點點粵:廣東話讀書會

William Kung|點點閱創辦人

【拓展視野,豐富人生,培養上進的習慣】 每星期分享好書,內容涵括商業、家庭關係、個人成長、科學、文化等。 「點點粵」podcast 是「點點閱」的分支。點點閱 App 的內容會較為客觀、 嚴謹、全面;而「點點粵」podcast 的內容會則比較輕鬆。 「點點閱」的願景是幫助您拓展視野,豐富人生,讓知識改變命運。 我們把坊間實用好書重點歸納,讓你可以平均15分鐘,用手機消化一本書的內容,因為容易,所以您會更願意接觸不同書本的知識,讓知識改變命運,豐富您和身邊人的人生。 你可以在Apple App Store 或者 Google Play Store 下載點點閱App, 又或用網頁瀏覽器,登記成為會員,免費試用7天。 請 Follow 我們的 Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCpxe06pl2PlrS0bGcmxVFiQ 各相關的鏈結: https://bit.ly/3RmLxj6 #願廣東話不死 Powered by Firstory Hosting

  • 15 minutes 47 seconds
    EP36 與手機重新建立更健康的關係《和手機分手的智慧》

    智能手機為我們的生活帶來了很多方便,但同時由於我們對於手機嘅倚賴, 已經影響了我們的思考能力及學習能力。作者在這本書的開端向手機寫了一封深情的分手信,然後提出了我們如何一步一步地手機的原因和影響。

    在這一集,我會與大家分享:

    第一:出作者她的手機寫的公開信;
    第二:從科學嘅角度去解釋為何我們會手機上癮,
    第三:手機上癮會為我們帶來什麼壞影響

    點點閱的摘要,也包括了作者提倡的具體方法戒除手機上癮,重新掌控更健康的生活的方法。

    摘要連結:https://bit.ly/4abZpnj
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    13 December 2023, 12:47 pm
  • 19 minutes 41 seconds
    EP35 牛津非常短講《社會主義》

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    今集跟大家分享的書是牛津非常短講系列的《社會主義》。作者 Michael Newman 是倫敦城市大學的名譽教授,也是紐約大學倫敦校區的出研究員,主要的興趣是社會主義、左翼和歐洲的研究,近年亦開始研究關於正義的議題。

    在這一集我會跟大家討論兩個關於社會主義的話題:

    1)社會主義的起源:早期的社會主義,從烏托邦主義說起
    2)社會主義的後期:民主社會主義和共產主義之間的分歧


    有關《社會主義》更客觀和全面的摘要: https://bit.ly/3trq12B
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    13 October 2023, 7:12 am
  • 22 minutes 8 seconds
    EP34 療癒因母愛缺失帶來的無形創傷《 久缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》

    原生家庭對一個人的人格發展有深遠的影響,在欠缺母愛的環境下成長的人,往往會把他們的不幸遺傳到下一代。 資深心理治療師 Jasmin Lee Cori 的著作 The Emotionally Absent Mother, 中譯《欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》或《为何母爱会伤人》一書,講述了母親在我們成長中所擔任的角色、缺乏母愛或受到虐待所帶來的影響,以及治癒的方向。

    點點閱App 載有《久缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?》摘要: https://bit.ly/3EEBzlx
    影像版本: https://youtu.be/hWvFfA9X7xI?si=upZxrocycL1wGqqO
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    15 September 2023, 7:27 am
  • 10 minutes 27 seconds
    EP33 華頓商學院教你看清自己如何受影響,做最好的決定《看不見的影響力》

    生活上面,你到底有幾多嘢係俾人影響咗都唔知呢?

    今日同大家分享嘅書《看不見的影響力》,正正就係探討呢個問題。呢本書嘅作者Jonah Berger, 係專門研究行為改變、社會影響、產品點解會流行嘅學者, 佢係擔任華頓商學院教授嘅期間,做過幾百場實驗,分析過幾千場競賽,幾百萬次購物行為,佢亦都係多間國際企業嘅市場顧問, 包括Google、Apple 、Nike 等大公司,幫呢啲公司諗市場推廣策略,或者公司內部文化。

    喺呢一集入面,我會同大家分享書入面嘅一啲例子,包括電力公司用乜方法叫人慳電最有效、點樣可以增加人對你嘅好感,甚至提升談判成功率;點解有人會買又貴又唔實用嘅產品。

    這個YouTube Video 示範咗我哋會不知不覺間被人操控思想: https://youtu.be/DALbj2rW7CY

    點點閱App 載有《看不見的影響力》摘要:bit.ly/3rcvuJR
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    21 April 2023, 9:51 am
  • 12 minutes 41 seconds
    EP32 如何進行「關鍵對話」《開口就說對話》

    你有冇試過要面對一個困難嘅對話,但係唔知點樣開口又或者唔知應該要講咩好?

    無論係喺工作嘅環境,定喺屋企嘅環境,牽涉到人與人嘅相處,少不免都總會有啲矛盾同衝突發生。小事一則嘅,固然之可以good 一聲吞咗佢,退一步海闊天空。而吞唔落嘅,假如唔早日解決,長遠一定會影響到彼此間嘅關係。

    問題係,處理 potentially 有矛盾同衝突嘅對話,一定唔會係一個令人覺得好舒服嘅對話,而且處理得唔好,更加會引爆炸旦,喺本來已經緊張嘅關係火上加油。即係好似唔傾又唔得,但係傾又驚會越傾越衰。

    如果你對以上嘅情況有共鳴,今集嘅內容就唔好錯過喇。今日分享嘅書,《開口就說對話》內容就係講點樣去進行所謂嘅「關鍵對話」,我哋會由淺入深,先討論關鍵對話嘅兩大原則,根住講下STATE 框架點樣幫你更客觀去看待事情,用一個具體嘅例子去說明點用ABC框架,禮貌而不失霸氣咁回應一啲你唔認同嘅觀點。

    點點閱App 載有《開口就說對話》摘要:bit.ly/3LpvBst
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    5 April 2023, 11:01 pm
  • 11 minutes 31 seconds
    EP31 如何避免 AI取代你的工作?《在AI時代勝出》

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    要數近期全球的熱話,一定非 ChatGPT 莫屬。

    ChatGPT 成功通過多項專業資格的考試,引來AI 會否取代人類工作的討論。

    日本作者永井孝尚的《在AI時代勝出》是一本針對AI發展而寫的職涯規劃書,我會在這一集分享兩個我在這本書學到的概念,了解如何應對AI對人類工作的競爭。

    點點閱App 載有《在AI時代勝出》摘要:bit.ly/45OFRCB
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    23 March 2023, 11:01 pm
  • 8 minutes 43 seconds
    EP30 腦科學 x 正念冥想《最高休息法》

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    大腦嘅重量佔人體嘅體重大概2%,但係佢使用嘅能源,就佔左全身嘅20%。 呢20%裏面, 有三四成係用喺胡思亂想上面。假如呢啲雜念過多,費的能量便會更多,導致腦部疲勞,久而久之可引發憂鬱症及其他身體症狀。

    我會同大家分享日本神經科醫生 九賀谷亮 嘅其中一本著作《最高休息法》, 當中有關正念冥想,從科學嘅角度對大腦產生嘅正面改變,同埋非常有效率嘅練習方法。

    點點閱App 載有《最高休息法》摘要:bit.ly/3LppF2O
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    28 February 2023, 10:01 pm
  • 9 minutes 56 seconds
    EP29 《非暴力溝通》

    坦誠溝通 = 直腸直肚? 錯!

    讓我們一起學習如何用愛的語言說出心底話。

    點點閱App 載有《非暴力溝通》摘要:bit.ly/3Pzk4Jz
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    21 February 2023, 10:01 pm
  • 15 minutes 13 seconds
    EP28 影響茶鮮味、苦味、香氣的關鍵是什麼?《好茶的科學》

    俗語話「水滾茶靚」,原來唔一定啱。

    其實唔同種類嘅茶,應該用唔同嘅水溫,尤其是飲高級嘅日本茶,就只適宜用大約五十度水溫。
    世界上有咁多種茶類,到底乜嘢茶用乜嘢溫度,泡嘅時間要幾耐?

    原來我哋只要用科學角度去解構各大種類嘅茶葉,你同我都可以喺屋企沖出可以發揮到茶葉最佳特色嘅茶。

    今集同大家分享嘅書《好茶的科學》,是由日本著名的茶學家三木雄貴秀所著。

    我會喺呢一集入面,同大家分享有關日本茶、中國茶同紅茶嘅種植、製茶、同埋相應嘅沖茶嘅技巧。

    點點閱App 載有《好茶的科學》摘要:bit.ly/3EAalwt
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    13 February 2023, 11:01 pm
  • 16 minutes 21 seconds
    EP27 八個與伴侶不能不談的話題《讓愛長久的八場約會》

    就快又到情人節, 今集我哋分享一本教大家點樣維持長久愛情關係嘅書《讓愛情長久的八場約會》。

    作者話,每一個偉大的愛情都是一段永無止境的對話交織而成。

    從剛剛相識時嘅試探,進展到「又期待 又 怕受傷害」咁去討論彼此嘅信任同付出,然後到感情穩定之後,再分享彼此內心最深嘅愛意、傷痛以及夢想。

    兩個人對話嘅內涵或者深度,就決定咗佢哋可唔可以喺長遠嘅年歲中不斷地學習、成長,然後並肩咁走落去。

    作者將呢啲對話喺書入面分成八個主題,無論你喺啱啱拍拖,定係已經結婚多年,我覺得呢本書都好值得睇。

    點點閱App 載有《讓愛長久的八場約會》摘要:bit.ly/44QUFzE
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    6 February 2023, 11:01 pm
  • 15 minutes 30 seconds
    EP26 構建以熱情推動的事業《我的人生就是我的事業》

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    搵到自己鍾意嘅工作成為事業,真係一件好幸福嘅事。

    注意,我喺話好「幸福」,而唔係好「幸運」嘅事。 因為「幸福」係要去爭取嘅,亦即係需要一個執行計劃。要等個天唔跌份好工俾你,機會微乎其微。

    今日同大家分享嘅書《我的人生 就是我的事業》,內容就係教大家點樣有系統地搵出自己嘅熱情所在,再從工作中找到熱情,一步一步去實現自己嘅理想人生。

    作者 Larry Smith,係滑鐵盧大學經濟學副教授,曾獲傑出教師獎,佢教咗30幾年書,幫助好多學生做職涯規劃,佢嘅 TED talk,有七百幾萬人睇過。
    我會喺呢集同大家分享:

    1. 點解安穩的工作並不安穩
    2. 點樣理性而且務實地搵自己嘅熱情
    3. 喺點樣穩穩陣陣地去追夢
    4. 認清一啲唔規劃嘅嘅藉口


    點點閱App 載有《我的人生 就是我的事業》摘要:bit.ly/3Paejk0
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    31 January 2023, 11:01 pm
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