對許多人而言，30歲似乎是一個重要的人生里程碑。到了「而立之年」，卻尚未「功成名就」，往往讓人感到莫名的焦慮。如果你在30歲時仍負債累累，你會如何面對自己的未來？

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IG人氣創作者「三十節約男子」透過一則則社群記帳貼文，和大家揭露自己的每月收入及支出。曾經是月光族的他，透過不斷的記帳與覆盤，持續優化自己與金錢的關係，最終透過社群經營，累積超過200萬的資產。

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有些人認為，年紀輕、本金少很難好好理財，但李勛和三十節約男子卻用不同的方法，為年輕的自己走出不同的路。想知道小資族如何成功翻轉人生嗎？歡迎收聽本集 Podcast：

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▍ #迷誠品Podcast EP350｜#放送觀點

從月光族到百萬存款，30歲開始的小資理財術

來賓｜三十節約男子（自媒體工作者）

主持｜李勛（Youtube創作者）

▍邊聽邊讀：

《30歲開始, 理財不焦慮》https://eslite.me/5vzq49

《25歲存到100萬》https://eslite.me/5vzq65

▍延伸聆聽：

EP339｜為什麼《有錢人的書櫃總有一本心理學書》？｜今天讀什麼  [https://link.chtbl.com/zhmCHUsR](< https://link.chtbl.com/zhmCHUsR>)>)

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談到台灣電影，許多人都會想到楊德昌；談到楊德昌，我們都無法錯過《一一》。這部電影寓意深遠、結構精巧，是楊導最精采的傑作，除榮獲2000年坎城影展最佳導演獎外，更在2006年獲選BBC「本世紀最偉大的1百部電影」。

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《一一》之所以成為經典，不只因為反映了時代脈絡、社會人情，它還啟發了無數的藝術工作者。香港導演林奕華透過舞台劇，重新改編了《一一》的故事，並透過三部曲的不同視角，帶觀眾重新認識這個故事。

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本集節目邀請林奕華導演現身說法，談談他與楊德昌的互動、聊聊他自己如何看待楊導的作品。透過舞台劇的改編、映畫版本的上映，觀眾可以重溫經典，更可以延伸謬思，找回自己的青春回憶與浪漫。

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▍ #迷誠品Podcast EP349｜#放送觀點

電影、舞台、映畫，重新認識楊德昌與《一一》

來賓｜林奕華（導演）

主持｜蘇俊瑋（誠品職人）

▍「一一三部曲」5大看點：https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202404190008?preview=True

▍延伸聆聽：

《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》啟發眾多電影的經典漫畫｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/JjRLERoi

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究竟發生了什麼，讓孩子對母親痛下殺手之後留下這篇貼文？

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《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》是作者齊藤彩與弒母殺人犯明理，透過30封書信往來，描述母愛如何變成明理的恐懼，最終使得她對母親痛下殺手的過程以及後續發展。

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本集邀請臨床心理師洪培芸老師和我們對談，講述明理與妙子之間相愛相殺的糾葛、有毒的親子關係是否似曾相識，以及我們能從親子悲劇中學習到什麼？

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來賓｜洪培芸（臨床心理師、作家）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》 https://eslite.me/5v7bkn

《療癒內疚》 https://eslite.me/5v7bm2

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不只是《魔戒》，托爾金筆下的世界擁有無限的潛力，等待讀者去挖掘，同時作品也在等待與好的譯者相遇。

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究竟要音譯還是意譯？作者到底想傳達什麼意涵？引用的典故是哪一個神話？

譯者不像讀者，遇到不懂的，可不能暫時跳過，若作者已不在世，那山窮水盡時要怎麼辦呢？

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鄧嘉宛與杜蘊慈合作翻譯托爾金作品已有十餘年，本集邀請兩位來談托爾金的《霍比特人》、《托爾金短篇故事集》，也分享他們翻譯托爾金作品的點滴與感受，現在就隨著兩位的指引，走進托爾金的奇幻世界。

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來賓｜鄧嘉宛、杜蘊慈（譯者）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《霍比特人+托爾金短篇故事集 套書》 https://eslite.me/5uxzhx

《霍比特人》 https://eslite.me/5uxzka

《托爾金短篇故事集》 https://eslite.me/5uxzle

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雪力說：「好希望更早一點開始自我覺察，更早理解問題並不一定是事情本身，而是我怎麼看待它。」身為心理學碩士、MBTI認證講師，大家經常在社群上看到雪力分享不同主題的影片，和大家討論如何認識自己。然而，你也許不知道，她也曾經困惑、徬徨，不知道自己究竟要的是什麼。

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對雪力而言，自我覺察的練習，就像是肌肉的鍛鍊。空想沒有用，只有反思也不會讓生活更好，重要的是採取行動。透過閱讀，你可以了解覺察的方法；透過書寫，你可以看見改變的力量。

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在最新作品《內在自癒》中，雪力獻給讀者一本書、一本手帳，引導讀者透過書寫的過程，將情緒從大腦的邊緣系統（杏仁核）轉移到執行系統（前額葉），由內而外修復自癒，重新掌握自己的人生。

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▍ #迷誠品Podcast EP346｜#今天讀什麼

《內在自癒》鍛鍊覺察肌肉，設計你想要的人生

來賓｜雪力（作者）

主持｜李承軒（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《內在自癒》https://eslite.me/5uaskd

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▍ 延伸聆聽

EP325｜《打造你要的人生》歐普拉與哈佛教授攜手，教你刻意練習出想要的幸福｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/MJbd81X2

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如何避免《辣妹過招》霸凌情節一再上演？

身為老師又該怎麼處理？

先不要把當事人找來協調，我們得從霸凌的環境開始看起。

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梅琳達．溫納．莫爾（Melinda Wenner Moyer）是多次獲獎的科學記者，也是一個男孩與一個女孩的母親，在《別教出混蛋》中，作者以大量科學證據分別探討霸凌、性別、說謊……等等教育議題，避免把孩子教成混蛋！

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本集邀請作家吳曉樂聊這本《別教出混蛋》，將與我們分享她將本書引進台灣的契機、談父母教導孩子性知識的重要性、她對於霸凌的經驗與看法；身為地球村的村民，我們如何與年輕一代相處，重新塑造善良的面貌。

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來賓｜吳曉樂（作家）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《別教出混蛋》 https://eslite.me/5tfhby

《那些少女沒有抵達》 https://eslite.me/5tfhfe

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你是哪裡人？你會用什麼語言說「你好」？在每個人的生活中，或許都曾遇過類似的提問，而當得知彼此來自同處，或是在異鄉街頭聽見一句親切的「食飽未？」總能瞬間拉近彼此的距離。

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隨著科技的發展與進步，許多傳統文化卻一點一點流失。家中的長輩也許對科技產品相對陌生，但他/她們身上卻有許多值得學習的知識與技能。你曾經試圖了解與學習嗎？和長輩聊天的時候，你有沒有辦法和他們使用一樣的語言？

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語言不只是溝通的工具，更是文化的傳承與記憶。當你失去使用母語的能力，你可能因而錯過認識世界的不同方式、與家人的交流與共鳴。其實，使用母語並不侷限任何時間與地點，對於鄧惠文醫師、盧建彰導演而言，不論在工作或生活中使用母語，都帶給他們不同的收穫與感動。收聽本集 Podcast，聽聽他們怎麼說！

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▍ #迷誠品Podcast EP344｜#放送觀點

探究言語背後的認同與記憶，一起開口說母語

來賓｜盧建彰（導演）

主持｜鄧惠文（醫師）

▍活動推薦：

教育部113年「響應世界母語日」系列活動

人類聚落之初並無文字，僅靠口傳，又在地理環境與族群認同的影響下使語言有了千萬種樣貌。讓我們一起來看，母語創作者們的精采故事。

世界母語日，邀請你一同探索母語的各種可能📖 https://eslite.me/5rhuvh

主辦單位：教育部

承辦單位 ：誠品書店

國家語言整體發展方案支持

▍延伸聆聽：

迷誠品Podcast EP281｜《記憶砌成的石階》重返來時路，一趟完整生命的回鄉之旅｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/MLsf4iia

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若是把人生想像成一場馬拉松，我們不可能全程用跑百米的能量衝刺，我們該提醒自己懂的配速、懂的休息，

因為休息不只是為了要走更長遠的路，而且還是用更好的姿態與方法來走。

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《好好休息》為《哇賽心理學》蔡宇哲心理學博士與蔡佳璇臨床心理師為了現代認真工作、努力生活的我們所撰寫，講述什麼是錯誤的休息、以及提醒我們工作與休息的平衡。

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本集邀請蔡宇哲博士與我們對談，他將仔細描述「害怕休息」的心態、睡眠的迷思，如何擺脫情緒勞動，讓自己好好休息。

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來賓｜蔡宇哲（哇賽心理學創辦人）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《好好休息》 https://eslite.me/5safu2

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「破掉的小被被、脫線的玩偶、已經不再看的漫畫……」在你家裡，有沒有某些「一直放在那」的物品，不論是否還會用到，你就是捨不得丟掉？

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整理物品，就是整理關係。近幾年，極簡主義風行，從「怦然心動的人生整理魔法」開始，斷捨離就成為許多人的生活課題。你曾經想動手整理，卻發現處處卡關嗎？專業整理師 Phyllis說：「面對整理工作，真正的豬隊友往往是自己。」

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與公婆同住、家人喜歡囤物、長輩過分惜物……，每個人都有自己的整理難題。《當整理卡關時》這本書提到，整理工作其實反映了家中的權力關係，想改善居家空間，往往不是把東西收好那麼簡單。相較於收納的方法，這本書分享了更多溝通的心法，收聽本集節目，一起擁抱嶄新生活。

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▍ #迷誠品Podcast EP342｜#放送觀點

《當整理卡關時》整理物品、釐清關係，擁抱新生活的能力與方法

來賓｜Phyllis（專業整理師）

主持｜李承軒（誠品職人）

▍邊聽邊讀：《當整理卡關時》https://eslite.me/5r9x8u

▍延伸聆聽：

迷誠品Podcast EP214｜用《微裝潢》打造理想居家生活 https://link.chtbl.com/zG_mvtg2

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不論你最愛那個版本的蝙蝠俠電影，導演都可能參考過這本《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》！

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《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》為編劇法蘭克．米勒與描線師克勞斯．詹森和上色師琳恩．瓦利合作，描述年老退休的布魯斯韋恩，他重新穿上蝙蝠裝，重新成為蝙蝠俠，再次拯救高譚市的故事，這本現代漫畫大作為黑暗世界與一位更黑暗的人物帶來鮮明的生命力。

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本集邀請本書的譯者李函，他將與我們介紹充滿無限可能的美漫世界、蝙蝠俠與高譚市背後的隱喻，以及《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》如何成為啟發眾多電影的經典漫畫。

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來賓｜李函（譯者）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《蝙蝠俠：黑暗騎士歸來》 https://eslite.me/5rnd2k

《蝙蝠俠：致命玩笑》 https://eslite.me/5rnd3r

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誠品35週年主題展

「從左右滑到左右翻：閱讀的種種可能」

即日起至3.31

全台誠品書店與誠品線上同步歡慶

🎂主題展介紹>>https://eslite.me/5mtg3t

🎂系列活動登場>>https://eslite.me/5mtg5f

邀請您一同探索閱讀的各種可能📖

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你讀過馬奎斯的《百年孤寂》嗎？花了多久時間讀完？看到眾多的人物、複雜的家譜，你是否好奇，這位文學巨星是如何構築小說的世界？

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今年是馬奎斯逝世十周年，他的家人決定將他生前最後一部小說遺稿出版，這本小說取名為《八月見》。馬奎斯晚年深受失智症所苦，他一度認為這部作品難登大雅之堂，因此不願意將它出版。然而，他的家人在細讀作品後發現，這本書不僅寫得好，故事也深刻雋永。

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本集 Podcast 由出版這本小說的皇冠文化總編許婷婷擔任客座主持人，透過作家盧郁佳的分享，她看到了許多自己未曾讀到的細節。節目中，更以張愛玲、村上春樹的作品為對照，看出馬奎斯筆下人物的獨特之處。這部小說和馬奎斯的其它作品有哪些相似之處？閱讀時，又有哪些必看重點？收聽本集節目，由兩位閱讀職人為你解答：

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▍ #迷誠品Podcast EP340｜#今天讀什麼

《八月見》馬奎斯生前最後小說遺稿，傾盡全力的創作結晶

來賓｜盧郁佳（作家）

主持｜許婷婷（皇冠文化總編輯）

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▍ 邊聽邊讀

《八月見》https://eslite.me/5r6m7b

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▍ 延伸聆聽

EP332｜《夢魂之地》以通靈為媒介、小說為載體，反思台灣島的歷史與創傷｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/D5Aadg9T

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