我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生,在这里展示“肆”意追逐内心的一面。 我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。 我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。 本节目由「津津乐道播客网络」制作播出。
人在一年年首尾相接之际,容易臣服于复杂性与不确定性,不管平时多么唯物主义,如何吹嘘自己是科学的拥趸。
包括但不限于:
“去年我做了什么,构成了曾经的我?”
“明年我要如何整饬人生,创造未来的我?”
“我们生得太快,死得太快,不珍惜不如别活!”
年终总结是有必要的,年初立志也是有用的。
但当总结和立志遭遇“本命年”“坎儿”“太岁”“暗示”的时候,我们就必然要面对玄学和科学的碰撞。
我们是该在无中生有中忘情玩耍,还是在脚踏实地的“有”中寻找更多?
能不能两手一起抓?
大不了,我努力,都硬,可以吗?
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我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。
我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。
在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。
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据说很多人对精神科医生的误解是——“负责治神经病的医生”,且“估计他们的脑回路也正常不到哪儿去。”
毕竟:
“一天到晚听人倾诉,你们是不是精神也有点儿问题?”
???
那咱们必须请来一位靠谱的医务工作者,用打直球的方式为这个辛苦而伟大的职业正名了!
录完节目,主播们才明白,精神科医生,不是胆小怯懦的人能干的!
比如本期的嘉宾,我们的铁杆儿听友黄大夫,每天直面人间疾苦、创伤、悲剧、自杀及死亡,要一头扎进他人的痛苦,还要及时抽离出来以建设性的方式与他人打交道。
尽管有百般不如意,但她却始终电量爆满地携一身不同寻常的治愈、坦诚、洞见,坦然与人性连接,永不惧怕被消极淹没。
可以说,不做这一行的人,根本无法想象做精神科医生是怎样的一种体验。
那,就让我们从停止对他人的刻板印象开始,听黄大夫带我们走近这个神秘而伟大的职业吧!
最后,感谢精神科,感谢精神科从业人员,感谢黄大夫们,因为他们的存在,即便“活着就是痛苦”,至少人类生活的痛苦程度能稍微减轻一点儿!
不叁不肆:精神科大夫的九九八十一难(上)
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据说很多人对精神科医生的误解是——“负责治神经病的医生”,且“估计他们的脑回路也正常不到哪儿去。”
毕竟:
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???
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比如本期的嘉宾,我们的铁杆儿听友黄大夫,每天直面人间疾苦、创伤、悲剧、自杀及死亡,要一头扎进他人的痛苦,还要及时抽离出来以建设性的方式与他人打交道。
尽管有百般不如意,但她却始终电量爆满地携一身不同寻常的治愈、坦诚、洞见,坦然与人性连接,永不惧怕被消极淹没。
可以说,不做这一行的人,根本无法想象做精神科医生是怎样的一种体验。
那,就让我们从停止对他人的刻板印象开始,听黄大夫带我们走近这个神秘而伟大的职业吧!
最后,感谢精神科,感谢精神科从业人员,感谢黄大夫们,因为他们的存在,即便“活着就是痛苦”,至少人类生活的痛苦程度能稍微减轻一点儿!
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两位手账爱好者在一次偶然的聊天中相遇,于是有了这期节目,跟大家一起畅聊手账的方方面面。
手帐是日本舶来词,用中国话说就是笔记。记笔记不限于某种形式和内容,想怎么写怎么写。
而现在,手账的含义已经有了很大的变化,它又不仅仅是一个简单的笔记本,它更是一个神奇的存在。
它就像是我们生活的魔法宝盒,以把我们的喜怒哀乐、小确幸和大梦想都一一收纳其中。
每次打开手账本,看到那些已经完成的日程、精美的贴纸、彩色的笔痕,心情瞬间就变得美丽起来。
我们用不同颜色的笔记录每天的故事,感觉生活都变得更加丰富多彩。
手帐是一种生活习惯,写好写坏不重要,重要的是找到了其中的乐趣;
手账不仅是一种记录工具,更是我们增强幸福感的方式。
00:07:03 手账入坑的经历
00:12:06 什么是手账?
00:27:40 选择实体手账而非电子手账的原因
00:37:08 手账本的类型与选择
00:51:33 手账的工具和材料
00:56:23 两人分享手账类型与使用习惯差异
01:04:16 手账在生活记录与自我成长
01:08:42 手账本在目标规划与生活记录中的多种用途
01:39:56 相关文具、配件与材料
01:55:45 手账社区与文化
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恋爱里这些事儿,真挺让人纠结。
要分手前啊,可能两人话越来越少,对彼此的事儿也不上心了,这就是些征兆呗。
说分手可太难了,得真心实意地跟人家讲自己咋想的,别太生硬,才能少伤点人。
分手理由嘛,谁知道有几句真的,天晓得。
分了手,好多人都后悔当初没好好说声再见。
前任挽没挽留,那就看个人造化咯。
反正不管咋样,互相尊重理解,才能从这感情的漩涡里走出来,少点痛苦。
00:03:01 Q1:分手之前我们有哪些征兆?
00:20:31 Q2:怎么说分手才能不伤害对方?
00:43:32 Q3:说出来几成分手理由是真的?
00:49:12 Q4:分手之后最遗憾的事情是什么?
00:57:59 Q5:分手后你的前任挽留过你吗?
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有多少习惯性内耗的人被“松弛感”这三个字狠狠击中过?
向往松弛,追求松弛,享受松弛,不妨碍我们享受按计划去实施内心所想,享受不摆烂地规划生活。
那些看起来活得很累的人,焉知不是沉浸在舒适区里狠狠咂摸用力生活的状态?
“人生不是轨道,是旷野”只是一部分人的信条,别忘了还有另一部分人的信条是“我有权让秩序感支配我的生活”。
你有你的“这事儿没什么大不了”,我有我的“我做好了准备,一定会把事做好”。
不管松弛还是内耗,都是我们给人生设定的轨道。
如果得到自己想要的会感到快乐,那就值得!咱们自洽的人,都能成大事!
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普通人的灵魂拷问一般是“我是谁,我从哪儿来,我要去哪儿”。
两个坦诚无忌的女人和一个双商在线的男人在灵魂拷问面前,言笑间,樯橹虽未灰飞烟灭,但我们对人性的细致洞察几乎达到了普鲁斯特和艾略特的深度。
女人能有多果决?男人能有多脆弱?
人性的流动能有多生动?友情和爱情谁聊明白过?
生而为人,他人的怀疑和自我怀疑贯穿我们一生,我们是抗打耐受脸皮厚,还是脆弱娇嫩不抗揍,也许缺的不是“社会的捶打”,而是真实的认清自我,以及,听听与你不同的人自我的剖析。
第一视角叙事与第三视角观察,是我们这个新栏目永恒的主题。
人心究竟是可以被精确计算的,还是充满悖论不可估量的?
不妨跳过复杂的步骤,听听我们坦率的对话,看见自己的处境,找到自洽通道。
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有人说半马没破二不要跑全马;
有人说月跑量200前不要跑全马;
有人说没跑过2年步不要跑全马;
而这些我全都没有,但是我跑下来了,不算轻松,但是顺利的以453的成绩安全完赛了。
一年前250艰难完成半马的人,想要一年后跑全马,是不是天方夜谭?
一个跑不快,跑不多,跑不远的人,居然想跑完全马,会不会特别艰难?
我跑量太少了,我没有时间了,我真的准备好了吗?
这篇播客是我这一年的首马复盘,记录了我从下定决心想要开始训练,到完成比赛的每一步心路历程。
有冬训的辛苦,夏训的沉闷,对自己的迷茫,睡前的焦虑,还有一场突如其来打断节奏的意外,更有积极的调整心态,和重新燃起的希望。
我邀请了我最后几周陪我一起备赛的教练:跑者日历的主播佳凝,来跟我一起聊一聊这个备赛的过程,我到底做对了什么,做错了什么,以及新手如何准备一场人生首马。
非常感谢这些陪我经历人生首马的朋友们,
感谢我的教练们,佳凝和杰克蜀黍,是你们教会我如何坚持的走正确的路,并在迷茫中“相信自己”;
感谢陪跑私兔C哥,在比赛的过程中带给我的稳定心率和无微不至的照顾;
感谢我的亲友团,在赛道上给我送补给,让我能有力量在最后几公里加速冲刺;
感谢不叁不肆的听友们,每天给我的安慰和鼓励。
我以后再回忆起我的首马,记忆里都会有你们的影子
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夏天对大多数人来说属于空调房,但对某些人来说,在生活和工作中遇到的不顺心与压力,却能在酸痛、汗水、暴晒脱皮的过程中得到刷新。
我们并不觉得运动能解决全部问题,也从不一口咬定人生际遇中的那些不美好、不顺遂、不通达、不舒展、不利落、不强健,都能被运动净化成美好、顺遂、通达、舒展、利落、强健。
就算是一种人生的选择吧,选择不运动合理,选择运动自然也合理。
我们不敢保证在未来的岁月中,永远都优选运动产生的内啡呔与多巴胺去应对工作与生活中遭遇的负能量。
但我们珍视这项收益,珍视这种人生复利。哪怕今天我只锻炼了十分钟,哪怕今天之后就破罐子破摔,这十分钟的好处也并不会消失。
就如同节目结尾我们说的,不敢保证冬训复盘的时候,我们依旧有如此热情和动力,但至少在2024年的夏天,我们感受到了一种征服的力量。
征服了今天,明天才有无限可能。
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你可以认为我们在开脑洞,也可以认为我们在讲经历,这不重要。
重要的是,对号入座之后,精彩故事才正式拉开帷幕。
生活永远比艺术创作更狗血。
艺术创作可以电视一关书本一扣一切与我无关,生活的矛盾与冲突却要自己直面。
你以为这个世界上人人都能“各司其职”,其实“越俎代庖”和“不知道自己几斤几两”才是这个巨大的草台班子里大家的寻常做派。
希望本期能启发到你,也希望你永远不用被本期启发。
00:08:54 我们都可能都会遇到的职场挑战
00:24:20 当事业与家庭产生冲突时怎么办?
00:32:20 和领导有了矛盾之后……
00:47:55 如何处理家庭冲突?
00:55:47 如何实现家庭与生活的平衡
01:19:03 面对矛盾,沟通中的心理预期与策略
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在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。
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