Ekstatische Gesänge, Trommelrituale und eine starke Naturverbundenheit: In dieser Folge begibt sich Jakob auf die ominösen Pfade des Schamanismus. Um eine Erfahrung am eigenen Leib zu machen, besucht er einen Waldschamanen auf seiner Alm in Österreich. Durch Günter Oswalds Gesänge begibt sich Jakob in einen Trancezustand, um sich selbst und seinen eigenen Zielen näher zu kommen. Doch wie lassen sich Effekte von solchen Sitzungen erklären und welche Gefahren könnten sich dahinter verbergen? Diese Fragen bespricht Jakob mit Katharina Nocun, einer Expertin zum Thema „Gefährlicher Glaube“, um Schamanismus und Esoterik wissenschaftlich zu durchdringen. Hört rein und lasst euch von den schamanischen Klängen auf eine Reise an die Grenzen der Spiritualität begleiten.

Der Waldschamane Günter Oswald: https://www.waldschamane.at Katharina Nocun: https://www.instagram.com/kattascha/

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Anna ist zu diesem Coaching gekommen, weil sie Konflikte mit ihrer Schwiegermutter hat. Im Gespräch mit Jakob reist sie tief in ihre Vergangenheit. Obwohl Anna immer geahnt hat, dass ihr irgendwas verheimlicht wird, hat ihr niemand die Wahrheit gesagt. In ihrer Kindheit waren die höchsten Gebote bloß keine Umstände zu machen und ohne Probleme zu funktionieren. In dieser Umgebung konnte sie nicht lernen, Kontakt zu sich selbst und ihren Gefühlen herzustellen. Heute leidet sie darunter, sich zu fühlen wie eine Maschine - Aufgaben abzuarbeiten und dann schlafen zu gehen. Jeden Tag. Stille und Ruhe sind für sie fast unerträglich. Sie fühlt sich nicht gesehen. Doch wie kann sie gesehen werden, wenn sie sich nicht zeigt? Jakob und Anna verstehen Stück für Stück, welche Mechanismen bei Anna aktiv sind und es stellt sich heraus, dass Anna und ihre Schwiegermutter gar nicht so unähnlich sind.

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Schon das dritte Mal setzen sich Jakob und seine Ex-Freundin Lara zusammen auf die Couch, um an ihrer Beziehung zueinander zu arbeiten. Doch ist eine Paartherapie wirklich das, was die beiden brauchen? Wie ist es möglich, gemeinsam ein Kind großzuziehen, aber auch als getrenntes Paar respektvoll miteinander umzugehen? Gemeinsam mit der Paartherapeutin Diana Boettcher versuchen sie, ihr Wollknäuel an Empfindungen zu entknoten, sodass zwischen der Paar- und Elternebene unterschieden werden kann. Dabei kommt es immer wieder zu der Frage, wie Verbundenheit, aber auch Loslösung in so einer Situation möglich ist und was das Beste für die gemeinsame Tochter ist. Wird eine gute Balance zwischen Nähe und Distanz gelingen?

Diana Boettcher Emotionsfokussierte Paartherapie https://diana-boettcher.de/ Instagram: @dianaboettcherpaartherapie

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Lina hat in ihrem Arbeitsalltag Mobbing erfahren. In diesem Coaching findet sie mit Jakob heraus, was ihre Biografie und ihre Prägungen damit zu tun haben. Wie ist es zum Mobbing gekommen? Lina scheint gut darin zu sein, andere Menschen zu verteidigen. Wenn es um sie selbst geht, sieht es aber leider ganz anders aus. Im Gespräch mit Jakob füllt sie ihren Werkzeugkoffer des Lebens, was ihr hoffentlich dabei helfen wird, in Zukunft besser für sich einstehen zu können.

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Heute ist die Influencerin Franzi König für ein Coaching zu Gast im Jakobs Weg. Franzi hat vor Kurzem die Beziehung zu ihrem Vater abgebrochen. Sie fühlt sich bis heute nicht gesehen von ihm. Schon als Kind fing sie an, sich anzupassen, um (von ihm) gemocht zu werden. Jakob hilft ihr dabei, Verbindungen zwischen ihrer Kindheit, dem Wunsch anderen zu gefallen und ihren Gefühlen zu knüpfen. Die Frage ist: Tragen ihre Kindheitserlebnisse einen erheblichen Teil zu ihrem späteren Beruf bei?

Franzis Instagram: @franzykoenig

Franzis Podcast: Motherhood Unfiltered

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In dieser Folge geht Jakob den großen Fragen nach: Wer ist Gott? Gibt es ihn wirklich? Und was bedeutet Religion? Dafür spricht er mit Bernadette Lang, die eine Jüngerschaftsschule in Salzburg leitet und offiziell mit Jesus verheiratet ist, und beleuchtet, was diese besondere Verbindung für sie bedeutet. Außerdem hat er den Religionswissenschaftler Professor Dr. Michael von Brück befragt, der neben seiner Honorarprofessur auch Zen- und Yoga-Lehrer ist. Seine Perspektive hilft Jakob dabei, das Gespräch mit Bernadette in einen größeren Kontext zu stellen und besser zu verstehen. Es wird deutlich, dass Menschen in Religion oder Spiritualität nach Sinn, Einheit und Verbundenheit suchen. Für Bernadette bedeutet die Ehe mit Jesus Sicherheit und Stabilität im Leben, die ihr gleichzeitig Freiheit gibt. Andere Menschen finden diese tiefe Verwurzelung in unterschiedlichen Glaubensrichtungen, Beziehungen, der Natur oder ihrer Familie.

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Im heutigen Coaching ist Livia zu Gast. Sie wird in regelmäßigen Abständen von Zuckerattacken geplagt, während derer sie nicht aufhören kann, Berge von Süßigkeiten zu essen. Das Thema beschäftigt sie täglich und nimmt großen Platz in ihrem Leben ein. Mit Jakob möchte sie herausfinden, woher diese Attacken kommen, wie sie mit ihnen umgehen und ob sie sie vielleicht sogar loswerden kann. Schnell wird klar, dass Livia ihre Gefühle mit Zucker betäubt, um ein Trauma aus ihrer Kindheit zu überdecken. Denn in Livia wurde schon sehr früh ein tiefes, dunkles Loch gerissen, das keine Schokolade dieser Welt füllen kann.

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Die Beziehung eines Jungen zu seiner Mutter ist etwas besonderes. Sie sollte von Liebe und Nähe geprägt sein, doch oft sieht die Realität anders aus. Jakob verspürte lange Zeit eine Wut auf seine Mutter. Er fühlte sich verantwortlich für sie und es fiel ihm sehr schwer, sie als eigenständige, vollwertige Person wahrzunehmen. Das bekam seine Mama regelmäßig zu spüren und das Verhältnis zwischen den beiden entfernt sich immer weiter von dem, was sie als optimale Mutter-Sohn-Beziehung vorstellte. In der heutigen Sitzung mit Psychotherapeutin Dr. Peri Terzioglu versuchen die beiden an diesen Baustellen zu arbeiten.

Dipl. Psychologin Dr. Peri Terzioglo Systemische Therapie und Beratung für Paare, Familien und Einzelpersonen https://perspektive.berlin/

Stimmt jetzt beim Deutschen Podcastpreis für den Jakobs Weg in der Kategorie Bester Ratgeber ab: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/jakobs-weg-das-fitnessstudio-fuer-die-seele-2/

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In diesem Coachinggespräch ist Bea zu Gast. Bea hatte vor 15 Jahren eine kurze, aber sehr intensive Beziehung mit einem Man. Er war hochgradig unzuverlässig, log sie an und verheimlichte ihr Dinge. Er ließ sie kaum an seinem Leben teilhaben und stets im Unklaren. Der Hormonrausch, gepaart mit der ständigen Unsicherheit machten die Beziehung für Bea mega aufregend. Nach dem Aus der Beziehung herrschten fast 15 Jahre Funkstille. Bis sie sich aus einer Laue raus wieder bei ihm meldet. Es war wie das Öffnen der Büchse der Pandora. Alle Gefühle kamen sofort zurück. Warum fallen wir immer wieder in dieselben Muster? Gibt es einen Weg, unsere Routinen zu durchbrechen? Wie höre ich auf, ständig dieselben Fehler zu machen?

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Fragst du dich, warum du immer an dieselben Typen gerätst? Das muss nicht unbedingt Pech sein, sondern antrainierte Muster, die du schon in deiner frühkindlichen Erziehung und in deinem bisherigen Datingleben mitgenommen hast. Psychologin, Bestseller Autorin und Dating-Expertin Pia Kabitzsch erklärt uns heute die verschiedenen Beziehungstypen, wie sie sich gegenseitig anziehen und wie sie uns dabei helfen können, den oder die Richtige zu finden.

Hier findet ihr alle Infos zu Pia: https://piakabitzsch.de/

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Der Schlüssel für Veränderung liegt in der Akzeptanz all unserer Gefühle. Mehr dazu lest ihr in Jakobs neuem Buch "Fühl dich ganz", jetzt erhältlich unter https://www.amazon.de/F%C3%BChl-dich-ganz-Emotionen-verstehen/dp/3426446561

Die Frage, ob man seine Persönlichkeit grundlegend verändern kann, beantwortet auch Dieter Gurkasch ganz klar mit "Ja!". Als verurteilter Mörder und Gewalttäter saß er über 20 Jahre im Gefängnis. Nach einer Nahtoderfahrung, lässt er alle kriminellen Pläne hinter sich und findet in Yoga und Meditation einen neuen Lebenssinn. Wie ein Neubeginn gelingt, weiß auch Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Nina Romanczuk-Seiferth. Sie baut auf die die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, und ist sich sicher, dass man dadruch viele schwierige Muster loslassen kann.

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