主播 | 张星云，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 绍鹏，资深岩友，野外抱石推广者
嘉宾 | 程靖，《三联生活周刊》记者

※ 本期封面报道：《攀岩，向上》

攀岩运动，近些年在年轻人中逐渐走红，攀岩馆开始成为城市新生活的目的地。而对于这项运动来说，真正的天地属于野外，越来越多的爱好者在走过“小白”阶段后，开始在山野间尝试更为原教旨的攀爬。

野外攀爬的魅力究竟何在，为何人们愿意将自己置身于陡峭的岩壁之上？而位于自然环境中的纯天然岩场，该如何开发与维护，对于在地居民来说，他们又是如何看待这些来自五湖四海的岩友，以及这项充满危险性的运动？

本期节目，我们想聊聊发生在野外的攀爬运动，聊聊逐渐为更多人所知的抱石和传统攀，在与自然的对话中，那些面对挑战的勇气与感受自由的瞬间。

【时间轴】

03:01 攀岩一般都有哪些玩法？

08:39 野外抱石：更自由的攀岩分支

15:07 攀岩初体验：克服对于高度的恐惧

17:34 什么石头适合哪种攀法，也是有讲究的

24:48 开始一次野外抱石，需要分几步？

29:39 青岛抱石：山海之间的自由与野性

33:11 传统攀岩在黎明，是如何开始的？

40:27 攀岩带来的心流体验，以及与世界的沟通

50:21 处于野外的岩场，如何得到更好的维护？

※ 《黎明攀岩指南》中记录的攀登线路，已经达到500多条，节目中的“100多条”为口误，特此说明。

※ 对于野外抱石感兴趣的朋友，可以在小红书搜索“野抱绍鹏”，绍鹏会发布野外抱石的活动信息和岩场地图路书。

【延伸推荐】

EP161 合唱，是我们对生活的一个小小反抗

EP75 骑行火了，路上的风景什么样？

EP44 什么是钓鱼的最佳打开方式？

编辑/一丁
剪辑/译丹

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主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者

※ 本期封面报道：《当孩子拿起手机，我们担心什么？》

2022年7月，香港18岁女孩“依奈”因遭遇“网络厕所”账号的持续网暴，不堪重负直播自杀。依奈事件引发的轰动，引发了公众的声讨。2025年3月，因为“百度副总裁之女参与开盒网暴”的事件，让“开盒”“网络厕所”等话题再次进入公众视野。

在诸多媒体的报道中，背后的“厕妹”群体被描写为一群“现实生活不如意、喜欢通过网络发泄情绪的青春期少女”。而这样的网络生态因何而产生？这些十几岁的年轻人在经历着什么，又为何身处其中？互联网究竟如何影响着新一代人的生活？是我们希望了解的内容。

本期节目，我们想从“网络厕所”聊起，尽可能探查在互联网的“阴暗角落”中，正在发生什么；理解标签化的描述背后，青少年们更复杂而真实的生活。我们并不想为网络暴力、侵犯隐私等越过道德与法律边界的行为辩护，而是希望在理解之上，有更多的成年人去负起责任，在线上与线下的世界，在生活与情感等诸多层面，为未成年人提供更多保护和良好的生态。

【时间轴】

01:17 什么是“网络厕所”？

02:50 “依奈事件”：来自网络厕所的匿名暴力

13:10 在“网络厕所”里，大家都在发些什么？

18:33 作为外来者的“萌萌人”，如何与“厕妹”打交道？

28:23 被内化的社会评价体系，与无法宣泄的负面情绪

36:16 是报团取暖的“乌托邦”，还是滋生暴力的温床？

53:34 如何接纳自己的“不完美”？

57:26 泛化的社交媒体，与被无限放大的焦虑

【延伸推荐】

《“网络厕所”文化：“不正确”角落里的温情与暴力》

EP188 新时代青春残酷物语：“身边无朋友，网上有真情”

EP162 “小马宝莉卡”火了，究竟是因为啥啊？

编辑/一丁
剪辑/译丹

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嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑

※ 本期封面报道：《宇宙暗面：暗物质与暗能量的新探索》

1925年1月1日，天文学家埃德温·哈勃在美国天文学会会议上做了题为《螺旋星云中的造父变星》的报告，以坚实的观测证据表明，银河系并非整个宇宙，而只是宇宙中众多星系之一，彻底终结了关于银河系和宇宙关系的“岛宇宙”之争。这一发现也成为现代宇宙学诞生的标志性事件之一。

自从现代宇宙学诞生以来，人类对宇宙的认识几经变化，对于时空的探索范围则扩大了数千万倍。随着探索的不断深入，人类终于开始意识到，我们所能“看到”的物质其实只占整个宇宙中质能总量的5%左右。我们所有的科学理论，能够描述和解释的范围，大约也只局限在这5% 以内。

而随着人类探究宇宙的手段越来越丰富，宇宙曾经不为人所知的“暗面”也逐渐开始显露出来。星系的形成、宇宙的演化，这种涉及极大时空尺度的现象，都要受宇宙中处于统治地位的“暗物质”和“暗能量”这类不可见物质和能量的支配。但它们究竟是什么，对于今天的人们来说仍是巨大的未知。

本期节目，我们想和苗千一起聊聊，百余年中发生在宇宙学领域的几次“世纪发现”，以及这些关于遥远时空的探索，会如何改变我们对于所处世界的认知。

【时间轴】

01:10 宇宙学、天文学、物理学之间，究竟是什么关系？

04:55 现代宇宙学诞生时刻：两个关键发现

09:01 宇宙的大航海时代：银河系是不是宇宙的中心？

15:56 “大爆炸理论”是如何出现的？

18:18 “这不是雪花点，而是大爆炸的余晖”

20:15 暗物质和反物质，是一回事吗？

23:47 “暗能量在减弱”，为什么可以成为一个“世纪发现”？

28:04 关于宇宙的规律，也在不断“演化”

33:42 未来的宇宙学，还值得期待什么？

39:44 研究宇宙，和我们的日常生活有什么关系？

【延伸推荐】

专栏 | 《苗千·和你一起读科幻》

EP48 追寻宇宙的第一束光，是件浪漫的事

EP08 解读天才：牛顿与他身边的科学家们

【图书】

《改变人类进程的科学理论》，苗千/著，商务印书馆2025年6月出版

编辑/一丁
剪辑/译丹

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【主播】

五月，三联中读内容编辑，《一听就懂的音乐剧》专栏编辑

【嘉宾】

费元洪，国内资深音乐剧人，上海文化广场剧院管理公司总经理，三联中读《一听就懂的音乐剧》专栏主讲人。

张博俊，音乐剧演员，第二季《声入人心》成员，毕业于浙江大学新闻系，参演作品：音乐剧《狮子王》《我的遗愿清单》《献给阿尔吉侬的花束》《也许美好结局》《粉丝来信》中文版等。

大家好，欢迎来到《中场时间》，好久不见。

本期节目，主播五月去到了中国的“音乐剧之都”上海，邀请了两位在音乐剧行业里的十分专业的朋友做客节目：一位是中读专栏《一听就懂的音乐剧》主讲人、资深音乐剧制作人费元洪，另一位则是主演过《粉丝来信》《我的遗愿清单》等音乐剧演员张博俊。

熟悉中读的朋友对“费老”应该不会陌生，2019年，三联中读推出《费元洪·一听就懂的音乐剧》专栏，课程中精选了40+部音乐剧，带你一次听懂世界级经典，彼时一经推出，课程变成为中读小爆款，直至六年后的今天，仍有不少听众会选择看《悲惨世界》《巴黎圣母院》等经典音乐剧前，来中读补补课。

费老还是一位资深的音乐剧制作人，另一位嘉宾张博俊主演的《我的遗愿清单》正是由他制作的，张博俊从浙大新闻系毕业生到成为一名专业出色的音乐剧演员，“跨行”背后，他是如何和音乐剧结缘的？在现场，张博俊还清唱了《粉丝来信》的选段，听到这期节目的朋友，绝对赚到了哦！（指路53:00)

音乐剧演员 张博俊

这次，费元洪老师带着中读专栏《一听就懂的音乐剧》的同名新书做客，用张博俊的话说“100多页看得停不下来”，三个人从片单聊到“关冰箱点”，还大方分享2025年的私人片单。

如果你是一个音乐剧迷，想要了解、听懂那些经典音乐剧，这期节目不容错过。

《一听就懂的音乐剧》书课打包，优惠价178元（或听或读，你皆可拥有)！

《一听就懂的音乐剧》

00:06:17 费元洪和音乐剧结缘：从打字幕开始入行

00:08:14 张博俊：从浙大新闻系毕业到成为一名音乐剧演员

00:12:36 经典音乐剧，到底“经典”在哪儿？

00:15:28 百老汇音乐剧《歌舞线上》，“每个人都有自己的洞要补”

00:26:00 出演《我的遗愿清单》，导演说“你就尽力地笑就好了”

00:32:11 看音乐剧的最触动的地方：“关冰箱点”

00:33:38 音乐剧引进：为什么有的戏很难打动中国人？

00:41:29 韩国音乐剧的“韩式”味道：温情、超现实

00:48:31 日本音乐剧，原来“特别不热血”？

00:51:46 福利时刻！张博俊演唱《粉丝来信》time

00:57:28 音乐剧演员台上的灵魂时刻：观众似乎和你一起呼吸

00:59:14 资深制作人的幕后大揭秘：英美的大戏都会“傲慢”一点？

01:04:51 为什么有的中文原创音乐剧听起来没那么好听？

01:11:14 安利时刻：“吵架歌”歌单、2025最值得看的音乐剧片单

福利：

在小宇宙平台，关注订阅《中场时间》播客节目，并在《中场时间》播客评论区留言，我们将随机选择两位用户，分别送出《一听就懂的音乐剧》新书1本/同名音频课程兑换码1个。

三联中读的年卡用户可免费解锁音乐剧专栏，目前三联中读app正在推出各项福利，欢迎关注“三联中读”app或公众号了解。

节目中提到的音乐剧：

《冥界》（Hadestown，美国百老汇）

《雄狮少年》（中国，基于 2021 年同名动画电影改编的音乐剧）

《歌舞线上》（A Chorus Line，美国百老汇经典）

《发胶》（Hairspray，美国百老汇音乐剧）

《来自远方》（Come from Away，2017 年百老汇首演，基于 2001 年 “9・11” 事件真实事件创作）

《我的遗愿清单》（中国2017 年原创音乐剧，改编自作家贰十三同名小说）

《西区故事》（West Side Story，美国百老汇经典，改编自莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》）

中文版《粉丝来信》（原版《粉丝来信》2016 年首演于韩国，中文版 2021 年登陆中国）

编辑/天健，剪辑/译丹

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《中场时间》是一档由“三联中读”编辑部原创出品的泛话题性、谈话类播客，畅聊当下青年人关心的热点、新鲜话题，提供来自文化、艺术、生活的声音体验。

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嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑

※ 本期封面报道：《雅趣与享乐：明代人的城市生活》

每个时代的人们，都会蹉跎在几十年的岁月中，经历生老病死、喜乐悲欢。千百年的时间或许让我们觉得，历史已经是非常久远的东西，连同那些人们的生活，也变得模糊和陌生；但深入一些细节时又会发现，噢，原来古人的日子，和我们也差不多嘛。

本期节目，我们想把目光聚焦到明代中后期，那个商人阶层崛起，城市生活繁忙绚烂的时代。当时的人们也热衷于打卡“热门旅游景区”，标新立异的文人士大夫，扮演着生活/旅行博主的角色。生活指南性质的“类书”，成为城市生活的必备攻略；而《金瓶梅》的出现，也让我们对于那个物欲被释放的时代，那个野蛮生长的商人群体，有了更全景化的认知，甚至有似曾相识之感。

这种类比或许过于简单粗暴，但不妨成为我们亲近历史的一种途径。而我们今天所经历的一切，或许在四五百年前就开始发端。

【时间轴】

01:57 晚明的社会生活，有什么不一样？

06:46 明代的旅游热，原来和今天也差不多

13:58 明代的“孤独星球手册”里，都会写些什么？

16:03 士商融合的大背景：一个新阶层的强势崛起

18:48 文人士大夫的焦虑：我们得玩些更小众的

24:11 包罗万象的类书：大明精致生活指南

28:39 “小说热”背后，是商业印刷的兴起与成熟

37:27 为什么《金瓶梅》里要写那么多的吃吃喝喝？

46:40 秩序崩塌的脆弱时代，日常生活有着珍贵的力量

【延伸推荐】

EP199 踏访云贵川：收集开启近代化大门的钥匙碎片

EP173 对话李开元：我们如何与司马迁站在同一起跑线？

编辑/一丁
剪辑/译丹

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嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑

※ 本期封面报道：《中国外贸正在升级》

2025年5月12日，中美发表联合声明，将4月份以来加征的关税大幅下调了115%，其中91%的关税直接取消，24%的关税在90天内暂停，历时四十天的“关税大战”告一段落。

不断追加的关税数字背后，是外贸市场链条上每个人的生活。尽管从事中美贸易的人们对于摩擦与对抗已经有所准备，但一轮又一轮的关税巨浪，还是让他们面临着愈发严峻的考验。无论是中国企业还是美国商家，在这场关税风暴里，它们都是海上扁舟，在靠机敏、经验和运气求生，等待转机。

本期节目，我们想从相对微观的视角，去了解这一场激烈的“关税大战”背后，那些身处其中的普通商家、企业都经历着什么，他们在如何应对各种超出预期的变化，又是如何在更长远的商业周期中，不断开拓出新的竞争力。

【时间轴】

01:49 当关税巨浪来临，中美企业分别如何应对？

12:09 既然冲突如此激烈，为什么我们还要做美国的生意？

26:11 中国的供应链，对于美国商家来说意味着什么？

33:04 将制造业回流美国本土，可行吗？

35:38 “关税战”爆发的特殊时间节点

37:48 面对充满不确定性的未来，中美企业在如何做调整？

47:54 将生产线搬到东南亚，可行吗？

53:59 “关税战”之后，正在被重构的跨境电商模式

【延伸推荐】

EP124 来华30年，外资企业的变与不变

“拆”新闻 | EP27 美国“对等关税”背后，重商主义回潮了吗？

“拆”新闻 | EP28 特朗普掀起的“全球关税大战”，普通人怎么看？

编辑/一丁
剪辑/译丹

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主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者

2025年2月6日，在西班牙马德里举办的一场比赛中，北京国安足球俱乐部青训梯队小将郭嘉璇在铲球时遭遇意外重伤，被诊断为脑死亡。

郭嘉璇是北京国安俱乐部U21梯队的中后卫，此次是作为全运会北京U20代表队的一员，前往西班牙参加冬训。在意外发生后，郭嘉璇的家人选择将他带回北京继续救治。遗憾的是，在2025年3月19日晚，郭嘉璇在北京天坛医院因抢救无效去世。这一天也是他18岁的最后一天。

在悲剧发生前，郭嘉璇是同年龄段国内青训球员中的佼佼者，曾作为唯一一名中国球员入选过2023年的拜仁世界队名单。从“U12”成长到“U21”，已经两次入选国安预备队的郭嘉璇距离成为一名职业球员，也只有一步之遥。

而从聚居着外来务工人员的北京金家村到国安青训队，郭嘉璇的少年足球梦也是一个北漂家庭的“北京梦”。在这条逐梦之路上，这个家庭有着巨大的付出，也对未来有过美好的憧憬，但因为这场意外，一切戛然而止。

悲剧发生后，《三联生活周刊》记者王怡然与郭嘉璇的家人取得了联系，并进行了深入的采访。本期节目，我们邀请王怡然来讲述她所了解的故事，这一场意外背后，一位少年是如何一步步实现他的足球梦想，以及在追逐梦想的背后，一个家庭所面临过的种种选择。

【时间轴】

01:11 意外发生时刻：“几十年没有听说过这么严重的事故”

06:53 迟至9岁的足球启蒙：挡不住的天赋和全国顶级中学的“橄榄枝”

10:33 郭家为什么放弃人大附中和清华附中？

12:21 一个北漂家庭的奋斗史：从外来务工到成为“海淀家长”

16:20 把孩子送进国安青训队：家长绝不是一劳永逸

19:11 小球员的成长路径：必须面临的“12岁退役”抉择

24:40 特长培养的流行趋势：家长不再把鸡蛋放在同一个篮子里

29:24 职业球员前传：除了绝佳的天赋之外，还需什么条件？

35:53 如果不发生意外，郭嘉璇未来会成为顶级球员吗？

45:22 “我的孩子还有心跳和呼吸”：郭家父母该如何选择？

【延伸阅读】

18岁国安小将“脑死亡”：一个北漂家庭戛然而止的“足球梦”

编辑/一丁
剪辑/译丹

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《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。

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嘉宾 | 邢海洋，《三联生活周刊》资深主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑

※ 本期封面报道：《行走云贵川 近代之前的变革》

从“张献忠屠蜀”之后的人丁寥落、虎患盛行，到“湖广填四川”之后的人口爆炸，百余年间，四川盆地完成了从荒蛮之地到天府之国的急速转变。放在更长的历史跨度中，这种变化似乎就在一瞬之间。

这一切的发生如此戏剧性，让人不禁好奇背后的动力何在？而如果把眼光放长，在明清交际至鸦片战争爆发前的二百余年间，在这片“天高皇帝远”的西南边陲，还涌动着种种暗流：制度、金融、技术、财富、生活方式……基于独特的地理条件和资源禀赋，人们在探索更多可能。

本期节目，我们请邢老师来聊聊他这次“西南行”的所见所闻，以及对于很多问题的思考。历史已成为过往，我们无法做出更多的假设与推测，但在这种行读之间，我们能找到一些看似平滑的历史叙事之下，那些有趣的褶皱。

【时间轴】

00:50 带着一个问题，开启这趟西南漫游

04:24 “湖广填四川”背后，究竟有多大的移民红利？

14:24 西南深处的甘蔗，如何参与大航海时代的全球贸易？

28:03 世界第一口千米盐井，为何会出现在清中叶的自贡？

39:20 皆为利来：为了打井而推行的“股份制改革”

47:01 铜矿被“卡脖子”背后，曾经存在的资本主义萌芽

57:59 踏访钓鱼城：关于火器的遐思

63:13 行走之初想要弄明白的问题，是否有了答案？

【延伸推荐】

2025年第1期《岭南地理》

EP181 踏访岭南：如何从烟瘴之地成为商贸中心？

EP135 在华北平原与黄河腹地，寻访气候变迁的遗迹

编辑/一丁
剪辑/译丹

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※ 本期封面报道：《走进国家公园，认识真正的大自然》

提到“国家公园”，对于很多人来说，第一反应或许是出现在电影、美剧中的美国黄石国家公园，对于我国的国家公园，可能知之甚少。事实上，直至2021年10月，三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等我国第一批国家公园才正式设立。对于公众来说，这里依旧是有些神秘的所在。

尽管冠以“公园”的名字，但一座面积广大的国家公园，与日常我们所接触的公园还是有很大的差别。在这里，有更原始的自然风貌，更为珍稀的生态系统，同时也会面临更加野性的风险与考验。

本期节目，我们邀请了前往我国三处国家公园进行踏访的记者，一起来聊聊他们的亲身体验，那些与自然生态深度相处时所遇到的种种故事，以及国家公园对于人与动物、自然之间如何相处的意义。

【时间轴】

02:02 国家公园和自然保护区是一回事吗？

12:35 国家公园初体验：培养自己的“自然视力”

22:38 需要保护的不仅是单一物种，而是整个生态链

28:39 与珍稀动物的一期一会：海南长臂猿与金斑喙凤蝶

39:51 在深山老林，追踪东北虎的行迹

43:55 大自然的“野性”如影随形

54:19 如何平衡人与自然的关系？

63:43 普通游客如何游览我国的国家公园？

【延伸推荐】

2014年第36期《最美的三江源》

编辑/一丁

剪辑/译丹

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主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者

嘉宾 | 李晓洁 ，《三联生活周刊》主任记者

嘉宾 | 印柏同 ，前《三联生活周刊》记者

2020年12月，上市公司游族网络的CEO林奇疑似被投毒身亡，投毒嫌疑人是当时的子公司“三体宇宙”的CEO许垚，这起“CEO投毒案”震惊了国内游戏圈。2024年3月，上海市第一中级人民法院以投放危险物质罪和故意杀人罪一审判处许垚死刑，许垚以无罪为由提出了上诉，今年年初，该案件二审开庭，法院宣布择期宣判。

《三联生活周刊》记者李晓洁和前记者印柏同历时四年多时间，持续对这起案件进行追踪报道。从清晰的证据链到无罪辩护，许垚为何会从一名法律精英沦为投毒案被告人？从游戏新贵到陷入“三体魔咒”，受害人林奇又如何因为三体引来杀身之祸？本期音频，让我们走进这期“CEO投毒案”。

【时间轴】

00:01:38 CEO投毒案的最新进展

00:04:23 被告二审律师进行无罪辩护，检方证据链条哪里有缺失？

00:08:09 受害人林奇：“最年轻的A股上市公司CEO”

00:13:25 从游戏到三体电影：IP为什么这么重要？

00:15:14 “三体魔咒”：“凡是沾上了，好像命运都急转直下”

00:25:22 法律精英许垚为何会成为“三体”电影公司CEO？

00:30:27 从20万到1.2亿：“三体”影视改编权易主

00:34:56 周围人对许垚的印象：“典型的上海精英白领男”“这事绝对不是许垚干的”

00:41:54 许垚VS林奇，极端的性格差异

00:47:30 2020年5月，“决定下毒的时间”

00:51:24 其他两个清晰的投毒证据链：在小仓库制毒调毒

00:58:40 “沉默”的许垚：自杀还是杀人？

【相关延伸】

数字刊丨一起CEO投毒案的往事纠葛

数字刊丨一位“80后”游戏新贵之死

编辑/天健

剪辑/译丹

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《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。

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主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 李孟苏，作家、媒体人、英国文化研究者
嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者

※ 本期封面报道：《我们如何过上幸福生活》

2025年是英国作家简·奥斯丁诞辰250周年的纪念。其实每年我们都会遇到各种名作家的纪念日，与这些在人类文明史上留下印记的人们一次次相逢。当然我们也会好奇，时隔千百余年，是否还有读者抱有热忱去阅读这些作品，这种持久的影响力背后，究竟是什么？

这其中，奥斯丁或许是非常特别的一位。研究者将她视作与莎士比亚齐名的英国文学家，并未走入婚姻的她，却为读者展现了关于爱情、婚姻与人性的透彻理解。奥斯丁和她的作品，就好像一位非常随和的朋友，读多读少，深读浅读，都会找到相谈甚欢的可能。

本期节目，我们想聊聊这位两百年前的作家，聊聊那些在今天依旧愿意翻开《傲慢与偏见》《爱玛》等经典作品并沉浸其中的人们，以及行走在英国汉普郡，那些奥斯丁生活过的乡村，都能寻找到哪些奥斯丁的痕迹。

【时间轴】

01:48 我们的奥斯丁阅读史

07:57 奥斯丁的作品，为何能一直跟上当代的生活语境？

19:29 奥斯丁笔下的人物，也有她父母的影子？

27:43 现在的奥斯丁读者，是怎样一群人？

32:30 奥斯丁的作品，是身处混乱年代的人们重建生活秩序的门径

37:04 故里寻访记：走在汉普郡的乡野，我们是否离奥斯丁更近了？

63:58 我们有各种方式，走近奥斯丁

【延伸推荐】

2013年第21期《偏见的本质》

编辑/一丁

剪辑/译丹

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