本期声音｜李沁云，作者、心理咨询师和精神分析候选人

主播｜吴琦，单读主编

在过年回家的旅途中，主播吴琦读了《心的表达》这本书。这本关于精神分析的书给他带来了深深的感动——它把处理个人的经验妥善地放入了求取新知的框架之内。春节之后，他决心要认识这本书的作者，“我想听她说话”。

在「螺丝在拧紧」录制之前，李沁云已经是吴琦在豆瓣上关注了十多年的“老朋友”。在这十多年的时间里，她从心理系毕业后转入文学系，在任教期间又决定进入临床心理学的领域，目前在美国波士顿做心理咨询师、精神分析候选人。

在中国，心理咨询的能见度正在上升。但在具体的理解上——心理咨询能提供什么？精神分析在其中是一个什么样的流派？分析师与来访者之间是什么样的关系？——大多数人仍然一头雾水，甚至心底有隐隐的抗拒。

这期节目里，李沁云带我们走进了她真实的精神分析师生涯，坦言“咨询师并非全知全能，而是带着自己的挣扎与处境工作”。她也认真地告诉我们，在治愈与被治愈的过程中，分析师与受访者双方都有可能获得超预期的收获：精神分析不仅仅是认识人的内心世界的过程，更是“一场心与心的奇遇”。

在交谈的过程中，吴琦说自己“产生了一种幻觉，仿佛走进了分析室”。在这个令人忧郁的早春，希望这期节目能像一张长沙发，给你一小片与自己的心灵对话的空间。

不过，春天的好消息是：「螺丝在拧紧」100 期了！正值第 100 期关注成长创伤与心理健康，我们也在上海组织了一场早春见面会，邀请你来到线下，与主播一起谈谈生命中的磨损与焕新（文末扫码报名）。

｜时间线｜
04:16在国内的语境里，如何认知“精神分析”？
04:50李沁云：精神分析是一场心与心的奇遇
07:20“我本来是想当作家的”，但是……
14:22要成为精神分析师，必须接受精神分析？
17:51来访者需要了解自己的咨询师吗？
24:40精神分析师的共情是否有边界？
28:07精神分析的三个目标：
——认识你自己
——拓宽人的内心空间
——有活力去爱
38:38人生中三个普遍性的创伤时刻
40:19创伤令人孤独，但关系让爱流动
55:58“要实现心灵的成长，就是帮助自己内心的孩子长大成人”
58:11“难得糊涂”的文化里，直面深渊的理由

｜工具箱｜
-谈话中提到的书籍
《心的表达》，李沁云著

｜互动方式｜
如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博吴琦@五七、@李沁云与主播和嘉宾互动。

�螺丝春日见面会（扫码报名，上海见～）

｜本期音乐｜
Falling You，曾可妮 / 都智文

｜本期封面｜
摄影：吴琦

｜关于「螺丝在拧紧」｜

监制：彭倩媛
制作人：胡亚萍
编辑：菜市场
剪辑：椋生
视觉设计：李政坷 欧梦婷
节目运营：刘雨萱

原创音乐：徐逍潇
实习生：许婉欣