"Reise in die Gedankenstille“ ist eine sanfte, geführte Einschlaf-Hypnose, die dich dabei unterstützt, das Gedankenkarussell anzuhalten. Begib dich auf eine imaginäre Reise zu verschiedenen Momenten der tiefen Ruhe und Gelöstheit. Anstatt gegen die Sorgen anzukämpfen, lernst du, sie sanft loszulassen und in eine angenehme, heilsame Stille einzutauchen

In dieser Session erwartet dich:

• Eine geführte Reise zu inneren Orten der Sicherheit und Ruhe.

• Effektive Suggestionen, um Sorgen und Grübeln loszulassen.

• Eine sanfte Hinführung in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Über dieses Remaster:Dies ist eine komplett überarbeitete Neuauflage (Remaster) des beliebten Klassikers "Hypnose bei Schlafproblemen - Sorgen loslassen". Die Audioqualität wurde verbessert und die Hintergrundmusik harmonisiert, um dir ein noch intensiveres und ungestörtes Entspannungserlebnis zu ermöglichen.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und erlaube dir, einfach loszulassen.

Gute Nacht und schöne Träume.

⚠️ Wichtiger Hinweis:Höre diese Hypnose niemals während der Autofahrt oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Sie dient der Entspannung und dem Einschlafen.

Diese Aufnahme ist eine audiotechnisch optimierte Remaster-Version einr Hypnose zum Einschlaen as unserem Archiv.

Findest du abends schwer zur Ruhe? Diese Einschlafhilfe wurde speziell entwickelt, um dich sanft aus dem Stress des Alltags in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu begleiten.

In dieser geführten Meditation (Sleep Meditation) helfe ich dir, das Gedankenkarussell zu stoppen und körperlich wie mental komplett loszulassen.

Das bewirkt diese Folge:😴 Schnelleres Einschlafen: Beruhigende Worte und sanfte Suggestionen senken deinen Stresspegel.

🌊 Tiefe Entspannung: Wir visualisieren eine friedliche Nacht am Strand, wo du magischen Symbolen der Ruhe (wie weisen Elefanten) begegnest, die dir Geborgenheit schenken.✨ Positive Programmierung: Während du wegdämmerst, verankern wir positive Botschaften in deinem Unterbewusstsein für einen energiegeladenen nächsten Morgen.

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Gute Nacht und erholsamen Schlaf. 🌙

Diese Einschlafmeditation stammt aus unserem Archiv und gehört zu einer Reihe von ausgewählten Einschlafhilfen, die wir von Zeit zu Zeit noch einmal audiotechnisch ausbalancieren und neu veröffentlichen. Sie ist auf Platz 5 unter den beliebtesten Meditationen in unserem Podcast.

Diese Hypnose zum Einschlafen ist für alle, die sich als "kopflastig" bezeichnen und schwer abschalten können. Wenn du zu viel denkst, ist diese Hypnose dein Anker für sofortigen Schlaf und innere Heilung.

WIE DIESE SCHLAFHYPNOSE DIR HILFTWir nutzen hier schweres Geschütz für deinen Verstand: Eine Kombination aus klassischer Zählmethode und spezieller (versteckter) Konfusionstechnik. Diese Methoden sind darauf ausgelegt, auch den hartnäckigsten "Denker" in deinem Kopf zu ermüden und in die Knie zu zwingen.

Das Ziel ist nicht nur Schlaf, sondern Heilung. Denn erst wenn der analytische Verstand schweigt, öffnet sich der Raum für dein Unterbewusstsein. Hier darfst du seelischen Ballast abwerfen und dich auf tiefster Ebene regenerieren, während du fest schläfst.

HINWEISHöre diese Aufnahme idealerweise mit Kopfhörern leise im Bett. Bitte höre sie niemals beim Autofahren oder während Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.

GUTE NACHTIch wünsche dir das befreiende Gefühl, den Kopf endlich ausschalten zu können, und eine heilsame Nacht.

FOLGE DER SHOWAbonniere diesen Podcast kostenlos für mehr geführte Hypnosen für "harte Fälle", Meditationen und Einschlafhilfen.

Nach einer langen Pause von fast einem dreiviertel Jahr melden wir uns endlich zurück! In dieser "Info"-Episode geben wir dir ein wichtiges Update, denn die letzte Meditation zum Einschlafen ist lange her.

Hinter den Kulissen ist unglaublich viel passiert: Wir haben den Podcast neu strukturiert und viele interne Änderungen vorbereitet, die nun kurz vor der Umsetzung stehen.

Meditation zum Einschlafen hat sich intern stark verändrt, geht aber für dich fast wie gewohnt weiter.

Diese Einschlafmeditation ist wie eine liebevolle Einladung an dich – eine sanfte Stimme, die dich mit beruhigenden Worten und tiefgehenden Bildern aus der klassischen Hypnose in die Entspannung trägt. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, und du spürst, wie dein Gedankenstrom allmählich zur Ruhe kommt. Das Einschlafen wird sanft und mühelos, während du dich mehr und mehr fallen lässt.

Ich spreche zu dem Teil in dir, der vielleicht noch festhält, der sich schwer damit tut, loszulassen. Mit hypnotischen Botschaften schenken wir ihm Frieden, Geborgenheit und Stille. Schritt für Schritt führe ich dich an einen Ort tief in dir, wo du dich vollkommen sicher und getragen fühlst – deinen persönlichen Rückzugsort, an dem du einfach nur sein darfst.

Lass dich sanft in den Schlaf begleiten, getragen von Ruhe, Wärme und Leichtigkeit. Dein Einschlafen wird friedlich, erholsam – genau so, wie du es brauchst.

🧘‍♂️ **Abnehmen mit echter Hypnose**

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Musik lizensiert von  https://guided-meditation-music.com/

Diese Meditation zum Einschlafen nutzt eine bewährte Kombi-Methode, um störende Gedanken loszulassen und dich sanft in eine ermüdende Entspannung zu führen, die in einen erholsamen Schlaf übergeht. Speziell für besonders schwere Nächte entwickelt, wurde von Ralf Lederer mit viel Gefühl eingesprochen.

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Musik: Calm 6 Meditation (Pond5.com)

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Diese Meditation zum schnell Einschlafen ist die erste Version der "Meditation zum Einschlafen für harte Fälle" und wurde 2015 in der Praxis aufgenommen. Lange Zeit blieb diese Aufnahme als Podcast-Episode unveröffentlicht, da sie tontechnisch nicht perfekt aufgenommen und bearbeitet wurde. Stattdessen hatte ich eine überarbeitete Version hochgeladen (ebenfalls nicht auf dem aktuellen Stand der Tontechnik), die du ebenfalls hier im Podcast findest.

Trotz ihrer technischen Unvollkommenheiten hat diese ursprüngliche Aufnahme über 1 Million Menschen erreicht und außergewöhnlich positive Rückmeldungen erhalten. Deshalb möchte ich sie dir nun, passend zum Jahresabschluss, zugänglich machen. 

🧘‍♂️ **Mental zum Wohlfühlgewicht

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Hier sind einige originale Rückmeldungen zu dieser Schlafhypnose-Version:

"Das erste Mal dass ich mit einer deutschen Hypnose so gut einschlafen konnte und das jetzt schon seit 3 Wochen! Ich bin begeistert und danke von Herzen für die Hilfe die hier so vielen gegeben wird die wie ich auch probleme haben einzuschlafen."

"Habe es ausprobiert und muss sagen das es klappt,ich war selten so entspannt,und ich bin Vater von 6 Kindern im Alter von 3wochen bis 15, Jahre 3 Mädchen und 3 jungs. Habe immer gedacht ist alles Humbug aber du hast mich vom Gegenteil überzeugt,danke dafür"

"Bin chronischer schmerzpatien und ohne Schlafmittel geht bei mir nichts . . Ich war skeptisch und bin erschrocken das ich eingeschlafen bin ohne dein Videos fertig gehört zu habe. Ich finde deine stimme angenehm."

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Sternenlichter der Träume / Musik: Calm 6

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 In dieser geführten Meditation zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlafmeditation, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Gedanken des Tages hinter Dir, während Du Dich vollständig entspannst und schnell zur Ruhe kommst. Diese Meditation ist darauf ausgelegt, Dein Gedankenkarussel zu entschleunigen, Dich zu beruhigen und Dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, sodass Du ganz leicht einschlafen kannst.

🧘‍♂️ **Mental zum Wohlfühlgewicht

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Musik: Calm 6 Meditation (Pond5.com)

(Musik: A Pure Embrance) Entdecke innere Ruhe und Gelassenheit für einen tiefen, erholsamen Schlaf in nur 20 Minuten. Einschlafen leicht gemacht mit einer beruhigenden Stimme und sanfter Anleitung.

Gesprochen von Ralf Lederer. Entspannt einschlafen.

(Titel: Das Schloß der Heilung / Musik: A Pure Embrance) In dieser Einschlafmeditation, die Elemente der klassischen Meditation enthält, führe ich dich behutsam in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Lass los und schlafe schnell ein, unterstützt durch Visualisierungen, geführte Anleitungen und innere Bilder von Frieden und Wohlbefinden.

🧘‍♂️ **Abnehmen mit echter Hypnose**

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Gesprochen von Hypnose-Sprecher Ralf Lederer

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(Titel: Das Schloß der Heilung / Musik: Trancesation) In dieser Einschlafmeditation, die Elemente der klassischen Sprechweise enthält, führe ich dich behutsam in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Lass los und schlafe schnell ein, unterstützt durch Visualisierungen, geführte Anleitungen und innere Bilder von Frieden und Wohlbefinden.

🧘‍♂️ **Mental zum Wohlfühlgewicht

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Gesprochen von Hypnose-Sprecher Ralf Lederer

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