Vor zehn Monaten lehnten sich Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel ziemlich weit aus dem Fenster, um ihre Prognosen für das Jahr 2024 zu verkünden. Was bleibt über von der Saison – und von der Ironman-70.3-WM in Neuseeland?

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In dieser Folge: Nils Flieshardt (https://www.instagram.com/nils_flieshardt) und Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel)

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Caroline Pohle steht vor ihrer zweiten Ironman-70.3-Weltmeisterschaft – und blickt dabei auf ein Jahr voller Höhen und Tiefen zurück. Im Podcast spricht die "Aufsteigerin des Jahres" über ihre Vorbereitung auf das große Saisonfinale, was sie aus Rückschlägen gelernt hat und warum sie glaubt, dass bei der WM alles möglich ist.

Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg

Caroline Pohle bei Instagram

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Noch einmal Triathlon in diesem Jahr: Bei der Ironman-70.3-WM geht es am Wochenende das letzte Mal richtig zur Sache. Und auch von den Norwegern gibt es News – denn Gustav Iden und Kristian Blummenfelt haben keinen Trainer mehr. Über das und viel mehr sprechen Lars Wichert und Jan Grüneberg in einer neuen Folge von Carbon & Laktat.+

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PATENT WHEY: Das innovative Molkeprodukt des Start-Ups Dr. Priemer REBEL for happiness. Patent Whey ist das erste und einzige vollständig fermentierte Whey Protein Hydrolysat (WPH), also reines Aminosäure-Pulver. Es unterstützt den Muskelaufbau optimal, verkürzt die Regeneration und ist extrem gut verdaulich. Dank patentierter Herstellung schmeckt PATENT WHEY zudem nicht bitter. Es ist das ideale Nahrungsmittel für alle, die sportlich viel erreichen wollen! Jetzt unter folgendem Link bestellen und 20 % Rabatt auf alle Dr. Priemer-Produkte erhalten: https://rebel-happiness.com/discount/triathlon – oder einfach den Rabattcode „triathlon“ im Warenkorb mit eingeben.

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In dieser Folge: Lars Wichert (https://www.instagram.com/lars_wichert) und Jan Grüneberg (https://www.instagram.com/janlucagrue)

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Ein erfolgreiches Jahr liegt hinter Tanja Neubert. Die 24-Jährige gewann zwei Weltcup-Rennen und startete erstmals in der WTCS. Auch über die Mitteldistanz probierte sie sich aus – und überzeugte gleich beim ersten Auftritt auf der großen Bühne. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt sie von ihrer Saison und blickt voraus auf das große Ziel: die Olympischen Spiele 2028.

Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg

Tanja Neubert bei Instagram

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Die Trophäen sind verteilt: Auf der Sailfish Night of the Year wurden die besten Persönlichkeiten und Rennen des Jahres 2024 geehrt. Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel blicken zurück auf eine lange Nacht nach einer großen Saison.

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Hinter Daniela Bleymehl liegt ein Jahr wie eine Achterbahnfahrt. Doch nach der Saisonpause soll es nun wieder aufwärtsgehen. Und das schon morgen beim Ironman 70.3 Western Australia. Dafür soll auch ihr neuer Coach sorgen.

Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg

Daniela Bleymehl bei Instagram

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Es ist viel los im Triathlon. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf das vergangene Wochenende, ein Karriereende und geben einen Ausblick auf eine heiße Entscheidung. Denn in Australien wird es eng.

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Es waren zwei schwierige Jahre für Florian Angert. Trotz guter Trainingswerte kam die Leistung im Wettkampf nicht zum Vorschein. Auch die Kritik von außen nahm zu. Das zwang den 32-Jährigen dazu, alles zu hinterfragen. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt er von mentalen Tiefs und wie es nun wieder bergauf gehen soll.

Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg

Florian Angert bei Instagram

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Die erste Saison der T100-Tour ist Geschichte. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf die Rennen vom Wochenende und ziehen ein Fazit zum Serien-Projekt der PTO.

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DELIUS KLASING: Mit dem neuen Buch „Triathlon 45+“ von Athletik-Coach Ulrike Syring und Sportwissenschaftler Mike Anlauf werden alle relevanten Aspekte der altersentsprechenden Triathlon-Vorbereitung beleuchtet. Um die sportlichen Ziele auch im höheren Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich ganz besondere Anforderungen an das Training.

Praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und psychologischen Aspekten.

Außerdem verraten euch Daniel Unger, Thorsten Schröder, Hartwig Thöne und viele weitere ihre Do’s and Dont’s rund um den Triathlon. Auf https://shop.delius-klasing.de/ findet ihr diesen Titel und noch eine weitere Auswahl an Triathlon-Büchern. Auch im Buchhandel erhältlich.

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Am Mittwochabend war klar: Justus Nieschlag erhält eine Wildcard für das Grand Final der T100. Das Problem: Der 32-Jährige befand sich zu diesem Zeitpunkt noch im Trainingslager auf Fuerteventura. Und trotz Reisestress hatte er Zeit, eine Podcast-Folge aufzunehmen. Im Gespräch mit triathlon-Redakteur Jan Grüneberg berichtet er über seine spontane Entscheidung.

Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg

Justus Nieschlag bei Instagram

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Die erste T100 Triathlon World Tour endet am kommenden Wochenende in Dubai. Nils Flieshardt und Frank Wechsel analysieren, wer Weltmeister wird und worum es beim Rennen in den Emiraten noch alles geht.

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INCYLENCE: Mit dem Code „Laktat“ sparst du beim Sockenspezialist aus Hamburg bis Ende November 15% auf das das gesamte Sortiment auf https://incylence.com (ausgenommen ist reduzierte Ware).

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