Millionen-Deals: Nur ein Traum oder greifbare Möglichkeit?

Kurze Einführung des Gastes:

In dieser besonderen Folge des Erfolgspodcasts "TomsTalkTime.com" begrüßt Tom Alex Holtermann, einen Experten und Generalisten auf dem Gebiet der digitalen Transformation und Künstlichen Intelligenz. Alex hat auf fünf Kontinenten gelebt, mehr als die Hälfte der Länder der Welt bereist, mehrere Startups gegründet und eine eigene Kryptowährung mitentwickelt. Als Serienunternehmer ist er derzeit mit seinem neuen Unternehmen Mangoseed.ai im Silicon Valley tätig und unterstützt weltweit Organisationen bei der Implementierung von KI-Prozessen.

Zusammenfassung:

In diesem inspirierenden Interview teilt Alex Holtermann seine einzigartigen Erfahrungen und Perspektiven als moderner Entdecker und Unternehmer. Er spricht über seine umfangreichen Reisen, die Bedeutung von Offenheit für neue Möglichkeiten und seine Ansichten zur Rolle von Künstlicher Intelligenz in der Arbeitswelt. Das Gespräch beleuchtet sowohl die Chancen als auch die Herausforderungen, die mit der Nutzung von KI einhergehen, und bietet wertvolle Einblicke in die Zukunft der Arbeit und des Unternehmertums.

❇️ Key topics and bullets

1. Einleitung und Vorstellung
   • Begrüßung durch Tom
   • Vorstellung von Alex Holtermann
   • Überblick über Alex' Leben und Karriere
2. Persönlicher Hintergrund von Alex Holtermann
   • Persönliche Eigenschaften und Werte
   • Lebensstil und Reisen
   • Einfluss der Reisen auf das berufliche Umfeld
3. Erfahrungen und Projekte
   • Arbeiten in verschiedenen Ländern, z.B. USA und Peru
   • Einfluss der Länder auf Alex' persönliche und berufliche Entwicklung
   • Erinnerungen und Eindrücke aus verschiedenen Kulturen
4. Unternehmerische Tätigkeiten und KI
   • Entwicklung von Startups und Projekten
   • Verwendung von KI in verschiedenen Bereichen
   • Projekte zur digitalen Transformation, z.B. in äthiopischen Banken
5. Technologische Entwicklungen und Innovationen
   • Erfahrungen mit technologischen Innovationen
   • Der Einfluss von KI auf verschiedene Industrien
6. Forschung und Lehre
   • Alex' Rolle als Dozent und Forscher
   • Betreuen von Studenten und ihre Reaktionen auf KI
7. Motivationen und Philosophie
   • Unternehmerische Einstellungen und Denkweisen
   • Lernen aus Fehlern und Herausforderungen im Leben
   • Verbindung zwischen persönlichem Wachstum und beruflichem Erfolg
8. Zukunftsvisionen und Empfehlungen
   • Gedanken zur Rolle der KI in der Zukunft
   • Empfehlungen für den bewussten Umgang mit Technologie
9. Interaktive Fragerunde (Blitzlichtrunde)
   • Persönliche Einsichten und Lektionen aus Alex' Erfahrung
   • Gespräche über Networking und persönliche Zielsetzungen
10. Abschlussgedanken und Kontaktmöglichkeiten
    • Abschließende Tipps von Alex
    • Informationen zur Kontaktaufnahme und weiteren Erforschung seiner Arbeiten

Schlusswort:

In dieser spannenden Episode inspiriert Alex Holtermann die Zuhörer, offen für Neues zu sein und die Chancen der digitalen Transformation zu nutzen. Seine Einsichten und Erlebnisse zeigen auf, wie wichtig es ist, stets offen für Möglichkeiten zu sein und die Welt mit Neugier zu erkunden.

 

Ausführliche Einführung des Gastes: Alex ist ein moderner Entdecker mit einer beeindruckenden Liste an Referenzen: Er hat auf fünf Kontinenten gelebt und gearbeitet und dabei mehr als die Hälfte aller Länder der Welt erkundet.

Mit seinem Master-Abschluss in Politikwissenschaften, einem MBA und zwei Doktortiteln in der Tasche (im März kommt Nr. 3 hinzu ;-))) lehrt er heute als Dozent an einer der größten privaten Hochschulen Deutschlands Design Thinking & Business Model Innovation, Trend- und Innovationsmanagement, Controlling & Wirtschaftsethik und Künstliche Intelligenz. Zudem berät Alex auch Unternehmen, wie aktuell eine Bank in Äthiopien, bei der Umstellung ihrer Prozesse auf KI.

Dank seiner Greator/Gedankentanken Speaker-Ausbildung hält er auch Keynotes über Künstliche Intelligenz, Digitale Transformation & Prozessoptimierung und über das Erlernen von Erfolg.

Alex ist ein globaler digitaler Nomade europäisch-deutscher Abstammung, der mit einem Fulbright-Stipendium für ein Studium in den USA ausgezeichnet wurde und dort für einen US-Senator an politischen Initiativen gearbeitet hat. Durch diese Zeit ist Alex gewissermaßen in den USA "hängen geblieben" und daher zieht er sich seit rund zwanzig Jahren immer wieder gern in den nordwestlichsten Punkt der kontinentalen USA in sein zweites Zuhause zum Schreiben seiner Bücher und zum Forschen zurück.

Fast 25 Jahre lang unterstütze er Belize ehrenamtlich als Honorarkonsul des Landes in Deutschland. In diesem karibischen Paradies, das mit seiner Schönheit alle in seinen Bann zieht, unterstützte er Regierungs- und Nichtregierungsorganisationen bei ihren kontinuierlichen Entwicklungsbemühungen.

Mit seiner Erfahrung im Bankwesen, durch seine Tätigkeiten an der Börse in Frankfurt und in zahlreichen Führungspositionen ist Alex ein Serienunternehmer mit einem beeindruckenden Lebenslauf. Er hat mehrere Startups gegründet und eine Blockchain-basierte Kryptowährung mitentwickelt und sich damit einen festen Platz in der Tech-Branche erobert. Aktuell baut er mit MangoSeed.ai Inc. im Silicon Valley ein neues Startup auf, um KI-Entwicklungen für KMU umzusetzen.

Darüber hinaus hat er mehrere Bücher geschrieben (eines davon ein Bestseller) und sich vor Kurzem noch tiefer in die akademische Welt begeben, um sich weiter zu qualifizieren und für seine nächste Doktorarbeit über den Einsatz KI zur Optimierung von Solarenergie zu forschen.

Alex ist ein begeisterter Outdoor-Fan mit einer großen Portion Abenteuerlust, so ist er auch Tauchlehrer und technischer Taucher. Während seiner Zeit in Hongkong stieß er auf das Solo Wheel und begann damit, sich mit E-Mobilität zu beschäftigen und gründete in Deutschland ein lokal erfolgreiches Unternehmen für E-Scooter.

Nachdem er viele Jahre in Asien, Nord- und Südamerika sowie in Afrika gelebt hat, ist das Leben für diesen energiegeladenen Menschen, der jede Begegnung mit anderen Menschen aus jeder Kultur genießt und jeden Tag mit offenen Armen begrüßt, niemals langweilig geworden.

Dein größter Fehler als Unternehmer?: 1. Ungeduld. 2. Zu viele Baustellen gleichzeitig. Was an 1. liegt.

Ich will Dinge erreichen und umsetzen - darin bin ich schnell und gut. Nur leider kommt meine Umwelt da nicht immer mit - darin muss ich besser werden.

Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Claude.ai von Anthropic - konkret Opus3. Ein hervorragendes KI-Tool zum Schreiben, v.a. für Sachbücher. Und: selbes Feld - hier aber für Nicht-Sachbücher / Fiktion / Romane: Sudowrite.com. Und auch https://www.make.com/ => perfektes Tool zur Prozessautomation, für Workflows usw. Genial!

 

Deine beste Buchempfehlung:

Buchtitel 1: Scary Smart - The Future of Artificial Intelligence and How You Can Save Our World; Mo Gawdat

 

Buchtitel 2: Künstliche Intelligenz in Unternehmen - die große Chane für den Mittelstand!

und

Transparente Künstliche Intelligenz - sicherer Einsatz in Unternehmen!

Autor 2: Alexander Holtermann

weitere Empfehlung:

Mein Interview mit Künstlicher Intelligenz: Menschen und KI haben mehr gemeinsam als Du vielleicht denkst! (German Edition)

 

Kontaktdaten des Interviewpartners: https://www.linkedin.com/in/alexander-holtermann/

https://www.holtermann-consulting.com/

https://www.nterion.de

https://MangoSeed.ai

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Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887)

Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der Strategie – sondern vor allem des richtigen Mindsets.

Zusammenfassung und Stichpunkte

In dieser Episode erfährst du:

✅ Was genau Angst vor Erfolg bedeutet und warum sie oft unbewusst wirkt ✅ Woran du erkennst, ob du selbst von Erfolgsangst betroffen bist ✅ Welche psychologischen Ursachen hinter der Angst stecken ✅ Wie du die wichtigste mentale Einstellung für langfristigen Erfolg entwickelst

Die Angst vor Erfolg ist ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken. Denn während wir Erfolg anstreben, gibt es tief verwurzelte Ängste, die uns ausbremsen. Selbstsabotage, Perfektionismus oder die Angst vor Verantwortung sind nur einige der Symptome.

In dieser Episode lernst du, wie du deine eigenen Blockaden erkennst und mit einfachen Strategien überwindest. Denn du hast es verdient, erfolgreich zu sein!

Shownotes und Episodendetails Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst Was bedeutet „Angst vor Erfolg“ eigentlich?

Wenn wir über Angst sprechen, denken wir oft an Prüfungsangst, die Angst vor Ablehnung oder Höhenangst. Aber Angst vor Erfolg? Das klingt erstmal seltsam. Warum sollte jemand Angst davor haben, erfolgreich zu sein?

Doch genau das passiert viel häufiger, als du denkst. Erfolg bedeutet Veränderung – und unser Gehirn liebt Sicherheit. Das führt dazu, dass manche Menschen unbewusst ihre eigenen Fortschritte sabotieren, um in der gewohnten Komfortzone zu bleiben.

Typische Anzeichen für Angst vor Erfolg

Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Dinge immer wieder aufschiebst oder kurz vor dem Durchbruch plötzlich die Motivation verlierst. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen für Angst vor Erfolg:

• Prokrastination: Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl du weißt, dass sie dich weiterbringen.
• Perfektionismus: Du fängst Dinge an, bringst sie aber nie wirklich zu Ende, weil sie „noch nicht perfekt“ sind.
• Selbstzweifel: Du redest dir ein, dass du nicht gut genug bist oder dein Erfolg nur Glück wäre.
• Angst vor Verantwortung: Erfolg bringt oft neue Herausforderungen mit sich – das kann einschüchternd wirken.
• Angst vor Neid oder Kritik: Was, wenn andere dich plötzlich anders sehen, wenn du erfolgreich bist?

Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, dann bist du nicht allein! Angst vor Erfolg kann jeden treffen, egal ob Unternehmer, Angestellter oder Sportler.

Die wahren Ursachen hinter Erfolgsangst

Aber woher kommt diese Angst eigentlich? Hier sind die drei häufigsten Ursachen:

1. Limitierende Glaubenssätze: Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Erfolg macht einsam“ oder „Reiche Menschen sind unsympathisch“. Solche Überzeugungen können dich unbewusst ausbremsen.
2. Angst vor Veränderung: Erfolg bedeutet oft, alte Gewohnheiten oder sogar Beziehungen hinter sich zu lassen. Das kann Unsicherheit auslösen.
3. Angst vor Verantwortung: Je erfolgreicher du wirst, desto größer die Verantwortung. Manche Menschen fürchten, dieser Herausforderung nicht gewachsen zu sein.

Die gute Nachricht: Diese Ängste sind überwindbar!

Wie du Angst vor Erfolg überwindest

Hier sind einige bewährte Methoden, um deine Erfolgsangst loszuwerden:

🔥 Erkenne deine Ängste bewusst: Der erste Schritt ist, ehrlich mit dir selbst zu sein. Frage dich: „Habe ich unbewusste Blockaden gegenüber Erfolg?“

🔥 Ersetze negative Glaubenssätze: Statt „Erfolg macht einsam“ kannst du dir sagen: „Erfolg gibt mir neue Möglichkeiten und ich entscheide, mit wem ich sie teile.“

🔥 Gewöhne dich an Erfolg in kleinen Schritten: Setze dir realistische Ziele und feiere kleine Erfolge – so wird Erfolg zur Normalität.

🔥 Umgib dich mit erfolgreichen Menschen: Erfolg ist ansteckend. Menschen, die bereits dort sind, wo du hinwillst, helfen dir, deine Denkweise zu verändern.

🔥 Visualisiere deinen Erfolg positiv: Stelle dir vor, wie großartig es ist, dein Ziel zu erreichen. Ersetze Ängste durch Vorfreude!

Fazit: Lass dich nicht von Angst vor Erfolg bremsen!

Die Angst vor Erfolg ist real – aber sie muss dich nicht zurückhalten. Jeder erfolgreiche Mensch hatte irgendwann Zweifel. Der Unterschied ist: Erfolgreiche Menschen lassen sich nicht von ihrer Angst stoppen.

Du hast es verdient, erfolgreich zu sein. Also hör auf, dich klein zu halten, und geh raus, um das Beste aus deinem Potenzial zu machen! 🚀

Was denkst du über das Thema? Schreib mir deine Meinung auf https://tomstalktime.com oder schick mir eine Sprachnachricht. Ich freue mich auf dein Feedback!

Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Tschüss, mach's gut. Dein Tom.

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Unternehmer Mentoring Shownotes Einleitung

In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das Thema Unternehmer Mentoring – eine der effektivsten Methoden, um schneller zum Erfolg zu kommen. Viele Unternehmer versuchen, alles alleine zu bewältigen, doch die erfolgreichsten Menschen der Welt setzen auf Mentoren.

Aber was genau ist Unternehmer Mentoring? Warum kann es dir helfen, schneller ans Ziel zu kommen? Und vor allem: Wie findest du den richtigen Mentor für dich? Genau darum geht es in dieser Folge!

Lass uns gemeinsam entdecken, warum du nicht alles allein machen musst und wie du von den Besten lernen kannst.

Zusammenfassung und Stichpunkte

In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum Unternehmer nicht alles allein schaffen müssen – Erfolgreiche Menschen setzen auf Mentoren, um schneller ans Ziel zu kommen. ✅ Was genau ist Unternehmer Mentoring? – Der Unterschied zwischen Mentoring und Coaching und warum ein Mentor dir klare Antworten liefert. ✅ Wie ein Mentor deinen Erfolg beschleunigt – Du lernst aus den Fehlern anderer, sparst Zeit und profitierst von wertvollen Kontakten. ✅ Die häufigsten Fehler bei der Mentor-Suche – Worauf du achten solltest, um nicht den falschen Mentor zu wählen. ✅ Wie du den richtigen Mentor für dich findest – Konkrete Tipps, um einen Mentor zu finden, der wirklich zu dir passt.

Höre jetzt rein und erfahre, wie Unternehmer Mentoring dein Business auf das nächste Level bringen kann!

Shownotes und Episodendetails Warum du nicht alles allein machen musst

Viele Unternehmer denken, dass sie alle Herausforderungen alleine bewältigen müssen. Doch das ist ein großer Fehler! Unternehmer Mentoring hilft dir, schneller zu lernen, Fehler zu vermeiden und dich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Ein Mentor ist jemand, der den Weg schon gegangen ist und dir wertvolle Abkürzungen zeigen kann. Egal, ob du gerade erst startest oder dein Business auf das nächste Level bringen willst – ein guter Mentor kann dein Wachstum enorm beschleunigen.

Was genau ist Unternehmer Mentoring?

Viele verwechseln Unternehmer Mentoring mit Coaching. Doch es gibt einen großen Unterschied:

• Ein Coach stellt dir Fragen, um dir zu helfen, eigene Lösungen zu finden.
• Ein Mentor gibt dir direkte Antworten und teilt seine persönlichen Erfahrungen.

Ein Mentor zeigt dir nicht nur den Weg, sondern begleitet dich aktiv dabei, ihn erfolgreich zu gehen. Genau deshalb setzen erfolgreiche Unternehmer immer auf Unternehmer Mentoring.

Wie ein Mentor deinen Erfolg beschleunigt

Warum bringt dich Unternehmer Mentoring schneller ans Ziel? Ganz einfach: Dein Mentor hat bereits die Fehler gemacht, die du vielleicht noch machen wirst – und kann dir helfen, diese zu vermeiden.

Hier sind drei große Vorteile von Unternehmer Mentoring:

1️⃣ Wertvolle Abkürzungen – Ein Mentor zeigt dir den schnellsten Weg zum Erfolg. 2️⃣ Erfahrungen aus erster Hand – Du lernst nicht aus Büchern, sondern von echten Erfolgen (und Misserfolgen). 3️⃣ Wichtige Kontakte – Mentoren haben oft Netzwerke, von denen du enorm profitieren kannst.

Die häufigsten Fehler bei der Mentor-Suche

Nicht jeder Mentor ist auch wirklich der Richtige für dich. Hier sind drei typische Fehler, die du vermeiden solltest:

🚫 Keinen Mentor suchen – Viele Unternehmer versuchen, alles selbst herauszufinden. Das kostet Zeit und Energie. 🚫 Den falschen Mentor wählen – Suche jemanden, der wirklich in deinem Bereich erfolgreich ist. 🚫 Ratschläge nicht umsetzen – Ein Mentor kann dir helfen, aber du musst die Tipps auch anwenden!

Wie du den richtigen Mentor für dich findest

Jetzt fragst du dich vielleicht: Wie finde ich den richtigen Mentor? Hier ein paar bewährte Strategien:

✅ Suche in deinem Netzwerk – Vielleicht gibt es bereits erfahrene Unternehmer in deinem Umfeld. ✅ Geh auf Events & Konferenzen – Hier kannst du wertvolle Kontakte knüpfen. ✅ Nutze Social Media & LinkedIn – Viele Mentoren teilen dort regelmäßig ihr Wissen. ✅ Biete Mehrwert – Statt einfach zu fragen: „Kannst du mein Mentor sein?“, überlege, wie du der Person helfen kannst.

Der Schlüssel zu gutem Unternehmer Mentoring ist, einen Mentor zu finden, der wirklich bewiesen hat, dass er erfolgreich ist – und von ihm zu lernen!

Jetzt bist du dran!

Hast du schon einen Mentor oder bist du noch auf der Suche? Schicke mir deine Gedanken als Sprachnachricht auf 👉 https://tomstalktime.com/

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Geld-Mindset Shownotes Dein Denken entscheidet über deinen Wohlstand

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos reich und erfolgreich werden, während andere ständig mit Geld kämpfen? Die Antwort liegt nicht nur in harter Arbeit oder Glück – sondern in ihrem Geld-Mindset.

In dieser Episode erfährst du, warum deine Gedanken über Geld einen direkten Einfluss auf dein finanzielles Schicksal haben. Ich zeige dir die Unterschiede zwischen dem Denken reicher und armer Menschen, decke die häufigsten Geldblockaden auf und gebe dir konkrete Strategien, um dein Unterbewusstsein auf Wohlstand zu programmieren.

Lerne, wie du dein Geld-Mindset so veränderst, dass du finanzielle Fülle anziehst, anstatt immer wieder in dieselben Geldprobleme zu geraten.

Zusammenfassung und Stichpunkte

Diese Episode dreht sich um das Geld-Mindset und wie du es nutzen kannst, um mehr Wohlstand in dein Leben zu ziehen. Hier sind die wichtigsten Punkte:

✅ Was ist ein Geld-Mindset? – Dein Denken über Geld bestimmt, ob du erfolgreich wirst oder nicht. ✅ Wie reiche vs. arme Menschen über Geld denken – Warum Wohlhabende Chancen sehen und der Durchschnitt Probleme. ✅ Die häufigsten Geldblockaden und wie du sie löst – Welche Glaubenssätze dich sabotieren und wie du sie umprogrammierst. ✅ Wie du dein Unterbewusstsein auf Reichtum programmierst – Warum Affirmationen, Visualisierung und Dankbarkeit so mächtig sind. ✅ Action Steps für dein neues Geld-Mindset – Drei sofort umsetzbare Strategien für finanziellen Erfolg.

Dein Geld-Mindset beeinflusst jeden Aspekt deines finanziellen Lebens. Wenn du es veränderst, kannst du neue Einkommensquellen erschließen, Chancen besser erkennen und finanziell wachsen.

Höre jetzt rein und lerne, wie du dein Denken über Geld neu ausrichtest! 🎧

Shownotes und Episodendetails Warum dein Geld-Mindset über Erfolg oder Misserfolg entscheidet

Dein Geld-Mindset ist nicht einfach nur eine Einstellung – es ist das Fundament für finanziellen Erfolg oder Misserfolg. Wenn du tief in dir glaubst, dass Geld „schwer zu bekommen“ ist, wirst du immer wieder finanzielle Schwierigkeiten haben. Glaubst du hingegen, dass Geld „leicht zu dir fließen“ kann, wirst du mehr Gelegenheiten entdecken, die dich reicher machen.

In dieser Episode zeige ich dir:

• Warum dein Geld-Mindset bestimmt, ob du Wohlstand oder Mangel erlebst.
• Die größten Unterschiede zwischen reichen und armen Denkweisen.
• Wie du unbewusste Geldblockaden erkennst und loswirst.
• Die besten Methoden, um dein Unterbewusstsein auf finanzielle Fülle zu programmieren.
• Praktische Action Steps, die du sofort umsetzen kannst.

Wie denken reiche vs. arme Menschen über Geld?

Der Unterschied zwischen finanziell erfolgreichen und erfolglosen Menschen liegt oft im Mindset. Hier sind ein paar typische Denkweisen im Vergleich:

❌ Arme Menschen: „Geld ist knapp und schwer zu verdienen.“ ✅ Reiche Menschen: „Geld ist überall – ich muss nur lernen, es anzuziehen.“

❌ Arme Menschen: „Lieber auf Nummer sicher gehen.“ ✅ Reiche Menschen: „Risikobereitschaft gehört dazu – wer nichts wagt, gewinnt nichts.“

❌ Arme Menschen: „Geld ausgeben ist schlecht.“ ✅ Reiche Menschen: „Geld in Wissen und Chancen zu investieren, bringt Wachstum.“

Wenn du dein Geld-Mindset ändern willst, musst du diese limitierenden Überzeugungen loslassen und dir eine wohlstandsfördernde Denkweise aneignen.

Die größten Geldblockaden und wie du sie auflöst

Viele Menschen haben unbewusste Geldblockaden, die ihren finanziellen Erfolg sabotieren. Hier sind einige der häufigsten:

❌ „Geld wächst nicht auf Bäumen.“ ❌ „Man muss hart arbeiten, um Geld zu verdienen.“ ❌ „Mehr Geld bringt mehr Probleme.“

Diese Glaubenssätze halten dich in einem Zustand von Mangel. Um dein Geld-Mindset zu transformieren, musst du sie durch neue Überzeugungen ersetzen.

💡 Neue Überzeugungen: ✅ „Geld kommt leicht und oft zu mir.“ ✅ „Ich bin es wert, finanziellen Wohlstand zu erleben.“ ✅ „Ich ziehe Geld und Fülle mühelos an.“

Wie du dein Unterbewusstsein auf Reichtum programmierst

90 % unserer Entscheidungen werden unbewusst getroffen – das bedeutet, dass dein Unterbewusstsein eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie du mit Geld umgehst.

Hier sind 3 Techniken, um dein Geld-Mindset nachhaltig zu verändern:

1. Affirmationen – Wiederhole täglich positive Geldsätze wie „Ich verdiene es, wohlhabend zu sein.“
2. Visualisierung – Stelle dir konkret vor, wie du finanzielle Fülle erlebst.
3. Dankbarkeit – Sei dankbar für das Geld, das du hast, um mehr davon anzuziehen.

Diese einfachen, aber mächtigen Methoden helfen dir, dein Geld-Mindset nachhaltig zu verbessern.

Action Steps für dein neues Geld-Mindset

Genug Theorie – jetzt wird umgesetzt! 💪 Hier sind 3 Dinge, die du sofort tun kannst:

✅ 1. Schreibe deine alten Geldglaubenssätze auf und ersetze sie durch positive. ✅ 2. Nutze täglich Affirmationen wie „Geld fließt mühelos in mein Leben.“ ✅ 3. Setze dir ein konkretes finanzielles Ziel und visualisiere es täglich.

Ein starkes Geld-Mindset ist der Schlüssel zu mehr Wohlstand. Fange heute an, es zu trainieren!

📌 Hör dir jetzt die komplette Episode an und beginne deine Reise zu mehr finanziellem Erfolg! 🎧

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Tschüss, mach's gut. Dein Tom.

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Selbstzweifel besiegen Shownotes Selbstzweifel besiegen – So wirst du mental stark

Selbstzweifel sind eine der größten Hürden auf dem Weg zum Erfolg. Sie blockieren uns, halten uns klein und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst Selbstzweifel besiegen! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit den richtigen Strategien deine Zweifel loslässt, dein Mindset stärkst und endlich voller Selbstvertrauen handelst.

Erfahre, wie erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln umgehen, welche Techniken dir sofort helfen und warum dein Umfeld einen großen Einfluss darauf hat, wie du dich selbst siehst. Lass nicht zu, dass Zweifel dich zurückhalten – werde mental stark und geh deinen eigenen Erfolgsweg!

Zusammenfassung und Stichpunkte

Hier sind die wichtigsten Punkte dieser Episode:

✅ Warum Selbstzweifel dein größter Feind sind – Sie sabotieren dich und verhindern, dass du deine Ziele erreichst. ✅ Wie erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln umgehen – Sie haben auch Zweifel, aber sie lassen sich nicht davon aufhalten. ✅ 3 kraftvolle Techniken, um Selbstzweifel zu stoppen – Mit diesen Methoden kannst du negative Gedanken sofort umdrehen. ✅ Der Einfluss deines Umfelds – Warum du dich von negativen Menschen fernhalten solltest. ✅ Warum Scheitern nichts mit deinem Wert zu tun hat – Rückschläge gehören zum Erfolg dazu!

Wenn du deine Selbstzweifel besiegen willst, dann hör dir diese Episode an und setze die Strategien direkt um!

Shownotes und Episodendetails Selbstzweifel besiegen: Der Schlüssel zu mehr Erfolg

Selbstzweifel sind eine der größten Herausforderungen für Unternehmer, Selbstständige und jeden, der Großes erreichen will. Sie führen dazu, dass wir uns selbst kleinmachen, Chancen verpassen und nicht den Mut haben, unsere Träume zu verfolgen. Doch die Wahrheit ist: Selbstzweifel sind nur Gedanken – sie sind nicht die Realität!

Erfolgreiche Menschen haben genauso Zweifel wie du und ich – aber sie wissen, wie man Selbstzweifel besiegen kann. Sie lassen sich nicht von negativen Gedanken aufhalten, sondern handeln trotz ihrer Unsicherheiten. Genau das ist der Unterschied zwischen Erfolg und Stillstand!

Selbstzweifel besiegen mit diesen 3 Techniken

1️⃣ Der Gedanken-Stopp-Trick: Sobald ein Selbstzweifel aufkommt, sag laut oder innerlich „STOP!“ und ersetze den Gedanken durch eine positive Affirmation.

2️⃣ Die Beweis-Technik: Frage dich: „Gibt es echte Beweise dafür, dass ich das nicht kann?“ In den meisten Fällen gibt es keine – also lass den Zweifel los!

3️⃣ Die 5-Sekunden-Regel: Wenn du ins Grübeln kommst, zähle rückwärts von 5 auf 1 und komm sofort ins Handeln. Das unterbricht den negativen Gedankenkreislauf.

Warum dein Umfeld eine Rolle spielt

Wenn du ständig von Menschen umgeben bist, die alles schlechtreden, sich selbst kleinmachen oder dir einreden, dass du es nicht schaffen kannst, dann wird es schwer für dich, deine Selbstzweifel zu besiegen. Dein Umfeld prägt dein Denken enorm!

Tipp: Umgib dich mit positiven, erfolgsorientierten Menschen. Höre inspirierende Podcasts, lese Bücher über Erfolg und Motivation und meide negative Energiequellen.

Scheitern ist nicht das Ende – sondern der Anfang!

Viele Menschen haben Angst vor dem Scheitern, weil sie glauben, dass es etwas über ihren Wert aussagt. Doch das ist ein riesiger Irrtum! Erfolg besteht aus vielen kleinen Misserfolgen, aus denen du lernst.

Jeder erfolgreiche Unternehmer, Sportler oder Künstler ist unzählige Male gescheitert, bevor er den Durchbruch geschafft hat. Der Unterschied ist: Sie haben weitergemacht!

Wenn du also wirklich deine Selbstzweifel besiegen willst, dann hör auf, Fehler als persönliches Versagen zu sehen. Stattdessen solltest du sie als wertvolle Lernchancen betrachten.

Fazit: Selbstzweifel besiegen und mental stark werden

Um deine Selbstzweifel zu besiegen, musst du verstehen, dass sie nur Gedanken sind – keine Fakten. Erfolgreiche Menschen haben genauso Zweifel, aber sie lassen sich nicht davon bremsen.

👉 Nutze die 3 Techniken aus dieser Episode, um deine Selbstzweifel sofort zu stoppen. 👉 Achte auf dein Umfeld und umgib dich mit Menschen, die dich ermutigen. 👉 Sieh Rückschläge nicht als Versagen, sondern als Teil deines Erfolgsweges.

Wenn du das verinnerlichst, wirst du mental stark und kannst endlich die Erfolge feiern, die du verdienst!

 

Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Tschüss, mach's gut. Dein Tom.

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Unternehmer Mindset Shownotes Unternehmer Mindset – Die besten Hacks für deinen Erfolg #883

Warum sind manche Unternehmer erfolgreicher als andere? Was unterscheidet Menschen, die konsequent ihre Ziele erreichen, von denen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt im Unternehmer Mindset!

Dein Erfolg beginnt im Kopf – und in dieser Episode erfährst du, wie du dein Denken so programmierst, dass du langfristig erfolgreicher wirst. Wir sprechen darüber, warum deine mentale Einstellung wichtiger ist als Talent oder Strategie, wie du negative Glaubenssätze überwindest und warum Disziplin oft der entscheidende Faktor ist. Außerdem erfährst du, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine Denkweise hat – und wie du es so gestalten kannst, dass es dich nach vorne bringt.

Hör rein und entdecke die besten Mindset-Hacks für deinen Erfolg als Unternehmer! 🚀

Zusammenfassung und Stichpunkte

In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum dein Mindset über Erfolg oder Misserfolg entscheidet – Wie du Chancen statt Probleme siehst ✅ Negative Glaubenssätze erkennen und umprogrammieren – So überwindest du mentale Blockaden ✅ Disziplin schlägt Motivation – Warum Durchhaltevermögen wichtiger ist als kurzfristige Begeisterung ✅ Der Einfluss deines Umfelds auf dein Unternehmer Mindset – Warum dein Erfolg von den Menschen um dich herum abhängt

Wenn du bereit bist, dein Unternehmer Mindset auf das nächste Level zu bringen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Shownotes und Episodendetails Was ist das Geheimnis erfolgreicher Unternehmer?

Es gibt viele Faktoren, die zu unternehmerischem Erfolg beitragen – Talent, Strategie, Kapital, Networking. Aber all das bringt nichts, wenn das Unternehmer Mindset nicht stimmt. Erfolgreiche Menschen denken anders als der Durchschnitt. Sie sehen Herausforderungen als Chancen, bleiben fokussiert und lassen sich nicht so leicht entmutigen.

Aber das Gute ist: Ein starkes Mindset kann man sich antrainieren! In dieser Episode lernst du, welche Denkweisen dich nach vorne bringen und welche dich ausbremsen.

1. Warum dein Mindset über Erfolg oder Misserfolg entscheidet

Jeder Unternehmer steht vor Herausforderungen – die Frage ist, wie du darauf reagierst. Hast du ein Erfolgs-Mindset, das nach Lösungen sucht? Oder ein Problem-Mindset, das sich auf Hindernisse konzentriert?

Erfolgreiche Unternehmer haben gelernt, Rückschläge als Teil des Prozesses zu akzeptieren. Statt zu denken: „Warum passiert das ausgerechnet mir?“, fragen sie: „Was kann ich daraus lernen?“

In dieser Episode erfährst du: ➡ Wie du dein Denken auf Wachstum und Erfolg ausrichtest ➡ Warum Misserfolge keine Endstation sind, sondern ein Lernprozess ➡ Wie du dich mental auf Herausforderungen vorbereitest

2. Negative Glaubenssätze erkennen und umprogrammieren

Viele Unternehmer bremsen sich selbst aus – nicht durch äußere Umstände, sondern durch ihre eigenen Gedanken! Typische negative Glaubenssätze sind:

❌ „Ich bin nicht gut genug.“ ❌ „Ich kann das nicht.“ ❌ „Andere sind einfach talentierter als ich.“

Solche Gedanken sind nichts anderes als mentale Blockaden. Sie entstehen oft in der Kindheit oder durch Erfahrungen im Berufsleben – aber sie sind nicht die Realität. In dieser Episode zeige ich dir, wie du solche Überzeugungen identifizierst und durch stärkende, positive Denkmuster ersetzt.

💡 Hack: Notiere deine negativen Gedanken und formuliere sie bewusst um! Statt „Ich kann das nicht“ sagst du: „Ich lerne es gerade.“ Dein Gehirn glaubt, was du ihm oft genug erzählst – also füttere es mit positiven Botschaften!

3. Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation

Motivation ist super – aber sie hält nicht lange an. Ein echtes Unternehmer Mindset basiert nicht auf Motivation, sondern auf Disziplin. Erfolgreiche Menschen arbeiten auch dann an ihren Zielen, wenn sie keine Lust haben.

In dieser Episode erfährst du: ➡ Warum Routinen wichtiger sind als spontane Begeisterung ➡ Wie du Disziplin zur Gewohnheit machst ➡ Warum kleine tägliche Schritte auf lange Sicht den größten Erfolg bringen

💡 Tipp: Setze dir feste Zeiten für deine wichtigsten Aufgaben – unabhängig davon, ob du motiviert bist oder nicht. Dein Business wird nicht von deiner Stimmung gesteuert, sondern von deinen konstanten Handlungen.

4. Dein Umfeld beeinflusst dein Unternehmer Mindset – Nutze es zu deinem Vorteil

Schau dir dein Umfeld an: Bist du von positiven, erfolgreichen Menschen umgeben? Oder von Leuten, die immer nur jammern und Ausreden finden?

Dein Umfeld bestimmt deine Denkweise. Wenn du von negativen Menschen umgeben bist, wird es schwer, ein starkes Unternehmer Mindset zu entwickeln. Aber wenn du dich mit Menschen umgibst, die groß denken, ambitioniert sind und dich inspirieren, wirst du automatisch in diese Richtung wachsen.

In dieser Episode lernst du: ➡ Wie du dein Umfeld bewusst gestaltest ➡ Warum du toxische Einflüsse reduzieren solltest ➡ Wie du dir ein Netzwerk aus positiven, erfolgsorientierten Menschen aufbaust

💡 Tipp: Suche aktiv nach Mastermind-Gruppen, Netzwerken oder Mentoren, die dich weiterbringen. Dein Erfolg ist oft eine direkte Reflexion der Menschen, mit denen du dich umgibst.

Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Tschüss, mach's gut. Dein Tom.

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📌 Psychologie des Reichtums Shownotes

In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie des Reichtums ein. Warum werden manche Menschen finanziell erfolgreich, während andere immer wieder scheitern? Die Antwort liegt nicht nur in harter Arbeit – sondern vor allem im richtigen Mindset.

Wir schauen uns die häufigsten Denkfehler an, die dich arm halten, analysieren, wie Millionäre über Geld denken, und klären, warum dein Selbstwertgefühl direkten Einfluss auf deinen Kontostand hat. Zudem erfährst du, warum Mentoren und dein Umfeld eine riesige Rolle für deinen finanziellen Erfolg spielen.

🔹 Warum die meisten Menschen sich selbst finanziell sabotieren 🔹 Wie du dein Money-Mindset auf Erfolg programmierst 🔹 Die wichtigsten Denkweisen reicher Menschen 🔹 Warum dein Selbstwert dein Einkommen bestimmt 🔹 Wie dein Umfeld dein Vermögen beeinflusst

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📖 Zusammenfassung und Stichpunkte Psychologie des Reichtums – So denken Millionäre

Viele glauben, dass Geld durch harte Arbeit kommt – aber das ist nur die halbe Wahrheit. Dein Mindset spielt eine entscheidende Rolle. Erfolgreiche Menschen denken anders über Geld, Chancen und Risiken. Diese Episode zeigt dir, wie du dein Denken auf Erfolg programmierst.

Hauptpunkte der Episode:

✔ Die häufigsten Denkfehler, die dich arm halten ✔ Warum Millionäre in Gelegenheiten statt in Risiken denken ✔ Der Zusammenhang zwischen Selbstwert und Kontostand ✔ Wie dein Umfeld dich finanziell voranbringen oder blockieren kann ✔ Praktische Tipps, um dein Money-Mindset zu verbessern

Psychologie des Reichtums: das kannst du direkt umsetzen:

✅ Überprüfe deine Glaubenssätze über Geld – sabotierst du dich selbst? ✅ Denke in Möglichkeiten, nicht in Begrenzungen ✅ Investiere in dich selbst und dein Wissen ✅ Umgib dich mit Menschen, die finanziell da sind, wo du hinwillst

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🎙️ Shownotes & Episodendetails 🔑 Psychologie des Reichtums: Warum dein Denken über Geld entscheidet

Viele Menschen denken, dass Reichtum nur durch harte Arbeit entsteht – doch in Wahrheit ist das richtige Mindset der Schlüssel. In dieser Episode geht es um die Psychologie des Reichtums und darum, wie Millionäre über Geld, Chancen und Risiken denken.

📌 Die häufigsten Denkfehler, die dich arm halten

Viel zu oft sabotieren Menschen ihren finanziellen Erfolg durch negative Glaubenssätze. Sätze wie „Geld verdirbt den Charakter“ oder „Reiche sind gierig“ blockieren dein Unterbewusstsein. Doch das ist nur ein Mythos – erfolgreiche Menschen denken anders.

🧠 Psychologie des Reichtums: Wie Millionäre über Geld denken

Reiche Menschen sehen Geld als Werkzeug, nicht als Ziel. Sie fragen sich nicht „Kann ich mir das leisten?“, sondern „Wie kann ich mir das leisten?“. Sie investieren bewusst, gehen kalkulierte Risiken ein und verstehen, dass Wissen und Netzwerk wichtiger sind als kurzfristige Gewinne.

💰 Dein Selbstwertgefühl bestimmt dein Einkommen

Wenn du glaubst, dass du nicht viel wert bist, wirst du dich immer unter Wert verkaufen. Millionäre wissen, dass ihr Wert den Preis bestimmt, den sie verlangen können. Wer ein hohes Selbstwertgefühl hat, verdient mehr – weil er es sich selbst zutraut.

🤝 Warum dein Umfeld entscheidend ist

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst. Sind diese Menschen finanziell erfolgreich? Falls nicht, solltest du gezielt nach Vorbildern und Mentoren suchen, die dich weiterbringen.

🎯 Fazit: So änderst du deine Psychologie des Reichtums

✅ Erkenne und ändere negative Glaubenssätze über Geld ✅ Lerne, in Chancen statt in Risiken zu denken ✅ Arbeite an deinem Selbstwertgefühl – es beeinflusst dein Einkommen ✅ Suche dir erfolgreiche Vorbilder und lerne von ihnen

🚀 Wenn du dein Mindset änderst, ändert sich auch dein Kontostand!

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📌 Selbstsabotage überwinden – Shownotes zur Episode 881

Selbstsabotage überwinden – Warum stehen wir uns oft selbst im Weg? Du setzt dir ein Ziel, bist motiviert, doch irgendwie hält dich etwas zurück? Willkommen in der Welt der Selbstsabotage! Viele Menschen sabotieren sich unbewusst selbst, sei es durch Perfektionismus, Prokrastination oder Selbstzweifel. Doch das Gute ist: Du kannst Selbstsabotage überwinden!

In dieser Episode zeige ich dir: ✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Muster – Welche Verhaltensweisen dich ausbremsen. ✅ Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren – Und wie du sie ausschaltest. ✅ Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen – So programmierst du dein Mindset auf Erfolg. ✅ Selbstverantwortung übernehmen – Warum das der Schlüssel zum Durchbruch ist. ✅ Konkrete Übungen gegen Selbstsabotage – Praktische Strategien für deinen Alltag.

🎧 Hör jetzt rein und lerne, wie du dein Mindset knackst und Selbstsabotage endgültig hinter dir lässt!

📌 Zusammenfassung und Stichpunkte 🔹 Was ist Selbstsabotage?

Viele Menschen sabotieren sich selbst – und merken es nicht einmal! Wir setzen uns große Ziele, doch irgendetwas hält uns zurück. Das kann Perfektionismus sein, Angst vor Misserfolg oder sogar Angst vor Erfolg. Doch woher kommt dieses Verhalten? Meistens liegt die Ursache in tief verwurzelten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus der Vergangenheit. Selbstsabotage überwinden ist wichtig.

🔹 Die häufigsten Selbstsabotage-Muster

Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die immer wieder auftreten, wenn wir uns selbst blockieren:

• Perfektionismus: Du willst alles perfekt machen – und startest deshalb gar nicht erst.
• Prokrastination: Du schiebst wichtige Dinge auf, weil sie unangenehm sind.
• Selbstzweifel: Du glaubst, du bist nicht gut genug – und traust dir nichts zu.
• Angst vor Erfolg: Ja, das gibt es wirklich! Manche Menschen haben unbewusst Angst davor, was passiert, wenn sie erfolgreich sind.

Der erste Schritt zur Veränderung ist es, diese Muster zu erkennen!

🔹 Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren

Selbstzweifel sind der größte Erfolgs-Killer überhaupt. Sie äußern sich in Gedanken wie:

❌ „Was, wenn ich scheitere?“ ❌ „Ich bin nicht gut genug.“ ❌ „Andere können das viel besser als ich.“

Diese negativen Gedanken beeinflussen dein Unterbewusstsein – und dein Unterbewusstsein steuert dein Verhalten. Wenn du also glaubst, dass du nicht gut genug bist, wirst du dich automatisch sabotieren. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst diese Gedanken umprogrammieren! Und so Selbstsabotage überwinden!

🔹 Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen

Viele denken, sie müssten ihr komplettes Leben umkrempeln, um erfolgreich zu werden. Aber das stimmt nicht! Kleine Gewohnheiten machen langfristig den Unterschied.

💡 Setze dir Mini-Ziele: Wenn du kleine Erfolge erzielst, baust du Selbstvertrauen auf. 💡 Notiere deine Erfolge: Schreib dir jeden Abend drei Dinge auf, die du gut gemacht hast. 💡 Eliminiere negative Einflüsse: Verbringe weniger Zeit mit toxischen Menschen und negativen Nachrichten.

Jeder kleine Schritt hilft dir dabei, dein Mindset in die richtige Richtung zu lenken, um Selbstsabotage überwinden zu können!

🔹 Selbstverantwortung übernehmen – Der Schlüssel zum Erfolg

Egal, wie sehr du dich veränderst, niemand außer dir selbst kann dein Leben verbessern. Natürlich gibt es äußere Umstände – aber es liegt an dir, wie du mit ihnen umgehst.

✅ Hör auf, anderen die Schuld zu geben. ✅ Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben. ✅ Frage dich: „Was kann ICH tun, um meine Situation zu verbessern?“

Wenn du die volle Verantwortung übernimmst, wirst du feststellen, wie viel Kontrolle du wirklich hast und Selbstsabotage überwinden kannst.

🔹 Konkrete Übungen um Selbstsabotage überwinden zu können

Hier sind drei einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um Selbstsabotage zu stoppen:

✔ Der 5-Sekunden-Trick: Zähle von 5 auf 1 runter – und handle sofort! ✔ Tägliche Affirmationen: Sag dir jeden Morgen positive Sätze wie „Ich bin fähig und stark.“ ✔ Erfolg visualisieren: Stell dir regelmäßig bildlich vor, wie du dein Ziel bereits erreicht hast.

Wenn du diese Techniken regelmäßig anwendest, wirst du sehen, wie stark sich dein Denken verändert!

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Prokrastination überwinden – Shownotes Prokrastination überwinden: So kommst du endlich ins Handeln!

Jeder kennt es: Eine wichtige Aufgabe steht an, aber stattdessen landet man auf Social Media, macht noch einen Kaffee oder räumt den Schreibtisch auf. Das nennt man Prokrastination – und sie kann dich langfristig viel Zeit, Energie und Erfolg kosten. Doch keine Sorge! In dieser Episode erfährst du, warum wir Dinge aufschieben, welche Folgen das hat und wie du endlich produktiver wirst.

Egal, ob du deine Arbeit effizienter gestalten, dein Business voranbringen oder einfach nur disziplinierter werden willst – mit den richtigen Strategien kannst du Prokrastination überwinden und endlich ins Handeln kommen.

Zusammenfassung und Stichpunkte

🔹 Psychologie des Aufschiebens – Warum unser Gehirn lieber Ablenkungen sucht als produktiv zu sein. 🔹 Negative Folgen der Prokrastination – Stress, Druck und verpasste Chancen. 🔹 Erste Schritte zum Handeln – Die 2-Minuten-Regel und der Worst-Case-Check als Gamechanger. 🔹 Fokus und Ablenkungen minimieren – Mit der Pomodoro-Technik, Handy-freien Zeiten und einer optimierten Arbeitsumgebung produktiver werden.

Hör rein und erfahre, wie du mit einfachen Methoden die Prokrastination überwinden kannst – und zwar langfristig!

Shownotes und Episodendetails Warum prokrastinieren wir überhaupt?

Fast jeder kennt das Gefühl, eine Aufgabe vor sich herzuschieben. Doch warum passiert das immer wieder? Der Grund liegt in unserem Gehirn. Prokrastination ist ein Schutzmechanismus, der uns kurzfristige Erleichterung verschafft – aber langfristig Probleme verursacht.

Unser Gehirn liebt sofortige Belohnungen. Wenn eine Aufgabe als unangenehm, zu groß oder schwierig erscheint, schieben wir sie auf und suchen nach schnellen Dopamin-Kicks – Social Media, Mails checken, Netflix oder einfach unnötige Kleinigkeiten erledigen.

Doch das Problem ist: Je länger wir eine Aufgabe aufschieben, desto größer wird der Druck. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns gestresst fühlen, schlechte Ergebnisse liefern oder Chancen verpassen.

So kannst du Prokrastination überwinden: Die besten Strategien

✅ Die 2-Minuten-Regel: Wenn eine Aufgabe weniger als 2 Minuten dauert, erledige sie sofort. Das verhindert, dass sich kleine To-Dos aufstauen.

✅ Worst-Case-Check: Stell dir die Frage: „Was passiert, wenn ich die Aufgabe nicht erledige?“ Oft merken wir, dass der Widerstand nur in unserem Kopf existiert.

✅ Pomodoro-Technik: Arbeite 25 Minuten fokussiert, dann mache 5 Minuten Pause. Diese Technik hält dein Gehirn frisch und sorgt für produktives Arbeiten.

✅ Handy aus der Reichweite legen: Studien zeigen, dass unser Fokus um bis zu 40 % steigt, wenn das Handy nicht in Sichtweite ist. Also: Flugmodus oder ab in die Schublade damit!

✅ Schaffe dir eine produktive Umgebung: Ein aufgeräumter Arbeitsplatz reduziert Ablenkungen und hilft dir, dich besser zu konzentrieren.

✅ Starte einfach! Oft ist der erste Schritt der schwerste. Sobald du aber angefangen hast, fällt es dir viel leichter, dranzubleiben.

Was passiert, wenn du Prokrastination nicht in den Griff bekommst?

Langfristig kann chronisches Aufschieben schwerwiegende Folgen haben:

⚠️ Dauerstress: Ständig anstehende Aufgaben belasten dein Gehirn und sorgen für negative Emotionen. ⚠️ Produktivitätsverlust: Du bist zwar beschäftigt, aber nicht effektiv – und das hält dich von echten Erfolgen ab. ⚠️ Verpasste Chancen: Wichtige Entscheidungen werden zu lange hinausgezögert, was dich am persönlichen und beruflichen Wachstum hindert.

Doch das Gute ist: Du kannst lernen, Prokrastination zu überwinden! Mit den richtigen Strategien und Routinen wirst du produktiver, fokussierter und erfolgreicher.

Hörbuch-Tipp für mehr Produktivität & Erfolg

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Lass uns wissen, was du denkst!

Welche Strategie hilft dir am meisten gegen Prokrastination? Hast du selbst Tipps oder Fragen zum Thema? Dann schick mir eine Sprachnachricht auf https://tomstalktime.com/ oder schreib mir auf Social Media! Ich freue mich auf dein Feedback. 🚀

Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

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Perfektionismus überwinden Shownotes

In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast erfährst du, warum Perfektionismus oft mehr Fluch als Segen ist und wie du ihn überwinden kannst. Perfektionismus kann uns als Unternehmer blockieren, unsere Produktivität sabotieren und uns davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Aber es gibt gute Nachrichten: Mit den richtigen Strategien und einem Fokus auf Fortschritt kannst du deinen inneren Perfektionisten zähmen und deine Projekte endlich vorantreiben und Perfektionismus überwinden.

Tom zeigt dir in dieser Folge die häufigsten Ursachen für Perfektionismus und erklärt, warum „gut genug“ oft besser ist als „perfekt“. Außerdem bekommst du praktische Tipps und Tools an die Hand, um Perfektionismus überwinden zu können und den Fokus auf echte Ergebnisse zu legen.

Zusammenfassung und Stichpunkte

In dieser Episode:

• Die häufigsten Gründe, warum Menschen perfektionistisch handeln: Perfektionismus entsteht oft aus der Angst vor Kritik oder der Sorge, nicht gut genug zu sein. Tom beleuchtet die psychologischen Ursachen dahinter.
• Warum „gut genug“ oft besser ist als „perfekt“: Perfektionismus kann uns ausbremsen und uns daran hindern, ins Handeln zu kommen. Durch das Pareto-Prinzip zeigt Tom, wie wir mit 80 % Aufwand großartige Ergebnisse erzielen können.
• Praktische Methoden, um Perfektionismus zu erkennen und loszulassen: Lerne, wie du mit Deadlines, der 1%-Regel und kritischen Fragen deinen Perfektionismus entlarven kannst.
• Tools und Techniken, um den Fokus auf Fortschritt zu legen: Von der Pomodoro-Technik bis hin zu Erfolgstagebüchern – Tom stellt einfache, aber effektive Hilfsmittel vor, die dich ins Handeln bringen.

Egal, ob du als Unternehmer, Solopreneur oder Führungskraft tätig bist, diese Folge liefert dir wertvolle Tipps, um deinen Perfektionismus hinter dir zu lassen und dein Unternehmen auf das nächste Level zu bringen.

Shownotes und Episodendetails

Perfektionismus überwinden: Warum das wichtig ist Perfektionismus wird oft als Tugend gesehen, aber er kann uns auch massiv im Weg stehen. Besonders für Unternehmer ist Perfektionismus gefährlich, weil er uns dazu verleitet, zu lange an Kleinigkeiten zu feilen, statt den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Das Problem dabei? Während wir versuchen, alles perfekt zu machen, verlieren wir wertvolle Zeit und Energie, die wir besser in Fortschritt und Wachstum investieren könnten.

Die Ursachen von Perfektionismus Perfektionismus hat oft tief verwurzelte Ursachen. Vielleicht hast du schon als Kind gehört, dass Fehler schlecht sind oder dass nur Perfektion Erfolg bringt. Solche Glaubenssätze führen dazu, dass wir Angst vor Kritik entwickeln. Diese Angst blockiert uns und sorgt dafür, dass wir lieber nichts abgeben, als etwas „Unperfektes“ zu präsentieren. Doch genau das ist der Punkt, an dem wir ins Umdenken kommen müssen: „Gut genug“ ist nicht nur ausreichend, es ist oft der Schlüssel zu mehr Produktivität und Erfolg.

Praktische Tipps, um Perfektionismus zu überwinden In dieser Episode lernst du praktische Methoden kennen, die dir helfen, Perfektionismus zu erkennen und zu bekämpfen. Zum Beispiel, indem du dir kurze Deadlines setzt und dich fragst: „Warum will ich das jetzt unbedingt perfekt machen?“ Oft reicht es, den Anspruch an Perfektion zu hinterfragen, um ins Handeln zu kommen.

Ein weiterer Tipp ist die sogenannte 1%-Regel. Sie besagt, dass du jeden Tag nur einen kleinen Schritt vorankommen musst, um langfristig große Fortschritte zu erzielen. Dieser Ansatz nimmt den Druck und zeigt, dass selbst kleine Veränderungen einen Unterschied machen können.

Tools, die dich ins Handeln bringen Neben den mentalen Strategien gibt es auch konkrete Tools, die dir helfen, ins Tun zu kommen:

1. Die Pomodoro-Technik: Arbeite 25 Minuten fokussiert an einer Aufgabe und mache dann 5 Minuten Pause. Wiederhole das Ganze, um produktiv zu bleiben.
2. Erfolgstagebuch: Schreibe dir jeden Abend drei Dinge auf, die du geschafft hast. Das hilft dir, Fortschritte zu erkennen und motiviert dich, weiterzumachen.
3. Accountability-Partner: Hol dir Unterstützung von jemandem, der dich an deine Deadlines erinnert und mit dir gemeinsam Fortschritt feiert.

Warum es so wichtig ist, Perfektionismus überwinden zu können Wenn du im Unternehmertum wirklich vorankommen willst, musst du lernen, Perfektionismus überwinden. Perfektionismus überwinden bedeutet, dich von der lähmenden Angst vor Fehlern zu lösen und endlich ins Handeln zu kommen. Viele Unternehmer blockieren sich selbst, weil sie denken, dass erst alles perfekt sein muss, bevor sie einen Schritt nach vorne machen. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Perfektionismus überwinden zu können und sich stattdessen auf Fortschritt zu konzentrieren. Je eher du den Anspruch auf Perfektion ablegst, desto mehr wirst du erreichen. Perfektionismus überwinden heißt nicht, dich mit Mittelmaß zufrieden zu geben – es heißt, effektiv zu handeln und echte Ergebnisse zu erzielen.

 

Erfolg durch Fokus auf Fortschritt Am Ende geht es darum, den Fokus von Perfektion hin zu Fortschritt zu verlagern. Wenn du deinen Perfektionismus loslässt, gewinnst du nicht nur Zeit und Energie, sondern auch den Mut, Neues auszuprobieren und dein Business voranzutreiben. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Tschüss, mach's gut. Dein Tom.

 

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Selbstvertrauen stärken - Shownotes

Einführung: In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast dreht sich alles um ein Thema, das für Unternehmer absolut essenziell ist: Selbstvertrauen stärken.

Ob du große Entscheidungen treffen, Risiken eingehen oder einfach nur souverän auftreten möchtest – Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Aber was genau bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein? Und warum ist es für viele Menschen so schwierig, Selbstzweifel zu überwinden?

In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann. Du erfährst, welche Methoden und Gewohnheiten dir dabei helfen, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Und natürlich sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Arroganz zu finden.

Hör rein und entdecke praktische Strategien, um deine innere Stärke zu entfalten und dein Business auf das nächste Level zu bringen!

Zusammenfassung und Stichpunkte

Inhalt der Episode Selbstvertrauen stärken:

• Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet: Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Arroganz oder Selbstgefälligkeit. Es geht darum, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben – selbst dann, wenn die Umstände schwierig sind. Vor allem als Unternehmer brauchst du Selbstvertrauen, um Risiken einzugehen und mutige Entscheidungen zu treffen.
• Warum scheitern so viele an Selbstzweifeln? Selbstzweifel sind ganz normal, aber sie können uns blockieren, wenn wir ihnen zu viel Macht geben. Oft entstehen diese Zweifel durch äußeren Druck oder durch zu hohe Ansprüche an uns selbst. Es ist wichtig, diesen inneren Kritiker zu erkennen und ihm nicht die Kontrolle zu überlassen.
• Praktische Tipps, um Selbstvertrauen zu stärken:
  1. Feiere kleine Erfolge: Große Ziele sind wichtig, aber oft entmutigend. Zerlege sie in kleinere Etappen und feiere jeden noch so kleinen Fortschritt.
  2. Komfortzone verlassen: Herausforderungen sind der beste Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen. Je mehr du dich neuen Situationen stellst, desto mehr wirst du merken, dass du ihnen gewachsen bist.
  3. Erfolge schriftlich festhalten: Führe ein Erfolgstagebuch und notiere dir jeden positiven Meilenstein. Es hilft dir, an schwierigen Tagen den Fokus auf deine Stärken zu richten.
• Selbstvertrauen vs. Arroganz: Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben, aber es sollte nie in Arroganz umschlagen. Arroganz schreckt Menschen ab, während gesundes Selbstbewusstsein andere inspiriert. Die Balance findest du, indem du offen für Feedback bleibst und dich auf ständige Weiterentwicklung fokussierst.

Praktische Tipps aus der Episode Selbstvertrauen stärken

1. Setze dir erreichbare Ziele: Viele Unternehmer setzen sich unrealistisch hohe Ziele, scheitern und verlieren dadurch ihr Selbstvertrauen. Vermeide das, indem du deine Ziele in kleinere, realistische Schritte unterteilst. Mit jedem erreichten Zwischenziel wächst dein Selbstbewusstsein.
2. Akzeptiere Rückschläge: Scheitern ist Teil des Prozesses. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer erleben Misserfolge – aber sie lernen daraus. Betrachte Fehler als Lernchancen, anstatt sie als persönliches Versagen zu sehen. Dabei hilft Dir das Selbstvertrauen stärken aber auch deutlich.
3. Sorge für eine positive Umgebung: Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren und an dich glauben. Negativität von außen kann dein Selbstvertrauen schnell schwächen. Positive Netzwerke hingegen geben dir Kraft und Inspiration.
4. Nutze Körpersprache: Selbstvertrauen zeigt sich auch äußerlich. Steh aufrecht, lächle und sprich mit einer klaren, bestimmten Stimme. Deine Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst.
5. Mentale Übungen für Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierungen oder tägliches Journaling können wahre Wunder bewirken. Visualisiere deine Ziele und stelle dir vor, wie du sie mit Leichtigkeit erreichst. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst.

Warum Selbstvertrauen stärken für Unternehmer so wichtig ist:

Als Unternehmer musst du oft Entscheidungen treffen, die mit Risiken verbunden sind. Ohne Selbstvertrauen zögerst du, wirst unsicher oder überlässt wichtige Aufgaben anderen – und das kann gefährlich werden. Selbstvertrauen gibt dir die innere Stärke, selbstbewusst aufzutreten, mutig neue Wege zu gehen und deine Visionen umzusetzen. Daher ist Selbstvertrauen stärken so wichtig.

Das Beste an Selbstvertrauen stärken: Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Jeder kann es stärken, unabhängig davon, wo er gerade steht. Mit den richtigen Strategien und Gewohnheiten kannst auch du dein Selbstvertrauen langfristig aufbauen und dein Unternehmen auf Erfolgskurs bringen.

Call to Action:

Was waren deine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Episode? Schreib mir auf Social Media oder schick mir eine kurze Sprachnachricht über meine Website. Ich freue mich, von dir zu hören!

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