Когда рабочие будни превращаются в рутину, а отпуск кажется чем-то из другой жизни, самое время взглянуть на работу сквозь призму экзотики. В этот раз мы отправляемся туда, где привычные офисные правила звучат по-новому — в самую солнечную и незаурядную рабочую реальность Юго-Восточной Азии

В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» мы окажемся в Таиланде, где офис исчезает за бескрайним пляжем, а деловые переговоры нередко проходят за столом с ароматной лапшой

Так что, если вы когда-нибудь задумывались о релокейте, искали вдохновение для смены обстановки или просто хотите понять, как строятся рабочие отношения в Азии — не пропустите этот эпизод. Здесь вы найдёте альтернативный рабочий опыт, примеры из жизни и советы для тех, кто ценит не только карьеру, но и новые ощущения

А чтобы не пропустить свежие выпуски, полезные советы и кейсы тех, кто тоже иногда откладывает "на потом" заходите в наш телеграм-канал «Потом доделаю». Там всегда уютно, информативно и интересно — присоединяйтесь к обсуждениям, делитесь опытом и задавайте свои вопросы https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:44 — Как, сколько и за что работают в Таиланде: цифры, примеры и отличия

03:27 — Улыбка, неформальные связи и коллективизм

06:03 — Откуда берутся тайские традиции и как они влияют на работу

🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK 

Ошибки в самопрезентации — тема, с которой сталкивались почти все, кто хоть раз пытался рассказать о себе. Почему даже опытные профессионалы иногда проваливаются? Откуда берётся волнение, и как негативный опыт влияет на дальнейшее развитие? 

В этом выпуске Иван Буявец, стратегический продюсер экспертов, даст массу советов о том, как нам говорить о себе без лишних переживаний и легко заводить новые бизнес-знакомства 

Как реагировать на провал, почему важно тренироваться даже после неудачи и что именно помогает преодолеть страх. Этот выпуск вдохновляет не бояться ошибок, а воспринимать их как часть пути к уверенной и яркой самопрезентации

А после просмотра или прослушивания поделись своим опытом по этой теме в нашем Telegram-канале ‎ https://t.me/potomdodelau

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

00:32 — Введение ведущего и обозначение темы

00:53 — Вопрос о проблемах с самопрезентацией

02:40 — Советы по подготовке к самопрезентации

04:00 — Как выстраивать личный бренд при смене профессии

11:19 — Про волнение при самопрезентации

13:34 — Как отбирать истории для самопрезентации 

15:25 — Вопрос о личных связях vs продвижении в соцсетях

18:31 — Отличия подходов к самопрезентации в разных сообществах

21:49 — Про обратную связь от аудитории

24:40 — О провальных самопрезентациях 

33:19 — Ошибки при построении личного бренда с нуля

38:29 — Стоит ли рассказывать о специфических интересах при самопрезентации

42:35 — Можно ли построить личных бренд без соцсетей

45:15 — Плюсы и минусы узкой ниши

53:24 — Можно ли самому выстроить позиционирование 

54:20 — Выстраивание позиционирования про помощи ИИ 

59:00 — Про откладывание на потом 

01:02:32 — Как справиться с волнением перед выступлением

01:05:48 — Как найти энергию для выполнения сложных задач

01:10:33 — Про ключевые навыки для востребованности 

01:12:21 — Как найти энергию для выполнения сложных задач

🔗Полезные ссылки

🎙️ Подкаст «‎Телега с доверием»‎ https://gclnk.com/r1JUZ4aP

📲 Канал Кости Доронина https://t.me/kdoronin_blog 

📚 «‎Чайка Джонатан Ливингстон»‎ Ричард Бах https://gclnk.com/tu2f52J6

📚 «Пиши, сокращай» Максим Ильяхов, Людмила Сарычева https://gclnk.com/lqkY9hdS

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬 Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️ Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

Лето — время, когда кажется, что дни пролетают мимо, а на себя снова не хватает ни минуты. Но именно сейчас, когда вокруг столько солнца и свободы, появляется уникальный шанс замедлиться, выдохнуть и наконец-то заняться тем, что давно хотелось попробовать

В новом выпуске «Потом доделаю» мы разбираемся, как встроить саморазвитие в летний ритм, даже если на это есть всего 8 минут в день. Мы расскажем о трёх быстрых практиках, которые легко вписываются в любой график

А если после прослушивания поймёшь, что осталось ещё немного свободного времени, чтобы поделиться своими летними находками или просто зарядиться мотивацией — присоединяйся к нашему Telegram-каналу https://t.me/potomdodelau Там мы продолжаем разговор на эту тему, делимся лайфхаками и поддерживаем друг друга на пути к переменам

⏱️ Тайм-коды:

01:09 — Почему важно заниматься саморазвитием летом

02:36 — Три быстрые практики для лета

05:51 — Как встроить практики в летний ритм

🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

А вы замечали, что разговоры об английском часто начинаются с фразы: «Я всю жизнь учу, а толку нет»? Кажется, будто свободно заговорить на иностранном — это что-то из разряда фантастики. Но знаете ли вы, что есть люди, которым удалось освоить английский за считанные месяцы — и это не единичные случаи, а вполне реальные истории

Например, многие взрослые, не имея языковой среды и специальных способностей, смогли добиться результата благодаря простым, но регулярным действиям. Кто-то начинал с просмотра сериалов и фильмов на английском, кто-то вел личный дневник, а кто-то использовал приложения для ежедневной практики. Есть истории, когда уже через три месяца человек мог свободно переписываться с носителем или поддерживать простой разговор

Сегодня мы говорим с экспертом, который может общаться на 8-ми языках! Как это возможно? Какими техниками он пользуется? И с какими трудностями сталкивается? Рассказываем в новом эпизоде 🎧

А после прослушивания ждём тебя в нашем Telegram-канале для обмена опытом и совместной прокачки нашего «‎спикинга»‎ https://t.me/potomdodelau

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Пролог + Приветствие 

01:12 — Как можно выучить восемь языков? Это вообще реально?

03:15 — С какого языка началось твоё обучение?

04:36 — Нужно ли обязательно уезжать за границу, чтобы освоить язык?

06:56 — Что делать тем, кто не может уехать?

07:50 — Как перебороть страх общения с носителями?

10:07 — Есть ли особый «языковой склад ума»?

12:06 — Работает ли метод «по 15 минут в день» на практике?

12:42 — Насколько обучение языку зависит от возраста и подхода?

14:49 — Правда ли, что детям легче осваивать иностранные языки?

17:11 — Обязательно ли заниматься с носителем языка?

19:40 — Как мотивировать себя, если нет внешней цели или дедлайна?

22:35 — Смешение языков: когда думаешь сразу на нескольких

24:16 — Можно ли менять мышление и настроение, думая на другом языке?

26:49 — Стоит ли доверять ИИ и чат-ботам в обучении языкам?

30:22 — Заменят ли голосовые переводчики необходимость учить язык?

32:29 — Так как же всё-таки выучить английский — простыми словами? Как разговориться

37:42 — В какое время суток лучше всего учиться, чтобы язык запоминался?

38:57 — Как увеличивать словарный запас без зубрёжки?

42:02 — Реально ли начать говорить хотя бы чуть-чуть за два месяца?

44:26 — Почему стоит говорить проще и дробить фразы?

46:07 — Что делать, если не успеваешь за быстрой речью иностранца? 

51:38 — Почему мы всё откладываем и как себя заставить?

53:03 — Какое качество особенно важно в современном мире?

54:14 — Про книги

🔗Полезные ссылки

📚 «‎Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»‎ Хэл Элрод https://gclnk.com/IkyKa2BO

 👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬 Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

 🎙️ Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

Лето — время, когда даже самые ответственные вдруг ловят себя на мысли: а может, ну его, все эти дедлайны? Солнечные вечера, запах шашлыка и зов друзей на пикник буквально кричат: «Отдохни, всё подождёт!»

Но почему именно летом прокрастинация становится такой соблазнительной, а мотивация испаряется быстрее, чем лед в стакане лимонада? Оказывается, всему виной не только жара и длинные дни, но и культурные привычки, которые мы впитали с детства

Поэтому в новом выпуске мы разбираемся с тем, как дать бой летней прокрастинации и не выгореть, даже если отпуск только снится. А после прослушивания для обсуждения вариантов летней мотивации приглашаем тебя в наш Telegram-канал https://t.me/potomdodelau  

⏱️ Тайм-коды:

01:35 — Почему летом мы прокрастинируем

04:00 — Чем опасна летняя прокрастинация

05:28 — Как победить сезонную прокрастинацию

🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK 

Что сложнее — строить бизнес в большом городе с бесконечным потоком клиентов и конкурентов или в регионе, где каждый контакт на вес золота, а твои ресурсы ограничены? Почему многие предприниматели до сих пор уверены, что только столица даёт шанс на успех, и так ли это на самом деле?

В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» основатель и глобальный CEO AdTech-платформы Hybrid Дмитрий Чеклов рассказывает, как ему удалось построить международную компанию, стартуя не в Москве, а в регионе. Вместе мы обсуждаем, как правильно выбирать партнёров, зачем бизнесу офис в эпоху удалёнки и почему критическое мышление становится главным навыком для любого лидера

А после прослушивания ждём тебя в нашем Telegram-канале для обмена опытом и продолжения разговора на эту тему https://t.me/potomdodelau

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Приветствие и знакомство с гостем

00:20 — Чем занимается компания и её особенности

01:21 — Финансовые результаты и рост оборотов

01:40 — Как начинался бизнес, первые шаги

03:12 — Рост компании и конкуренция на рынке

04:53 — Первый опыт партнёрства и выводы

07:14 — Когда стоит пробовать партнёрство

07:43 — Ключевые договорённости между партнёрами

11:03 — Почему решили развиваться без инвесторов

15:22 — Роль региона и формирование команды

16:25 — Причины переезда бизнеса в Москву

17:25 — Преимущества и недостатки региональных офисов

20:10 — Зачем компании нужен офис сегодня

22:29 — Как увеличивалась команда и структура

22:55 — Критерии отбора сотрудников

24:51 — Влияет ли ИИ на численность команды

26:05 — Есть ли шанс у новых игроков на рынке

27:22 — Простое объяснение программатик-рекламы

28:48 — Про развитие личного бренда

31:44 — Как справляться с прокрастинацией

33:57 — Самая полезная рабочая привычка

35:41 — Навык, который нужен в любой сфере

37:19 — Книги и ресурсы для развития

🔗Полезные ссылки

📲 Telegram-канал Дмитрия: https://t.me/dcheklov 

📚 «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» Рид Хастингс, Эрин Мейер https://gclnk.com/tpwu8Jrm

📚 «Sapiens. Краткая история человечества» Юваль Ной Харари https://gclnk.com/ei2Etrvx

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬 Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️ Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

Откройте окно в офисе — и представьте, что вместо городского шума до вас доносится ритм регги, а за окном не унылый асфальт и пасмурная погода, а бирюзовое Карибское море

В этом выпуске разберёмся, как устроена работа там, где из-за погоды так и тянет прокрастинировать. Поймём проводят ли деловые встречи под пальмами и может ли песня, которую вы услышали утром, повлиять на успех важной сделки

А чтобы не пропустить новые выпуски, больше историй о работе, мотивации и балансе (даже если вы пока не на Карибах), присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Потом доделаю» — там всегда свежие обновления, живое общение и полезные советы для тех, кто хочет работать с удовольствием и не забывать про отдых. Ждём вас по ссылке: https://t.me/potomdodelau 

 ⏱️ Тайм-коды:

01:05 — Как устроена работа на Ямайке и Гаити

03:00 — Культурные особенности

05:50 — Особенности работы на берегу океана

 🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

 👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

Что на самом деле управляет нашими пищевыми привычками, как кишечник влияет на мозг и почему даже самые дисциплинированные не могут устоять перед сладким? 

В новом выпуске мы вместе с Сергеем Харитоновым — молекулярным биологом, выпускником кафедры молекулярной биологии МГУ, экспертом в области генетики, нутрициологии и здоровья — разбираемся, как питание и микробиота определяют наше самочувствие, эмоции и даже продуктивность

Сергей объясняет, почему нас тянет к фастфуду с точки зрения эволюции, как быстро плохое питание сказывается на мозге, и может ли наш организм адаптироваться к современной пище

Так что предлагаем отложить сладкую булочку и дать мозгу порцию полезной «пищи для ума» насыщенную интеллектуальной клетчаткой 🥦🎧

⏱️ Тайм-коды:

00:50 — Почему питание и микробиота важны для каждого

02:17 — Почему нас тянет к сладкому и фастфуду, эволюционный взгляд

04:00 — О проблеме профицита в питании 

06:04 — Может ли организм адаптироваться к вредной пище и консервантам

08:46 — Как быстро плохое питание сказывается на самочувствии и мозге

15:13 — Почему избыток сахара и калорий приводит к лишнему весу

16:06 — Как выйти из замкнутого круга переедания

17:08 — Какие продукты есть нельзя 

18:16 — Как формируется привычка к сахару и почему это незаметно

19:11 — Почему клетчатка так важна для кишечника и общего здоровья

23:33 — Влияние здоровья кишечника на эмоции и психику

24:28 — Серотонин: его роль в кишечнике и влияние на настроение

27:37 — Симптомы проблем с микробиотой, как их распознать

28:51 — Как кишечник связан с тревожностью и эмоциональным состоянием

30:54 — Нужно ли бояться паразитов и стоит ли делать чистки

32:57 — Как здоровье кишечника влияет на женский цикл и гормоны

36:13 — Кето-диеты - можно ли и кому

40:05 — Мифы о язвах, гастрите, стрессе и их влияние на пищеварение

46:06 — Миф: вредно ли запивать еду, что говорят исследования

48:52 — Миф: кофе и его влияние на ЖКТ и продуктивность

53:53 — Прокрастинация: личный опыт гостя и советы

54:54 — Что почитать/посмотреть/послушать 

🔗Полезные ссылки

📲 Telegram-канал Сергея: https://t.me/kharitonovsci

 📚 «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» Ася Казанцева https://gclnk.com/4HVLUQ8M

*настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом Казанцевой Анастасией Андреевной, либо касается деятельности иностранного агента Казанцевой Анастасии Андреевны

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬 Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️ Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK 

Вчера снова зависли в соцсетях вместо важного проекта и мечтали о шестой чашке кофе к обеду? Возможно, проблема не в силе воли, а в том, что лежало у вас на тарелке?

Наш мозг потребляет пятую часть всей энергии организма, и если кормить его неправильно, он начинает работать как старый компьютер — медленно, с зависаниями и постоянными перезагрузками

В этом выпуске разбираем, как превратить обычную еду в секретное оружие продуктивности, а также даём три простых лайфхака, которые помогут внедрить правильное питание в свою жизнь

А после прослушивания приглашаем продолжить обсуждение это темы и задать интересующие вопросы о зависимости нашей продуктивности от питания и работы ЖКТ нашему будущему гостю - молекулярному биологу из МГУ Сергею Харитонову, который придёт к нам уже на этой неделе. Будем ждать тебя в нашем Telegram-канале https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:51 — Как питание влияет на мозг и работоспособность

03:09 — Продукты для ума: что есть, чтобы работать эффективнее

06:50 — Практика: как внедрить правильное питание в свою жизнь

🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/66xeHrVZ

Что лучше: собрать бизнес с нуля или встроиться в готовую систему? 

Представьте, что вы стоите на развилке — слева путь свободного предпринимателя, где каждое решение и каждая ошибка ваши, справа — франшиза с проверенными процессами, но и с жёсткими рамками

В этом выпуске мы разбираем, как меняется ваша роль, когда вы выбираете один из этих маршрутов: чего требует самостоятельный путь и правда ли, что во франчайзинге нужно учиться работать по чужим правилам

А делится своим опытом будет первый партнер сети кофеен «‎Дринкит»‎ и один из самых успешных франчайзи «Додо Пиццы» — Юрий Машенцев 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

01:15 — Про выбор сферы

02:52 — Стоит ли начинать с общепита

06:50 — Про первую точку по франшизе

08:42 — В чём отличие бизнеса по франшизе от самостоятельного

10:56 — Можно ли включиться в франшизу как инвестор

12:13 — Какой порог входа в франшизу Додо Пицца и кофейни Дринкит

14:58 — Как работает модель привлечения инвестиций

18:58 — С какими проблемами сталкивается франчайзи при открытии точки

22:45 — В чём уникальность Дринкит

30:36 — Правда ли, что 90% кофеен закроется

34:38 — Как видите будущее рынка через 5–10 лет

37:45 — Про важность потребительских привычек

40:47 — Как выбирать партнёров

44:17 — Про команду 

46:35 — Как работаете с молодыми сотрудниками

48:04 — Что хотелось бы изменить 

51:07 — Про откладывание на потом

51:50 — О привычках

53:02 — Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

📲 Телеграм-канал команды Юрия — https://t.me/billoncoffee 

 📚 «‎Стратегия голубого океана»‎ Р. Моборн, В. Чан Ким https://gclnk.com/NhXT9jon

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK 

Что общего у вашего офиса и «Офиса» Рики Джервейса? Больше, чем хотелось бы! Этот выпуск «Потом доделаю» — для тех, кто устал от мотивационных речей в стиле «работай усерднее, и всё получится»

Сегодня мы поговорим о том, почему сотрудники выгорают быстрее спичек? Как превратить рабочее место из токсичной среды в команду мечты? И главное — что делать, если вы сами тот самый начальник, от которого все хотят сбежать?

Приготовьтесь к откровениям, которые перевернут ваш взгляд на управление людьми. Потому что иногда лучший способ мотивировать — это перестать демотивировать. А как именно — узнаете в этом эпизоде 🎧

А после прослушивания присоединяйся к обсуждению темы и поделись комментарием о том, что мотивирует именно тебя работать закатав рукава. Будем ждать тебя в нашем Telegram-канале https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

01:14 — Способ первый

03:52 — Способ второй

06:05 — Способ третий

🔗 Полезные ссылки:

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

🎙️Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK