Ute Bareis, Ingo Bott Gegenspieler und Arno Strobel: Katamarane und Camper, Co-Produktionen und Conchita Wurst
Wenn die weltenbummelnde Autorin Mal im Ländle ist, ist sie natürlich - gerne zum ersten Mal im verlagsunabhängigen und werbefreien Herzensprojekt dabei: Ute Bareis. Seit 22 Jahren reist die Stuttgarterin mit ihrem Mann auf einem Katamaran um die Welt: „Den haben wir uns vor vielen Jahren gekauft, zur Refinanzierung haben wir anfans Gäste mitgenommen.“ Das klingt nach Abenteuer und Romantik. Aber: „für mich wäre die absolute Horrorvorstellung ein Monstersturm“ – gesteht der nicht seefeste Thriller-König Arno Strobel: „Ich habe einen kleinen Sturm auf einem Kreuzfahrtschiff mitgemacht, das hat mir gereicht.“ Dann zieht er für den Campingurlaub lieber das Wohnmobil vor: „wunderbar, wenn man ein paar Tage irgendwo steht und sich dann ans Laptop setzen kann.“ Ein erschreckendes Erlebnis auf einer solchen Reise, inspirierte den erfolgreichen Bestsellerautoren aus dem Saarland zum Thriller Der Trip. Auch für den Stalker (den packenden Anfang aus dem Hörbuch gibt´s am Ende vom ersten Kapitel zu hören) sorgte eine Begegnung aus dem wahren Leben. Eine andere als die, über die Strobel erstmals in #112 bei sprengerpricht. Dort ist er zu hören mit Ursula Poznanski. Mit der österreichschien Bestsellerautorin hat der Saarländer vor einigen Jahren gemeinsam Thriller geschrieben. Jetz: im Oktober 2024 gibt´s eine neue Co-Produktion. Wobei der Titel Gegenspieler auch anderes vermuten lässt…Spoiler: die beiden Autoren kennen sich seit vielen Jahren, sind mittlerweile sehr gut befreundet, verstehen sich bestens und, „da unsere beiden Krimireihen in Düsseldorf spielen, wir beide beim selben Verlag sind, war ein gemeinsamer Fall sozusagen ein Muss.“ Trotzdem eine Herausforderung. Beide Autoren unterscheidet nicht nur der Schreibstil. Und - der echte Strafverteidiger Bott lässt seinen Strafverteidiger Pirlo oft an der Grenze der Legalität agieren, Arno Strobels Protagonist Max Bischoff hat zwar von der ermüdenden Bürokratie, mit der er sich als Polizist herumschlagen musste, die Nase voll, aber: er ist weit davon entfernt, nennen wir es einfach mal unorthodox, zu ermitteln. Wie die beiden das gelöst haben? Bei sprengerspricht das ungleiche Paar nicht nur exklusiv über die Co-Produktion, auch die anstehende Lesereise wird unterhaltsam erläutert. Ob die Bärte wachsen? Der Flachs blüht auf alle Fälle: "auch, wenn wir die nächsten vier Wochen nicht Hand in Hand durch die Städte laufen", wird schnell kalr: da stimmt die Chemie. Ein verbaler Schlagabtausch, nicht weniger spannend als Gegenspieler (das erste Kapitel aus dem ganz neuen Hörbuch, mit Sascha Rothermund und Dietmar Wunder, gibt´s ebenfalls im Podcast zu hören): den ersten Fall für Bischoff und Pirlo gibt´s auch zu gewinnen. Ganz einfach: sprengerspricht bei Instagram folgen, Stories und Reels taggen/tailen und/oder mailen:
[email protected]
part I (00:00) Sailing
part II (40:45) Stalking
part III (1:30:37) Teasing

guests
Ute Bareis
Ingo Bott
Arno Strobel

books
U.T. Bareis – Green Lies
Arnos Strobel/Ingo Bott - Gegenspieler
Arno Strobel – Stalker

voice: Miriam Sinno

music: Bossa Antigua Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons:
By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0

[email protected]

 

 

 

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In dieser Folge sprechen wir über die aktuelle Lage bei DAZN und der Bundesliga: Brief an die Klubs und Gerüchte um mögliche Investoren, darunter Saudi-Arabiens PIF. Im Fokus steht auch der Streamingdienst DYN, der sich nach neuen Investoren umsieht, und spannende Beobachtungen zu Quoten-Sensationen wie dem "Wiesngipfel" und RTLs NFL-bedingten Programmumbauten.

Zusätzlich widmen wir uns dem Six Kings Slam in Saudi-Arabien, wo die Tennisstars Djokovic, Nadal und Alcaraz und Co. aktiv sind, es geht um Fashion bei Sport1, Female Empowerment bei DAZN und vieles mehr.

Außerdem analysieren wir die Zukunft der Sportrechte bei den Öffentlich-Rechtlichen, bei denen Kürzungen im Raum stehen, und werfen einen Blick auf die Diskussionen rund um den DOSB. Mit dabei sind kuriose Zwischenfälle wie Schmisos verpasste Einzelspiel-Ansetzung oder Poldis Abschiedsspiel auf ProSieben, das selbst TV Total durcheinanderwirbelt.

Dazu noch viele weitere Themen.

Zum Abschluss gibt es noch den "Lacher der Woche" – diesmal mit einem humorvollen Highlight von Saad und Hamann sowie einem Mertesacker-Purzelbaum

Social Media:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Per Mail unter: [email protected]

Moderation: Luca Storms und David Bücker

00:00 Begrüßung und Themen

01:00 News Bundesliga-Rechtevergabe

02:55 Saudi-Invest bei DAZN?, Wontorra-Format

06:10 Öffi-Kürzungen, Basketball-News

10:50 RTLNFL, Six Kings Slam, DF1 Football

14:15 My Style Rocks, DYN-Investoren

20:28 Kurz-News

26:30 Quotenanalyse mit FCBB04 uvm.

35:05 Beobachtungen: Sky, DAZN, Öffis, RTL, Magenta

1:02:58 Lacher der Woche und Länderspiel-Quoten

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Abschiede können schwer sein. Gleichzeitig haben sie etwas Befreiendes. Nach über sieben Jahren mit fast 260 Episoden sage ich erst mal tschüss und widme mich (auch) anderen, neuen Themen. 

Ich danke allen Zuhörern für die Treue, das oft so schöne, bestärkende und berührende Feedback, eure eigenen Lebensgeschichten und Erkenntnisse. 

Ohne euch wäre das Format nie so weit gekommen. 

Alles Gute auf euren (Lauf)wegen. Halt: Das Coaching-Angebot bleibt nach wie vor bestehen. 

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training:  https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback und Fragen per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

Run happy. Be happy

Eure Anna

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Die faszinierende Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit

• Der Artikel zur heutigen Folge

Weitere Links

• Die Sportfamilie
• Die Fitnessrevolutionäre
• Meine Website
• Meine Bücher

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

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Surfurlaube lassen sich naturgemäß schwer planen, zumindest im Norden Europas...... Für unseren zweiten Surfkarawanen-Trip war die Wellen Forecast an Nord- und Ostsee drart flach, dass wir spontan umdisponieren mussten, um das freigehaltene Wochenende doch noch erfolgreich zu nutzen. Fabi und Jonas haben sich kurzfristig auf den Weg an die italienische Adriaküste gemacht und haben dort soliden gefunden, während Heiko und Benni auf die verlässlichen stehenden Wellen bei Surf Langenfeld und der Osnabrücker Hasewelle zurück gegriffen haben. Zwei unterschiedliche Touren mit vielen Gemeinsamkeiten: Stoke, Spaß, Fortschritte und jede Menge zurückgelegte Kilometer! ;)

In der heutigen Episode berichten wir von der Reise. Fühl dich herzlich eingeladen, beim nächsten Mal dabei zu sein!

Mehr über Wellenlänge:
Website:https://surfpodcast.deInstagram:@wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @benjaminaltenhoff1982

Kontakt zu Benni:Instagram: @benni_the_hoffEmail: benni(at)surfpodcast.de

Kontakt zu Fabi und Timemachine Boards:

Instagram: @timemachinesurfco

@konne_production


Kontakt zu Heiko:

Instagram: @auf_wellen_gehen/

Zur Episode mit Heiko

Auf Wellen gehen bei Thalia bestellen (*P)

Unsere Cooperationspartner:

Costaboard – Balanceboards (*P)Website und Onlineshop: costaboard.com

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Episode 113 - Auf dem Balanceboard zuhause die Surfskills trainieren - Im Gespräch mit Costaboard

Its On Zinc – Zinkpaste / Sonnencreme (*P)Website: https://its-on-zinc.com/!!! 10% Rabatt !!! auf Zinkpaste mit dem Code: Surfpodcast10Episode 141 – Zinkpaste -wasserfester, mineralischer UV Schutz im Line-Up



Kaltwasser Surfwear: (*P)Website: www.kaltwasser-surfing.com/
!!! 10 % Rabatt!!! auf alle Artikel mit Gutscheincode: WellenlängeEpisode 63 – Kaltwassersurfen – Wellenreiten im nordeuropäische WinterEpisode 64 - Wellen und Line-Ups aus Mikroplastik und Müll?


Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/Episode 56 – lebensgefuehl surfen – diy, upcycling und design für surfer*innen


Die Wellenlänge Spotify Playlists: Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire Vibes

Vereinzelt setze ich in meinen Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalte ich ein Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichne ich mit einem (*P)

In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-orgfindet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.

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In dieser Specialfolge haben wir die Geschäftsführerin der Deutschen Schulsportstiftung, Friederike Sowislo, zu Gast. Die Deutsche Schulsportstiftung organisiert und fördert bundesweite Wettbewerbe wie "Jugend trainiert für Olympia & Paralympics", um den außerschulischen Sport in Deutschland zu stärken und die sportliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen zu unterstützen.

Im Gespräch gibt sie uns spannende Einblicke in die Arbeit der Stiftung und erklärt, was hinter dem weltweit größten Schulsportwettbewerb "Jugend trainiert für Olympia & Paralympics" steckt. Darüber hinaus sprechen wir mit ihr über die generelle Wichtigkeit von Schulsport und die positiven Effekte auf die physische und mentale Gesundheit von Schülern.

Viel Spaß mit der Folge und danke fürs Reinhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden und lass eine positive Bewertung da :)

Für zusätzlichen Content und Bilder der Sportler folge uns gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zum Instagram-Kanal von "Jugend trainiert": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jugendtrainiert

Mehr Infos zur Deutschen Schulsportstiftung und "Jugend trainiert" und den Wettbewerben/Sportangeboten gibt es auf der ⁠⁠Website⁠⁠

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Beyond Sports wird von den beiden Moneyguides Patrick und Marcel unterstützt. Die Finanzcoaches beraten euch bei den Themen Absicherung, Altersvorsorge und Vermögensaufbau. Wir sind sehr froh bereits in unseren jungen Jahren uns damit auseinandergesetzt zu haben und können es jedem ans Herz legen, es ebenfalls zu machen. Meldet euch gerne bei den beiden für mehr Informationen und ein unverbindliches Erstgespräch:

Marcel Bauer: ⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/marcel.bauer/index.html⁠⁠⁠⁠

Patrick Dermühl: ⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/patrick.dermuehl/index.html⁠⁠⁠⁠

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Musikhinweis: (1:24-1:25): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/665190/

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„Gelenkknorpel regeneriert nicht“, „was weg ist, ist weg“, sagte man früher. „Heute wissen wir, dass Arthrose und Rheuma heilbar sind“, sagt der Sport- und Ernährungswissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Anstelle von Operationen und Schmerz setzt er auf Ernährung und Bewegung.

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*WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, eine Flasche Vitamin D3+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

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Dr. Wolfgang Feil ist Sportwissenschaftler, Biologe und Ernährungswissenschaftler. Er betreut seit vielen Jahren Profisportler in Ernährungsfragen, darunter den Fußball-Bundesligisten Werder-Bremen, Mittel- und Langstreckenläufer und 14-fachen deutschen Meister Arne Gabius und Ironman-Weltmeister-Legende Jan Frodeno. Er ist außerdem Autor verschiedener Ratgeber über Sport- und Gesundheitsthemen, darunter der 2024 erschienene Bestseller „Arthrose endlich heilen“.

Damit Gelenkknorpel regenerieren kann, ist die Aktivierung spezieller Immunzellen nötig – ein natürlicher biologischer Prozess, der allerdings durch unseren modernen Lebensstil häufig unterdrückt wird. Chronische unterschwellige Entzündungen im Körper hingegen scheinen den Knorpelabbau zu beschleunigen – bis sie schließlich Arthrose hervorrufen.

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie Arthrose zur Volkskrankheit wurde,
• die vier großen Ursachen für Gelenkverschleiß,
• wie Du die Selbstheilungskräfte Deines Körpers entfesselst,
• welche Lebensmittel Entzündungen hemmen (und welche sie anfachen),
• warum Heilung zwar Veränderung bedeutet, nicht aber Verzicht,
• und vieles mehr …

Viel Spaß beim Hören!

SHOWNOTES: marfit.de/feil

Zeitmarken

• Wie Wolfgang Feil trainiert [04:08]
• Volkskrankheit Arthrose [09:19]
• Was ist Arthrose? [15:24]
• Knorpelabbau vs. Knorpelaufbau [19:21]
• Warum Entzündungen nicht mehr abklingen [20:43]
• Wie Du die frühen Signale einer Arthrose erkennst [22:35]
• Vier Bausteine, die Arthrose heilen [24:28]
• Die häufigsten Ursachen von Arthrose [30:35]
• Ernährung: der richtige und der falsche Weg [34:05]
• Mehr Bewegung für weniger Schmerzen [51:34]
• Wie Dein Denken Deine Gesundheit verändert [57:23]
• Herzfrequenzvariabilität [01:01:20]
• Nährstoffe, die Dein Knorpel liebt [01:04:18]
• Wie Du freie Radikale bekämpfst [01:11:25]
• Die Magie der sekundären Pflanzenstoffe [01:14:18]
• Anti-Arthrose-Alltag [01:15:41]
• Erste Schritte zur Heilung [01:16:51]
• Die ultimative Nachricht [01:19:40]

FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.

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🗞️ Kostenloser Newsletter: Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die über den #DRNBLBR Newsletter wöchentlich neue Ideen tanken, die easy fit machen: www.dranbleiber.com.

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Ehe man sich versieht, muss man die nächste Welle an Abschieden aus der Welt des Sports beklagen! Rafa Nadal beendet seine großartige Tennis Karriere. Doch auch das Rodel-Ass Tina Hermann sagt nach nunmehr sieben WM-Titel tschüss. Gleichzeitig freuen wir uns aber über einen neuen Weltrekord, der beim Marathon in Chicago gefallen ist, wir bewundern ein deutsches Wunderkind im Tennis - und wir wundern uns, dass Lindsey Vonn mit 40 Jahren wohl auch noch nicht genug hat! Im Darts sprechen wir über einen überraschenden Titelträger, auf der Snooker-Tour fällt das perfekte Spiel und wie immer könnt ihr euch über Updates aus den Ligen in Basketball, Handball, NFL und Eishockey freuen. Zum Schluss sprechen wir im Fußballteil über die Personalie Klopp bei RB, zweierlei Abschiedsspiele und die Länderspiele. Viel Spaß! Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_pod Dort bieten wir euch im Laufe der Woche weiteren Content mit News aus der Sport-Welt! Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback! Benni: @bennischerp | LinkedIn | Twitter | Instagram David: @mrdadihd | LinkedIn | Twitter | Instagram Falls ihr uns etwas spenden wollt, könnt ihr dies hier gerne tun: buymeacoffee.com/onthepitchpod Für Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!

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In der heutigen Episode habe ich die liebe Miriam Krug zu Gast. Miriam ist selbstständig als Ernährungsberaterin und macht gerade ihren Master in Sporternährung und Trainingswissenschaften. Gemeinsam sprechen wir über einige der häufigsten Fehler, die Sportlerinnen in Bezug auf ihre Ernährung machen, wie z.B. zu wenig Kohlenhydrate oder Kalorien zu essen, sowie das oft problematische Nüchterntraining.

Ein zentrales Thema in unserem Gespräch ist RED-S, der relative Energiemangel im Sport. RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sportlerinnen oder Sportler nicht genug Energie (Kalorien) über die Ernährung aufnehmen, um den Energieverbrauch durch Training und alltägliche Aktivitäten zu decken. Dadurch entsteht ein Energieungleichgewicht, das verschiedene Körperfunktionen beeinträchtigt.

Podcast Episoden zu RED-S:

RED-S: Wie gefährlich ist ein dauerhaftes Energiedefizit?

Einen Energiemangel erkennen und vorbeugen | über RED-S mit Diplom-Ernährungswissenschaftler Prof. Köhler

Viele Frauen, auch Sportlerinnen, sind sich der Risiken nicht bewusst, die eine zu geringe Kalorienzufuhr mit sich bringen kann. Miri erzählt von ihren eigenen Erfahrungen mit Periodenverlust aufgrund von zu geringer Kalorienaufnahme und betont, wie wichtig es ist, ein Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Wir beleuchten die typischen Anzeichen von RED-S, wie Müdigkeit, hormonelle Störungen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko, Darmprobleme sowie weitere und besprechen, wie dieser Zustand die sportliche Leistung und die allgemeine Lebensqualität beeinflusst.

Ein weiterer Schwerpunkt unseres Gesprächs ist, wie Sportlerinnen ihre Angst vor einer vermeintlich „falschen“ Gewichtszunahme überwinden und warum es sich lohnt, mehr zu essen, um die sportliche Leistung zu steigern. Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder gerade erst beginnst, diese Episode bietet hilfreiche Ansätze, um deine Ernährung und dein Training besser aufeinander abzustimmen.

Trage dich hier kostenlos auf die Warteliste zur Muskelaufbau Challenge ein:

HIER EINTRAGEN

Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern!

Mehr über Miriam Krug: Instagram: https://www.instagram.com/miri.krug?igsh=dDR5d212NzM1c3E1 Website: https://nubymi.com

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Talitha Kunze fing im Alter von 6 Jahren mit dem Taekwondo an, als eine Ergotherapeutin ihren Eltern dazu riet, aufgrund einiger körperlichen Defizite. Jahre später erkämpfte sich Talitha schon einige Pokale und Medaillen. Bis sie dann 2024, nach schwerer Krankheit schließlich den 2. Platz in der Europameisterschaft im Taekwondo (ITF) holte. In dieser Folge teilt Talitha mit uns ihre inspirierende Reise vom ersten Training bis hin zu internationalen Wettkämpfen und gibt uns einen Einblick in die Welt des Taekwondo. Wie sie sich auf Wettkämpfe vorbereitet und welche Ziele sie für die Zukunft hat.

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

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Mario Cipollini gehört zu den besten, einflussreichsten und erfolgreichsten Sprintern der Radsportgeschichte. Bei den italienischen Tifosi sorgte der „König der Löwen“, wie sie ihn liebevoll nannten, mehr als ein Jahrzehnt lang für Jubelstürme, bei Rennveranstaltern hingegen nicht selten für Sorgenfalten. Mit skurrilen Outfits, Schlägereien vor Rennen oder Nacktfotos auf seinem Lenker brachte er es auch immer wieder auf die Titelseiten und stand im Rampenlicht, wie kein anderer Sprinter vor oder nach ihm. Doch viele seiner Erfolge, vor allem die Fabel-Saison 2002, werden inzwischen von Dopingvorwürfen überschattet.

PLUS: Interview mit dem ehemaligen Weltklasse-Sprinter Marcel Wüst

SHOWNOTES Cipollinis erster Giro-Etappensieg (1989) hier Cipollini wird Weltmeister 2002 in Zolder hier

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