來賓：艾莉、心雅

＃韓綜實境節目「單身即地獄」，原是情場勝利組的俊男美女成員，因曖昧期間彼此競爭心態，表現出令人意想不到的另一真實面。

＃情侶、夫妻常因無謂小事發生爭執？

＃什麼是兩性關係的「煤氣燈效應」？

＃在感情遊戲裡，女性玩心機、耍手段，也需要有策略？

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來賓：艾莉、心雅

＃因照顧毛小孩近5年未出國，從小看動漫長大的心雅，希望2024日本東京旅遊能順利成行，迪士尼、晴空塔…等都是必訪景點。

＃艾莉期待2024能踏上久違的歐洲之旅，再次深度重遊舊地。

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來賓：王希文

＃從師大附中推甄上台大政治系，畢業後成為外商銀行金融新貴，工作兩年後經過理性評估，申請進入美國紐約大學電影配樂研究所。

＃王希文曾表示，是不是科班出身與之後的成就沒有直接關係，重點是知道你想做什麼，全力充實自己，把有興趣的事情轉換進化成專業。

＃除了電影配樂，同時在流行音樂、舞台劇、音樂劇等各界都有代表作。

＃2010年創辦「瘋戲樂工作室」，近年作品如「台灣有個好萊塢」「當金蓮成熟時」等，2023年則有改編電影「怪胎」的原創音樂劇、百老匯經典音樂劇「搖滾芭比」授權中文版等，皆深獲好評。

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來賓：王希文
＃從師大附中推甄上台大政治系，畢業後成為外商銀行金融新貴，工作兩年後經過理性評估，申請進入美國紐約大學電影配樂研究所。
＃王希文曾表示，是不是科班出身與之後的成就沒有直接關係，重點是知道你想做什麼，全力充實自己，把有興趣的事情轉換進化成專業。
＃除了電影配樂，同時在流行音樂、舞台劇、音樂劇等各界都有代表作。
＃2010年創辦「瘋戲樂工作室」，近年作品如「台灣有個好萊塢」「當金蓮成熟時」等，2023年則有改編電影「怪胎」的原創音樂劇、百老匯經典音樂劇「搖滾芭比」授權中文版等，皆深獲好評。
 
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來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
 
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
 
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來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
 
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
 
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來賓：史丹利
熱血大叔史丹利應援團：www.facebook.com/stanleygogo
 
＃7月西班牙馬德里Mad Cool Festival、日本Fuji Rock Festival
＃8月日本Summer Sonic音樂節
＃9月日本輕井澤
＃10月日本沖繩那霸大拔河祭
＃11月日本賞楓、泰國清邁天燈節
＃12月香港Clockenflap音樂藝術節
 
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來賓：史丹利
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＃1月剛完成日本長野的斑尾高原滑雪之旅（野澤溫泉）
＃2月札幌雪祭
＃3月日本賞櫻
＃4月美國加州COACHELLA音樂節、泰國撥水節
＃5月美國加州BottleRock Napa Valley音樂節
＃6月印尼峇里島、日本沖繩
 
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來賓：陳綺貞
 
＃選擇政大哲學系是因為考不上新聞系？唸哲學最大好處是你可以了解不同的人對同一件事情的不同看法，然後境由心轉、做出選擇，影響自己最大的是尼采。
＃2023跨2024期間的生活依舊維持樂觀心態，相信曾經有過的人生目標，它還是在某處等著我，如同旅行途中經過的每一站，中間發生的所有事情，都是為了要讓我去到我想去的地方。
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
 
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來賓：陳綺貞
 
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
＃難忘數年前與高中閨密的一次長達20天超過5000公里的橫越美國自駕旅行，旅途經過芝加哥、伊利諾伊州、密蘇里州、新墨西哥州…等地，豐富創作靈感。
＃10年沒開車的陳綺貞，因同伴手傷，被迫擔任駕駛，又因租不到小型露營車，竟硬著頭皮開大型遊覽車，途中尖叫狀況不斷，但結束行程後成就感倍增。
 
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來賓：周慕姿
書名：親密恐懼
出版：寶瓶文化
 
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃為什麼我們無法好好愛人、好好被愛？是不是我不夠好，才留不住愛？
＃「親密恐懼」來自童年時父母未給予足夠關愛，甚至情感、肢體虐待…等創傷，之後當建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應，最終可能導致陷入「親密恐懼」的惡性循環。
＃六種「親密恐懼」如：被遺棄、害怕不夠好、不得不順從、失去自我…等的恐懼，容易形成一再重複的愛情腳本。
 
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