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Nicole Bordeleau en Balado
Nicole Bordeleau
Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme experte en matière de mieux-être physique et mental.
- 14 minutes 34 seconds108. L'art de se réinventer
Afin de célébrer l'heureuse nouvelle qu'une réédition de « L'art de se réinventer » verrait le jour en septembre 2024 pour le 10 ième anniversaire de cet ouvrage, Nicole explique dans cet épisode, pourquoi ce livre, qui a conquis le coeur de milliers de lecteurs, demeure encore à ce jour, un phare dans son parcours personnel, professionnel et spirituel. Bonne écoute!
Musique originale : Hélène Dalair
www.helenedalair.com
« L'art de se réinventer » est publié aux Editions de l'Homme
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24 September 2024, 12:17 am - 22 minutes 1 second107. Composer avec l'imprévisibilité
Quand la vie nous impose un délai, un détour ou un changement de plan, comment faire face à l’inattendu, à l’imprévisible ? S’inspirant d’une récente expérience déstabilisante, Nicole propose l'essai des outils qu’elle a affutés cet été pour naviguer les vagues d’un changement.
Musique originale : Hélène Dalair
www. helenedalair.com30 August 2024, 8:59 pm - 32 minutes 27 seconds106. L’été en 4 temps
Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ?
Dans cet épisode, Nicole propose de le faire en 4 « temps » .
Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intériorité, notre intuition, notre créativité.
Au fil de cet épisode, vous découvrirez des extraits du nouvel album instrumental de Hélène Dalair,
intitulé « Introspection ». Disponible pour écoute sur helenedalair.com
Bonnes vacances à tous !
Bibliographie: Tout Passe, Éditions Édito
L’Art de se réinventer, Éditions de l’Homme
Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com
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12 June 2024, 9:00 pm - 20 minutes 53 seconds105. De la tourmente au calme (méditation)Quand rien ne va plus, que le stress gagne du terrain et que vos états d’âme s’enflamment, découvrez comment reprendre ancrage en vous-même et faire un retour au calme, en peu de temps.
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Patreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau17 May 2024, 9:45 pm - 19 minutes 38 seconds104. Parce que tout change...Cette semaine, nous vous proposons un temps de réflexion, de contemplation, de méditation sur l’impermanence et l'imprévisibilité. Au fil des répétitions de cet exercice méditatif, vous découvrirez que vous portez en vous-même la force d’accueillir « ce qui est » en cet instant même, tout comme « ce qui est à venir ».
Bibliographie:
Tout Passe, Nicole Bordeleau, Éditions Édito
Apaiser l’esprit, Jean-Claude Sergent, Éditions Calmann-Lévy
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Patreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau23 April 2024, 9:33 pm - 19 minutes 17 seconds103. Un moment de joieDans une société qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement d’une sensation si pure et si belle en nous-mêmes.
Bibliographie:
Retrouver l’essentiel, Nicole Bordeleau, Édito
La puissance de la joie, Frédéric Lenoir, Fayard
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Musique originale par Hélène Dalair : https://helenedalair.com/
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Patreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau10 April 2024, 9:38 pm - 28 minutes 9 seconds102. Mieux vivre avec la colèreLa colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive. Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères.
Bibliographie:
Pause contemplative tirée de : Guérisons intérieures (2022). Édito
90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UK
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Bonne écoute !
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Bonne année chers amis et merci de votre soutien !
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