ロングトレイルレースを走る時はエイドからエイドをつないでいくイメージです。その時に時間管理をすることで気持ちと体力を温存しながら進むことができます(^^)

●関東ふれあいの道レポート https://youtu.be/Wcwe3qTU8AA

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #トレラン大会

FTRの100キロは過去2回走っています・・・キツさがわかっているから何ともいえない緊張感w とはいえ山は紅葉Maxだし長い時間を走れる喜びを感じながら楽しんできます(^^)

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朝に走ることの効能はとても大きいと言われているけど、なかなか続かないw 効用を知ると少しやる気が上がるかもしれません♪

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #朝ラン #モーニングラン

尊敬するヒトは誰ですか? と聞かれれば・・・パワースポーツの滝川さんと答えると思います(^^) 滝川さんがトレラン雑誌に取り上げられていました♪

⚫︎11/27 トークイベント詳細 https://moshicom.com/115356/

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11/16-17は埼玉の奥武蔵山域エリアを中心に走るトレイラランニング大会100キロの部を走ります！ドキドキワクワクソワソワがはじまります♪

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無酸素運動、高強度有酸素運動、低強度有酸素運動の３つをバランスよくトレーニングする事がポイント(^^)

※言い間違い→ 正: 低強度有酸素運動

⚫︎富山マラソンレポート動画 https://youtu.be/QSEaHTz_p34

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #副業 #隙間時間

1日24時間、仕事時間、移動時間、食事時間、睡眠時間などを削っていくと走れる時間は意外に少ない・・・どうやって時間を作り出すかw

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２人は知り合ってから実は長い(^^) そして２人はどこかで週末走っているw そんなトークはクスッと笑うかもです♪

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大会前日に行われたステージでのペチャクチャトーク(^^) 我ながら聞き直すと意外にいいことを話しているかもwww

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2024年11月3日に開催された富山マラソン2024！シーズン初戦は今の走力確認と課題がみえる機会。今回もやっぱり・・・想像した通りの結果にwww

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2024年11月3日に開催される富山マラソン、高岡市役所前から新湊大橋を経由して富山市の富岩運河環水公園のフィニッシュを目指します！

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