gerry Garbulsky y quiero que juntos aprendamos durante toda la vida.

00:00:00 Trailer e Introducción.

00:02:20 Crear una empresa sustentable, diversa e inclusiva.

00:07:38 La naturaleza lo pensó antes.

00:11:07 La soberanía alimentaria.

00:16:50 Construir alternativas para superar la crisis.

00:23:15 ¿Es costoso ser inclusivo?

00:29:15 Cómo regenerar todo lo que destruimos.

00:33:50 La naturaleza lo pensó antes.

00:38:05 ¿Transgénicos si o no?

00:41:51 El pilar de la nutrición.

00:43:39 ¿Qué le diría el dueño de Zafrán a nuevos emprendedores?

00:51:50 La pregunta del viaje en el tiempo.

00:56:59 ¿Qué sabe Nito hoy que le hubiera gustado saber de más chico?

01:00:10 ¿En qué es distinto a la gente que lo rodea?

01:03:04 ¿En que cambió de opinión Nito?

01:04:30 ¿Qué le asombra a Nito?

01:05:51 Las lecturas que más impactaron en la vida de Nito.

01:07:29 ¿De qué trabajás?

01:09:09 Si viene un cataclismo Nito dejaría esto como mensaje.

01:10:38 La pasión por lo que hacemos.

01:11:35 Gerry y Nito juegan al juego de Aprender de Grandes.

Links de este episodio en http://aprenderdegrandes.com/nito

Uno de los principales desafíos que enfrentamos como humanidad es la crisis climática y ecológica que estamos viviendo. El futuro de nuestros hijos, nietos y de nosotros mismos está en juego si no actuamos con urgencia. Es un tema fascinante sobre el que quiero seguir escuchando, leyendo y aprendiendo. Sin embargo, a veces paso de la motivación por hacer algo a la desesperanza. Esta vez tuve nuevamente el lujo de conversar con Flavia Broffoni. La última vez fue antes de la pandemia, cuando me advirtió que nos quedaban muy pocos años para actuar antes de que las posibilidades se agotaran. Ahora, le pregunté qué pasó desde entonces y si definitivamente perdimos las pocas oportunidades que nos quedaban. ¡No se lo pierdan! Soy Gerry Garbulsky y quiero que juntos aprendamos durante toda la vida. Links de este episodio en http://aprenderdegrandes.com/flavia2024

00:00:00 Trailer e Introducción. 00:01:05 Qué vamos a hacer con la crisis climática y ecológica. 00:02:12 Flavia Broffoni, referente en activismo climático. 00:06:30 Puntos de inflexión ambientales. 00:12:15 ¿Qué la ocupa a Flavia ante el diagnóstico de situación? 00:15:30 Resistencia civil radical. 00:18:00 Ya no hay vuelta atrás. 00:20:00 Una visión pesimista sobre el futuro de la vida humana. 00:26:50 Esperanza activa y la solastalgia. 00:30:00 Autopista de triple vía para enfrentar la crisis climática. 00:36:58 Tecnoopotimismo y transición energética. 00:42:50 Cómo nos afecta emocionalmente la crisis climática. 00:46:00 Regiones del planeta que en 25 años van a ser inhabitables. 00:51:10 ¿Cómo me preparo yo para el colapso? 00:57:40 El rol de los algoritmos en la crisis. 01:01:30 Decir la verdad es una obligación. 01:02:30 ¿Cómo volver sexy la austeridad? 01:11:07 Los libros de Flavia Broffoni. 01:18:00 Elon Musk, Tesla e irnos a Marte. 01:26:20 ¿Cómo luce la geopolítica dentro de 30 años? 01:28:30 Qué conocimiento preservaría Flavia Broffoni si viene un cataclismo. 01:33:40 El colapso visto en perspectiva. Aprendamos de los dinosaurios. 01:37:30 ¿Qué están haciendo los ricos del mundo? 01:38:30 Gerry y Fla juegan al Juego de Aprender de Grandes.

Hace unos siete años, poquito tiempo después empezar Aprender de Grandes, me llegó un email de un tal Andrés. Me decía que le encantaba el podcast y que le gustaría hacer dibujos inspirados en los episodios. Por suerte le dije que sí y le mandé a Andi Miguens los audios. Desde aquel momento Andi viene a la grabación de cada episodio, se sienta en la sala de control y dibuja cosas espectaculares mientras converso con los invitados.Ahora me di el lujo de que Andi sea el invitado. Hablamos mucho sobre dibujar y también sobre la neurodivergencia (autismo y otras condiciones). Y si te preguntás quién hizo los dibujos de este episodio dado que Andi estaba conmigo conversando, no te pierdas el final del video. ¡No se lo pierdan! Soy Gerry Garbulsky y quiero que juntos aprendamos durante toda la vida. Links de este episodio en http://aprenderdegrandes.com/andi