Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour

et à transformer ta vie amoureuse. 

Tu te demandes quel est le bon équilibre entre être tolérante, s'adapter à l'autre et se suradapter ?

Ou bien quelle est la différence entre faire des concessions et la suradaptation amoureuse ?

Ou tu t'es déjà posée la question si c'est bon de changer pour l'autre ou la relation ?

En résumé, tu te demandes quel niveau d'indulgence est sain pour le couple ?

Cette différence peut être particulièrement difficile à identifier si tu souffres de dépendance affective.

Dans l’épisode 116 de S’ouvrir à l’amour je vais essayer de te donner les clefs pour savoir si tu t’adaptes ou te suradaptes en relation. 

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/116-sadapter-versus-se-suradapter-en-relation/

💕Inscris-toi au workshop gratuit sur la dépendance affective pour approfondir le sujet

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Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour ou l’académie live Je m’aime. Tous les détails se trouvent sur mon site. 

Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

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Tu as encaissé plusieurs ruptures amoureuses et tu as perdu confiance en toi.

Tu voudrais sortir de la spirale des échecs amoureux mais tu ne sais pas comment faire ?

L’épisode 115 de S’ouvrir à l’amour va te donner les étapes pour rebondir après une série d’échecs amoureux.

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/115-sortir-de-la-spirale-des-echecs-amoureux/

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Tu sais que tu as du mal à t’aimer, à avoir un dialogue intérieur bienveillant envers toi et n’arrives pas à changer.

Ou tu as déjà essayé de te dire des affirmations positives, de te montrer que tu t’aimes mais les effets ne durent pas vraiment et tu voudrais savoir comment améliorer ta relation à toi-même durablement ?

Dans l’épisode 114 de S’ouvrir à l’amour je vais t’explique pourquoi je pense qu’il faut passer par le corps pour améliorer ta relation avec toi-même.

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/114-pourquoi-passer-par-le-corps-pour-ameliorer-la-relation-a-soi-meme/

Le programme dont je te parle dans l’épisode est l’académie Je m’aime.

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Que faire quand tu as l’impression que ton bonheur tourne autour de l’autre? Que tu as l’impression que la vie n’a pas de sens sans l’autre?

Dans l’épisode 113 de S’ouvrir à l’amour Je te parle du livre de Maud Ankaoua Plus jamais sans moi ! et du lien entre la dépendance affective et la relation à soi. 

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/113-maud-ankaoua-plus-jamais-sans-moi/

Tu peux retrouver Maud sur Instagram et sur son site pour acheter son livre

Le programme dont je te parle dans l’épisode est l’académie Je m’aime qui réouvre ses portes

Toutes les informations et pour t’inscrire c’est ici https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/  

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Tu viens d’envoyer un SMS et tu es submergée par des milliers de pensées : est-ce que ma formulation était correcte, pourquoi il ne me répond pas, est-ce que je lui en demande trop?

Ou bien tu souhaiterais que la relation avance, qu’il agisse autrement et dès que tu lui en fais la demande, tu as peur de sa réaction ou tu regrettes de lui avoir demandé par peur de tout gâcher?

Dans l’épisode 112 de S’ouvrir à l’amour je vais te donner mes conseils pour en venir à bout de ce combat intérieur constant

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/112-il-ne-repond-pas-a-mon-sms/

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Dans cet épisode 111 de S’ouvrir à l'amour, Pauline a accepté de parler de ses difficultés de communication qui font qu’elle tombe souvent dans le reproche et se sent incomprise de son partenaire.

Dans ce live coaching tu vas découvrir :

❤️La blessure sous-jacente de sa difficulté à se sentir légitime dans ses demandes

❤️ Les 2 outils pour l’aider à diminuer son anxiété avant de communiquer ECAP et la respiration en sifflant 

❤️ L’importance d’être au clair sur ce que tu veux demander

❤️ La pensée qui l’a bloquait pour demander ce qu’elle voulait demander

❤️Le juste milieu entre les sous-entendus et argumenter pour convaincre l’autre

❤️Comment faire quand on a envie que cela vienne naturellement de l'autre

❤️ Comment s’entrainer pour trouver la bonne formulation

Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/111-live-coaching-sur-la-communication/

Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir à l'amour

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Dans l’épisode 110 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Stéphanie qui s’est libérée de la dépendance affective.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'Amour

Elle nous raconte :

❤️Sa dépendance affective et comment une rupture avait cassé sa confiance en elle

❤️Ce que le programme lui a apporté

❤️ L’impact du travail sur le corps sur sa digestion et ses amours

❤️ Comment elle a appris à prendre le temps de clarifier avec son partenaire comment il envisage une relation avant de s’engager

❤️  Comment elle a appris à mieux évaluer ses partenaires

❤️ À quel point sa nouvelle relation est différente des précédentes

Notes de l'épisode :  https://sandykaufmann.ch/fr/110-love-story-de-stephanie-se-liberer-de-la-dependance-affective

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Tu as l’impression de ne rencontrer personne qui te plait.

Ou pour toi rencontrer quelqu’un te parait une montagne

Ou enfin malgré tous tes efforts personne ne te montre un réel intérêt

Dans l’épisode 109 de S’ouvrir à l’amour je vais te lister les comportements qui peuvent te bloquer dans la rencontre amoureuse.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/109-rencontrer-quelquun-pourquoi-c-est-si-difficile/

Dès le lundi de Pâques je vais faire une série de 3 Instagram Live sur le thème de la rencontre (en vraie et en ligne) et pour clôturer cette série je ferai le 10 Avril à 20h un wébinaire où je te donnerai mes conseils pour faire des rencontres facilement :

• Lundi 1er Avril à 18h en live sur Instagram on parlera de ce qui fait que c’est dur de rencontrer quelqu’un ?

• Mercredi 3 Avril à 20h en live sur Instagram on parlera de comment reprendre confiance en toi dans le processus de rencontre ?

• Vendredi 5 Avril à 12h en live sur Instagram on parlera de comment se faire plus aborder ?

• Mercredi 10 Avril à 20h le wébinaire sur zoom où je donnerai mes solutions pour faire des rencontres plus facilement.  Inscription obligatoire, il n’y aura pas de replay, je prendrai de répondre à vos questions.

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L’épisode 108 de S’ouvrir à l’amour a été co-crée avec Marie-Charlotte de Crush le podcast. Dans cette épisode elle me fait raconter:

❤️Les 2 échecs amoureux qui ont précédé la rencontre avec mon mari et qui m’ont aidé à identifier le dernier schéma amoureux qui se répétait

❤️ La rencontre avec mon mari

❤️ La phase d’insécurité 6 mois après le début de notre relation

Je t’en dis pas plus je te laisse écouter la suite dans le podcast…

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/108-crush-le-podcast-je-raconte-mon-histoire-damour/

Liens de Crush le podcast

https://www.instagram.com/crush_lepodcast/

https://www.youtube.com/@CrushLaChaine

https://smartlink.ausha.co/crush

Tu veux crusher dans tes dates? Dès le lundi de Pâques je vais faire une série de 3 Instagram Live sur le thème de la rencontre (en vraie et en ligne) et pour clôturer cette série je ferai le 10 Avril à 20h un wébinaire où je te donnerai mes conseils pour faire des rencontres facilement :

• Lundi 1er Avril à 18h en live sur Instagram on parlera de ce qui fait que c’est dur de rencontrer quelqu’un ?

• Mercredi 3 Avril à 20h en live sur Instagram on parlera de comment reprendre confiance en toi dans le processus de rencontre ?

• Vendredi 5 Avril à 12h en live sur Instagram on parlera de comment se faire plus aborder ?

• Mercredi 10 Avril à 20h le wébinaire sur zoom où je donnerai mes solutions pour faire des rencontres plus facilement.  Inscription obligatoire sous https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-des-rencontres-facilement/ ou lien dans la bio . Il n’y aura pas de replay, je prendrai de répondre à vos questions.

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Tu as l’impression de rencontrer que des hommes indécis (si tu es un homme tu peux suivre le même raisonnement pour les femmes indécises que tu rencontres) ou qui ne veulent pas s’engager ou des personnes qui changent constamment d’avis, qui ne savent pas ce qu’elles veulent et tu aimerais savoir comment les faire réagir et se positionner ?

Dans l’épisode 107 de S’ouvrir à l’amour je vais te donner mes conseils pour gérer l’indécision de l’autre. Un épisode qui va t’aider et te secouer.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/107-comment-gerer-l-indecision-de-l-autre/

Retrouve mon wébinaire gratuit ici

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Dans l’épisode 106 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Maryam Gadery qui est aussi coach de vie et avec qui on a échangé sur comment reprendre le pouvoir sur ta vie et notamment sur l’importance de prendre des décisions. J’aime beaucoup son côté cash qui réveille et motive à la fois, hâte que tu la découvres.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/106-maryam-gadery-reprendre-le-pouvoir-sur-ta-vie/

Tu peux retrouver Maryam sur Instagram et sur son site

L’académie en live Je m’aime t’aide à reprendre le pouvoir sur ta vie en améliorant ta relation avec toi-même.

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