本期主播：易中天、宋方金、梁海源、刘仁铖、史炎

易中天（小红书：@易中天）

宋方金（@宋方金）

梁海源（小红书：@梁海源）（「坐在角落的人」主播）

刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）

史炎（@史炎nacl）

本期节目聊聊「评论」，不开玩笑现场听易中天评短剧？！易中天说自己可能是外星人？！什么样的发言会让人觉得又浪漫又油腻？被问如何看待评论夹带私货，易中天说：我就是私货…每个人的评价都具有个人色彩，无论是好评还是差评，表达出态度很重要！

时间轴：

00:01:53 互相评价评价

00:16:06 易中天对于电影细节的考究

00:20:53 直播与电影观众讨论

00:28:16 历史人物形象行为的考究

00:38:12 影评人在映后点评中的微妙平衡

00:49:40 动画与真人电影制作有什么差异

00:55:55 AI时代的行业变化

01:00:32 脱口秀内测的门道

01:13:54 易中天评短剧

01:18:36 喜剧是一场智力游戏

01:33:13 夹带私货？我就是私货

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策划：史炎、大雄、马军

剪辑：万冰冰

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本期主播：小梁、猛哥、冰冰、天一、大雄、史炎

小梁（@梁彦增）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

冰冰（小红书：@万冰冰）

天一（小红书：@天一 stand-up comedian）

大雄（小红书：@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目几位主播聊聊「收拾」，收拾心情、收拾自己、赛博收拾…大雄不擅长收拾但擅长收拾烂摊子，史炎大雄开局就登了鹊桥…猛哥是买椟还珠的废物处理大师？史老师年度最爱搜的词是“大猛一”？听说猛哥想当特邀客座保洁？希望大家都能通过收拾减轻压力，提升生活品质～

时间轴：

00:03:22 天一的日常收拾

00:07:51 极端收纳的生活哲学

00:18:07 书籍整理与分类

00:20:07 赛博收拾

00:41:02 如何收拾自己

00:44:22 整理收纳小技巧

00:52:01 关于食物的收拾

01:11:53 药品整理与安全管理

01:25:31 那些收拾心情的方式

01:35:46 一些收纳神器

01:54:12 如何有效整理儿童玩具

02:04:06 收拾是提升生活品质的艺术

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本期主播：刘飞、庄明浩、刘仁铖、大雄、史炎

刘飞（小红书：@刘飞Lufy）(「半拿铁」「三五环」主播)

庄明浩（@明浩-rosicky311）（「屠龙之术」主播）

刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）

大雄（小红书：@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目几位主播聊聊「科技」，炒股、做音乐、做PPT…AI能帮我们做这么多事！庄明浩被称为“AI司马迁”？阿铖写不出段子就折磨AI？史炎边在被窝里哭边听刘飞吹枕边风？AI发展导致信任危机与隐私安全问题？史老师好贪心，不仅要女团舞还要女装…节目最后还有小彩蛋不要错过哟！

时间轴：

00:07:11 AI带来的游戏新体验

00:11:35 科技改变生活

00:17:20 AI音乐创作

00:26:13 AI发展，真假难辨

00:38:46 AI外呼技术的发展与隐私安全挑战

00:44:26 AI技术革新教育与工作方式

01:08:15 AI已经能替代人类工作了吗？

01:29:54 AI耗能原来这么高

01:42:30 点错科技树的发明

01:47:03 对未来科技发展的期待

01:59:23 AI生成的夸夸播客

02:05:05 科技虽然发达，但与人的链接不可或缺

阿铖的新专场要开启全国巡演啦！《小刘的奇妙冒险》期待与大家在线下见面哦！

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冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》 将在2026年1月10日 杭州 会说笑喜剧演出哦！

大麦搜索“万冰冰”即可购票！

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本期主播：猛哥、天一、大雄、史炎

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

天一（小红书：@天一 stand-up comedian）

大雄（小红书：@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「冬天」，冬天减肥就是逆天而行？打雪仗还分文打和武打？猛哥口急，见猪就咬？主播们快被AI玩坏了…那些令人爱不释手的冬日美食与藏着记忆的取暖方式，构成了藏着烟火暖意与生活质感的冬天，希望大家都能在烟火日常里，享受属于冬日的治愈与美好~

时间轴：

00:10:15 北方的冬日体验

00:18:50 冬天的减肥挑战

00:28:10 “去码头搞点薯条”

00:44:14 冬日下雪的上路难题

00:53:37 冬日取暖要注意安全！

00:58:33 山东磕头歌

01:06:09 冬日美食记忆

01:17:10 冬日饮酒文化

01:21:25 记忆中的温暖

01:35:58 那些在冬天感到痛苦的事

01:57:02 冬季旅游好去处

02:11:44 希望大家都能感受冬日的美好

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线下演出：

趁着元旦佳节之际，我们邀请了许多外地优秀演员来精选秀，不知道他们会给大家带来怎样的惊喜呢？

新老朋友再聚首， 每一次相聚都是美好的回忆，快带着你的好朋友一起来NEST巢空间创造更多快乐的瞬间吧！微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～

冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀

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本期主播：刘震云、宋方金、小梁、史炎

刘震云（@刘震云）

宋方金（@宋方金）

小梁（@梁彦增）

史炎（@史炎nacl）

本期邀请到了刘震云老师围绕新作《咸的玩笑》探讨了书名的由来以及创作背后的故事，讨论了文学作品与生活哲学的融合。宋方金+刘震云=鲁豫有约？边吃包子边起名字，宋方金老师宛如AI？现场喊话诺贝尔评奖委员会：人类文学最新的主题——困在时空中的人。什么？小梁找到新工作了？！希望大家多多支持刘震云老师的新书——《咸的玩笑》！

时间轴：

00:02:23 《咸的玩笑》的命名故事

00:10:42 取名的艺术

00:26:03 生活赋予作品的独特价值

00:41:26 一头猪的哲学与人性探讨

00:53:10 “我们村就是世界，世界就是我们村”

01:00:14 泰山和尚长顺的命运与慈悲

01:08:45 “听球不懂”

01:12:30 寄语诺贝尔评奖委员会

01:22:40 生活中的温暖与创作的滋养

01:38:51 在阅读中受到启发，分享感悟

《咸的玩笑》延续了刘震云“写众生”的创作底色，用幽默的笔触，在嬉笑怒骂间照见普通人的日常，也照见每个人与生活和解的可能。

《咸的玩笑》既写生活，也写生活的道理；既塑造虚构的人物，也看见世上的每个人。

希望大家多多支持《咸的玩笑》哦~

线下演出：

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特别鸣谢：人民文学出版社、四味毒叔、新周刊

本期主播：宋方金、发发大王、猛哥、小梁、史炎

宋方金（@宋方金）

发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

小梁（@梁彦增）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊聊「形容」，原来还能这么形容！一句话能赚七个亿？“全程无尿点”原来出自这里？小梁要发起nest之变？！阿铖没有登机，小梁也没有登基…猛哥成为最强扛推位！发发大王现场护犊子！送宋方金最好的礼物原来是…希望大家都能用喜欢的形容，为世界留下生动的注脚~

时间轴：

00:04:36 猛哥的新书内含巧思

00:12:55 精妙的形容与抽象的表达

00:19:36 只要形容妙，能省还能赚

00:22:33 方言的特色形容

00:41:58 文人诗词的巧妙形容

00:59:35 那些形象的歇后语和拟声词

01:08:40 科学命名对于认知的影响

01:15:56 菜品名称的形象比喻

01:32:23 形象的“外貌描述”

01:42:03 抽象与具象的形容

01:52:25 文学形容的准确性

02:04:15 让生活“有词可依”

猛哥编著的全新套装图书《干点有意思的事：天才职业者访谈》全网开启预售！

什么是干点有意思的事？是一种状态，是专注、热爱、探索未知所带来的巨大精神满足！

什么是天才职业者？那些专注改变世界角落的平凡者就是天才职业者！

希望大家通过看别人工作中的「有意思时刻」，体验人生的千万种可能，找到答案和勇气！

购买方式：在各大平台搜索「干点有意思的事」购买！

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线下演出：

12月12日 候场喜剧 悉尼站

12月14日 候场喜剧 墨尔本站

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本期主播：本期主播：罗一天、亚历、魏无瑕、Harry、冰冰、史炎

罗一天（小红书：@飞天胡说 The Overshare）（「飞天胡说」主播）

亚历（小红书：@ale 亚历）（AC米兰球迷）

魏无瑕（小红书：@魏无瑕Cleo）

Harry（小红书：@Harry脱口秀）（「笑果小酒馆」主播）

冰冰（小红书：@万冰冰）

史炎（@史炎nacl）

本期节目邀请了几位嘉宾一起聊聊「留学」，一个老伦敦被骗来河北承德学地道老西医？美国街头不能喝酒？意大利人也有对铁饭碗的执念？法国人认证：山东杂粮煎饼是最完美的食物！真是international的一期呢！

时间轴：

00:03:40 初到中国时的学习与生活

00:15:07 中文口音与身份认同

00:24:07 中文真是博大精深

00:28:05 语言差异造成的乌龙

00:34:00 各国的饮食习惯大不同

00:54:16 在中国的租房体验

01:06:52 意大利人也执念考公？

01:21:49 不同国家的留学经历

01:42:02 在中国的各种职业经历

01:49:37 在各国伴手礼的选择

01:53:46 最后一刻，切回母语频道

《我用中文做了场梦》是亚历用中文写下自己六年中国漫游的非虚构文学作品。六年间，亚历从零学中文，闯职场、遇众生，用冷静又不乏幽默的文字，用幽默轻盈的文字，记录时代变化与个体温暖，诠释拥抱不确定的勇气。欢迎大家下单购买支持亚历的书《我用中文做了场梦》哦！

魏无瑕参演的滑稽舞台剧《72国房客》，反映了当下上海这座城市的特质和温柔，72个不同国家的房客带着各自的文化印记与生活习惯聚在一起，每一个角色都鲜活立体。欢迎大家前往兰心大剧院购票支持哦！

Harry的首个中文脱口秀专场《外人》 开票啦！他借幽默剖析生活，从“外人”视角分享洞察。欢迎大家多多关注演出信息，前往剧场看《外人》，与他共同穿梭漫步在不同的国家和文化之间，了解不那么符合刻板印象的、真实的、勇敢思考后的、不再拧巴不再害怕的Harry！

欢迎大家收听罗一天的播客节目「飞天胡说」哦！

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线下演出：

12月12日 候场喜剧 悉尼站

12月14日 候场喜剧 墨尔本站

马军单口喜剧专场《人生短短急个球》期待与大家在线下见面哦～

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本期主播：吕大夫、史军、田螺姑娘、小梁、大雄、史炎

吕大夫

史军（小红书：@植物人史军）

陈宇慧（小红书：@田螺姑娘_hhhaze）（「厨此以外」主播）

小梁（@梁彦增）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「植物」，大雄的名字原来是这个由来！兰花竟然有过这么高的价格！植物过敏不是免疫力下降而是免疫力亢进？化肥之于蔬菜好比蛋白粉之于健身人？绿化带硬要吃也能吃？但是野生菌别乱吃！希望大家也可以感受到种植与采摘的乐趣！

时间轴：

00:07:23 大雄与植物的渊源

00:12:02 吕大夫的小院

00:21:09 吕大夫的自酿酒与醋

00:27:08 小梁回忆中的花

00:30:52 史炎老师的植物实验

00:34:48 红极一时的兰花热潮

00:40:57 植物命名的多样性

00:48:46 对植物过敏的困扰

00:58:47 绿化带的可食用性

01:14:15 植物的营养价值

01:36:00 蔬菜烹饪技巧

01:45:43 与土地亲近，感受植物的魅力

每一口食物背后，都藏着中华文明的生存智慧。由植物学博士史军老师所著的“中国食物”系列，用硬核科普+趣味故事带你穿越千年，解锁中国人“吃”的基因密码

《水果史话》：咬一口，穿越千年

《蔬菜史话》：一生爱种菜的中国人

《粮食史话》：饭碗里的中华文明史

三本书均以图文并茂的形式，融合科学考据与人文叙事，既解答“古人吃什么”的疑问，也呈现食物背后的社会变迁。想要深入了解中国食物的朋友们，欢迎大家在淘宝京东进行下单哦！

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本期主播：发发大王、猛哥、卡卡、大雄、史炎

发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

卡卡（小红书：@卡卡脱口秀）（「局外客厅」主播）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目是一场特殊的录制，「不开玩笑」来到「小红书文学节」现场，和主播、嘉宾、听友们，聊聊大家的9月19日。缘起是两个月前，小红书发起「世界的一日」征文，邀请来自世界各地不同语言、文化的人，共同记录 2025 年 9 月 19 日这一天。以无数“个体的一日”拼凑出“世界的一日”。感谢每一位来到现场的听友，也感谢每一位参与投稿的听友！

关于「世界的一日」

1936年，作家茅盾向全国民众发起征文，以5月21日为题，记录当天身边所发生之事，“彰显这一天之内的中国全貌”。89年后，小红书身边写作大赛联合单读，以及中国作家许知远、爱尔兰作家科尔姆·托宾、导演空音央共同发起“世界的一日”特别征集，邀请全球作者记录9月19日这平常的一天，以无数“个体的一日”拼凑出“世界的一日”。最终收到44个国家和地区、232个城市的近4000篇投稿。年龄最大的书写者76岁，最小的只有11岁，既有纽约、东京、伦敦这样人尽皆知的世界级都市，也有奥尔耶胡达、托伊区、克拉马斯等鲜为人知的小城与地方行政区。目前参与共同书写的还有科尔姆·托宾、陈嘉映、空音央等。当你我书写同一个今天，全世界的河流都会重逢。

时间轴：

00:04:08 为什么是9月19日

00:05:23 史老师一落地就参加了家长会

00:09:11 猛哥控诉盗版现象

00:12:39 大王忙于公证亲子关系

00:19:17 卡卡经历了“泰坦尼克号式”的播客录制

00:22:26 大雄首次远程处理车祸

00:27:07 日常的记录也很重要

00:32:11 其实摸鱼比工作更累

00:37:13 作为成年人的第一天

00:42:23 一位舞者的游记

00:47:33 工作间隙的小确幸

00:52:00 在医院度过的一天

00:57:24 特别的纪念日

01:00:51 身份的传承与转变

01:11:45 嫩牛五方限时回归

01:14:45 复刻妈妈的味道

01:23:31 一次因启示而起的英伦之旅

01:29:15 双鸭山婚礼趣事

01:35:49 首批iPhone17用户的故事

01:39:04 佐贺之旅的意外之喜

01:51:32 一颗有“神性”的牙

01:59:39 一位资深手帐爱好者的五年日记

02:03:45 在景德镇的陶瓷创作

02:05:57 即使平凡的日子也有值得庆祝的瞬间

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本期主播：李淼、贤鱼、猛哥、天一、大雄、史炎

李淼（@李淼李三水）（「日谈物语」主播）

贤鱼（小红书：@只是贤鱼）（「得体广播站」主播）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

天一（小红书：@天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目聊聊「敷衍」，敷衍的方式和技巧真不少…人设崩塌！猛哥竟然瘦了！淼叔是贤鱼成人偶像？什么样的人会敷衍同学12年？猫头鹰喜剧就是轮流放风筝？敷衍连环招，在播客做到鬼打墙！敷衍的一期就是嘎巴一下就结束了…

时间轴：

00:02:50 用敷衍胃的方式减肥

00:11:50 生活中的敷衍行为

00:24:48 节日、聚会时的敷衍技巧

00:36:20 赛博敷衍

00:59:39 特别的生日习俗

01:06:29 相亲时的敷衍

01:16:06 那些被迫敷衍的情况

01:41:19 AI也敷衍

01:46:07 敷衍的收尾

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本期主播：翟佳宁、张灏喆、刘仁铖、冰冰、马军、史炎

翟佳宁（小红书：@大家好我叫翟佳宁）

张灏喆（小红书：@开局桌游张灏喆）（「狗叫狗叫」主播）

刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）

冰冰（小红书：@万冰冰）

马军（小红书：@脱口秀演员马军）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「倔强」，虽然倔强但是遵守规则！张灏喆做上美甲了？翟佳宁奶凶奶凶的？录个播客吴鼎只能坐绿皮了？阿铖灵魂拷问：“成为喜剧之王你快乐吗？”……好像每个人都有自己的倔强坚持呢~

时间轴：

00:03:11 倔强与规则

00:15:30 开局桌游吧开业啦！

00:22:43 那些倔强的执念

00:34:35 饮食上的倔强坚持

00:40:30 那些想倔强一下的瞬间

01:00:47 互联网的重拳出击

01:07:17 倔强的“迷信”

01:12:09 倔强的请客与帮忙

01:51:50 因为倔强吃的亏

02:05:05 倔强怎么不算一种执着呢

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音乐采样：

Al Bowlly - The Very Thought of You

Tortoise - Cliff Dweller Society

策划：史炎、大雄、马军

剪辑：万冰冰

发布：冰块