一起在公司上班，但同事超沒有邊界感？簽字筆、剪刀沒有問就拿來用？文具就算了，連電腦都當自己的在用？明明工作進行得不錯，雞婆同事就愛摻一腳？最重要的是，平常買飲料都叫人幫忙代墊！遇到這種人除了自認倒霉，還可以聽聽職場老鳥們怎麼處理吧！

【本集重點】

• 沒有邊界感，未經許可亂動東西
• 隨意使用同事電腦，侵犯他人隱私
• 個性太雞婆，別人的工作也要指指點點？
• 喜歡打斷他人發言，甚至把功勞搶走？
• 習慣佔小便宜，連飲料錢都要同事代墊！

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健康飲食超重要，又想要兼顧好吃怎麼辦？本週《我愛上班》邀請 ALLIN 創辦人 Eli 來聊聊新型態全食物新選擇，健康的紅棗飲、小拳頭饅頭竟然好吃到讓惡魔老闆和郝慧川驚呼連連！從父親啟發到品牌誕生，一起來聽聽 Eli 如何將健康理念融入每一口，上班族、長輩與健康控這集必聽！

ALL IN 新型態全食物飲食 🔗 https://www.all-in.today/ 

【本集重點】

• 關於 ALLIN 的創辦故事
• 全食物健康飲食理念全來自他？
• 紅棗飲和小拳頭饅頭讓主持人超驚豔！
• 美味、健康和高效率也能三合一？
• 上班族必備健康生活時間管理術！

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職場菜鳥上班怯生生，內心小劇場超級多！主管還沒走可以先下班嗎？不確定的事情到底該不該問呢？正式email該怎麼寫？別擔心～讓職場老鳥及惡魔老闆教你輕鬆破解困擾新手們超久的5大困擾吧！

 【本集重點】

• 職場新手大心魔，究竟什麼時候可以下班？
• 初入職場工作超少有夠閒，除了硬ㄍㄧㄥ我還能幹嘛？
• 不會寫 email 超徬徨？撰寫郵件該如何下手？
• 不知道什麼事情該不該問怎麼辦？
• 工作太多都擠在一起，到底要先處理誰？

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從業以來最自豪的成績？如何定義社群人設？經營社群最大挑戰？從無名小站的留學少女到擁有多重身份的初代 KOL 浿機，勇於撕下社會標籤，卸下包袱後更接近真實自己。

【本集重點】

• 台灣首位參與時裝週的時尚網紅！一口氣勇闖四座城市？
• 如何防止「人設改變」淪為「人設崩塌」？
• 大眾對 KOL 的認知偏差？都睡到12點才起床？
• 應對酸民就靠「裝可憐」這招？
• 當你想取悅所有人時就會失敗！

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新來的菜鳥不知道怎麼融入辦公室？已經來公司幾個月，可是跟大家都還不熟？本身是大I人，要怎麼主動破冰？工作不要只顧埋頭苦幹，和同事們搞好關係往往可以事半功倍。本期就教你打破社交隔閡，讓自己不再是職場小透明！

【本集重點】

-學會打招呼，具體說「我喜歡你的XXX」
-爭取可以服務的機會，製造一對一交流機會
-積極參加公司活動，進一步了解大家
-在會議上勇敢表達個人意見，樹立專業形象
-和同事一起吃飯，沒人揪也可以主動邀約

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談到公關，腦海裡總浮現「光鮮亮麗」四字。然而，在這神秘面紗背後，隱藏著哪些不為人知的挑戰與樂趣？什麼是公關？公關公司和品牌公關有什麼不同？如果你想進入這行，又該需要具備哪些特質呢？本集惡魔老闆岳啟儒將帶你搭上名為「公關」的時光機，一起探究這個領域的真相與魅力。

【本集重點】

• 公關公司 vs 品牌公關
• 惡魔老闆用經歷帶你一窺公關業！
• 公關產業轉型也有陣痛期？
• 想當公關你需要這些特質！
• 神秘嘉賓大談回鍋原因！

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我愛上班本集邀請台灣世界展望會三位社工，從「女孩圓夢計畫」中，深入了解社工的背後不為人知的故事。無論是夢想初萌，還是迷茫困惑，這些「陪跑員」們始終在身旁，讓女孩們更有底氣地走向自己想要的未來！

 【本集重點】

• 什麼是「女孩圓夢計畫」？
• 社工角色如同「陪跑員」
• 如何與受助者產生共鳴？
• 社工成功關鍵是建立信任？
• 面對壓力，孩子微笑是良藥！

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總是被當職場濫好人？沒辦法勇敢向同事Say No？職場上各種「很緊急」、「不曉得怎麼辦」、「我不會做」的工作請求是否讓你厭世又心累？本集分享5種方法，教你如何聰明拒絕別人丟包的工作，不當職場工具人！

【本集重點】

• 先發制人！找理由裝忙
• 製造更多任務反過來請求他人
• 合理範圍內裝笨、裝不懂
• 以生病為由推託工作
• 找鐵面無私的人當替死鬼？

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全是女生的公司就是有 Drama？員工都很年輕，老闆要怎麼管理？創業者、媽媽、太太，身份太多忙不過來？擁有2家公司的2寶媽 Melody 許安璿，全面啟動左右腦，看她四兩撥千斤，創業、家庭、員工這些複雜問題，其實一點也不複雜！最重要的是照顧好自己，才可以照顧其他人！

【本集重點】

• 職業婦女最頭痛的事？
• 和年輕人工作要注意什麼？
• 女生員工太多就會有Drama？
• 創業 VS. 上班，其實都很辛苦！
• 但 Melody 還是選擇創業，因為真的很有趣！

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無法接受責任制上班？比起電話更愛用訊息聯絡？講話會不會過於直接？時代改變，GenZ 世代的表達模式和工作觀彷彿給職場前輩們上了一堂震撼教育課。各種疑問接踵而來，看似一代不如一代，其實只是思維模式不同而已啦！

 【本集重點】

• 上班是為了下班？不願意加班？
• 不用電話直接聯絡？
• 有話直說也要有情商！
• Gen Z很高冷？
• 更敢於要求和爭取自己的權益？

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研究顯示，溫度變化其實也是影響心理健康的關鍵因素，不過大部分還是如同阿德勒那句—「所有煩惱都來自於人際關係」，這不只是友情和愛情的探索課題，更是親子關係會面對到的問題。初次接觸心理諮商很難踏出？伴侶拒絕溝通？如何好好吵架？本集透過剖析何為心理諮商，在不同領域和專業中，找到適合自己的心靈陪伴者！是探索真正的自己，也是更了解伴侶之間模糊地帶的媒介！

【本集重點】

• 什麼是心理諮商？諮商心理師？
• 所有煩惱都來自於人際關係？
• 心理諮商也看眼緣？也分專業和領域？
• 伴侶拒絕溝通，是冷暴力和惡性循環？
• 渣男如何辨別？竟然有量表可以鑑識對方！

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