Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd (https://tally.so/r/mJqJKd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 16 minutes 31 seconds
    117. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie

    📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡
    Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd
    _

    Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s.

    La fatigue et l’entrepreneuriat, c’est souvent - et malheureusement - les deux faces d’une même pièce.


    Dans cet épisode, on parle donc de fatigue quand on est entrepreneur.e et je te partage :

    👉🏻 Les signes qui doivent t'alerter sur ton niveau de fatigue
    👉🏻 Les 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer ton énergie
    👉🏻 Comment identifier le "cocktail" de fatigue qui pompe ton énergie
    👉🏻 6 conseils pratiques pour limiter les sources de fatigue dans ton business


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 May 2024, 5:00 am
  • 44 minutes 18 seconds
    116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet

    C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui.

    C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi.

    Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes meilleurs conseils sur l’organisation et la structuration pour les entrepreneur.e.s. Mais je ne parle presque jamais de moi.

    Pour les 3 ans du podcast, j’ai eu envie de te faire un peu plus l’entrepreneure derrière le podcast, et l’humaine derrière l’entrepreneure. J’ai donc demandé à Julie Danet, qui m’a accompagné sur mon business et avec qui je travaille régulièrement d’inverser les rôles. Dans cet épisode, c’est elle qui pose les questions, et c’est moi qui répond.

    Bref, c’est une interview inversée quoi.

    Avec Julie, on a parlé de :

    👉 mon parcours d’entrepreneur.e,

    👉 de ma vision de la réussite,

    👉 de l’évolution de mon business,

    👉 mais aussi de ce que j’aime faire en dehors de mon business et je partage quelques passions croustillantes qui occupent mes soirées.

    J’espère que cet épisode te plaira !

    Bonne écoute !

    _

    Se repérer dans l’épisode :

    3:00 : Pourquoi j’ai lancé mon entreprise, pour quel impact ?

    7.00 : Se créer ses opportunités en business

    8:00 : Mes 3 grandes valeurs indispensables

    10:00 : La flemme au secours de mon business

    11:30 : Le pourquoi de mon podcast

    14:20 : Ma stratégie pour atteindre mes objectifs

    20:30 : Qui est Claire, l’humaine ?

    _

    Quizz gratuit : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono

    Clique ici pour recevoir ton bilan personnalisé

    Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e

    ⚡ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching

    📩 Envoie-moi un message : [email protected]

    ✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @theminimalplan

    _

    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 April 2024, 5:30 am
  • 6 minutes 47 seconds
    115. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser

    On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...
    Et si c'était simplissime ?


    Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.


    Le but de cet épisode ?
    T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.


    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation
    👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriser


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 April 2024, 6:30 am
  • 14 minutes 21 seconds
    114. 6 étapes pour créer un rétroplanning de projet (et respecter les deadlines plus facilement)

    📌 Exemples de rétroplanning
    Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi :
    >> Montre-moi ça !

    _
    Comment donner vie à tes idées ?

    Comment aller au bout de tes projets dans ton business ?
    Comment trouver du temps pour les chantier stratégiques et les faire avancer ?
    Et comment respecter tes deadlines plus facilement ?


    La réponse est (très) probablement dans cet épisode dans lequel je te parle de la méthode du rétroplanning de projet.


    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 Pourquoi la gestion de projet est une compétence clé quand on entreprend
    👉🏻 Les erreurs que tu fais peut-être et qui font échouer tes projets
    👉🏻 La différence entre un planning de projet et la méthode du rétroplanning de projet
    👉🏻 Les 6 étapes à suivre pour utiliser la méthode du rétroplanning de projet dans ton business (avec des exemples que tu peux retrouver ici)


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 April 2024, 7:00 am
  • 13 minutes 34 seconds
    113. Comment travailler 25h par semaine : ma recette pas si secrète

    📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡
    Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd

    _

    Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️


    Je travaille en moyenne 25 heures par semaine.
    Certaines semaines, c’est plus, d’autres c’est beaucoup moins.

    Et comme on me pose souvent la question de COMMENT je fais dans mon organisation et mon business pour gagner du temps, il était temps que je vous fasse une réponse collective pour satisfaire votre curiosité 👀

    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 L'info à garder en tête tout au long de l'épisode
    👉🏻 Les ingrédients de l'équation qui me permet de travailler 25h par semaine
    👉🏻 Les 6 leviers stratégiques qui me font gagner du temps dans mes semaines
    👉🏻 LA question que tu devrais te poser si tu veux gagner du temps dans ton business


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 April 2024, 9:15 am
  • 13 minutes 20 seconds
    112. S’organiser quand on lance son business : mes meilleurs conseils pour les entrepreneur.e.s qui démarrent

    Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️


    • Comment s'organiser quand on lance son business ?

    • Comment éviter la procrastination quand on manque encore (un peu ou beaucoup) de confiance ?

    • Comment savoir par où commencer quand on a tout un business à bâtir ?


    Cet épisode de podcast, il est pour tous les entrepreneur.e.s qui se lancent et qui n'ont qu'une seule envie : faire décoller leur activité pour vivre de leur business.

    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 Les 2 grandes erreurs que font les entrepreneurs et les freelances qui se lancent
    👉🏻 Ce que j'aurais aimé qu'on me dise quand j'ai lancé mon entreprise
    👉🏻 3 conseils pour bien t'organiser et être efficace si tu es dans les premiers mois de ton activité


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 April 2024, 6:44 am
  • 10 minutes 55 seconds
    111. 3 outils pour cerner tes besoins et créer un système d’organisation pérenne

    📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser
    Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻
    _

    Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café.

    Tu sais ce qui fait (très)mal ?

    Marcher avec des chaussures qui ne sont pas à ta taille.

    Qu’elles soient trop grandes ou trop petites, ça finit pareil : tu te fais les plus belles ampoules, avec les pieds en sang.


    Si je te parle de ça, c’est parce que c’est exactement le même phénomène qui se produit quand tu essaies de gérer et de faire tourner ton business avec un système d’organisation qui n’est pas bien dimensionné.


    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 Pourquoi c'est essentiel de bien dimensionner ton système d'organisation quand on est entrepreneur ou freelance
    👉🏻 3 outils pour mieux évaluer tes besoins et créer une organisation sur mesure

    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 April 2024, 7:30 am
  • 19 minutes 38 seconds
    110. Mon bilan sans fard et sans paillettes du premier trimestre (ça ne s’est pas passé comme prévu…)

    📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser
    Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻

    📌 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à [email protected]


    📌 Et pour télécharger le rétroplanning de chiffre d'affaires que j'évoque dans l'épisode, c'est par ici.

    _

    Comment est-ce que je planifie mes objectifs trimestriels ?
    Est-ce que je les atteints à tous les coups ?
    Qu'est-ce qui fonctionne et qu'est-ce qui foire dans mon business ?

    Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast !
    Et je te partage :
    👉🏻 Les objectifs que je m'étais donné pour le premier trimestre 2024
    👉🏻 Les résultats obtenus sur ces objectifs
    👉🏻 Ce qui a fonctionné, ce qui au contraire a foiré sur ce premier trimestre
    👉🏻 Les 2 décisions radicales que j'ai prises pour le deuxième trimestre
    👉🏻 Mes objectifs pour les 3 prochains mois

    Bonne écoute !
    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 April 2024, 9:31 am
  • 40 minutes 44 seconds
    109. Mettre sa gestion financière au service de ses objectifs | Avec Ina Diallo

    Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre.

    Les chiffres ça fait un peu peur.

    Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui nous écoute repousse à demain.

    Je suis donc super heureuse d’accueillir Ina Diallo, experte en stratégie financière, sur le podcast.

    Avec Ina, on a parlé de :

    👉 la différence entre rentabilité et stratégie financière,

    👉 l’importance de travailler sa rentabilité,

    👉 et de comment mettre le pilotage financier au service de tes objectifs financiers.

    Elle nous partage ses meilleurs conseils pour reprendre goût à notre gestion financière et en faire un allié en business.

    Pour retrouver Ina Diallo :

    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ina_consult/

    Le ebook de Ina : https://inadiallo.podia.com/book?coupon=BBP

    Bonne écoute !

    Se repérer dans l’épisode :

    7:30 : La différence entre comptabilité et pilotage financier dans un business

    12:00 : Les 4 piliers d’un pilotage financier sain dans un business

    14:10 : Les chiffres clés suivre sur ses finances

    17:50 : Les type d’objectifs est-ce qu’on peut se donner sur le plan financier quand on entreprend

    25:30 : Comment piloter ses finances pour atteindre ses objectifs

    27:00 : Pourquoi travailler sa rentabilité et comment l’augmenter

    31:20 : Les conseils d’Ina pour mettre en place un pilotage financier simple et efficace

    _

    Ton rétroplanning de chiffre d’affaires offert⚡ Clique ici pour le recevoir : https://theminimalplan.com/retroplanningca

    📩 Envoie-moi un message : [email protected]

    ✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @theminimalplan

    _

    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 April 2024, 8:26 am
  • 10 minutes 55 seconds
    108. Je déteste la méthode des objectifs SMART (et je t’explique pourquoi)

    📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser
    Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻

    _

    Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méthode des objectifs SMART.


    Personnellement, je déteste cette méthode que l’IMMENSE majorité des coachs et formateurs en organisation enseignent.


    Dans cet épisode, je te partage :

    👉🏻 C'est quoi la méthode des objectifs SMART ?
    👉🏻 Les évolutions (pas spécialement convaincantes) des objectifs SMART
    👉🏻 Les 3 raisons qui font que je déteste cette méthode des objectifs SMART
    👉🏻 Quoi faire à la place des objectifs SMART


    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 March 2024, 3:30 pm
  • 18 minutes 40 seconds
    107. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide

    📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser
    Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻

    _

    Comment avoir une organisation simple et efficace ?
    Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ?


    C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :
    👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)
    👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business
    👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e
    👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !)

    Bonne écoute !

    _


    💌 Envoie-moi un message : [email protected]
    ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

    _


    Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 March 2024, 6:30 am
  • More Episodes? Get the App
© MoonFM 2024. All rights reserved.