本期主播：赵丽娜、粽子、阿铖、马军、史炎

赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）

粽子（@粽子睡了吧zzz）（「我的普通女友」主播）

阿铖（小红书：刘仁铖真不错）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

史炎（@史炎nacl）

本期主播们聊了聊开年最重要的事：立Flag！Flag主打一个硬要？许愿和画饼某种意义上也算是一种Flag？有物理意义上的Flag出现了！新的一年希望有更多的金主爸爸看看我们！

时间轴：

00:05:36 人生中的重大Flag

00:10:40 太狂的Flag因为太年轻

00:15:38 真正的Flag出现了

00:22:55 每日打卡，一代人有一代人的鸡蛋

00:35:45 回顾Flag也是回顾成长的过程

00:41:25 许愿也算立Flag吗？

00:49:18 “赚到xxx就退休！”

00:57:05 用什么来立Flag

01:02:53 年轻的时候相约共度余生

01:15:56 社恐与配得感

01:34:59 新的一年新的Flag

线下演出：

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Al Bowlly - The Very Thought of You

Tortoise - Cliff Dweller Society

策划：史炎、大雄、马军

剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师

发布：冰块

本期主播：

高临阳

王梦珂（@后厂女工小王）（「快乐公司」主播）

继业（@王继业啊）（「喜番调频|笑个不停」主播）

小梁（@梁彦增）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播或来自山西，或与山西有着特殊的情感连接……山西人的血液里流淌着醋？山西内部也有beef？本期也打破一些刻板印象，重新认识了拥有着深厚的文化底蕴的山西

时间轴：

00:07:42 山西方言里的特殊称呼和用词
00:24:56 山西特色美食
00:38:31 山西必吃醋
00:47:22 万物皆可融于面
01:00:08 山西内部也有beef
01:07:17 一用叠词就感觉亲切不少
01:21:25 格外重视厕所文化？
01:29:32 打破对山西的刻板印象
01:36:19 山西的人情文化
01:45:27 山西的宝藏景点

希望听友们多多支持高导的新书哦！

我必须离开，必须感觉到自己，我和自己必须到自由里去。——《把空气冲破一下》

精确捕捉年轻一代的迷惘与珍视，有故事、有细节，有理解也有调皮。

7个故事，给不愿对自己重复失望的我们，送给奋力逃离毫无想象力的生活、不甘庸常的心。

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策划：史炎、大雄、马军

剪辑：万冰冰

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本期主播：

呼兰（小红书：呼兰）

贝小方（小红书：贝小方）（「小fool人」主播）

梁海源（@梁海源）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播从巡演出发，聊了聊在旅途上的吃喝玩乐~从早吃到晚，听安排就完事儿了？来自听友的纠结：脱口秀演员算明星吗？出门不就是为了逛吃逛吃吗？本期内部梗和地狱梗的含量略微超标……

时间轴：

00:00:54 全是内部梗（详情请复习166期）

00:05:20 芝加哥学习之旅

00:14:34 “怎么证明你只吃了6碗猪油拌饭”

00:17:15 长沙不夜城名副其实

00:26:33 在国外巡演感受不同文化

00:35:11 一些追星故事和小妙招

01:13:46 演到哪儿吃到哪儿

01:40:36 从各地带回家的纪念品

线下演出：

呼兰的专场《草台班子》已经走过了几个城市啦~农历年前会有苏州与杭州的演出！大家可以留意开票信息噢~年后还会去更多的城市，比前年排的更多更密！欢迎大家前往剧场看《草台班子》！

梁海源老师的个人专场《坐在角落的人》，12月30日20点会在腾讯视频上线噢！希望大家多多支持！

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剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师

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本期主播：

吐提（小红书：吐提古丽热杰）

庄明浩（@明浩-rosicky311）（「屠龙之术」主播）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播们聊了聊「直播」，有的直播是为了整活儿、有的直播是为了家乡宣传、有的直播主打一个陪伴……聊到直播翻车现场，没想到录制也有突发情况！

时间轴：

00:05:30 弯刀划过红玫瑰，爱我尧家英雄会！

00:14:16 天黑请闭眼，狼人拿鸡蛋

00:17:17 直播背后套路多

00:29:30 “我xx不惹事，但也不怕事！30！”

00:32:00 （此处小梁被自己的心血砸中眼角）

00:44:39 为爱充值

00:51:58 在直播中谨言慎行

00:58:24 各类直播大赏

01:20:38 直播中的“车祸”现场

线下演出：

主播冰冰将会在12月28号在杭州举办自己的个人脱口秀专场《不懂事儿》，两场的时间分别在下午三点和晚上八点，感兴趣的朋友可以关注她的小红书账号，查看置顶内容，冰冰期待在现场和听友们见面！

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本期节目由【小雨伞保险经纪平台】赞助播出！

本期主播：

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

冰冰（小红书：万冰冰）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

生活中有许多不确定性，有些是惊喜，有些是意外。本期节目，几位主播们聊了聊「惊喜和意外」，交通事故的意外、运动损伤的意外、人为制造的意外以及人际关系上那些聊不完的意外（吃瓜

不开玩笑听友专属福利：

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希望这份推荐真的对大家有帮助！

时间轴：

00:04:35 想起来就尴尬的舞台意外

00:09:00 交通意外事故多

00:22:49 天一被掰弯了（bushi

00:29:36 一些听起来就很痛的意外经历

00:38:28 人际关系上的意外，聊不完根本聊不完

01:02:08 意外之财来的太惊喜

01:07:16 制造惊喜与浪漫

01:24:00 令人意外的影视剧

01:28:48 历史上令人意外的趣闻

01:31:38 深夜醉汉闯入引发邻里冲突

线下演出：

主播冰冰将会在12月28号在杭州举办自己的个人脱口秀专场《不懂事儿》，两场的时间分别在下午三点和晚上八点，感兴趣的朋友可以关注她的小红书账号，查看置顶内容，冰冰期待在现场和听友们见面！

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策划：史炎、大雄、马军

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本期主播：

G僧东（@G僧东）（「十六号线」主播）

梁海源（@梁海源）

粽子（@粽子睡了吧zzz）（「我的普通女友」主播）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目聊了聊「名字和称呼」，从网名聊到绰号，从各地趣称聊到特色美食，还有很多二次元黑话……录制现场一度混乱，听说不开玩笑要改姓了？

时间轴：

00:03:05 如何在自我介绍的时候巧妙抬咖

00:14:26 各地不同的起绰号习惯

00:18:39 那些羞于启齿的曾用网名

00:24:01 名字背后的故事

00:32:53 有关地域的称呼

00:44:56 不开玩笑改姓梁了？！

01:00:23 上海各区的趣称

01:10:39 有趣的菜名儿

01:25:45 关于起名的小巧思

01:35:08 二次元的小众名词

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本期主播：

阿铖（小红书：刘仁铖真不错）

冰冰（小红书：万冰冰）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

“听我说谢谢你，因为有你……”，本期节目聊聊「感恩与感谢」，不同地方表达感谢的方式有多不一样？感谢还要拿捏尺度？主播们想要感谢的人都有谁呢？最重要的是，感谢各位听友的支持与倾听！（手动鞠躬）

时间轴：

00:02:45 不同地区表达感谢的方式

00:13:30 外国友人表达感谢该如何回应

00:18:45 感恩的心不是手语是手势舞？

00:23:14 在工作中感谢语的使用习惯

00:27:28 被迫感恩能有多尴尬

00:34:20 与父母之间的感谢和被感谢

00:40:42 锦旗、感谢信、哈达……那些传统感谢方式

00:46:30 一句Thank you不如一笔小费

00:49:53 如果大家想给不开玩笑打赏也是可以的哟0v<

01:00:18 打赏不分贵贱，一包烟一袋红薯也是感谢

01:19:40 感谢也要谢到心趴上

01:29:56 我真的谢谢你全家

线下演出：

12月7日在临港演艺中心有史老师的主打秀哦~大家快去看！

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制作人：

万冰冰

本期主播：

余有矿 （小红书：余有矿）

卓然（@单口喜剧卓然）

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马军（小红书：脱口秀演员马军）

史炎（@史炎nacl）

本期节目聊聊「荒废」，除了那些荒废了的才艺、技能与习惯，还有考完却没用上的证、买了却被闲置的电子产品、多年未登录的账号以及荒废了的地方……所以，什么时候能看史老师跳女团舞呢？

时间轴：

00:01:58 被“荒废”的身份

00:03:04 被荒废了的才艺

00:09:17 考过但再也没用上的证

00:18:10 那些学习过但只剩下碎片的语言

00:23:57 因为科技发展被迫荒废的技能

00:28:27 想起来了，都想起来了，一些传统艺能

00:34:06 随着长大逐渐消失的生活技能

00:52:33 闲置的家用电器和电子产品（广告位招租）

01:03:47 被荒废的账号和深藏的回忆

01:11:35 人生是旷野，也可能是旷课

01:26:37 怀念旧地与废墟探险

线下演出：

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制作人：

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本期主播：

沈清（@我就想叫沈清）

阿铖（小红书：刘仁铖真不错）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目我们聊聊「人菜瘾大」，有人虽然胆小但热衷于吓人，有人做了时间管理但没完全做，有人被辣到爆汗红温但有爽到……游戏、做饭、投资理财……方方面面都能看到他们乐此不疲的身影，主打一个技艺不精但充满热情！

时间轴：

00:00:56 会迟到但不会缺席

00:03:35 又爱又怕的恐怖片

00:11:24 恐怖密室的难忘体验

00:18:50 吃辣成瘾，斯哈斯哈还想吃

00:28:11 做饭也会人菜瘾大？

00:36:14 太爱做饭了，吃到胃出血也要做

00:43:54 酒量可以菜酒品不能菜

00:47:13 虽然我赚得少可我花的多啊

00:50:05 我不理财，财不离我

00:59:32 打游戏最怕的flag：赢一把就睡

01:16:37 贫穷限制了豪门网文的上限

01:29:30 演戏也有瘾？

线下演出：

12月7日在临港演艺中心有史老师的主打秀哦~大家快去看！

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本期主播：

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

冰冰（小红书：万冰冰）

天一（@Notorious天一）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目主播们聊了一系列生活小妙招和省钱小办法，以及一些奇妙的际遇……NEST有自己的桃金娘？吃百家饭真能窜高个儿？宿舍和租房里原有的东西千万别乱动……这些神操作真是万万没想到！

时间轴：

00:01:22 开场就上价值，还有这种神操作？

00:10:10 内衣外穿？金蝉脱壳？

00:12:57 大学增高小秘方，重新定义“有什么安排”？

00:20:26 一些前住客留下的神秘物品……

00:31:46 留子独自在外的生活小技巧

01:00:51 以身入局逃离传销

01:05:42 广告为了达到宣传效果做的神操作

01:15:07 甜品师教你挑选优质甜品

01:26:06 该省省该花花，一些省钱小智慧

01:36:22 为你写诗——小梁现场现场作诗！

线下演出：

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制作人：

万冰冰

本期主播：

小鹿（@好笑那个小鹿）（「小fool人」主播）

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马军（小红书：脱口秀演员马军）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目几位主播聊了聊漂泊的故事，分享了在不同城市的生活片段，常面临搬家、落户和一些突发情况等不稳定因素……无论是北漂沪漂还是深漂，无论你身处何方，都希望你能坚持梦想，去热爱这个世界~

时间轴：

00:10:03 漂泊在不同城市的感受

00:14:52 你会因为什么选择来到一个城市？

00:24:45 为了落户付出了太多

00:35:08 漂泊生活中的幸福

00:47:19 租房生活带来的漂泊感

01:07:20 一些特殊的漂泊经历

01:25:29 孤独感到达顶峰的漂泊时刻

01:48:16 小鹿新专场《我的中女时代》全球巡演！

小鹿带着她的新专场《我的中女时代》开始全球巡演啦！大家快去看！

线下演出：

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