今天分享曾寶儀，寶儀姊的書：《生命中最大的寶藏就是你自己》。每個在螢光幕前的表演工作者都對自己要求很高，都在做著壓力很大的工作，但同時也因為這股壓力而長出了新的韌性，因此在看這本書的時候，也會覺得這個行業的前輩們都很努力，自己也要跟上、加油！

寶儀姊因為要主持大型典禮，於是積極重訓，然後從抗拒到不敢相信自己做到了！！
她說：「每一次的發力、專注，都能感受到自己與身體合一的狀態，與寧靜相遇！找到一種運動方式，與自己更好的相處，這樣的投資非常值得！！」

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作者：曾寶儀
出版社：天下文化
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《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，
請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！
願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，
亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。
連俞涵
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Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)
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看完村田沙耶香《便利店人間》後，覺得自己與她的個性、消化世界的方式很相近。
而《不完整的大人》看到另一面的她，太有趣了！
認領一些故事裡同樣ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的部分，我笑，我會心一笑，我笑到哭出來…

她的腦袋迴路真是太有趣了，難怪寫出這麼好看的小說。
而這本散文每一篇都短短的，一個轉換的時空就能閱讀完，心情也跟著轉換跳躍，好喜歡！

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作者：村田沙耶香
譯者： 蘇文淑
出版社：時報出版
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「你的房間就是你心裡樣貌的呈現」、「桌子越亂，越有創意」，我還在這兩種思考擺盪中，一邊整理、一邊揮灑。
除了這樣思考自己內心的房間，今天分享的這本書告訴我們：與你交流的人會映照出你的狀態

從你自己在乎的事情，與你產生和諧頻率的人交流。並且好好地承認會讓你不舒服的事物，不要把那些東西放進妳的房間裡，讓你的房間被弄得一團亂。

與你價值觀極度不合的人與事，也不要隨意的把它放進你的房間去煩惱，因為那可能不是你的煩惱。然後不要一有人過來，你就要像伴奏一樣與他產生共鳴，沒有必要！遇到頻率不合的狀況時，不要硬是讓自己去配合，好好獨自solo屬於自己的音樂，也很好！！

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作者：Stewart Emery, Ivan Misner, Doug Hardy
譯者： 陳冠盈
出版社：樂金文化
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開始使用電子閱讀器後，真的打破我的閱讀想像
我現在紙本書、電子書交錯使用，覺得閱讀的世界更愉快了
我也常常分享兩個載體使用上的不同感受，我是都很喜歡與享受

HyRead電子閱讀器有一個我非常、非常喜歡的功能
私底下跟社群上我也常常分享
就是隨時可以在圖書館免費借書！！
帶著閱讀器就可以到處逛圖書館藏書
真的是太美好又夢幻了

今年HyRead已經推出的新機型「Gaze Pro Note C 彩色 7.8 吋電子閱讀器」
✔️一樣可以在圖書館借書
✔️一樣有按鍵功能(單手使用非常方便)
✔️也可以自己調整最舒適的彩度，我用這台看漫畫、繪本都覺得很輕鬆、舒服

推薦給大家HyRead「Gaze Pro Note C 彩色 7.8 吋電子閱讀器」
4月30前入手這台，會送你1000元的電子書購書金+雙孔快充頭！快去看看吧！
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今天分享書名很可愛的短篇小說《討厭我就不要叫我來》
你有沒有覺得有些爭執，你旁觀時覺得：到底在吵什麼？
但當你是當事人時，你又爭論不休，並無比生氣

這本小說的故事很寫實，有時看著會同理起你原本看不慣的人
在讀他的小說會有非常多好玩的變換視角的層次
很有趣，我很喜歡這個閱讀體驗！

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📖《討厭我就不要叫我來》
作者： 綿矢莉莎
譯者： 簡捷
出版社：皇冠文化
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我很喜歡小川糸的小說，而讀他的隨筆集也會看到他在寫某些小說的心情，很像幕後花絮。

不太確定大家閱讀隨筆，或是像日記一般的文字會有什麼的想法。
我會覺得好像不小心走入了作者的生活，就像看電影或是看影片一樣，
在旁邊看著就好像某一種很虛幻的感覺，直接進入到了別人的生活裡面。

這本隨筆我看得很愉快，好像一位很親近的朋友向你訴說日常，而我也慢下來觀察自己的。

🥪Hyread電子書也可以讀這本！
凡購買當月俞涵推薦或HyRead延伸推薦，單本88折，輸入折扣碼【lienbaby】，滿299再折30元
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作者：小川糸
譯者： 王蘊潔
出版社：皇冠文化
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我很喜歡日本作家平野啓一郎的作品，像是《日間演奏散場時》、《那個男人》。
今天分享是他的散文、隨筆《分人》！

分人就是比個人更小的單位，我們在面對不同對象時，都帶著不同面貌，
這些因人而異所展現的面貌，既不是虛假的人設，也不是面具，每一個都是真正的自己，也就是分人。

實際生活中或是在各種人際關係中，會有的不同的呈現方式，
然後我們很疑惑真實的自我在哪裡的時候，他很溫柔的告訴大家：每一個版本的你，都是你！
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作者：平野啓一郎
譯者： 陳系美
出版社：新經典文化
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我們就只有這副軀殼活在地球上，多看人生前輩的經驗，再倚靠保養與科技，我們都可以好好體驗世界！感謝這本書的各種小提醒🔔🔔🔔

🔔「現在是百歲時代，以24小時換算的話，1年約是14分24秒，這麼1來，40歲便是上午九點36分。」
我聽了好振奮！！也重新思考我過去的人生計劃，40歲才上午而已，我不可以急著蓋棉被啊啊啊
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🔔人生應該不是只有工作吧！還會有別的想做的事情吧！
如果今天不用工作評斷你的人生標準的話，你想要用什麼東西來評斷自己呢？
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🔔為什麼我們不能像對待小朋友一樣，好好的、有耐心的對待自己，仔細的關心自己呢？
一起來吧！一起好好利用時間、好好活在地球上！

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作者：金美敏
譯者：Loui
出版社：先覺
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今天要跟大家分享一齣非常特別的舞台劇
是由8位唐氏症演員詮釋的《嗨姆雷特》
這樣的組成讓我非常、非常好奇

編導是來自秘魯的切拉・德・法拉利
莎士比亞的經典劇作裡，《哈姆雷特》一直是她的嚮往
但常常煩惱找不到適合的演員，
直到在劇院遇見擁有演員夢的工作人員海梅．克魯茲
他與8位神經多樣性的獨特演員共創《嗨姆雷特》
讓莎士比亞的語言有了一層新的意義

法拉利驚喜這群演員不斷打破成見
我們以為的認知障礙、表達困難問題，都在共創的過程找到新的甜蜜點
法拉利說：「他們是他遇過最忠誠、最有趣的演員」

法拉利還說：「我們的目標是縮短神經多樣性人群與一般大眾之間的距離。我們希望觀眾能從中看到自己的影子，反思自己的處境與存在，正如劇中一位演員所言——「戲劇能揭露真相」。

我們都應該去看看這齣舞台劇。解答我們的無知，打開更多交流的可能
♕
我還會在臉書分享被觸動到的台詞，大家也可以搶先讀讀台詞
也跟我一樣感動的話，可以在購票資訊看到更詳細的介紹！

♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕
八位與眾不同的靈魂直面存在的核心命題
綻放莎士比亞經典的全新生命

2025TIFA 秘魯廣場劇團《嗨姆雷特》
𝟱.𝟭𝟲 － 𝟱.𝟭𝟴 國家戲劇院
👑 https://lihi1.me/liNDZ

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《如何成為藝術家》這本書我看了以後覺得非常有力量，想分享給大家：不要覺得藝術高不可攀，也不要覺得藝術只有某些特定人士能做，其實我們在生活中，當你有感覺、當你有愛，你都可以去創作，無論是用什麼形式！！

不要擔心犯錯，你就是想做這件事情那你就去做，ㄧ件事情的發生不是只發生在腦海裡，是發生在你現在就去做！！
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作者：傑瑞‧薩爾茲 Jerry Saltz
譯者：吳煒聲
出版社：奇点出版
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我是一個很喜歡思考退休後生活人，所以一看到這本書就立刻讀起來！
作者是粉圓妹，她規劃的退休人生不是好好休息而已，而是比過往活得更精彩！
她去爬台灣50幾座高山，甚至去歐洲徒步。過著走到哪裡，哪裡就是家的生活。
我覺得太有趣了！！

粉圓妹有完美的執行力、計畫力、行動力，她善於紀錄、整理，再好好分享給大家。
她告訴我們：除了創造穩定的現金流，還要儲存體力，甚至在自己神智清晰時就可以練習立好遺囑。讓留下來的人有方向處理！
好有趣，居然有人29歲就開始計畫退休人生，把這份「讓人生活得更精彩」的紀錄分享給大家！！
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作者：粉圓妹
出版社：金尉出版
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「不倫」是很多小說、影視作品會談到的題材，我覺得讀這類的小說有時候比影視作品更刺激！
今天分享的小說《我有一個關於不倫的，小問題》書腰寫著：
偷情不是最致命的，認真才是。那句話像磁鐵一樣，比任何性愛都更牢牢吸住我。那是一切的開始。那是地獄。

現代社會因為聯繫便利，有著各式各樣的關係。
若是你剛好與另一個生命擦出火花，其實這都是未知的、都是一瞬間的事，不一定容易用理智控制的。某些層面上也與外人無關，只是喜歡上一個人。

曾經以為這類的事離我很遙遠，直到身邊有朋友遇到，其實也不太擅長安慰這樣的境遇，只能好好傾聽。
如果你也在辛苦的感情狀況，我覺得透過閱讀也許能找到出口或方向。
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作者：許俐葳
出版社：遠流出版社
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這座圖書館專門管理「已故名人的藏書」
並且圖書館裡有間咖啡店，菜單是重現文學著作裡的餐點
可以跟喜歡的書待在一起，又可以吃到非常好吃的員工餐
太夢幻了吧！！

一個人的書櫃就像一個人的內在或心靈，透過接觸某些人或憧憬的對象的書櫃，
了解他們的閱讀軌跡，是很浪漫的事

看完這本書，我也想找找、想想哪本書的文字可以激發動手做料理的心情！
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作者：原田比香
出版社：大塊文化
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