人生需要爛片，「爛到極致」反而值得欣賞？當現實中人性的醜陋讓我們窒息，Ting選擇了一條獨特的解脫之路——沉浸爛片的世界。在這集中，Ting坦誠分享她如何用爛片作為避風港，逃離勾心鬥角的職場與人情冷暖。當理想主義者的泡泡被現實無情戳破，為何選擇當個「邊緣人」反而讓心靈獲得自由？

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這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。

【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！

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在愛情裡，INFP、ENTJ、INTP這三種MBTI人格會擦出什麼樣的火花？本集《HTF朋友來喝酒》邀請雪力老師，帶你一起揭開「愛情裡誰最讓人抓狂？INFP、ENTJ、INTP的溝通崩潰時刻」的真相！

INFP總是用滿滿的感性和理想主義看待愛情，渴望被理解，卻常常因為太敏感而受傷；ENTJ則是以目標為導向，講話直來直往，總希望感情也能像專案一樣有效率，卻容易忽略對方的情緒需求；而INTP則愛鑽牛角尖，習慣用理性分析感情問題，經常在關鍵時刻選擇「已讀不回」或沉默以對。

三種人格在戀愛裡的溝通，常常像是雞同鴨講，明明都很在乎對方，卻總是因為表達方式不同而誤解、抓狂，甚至出現「溝通崩潰」的經典場面。

本集不只用真實故事、心理學觀點，還有雪力老師的幽默吐槽，陪你一起破解MBTI愛情迷思，學會如何在差異中找到理解與成長。

如果你也曾在愛情裡抓狂，千萬別錯過這集！

雪力老師新書--MBTI 我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係
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00:00:00 雪力老師被拷問：你其實很想撒嬌吧？
00:02:56 小時候玩Body Shots？
00:07:10 婚姻修煉：老公是來「讓我修行」的！
00:08:50 33年只愛一個人？愛情深度 vs 廣度的選擇
00:10:00 年輕時差點「出軌」的故事：少女矜持的遺憾
00:12:00 「免死金牌」：夫妻間心照不宣的小默契
00:13:00 最帥的遺憾：錯過了 Puerto Rican 混血男神！
00:15:00 當戀愛變成講New York Times，戀情自然GG
00:16:00 從評劇到貞節牌坊：小時候被植入的傳統價值
00:18:00 金庸小說對愛情的影響：我找到我的郭靖了
00:19:00 認真討論：我是黃蓉？小龍女？少女心爆棚
00:21:18 大爆笑！背貞節牌坊騎白馬的亞歷山大大帝
00:22:00 矛盾的人生哲學：想快又想溫柔的修煉路
00:24:00 MBTI帶來的啟發：從犧牲速度到體察情感
00:27:00 學習放下控制，從征服世界到接受世界
01:00:00 進入人生下半場：更年期、雌激素與能量轉變
01:10:00 極端個性的融合挑戰
01:20:00 真心話越說越多
01:30:00 成年人的友情：越少期待，越長久自在
01:45:00 婚姻中的角色轉換：從情人到隊友的旅程
02:00:00 如何在親密關係中保持自我？
02:15:00 養生與享樂的拉扯
02:30:00 自我成長是什麼？從MBTI反觀內在運作
02:45:00 關於愛、自由與慢下來的人生智慧

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你是否也常陷入內耗的漩渦，為早已過去的錯誤反覆鞭策自己？ 在這一集的「只喝酒的圖書館」HT系列中，Ting坦誠地面對一位INFP摩羯座粉絲的提問，深入探討了內耗、童年創傷與自我療癒的艱難旅程 。

Ting從自身經歷出發，分享了複雜家庭環境、父母關係帶來的影響，甚至是面對繼父繼母家暴的創傷經歷 。她坦言，光靠理性知道方法並不能停止感性的內耗與憂鬱 ，真正的療癒始於挖掘情緒的根源，正視那些來自童年的傷痕，即使過程極其痛苦 。

經歷過兩次憂鬱症的Ting，細述了她如何透過自我對話、朋友的支持，甚至是半夜打電話向母親「靠北」等方式，一步步「療傷」。她強調，創傷不分大小，受傷了就是受傷了，無需比較 。面對創傷雖然危險，但長期武裝自己可能更辛苦 。Ting也分享了閱讀如何在她的生命中扮演「救贖」的角色 。這是一場關於接納破碎、勇敢面對、並在不斷療傷中尋找智慧與生命趣味的深刻對話 。如果你也在自我成長的路上感到迷惘，或許能在Ting的故事中找到共鳴與力量。

00:14 內耗的痛苦
00:38 即便理性知道，感性還是沒辦法停止
01:40 婷婷一語道破
03:25 療傷第一步
05:33 自己的療傷過程
08:07 打開內心盒子的方法
09:30 童年畫面在腦中不停盤旋
14:15 年輕時瘋狂的反抗
19:51 面對創傷的痛苦過程
21:50 解開內耗的關鍵
28:20 療傷過程中需要的陪伴
32:45 當憂鬱症來襲
38:53 人生就是在追求某種答案的過程中把自己消耗完
40:35 生命的渴望
43:06 生命的兩面性
45:45 人生不同階段的感悟
48:15 讓人心驚的話
51:00 對聽眾的忠告
53:15 婷婷最深的遺憾

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你是否也曾感覺生活飛速前進，內心卻追趕不上？或者，總覺得自己「想要」的，和實際感受到的格格不入？ Hank 在這集節目中，分享了他近期最深刻的人生體悟：外在世界的成就，往往與內在心靈的平靜不成正比。他和 Ting 深入探討了「意識」與「潛意識」的拉扯——我們是否真的了解內心深處的需求，還是只活在表層的意識，甚至渾渾噩噩地「無意識」度日？

對話從個人內心探索，延伸到社會觀察，討論了為何現代人常感到焦慮與掙扎，以及「視角」和「餘裕」對於自我理解的重要性。更意想不到的是，Hank 一個不小心的意外（打破杯子！），竟引發 Ting 對於婚姻生活的「恐懼」爆笑抱怨，也巧妙地帶出了 Hank 的核心結論：「預防勝於治療」。

這集充滿了生活化的哲理、夫妻間的幽默吐槽，以及對如何達到「內外合一」、尋找內心平靜的深刻思考。無論你是「想要」更了解自己，或正「恐懼」人生的不確定性，這段「有趣」又真誠的對話，或許能給你帶來意想不到的啟發。一起來聽聽 Hank 和 Ting 如何在日常的意外與反思中，尋找安頓身心的方法吧！
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02:09 總是用同樣的開場白
03:33 人生的新發現
04:29 沒有意識地活著
06:22 潛意識埋得很深
08:39 人人都在人生中，但發現人生需要特殊的視角
09:22 理解不同視角的重要性
10:59 社會結構性與個人問題
14:19 人生就是一場接著一場意外
15:29 Hank把她置於危險境地
17:34 有餘裕VS緊急情況
19:28 什麼鬼結論
22:37 情緒與意識
23:48 理解情緒
25:09 健身不屬於我
25:44 讓天賦自由

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在這期「只喝酒的圖書館」中，Ting分享了一段關於身份認同的真誠旅程。當朋友們的妻子都被稱為「某某阿姨」時，為何她卻是「婷公公」？當朋友介紹她說「她有big dick」時，這些稱呼背後的社會期待又意味著什麼？

Ting曾試圖融入傳統女性角色，特意準備了一桌豐盛晚餐招待雙方父母。然而那場表演過後，她領悟到：「我他媽就不是那一塊料，不用裝了。」

「適性發展」成為她人生關鍵詞。當社會不斷告訴她該如何做個女性，她卻發現：「我是女性這件事情是既存的事實，可是它並不是我內在的核心。」

在這段對話中，Ting和Hank探討了如何在外界評價中找到真實自我，如何超越性別框架。「我的核心只有我的信念」，或許正是整個探索旅程的精髓。

無論你是否曾感到被社會所限制，是否正在尋找人生的核心價值，這段對話都將為你提供一個思考視角：也許重要的不是符合他人期待，而是找到並堅守自己的核心信念，做那個最真實的自己。

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在這集《只能喝酒的圖書館》中，Hank和Ting與華語樂壇金曲歌后黃小琥展開了一場深入對談。黃小琥以她獨特的坦率風格分享了成長於高雄鹽埕區龍蛇混雜環境的故事，從早年賣早點的家庭到酒店駐唱，她目睹了許多人生百態。聊到七年前因感情與經紀人雙重打擊的低谷期，她坦言曾陷入恐慌、憂鬱，但疫情反而給了她調整的空間。

這段沉澱期讓她從YouTube看到自己過去的表演，赫然發現「原來我這麼厲害」，重新肯定自己的才華與價值。黃小琥談及人生領悟時表示，年輕時總是為他人而活，照顧別人的情緒，但現在她學會了真正愛自己，「只有我可以愛我自己，所以要好好愛自己」。對於感情，她從「有情才有用」轉變為「有用才有情」，展現了人生態度的重大轉折。

最令人動容的是她面對過往時的豁達：「我等你回來找我」的霸氣回應，以及她對自己歌唱事業的堅持與熱愛。即將在北流和高流舉辦的演唱會，標誌著她闊別七年重返舞台，她不止要唱，還要「唱得好」。整場對談充滿笑點與金句，展現了一位歷經風雨卻依然熱愛生活、珍視當下的音樂人。

黃小琥 2025 琥 嚮 世界巡迴演唱會
https://reurl.cc/5Kp6Dn

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00:02:30 外表強悍內心小鹿亂撞
00:05:45 酒精不耐，卻被誤以為超會喝
00:09:15 當年唱一首台語歌竟能收到20張青色鈔票
00:13:20 高雄鹽埕區龍蛇混雜區成長史，煙灰缸砸店與逃命技巧
00:19:40 唱40年的成名曲會膩嗎？
00:24:50 「既然都來了」
00:36:30 「回憶、追憶加失憶」，感情事業雙低谷
00:43:15 經歷挫折後的生命領悟
00:49:30 人生價值觀的大轉變
01:06:25 黃小虎對渣男的霸氣回應
01:08:10 現場一展歌喉！即興演唱《伴》，全場雞皮疙瘩
01:14:20 演唱會預告：「再不買票，下次要等7年」
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愛情真的只有激情才叫愛嗎？當細水長流的陪伴變成習慣，是否就代表愛已消逝？本集探討一段相差13歲的愛情故事，講述兩人在澳洲求學工作中，如何面對「平淡如老夫老妻」的感情挑戰。

當一方認為「對他的感覺是支持，是細水長流的愛，沒有熱戀的激情，但依舊願意付出」，而另一方卻因同儕都在畢業後追尋夢想，感到自己「早早出國是停滯不前」，甚至覺得「對對方只剩習慣而非愛」時，這段關係該如何繼續？

Hank與Ting從自身經歷出發，探討了年齡差距關係中的核心問題：不同生命階段對世界的想像與渴望、時間感的差異、對愛的詮釋不同。


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在這集節目中，金曲歌王「流氓阿德」黃永德真誠分享他不尋常的音樂生涯與人生歷程。從一個不打算當歌手的音樂助理，因意外唱了一支廣告歌而被「逼上梁山」；到放棄事業高峰回鄉十年照顧中風母親；再到重返樂壇獲得金曲肯定。

阿德以溫柔而堅定的態度，談論搖滾精神、台語創作的堅持與生命的意義探索。他坦言自己只是個單純的人，不適合娛樂圈的複雜，卻又被看不見的力量推著前行。在笑聲與酒杯交錯間，《某乜人》專輯背後的生命困惑與對死亡的思考慢慢展開，流露出一位創作者對真實自我的探索與對生命的謙卑。

2025/5/23流氓阿德Legacy Taipei演唱會
https://reurl.cc/zqr030


流氓阿德@ArdorHuang 創作專輯
2015《無路用的咖小》https://reurl.cc/VY6aKY
2018《溫一壺青春下酒》https://reurl.cc/W0d4jD
2024《某乜人》https://reurl.cc/aerlQ7

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德國Emma現在提供100天免費試睡（床墊）還有十年保固，讓你盡情的體驗，甚至還有全台免運費跟到府安裝的服務，實在很貼心。

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延續上一集深刻的對談，Hank與Ting共同探討"內耗"這個看似簡單卻又深刻的心靈課題。

當Ting聊到父親被收押的那個"永生難忘"的畫面，面對童年創傷，在對話中逐漸探索："我根本就不曉得自己是不是真的勇敢，是不是真的堅強。"Hank與Ting一起反思內耗的意義，發現痛苦中隱藏的成長契機。

最令人動容的是，Ting透露她錄製這些內容的真正目的—為了在未來留給孩子們力量和指引。一段真誠對話中實現的療癒旅程，透過兩人的相互理解與共鳴，幫助我們思考如何在傷痛中找到自我和平。

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這集Hank & Ting的日常深入對話影片，探討了「內耗」這個現代人普遍面臨的心理議題，透過Ting自身的真實故事，揭示了自我懷疑、自我價值重建與內心掙扎的複雜過程。

Ting坦率地分享了從青少年時期的自卑、迷茫到成年後不斷尋找自我認同的心路歷程。她以自身經驗為例，剖析了如何從無盡的內耗中找到平衡，並逐步建立起對自己的信任與接納，重新詮釋了內耗的意義。

對話中不僅有深刻的反思，也充滿了幽默與溫暖，讓觀眾在感同身受的同時，也能獲得啟發與力量。這是一場關於成長、和解與自我探索的真誠對話，適合所有正在尋找內心平靜的人觀看。

00:00:00 無法被理解的孤獨感。
00:00:43 內耗型人格特質及其影響。
00:02:16 工作壓力與腦力過度運轉的經歷。
00:20:30 紐約生活中的啟發
00:47:02 跌入深淵時的無助與掙扎。
01:09:47 重新定義內耗
01:12:31 更接近真實的自己。

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在這集充滿歡樂的對談中，Hank與Ting以輕鬆自然的方式探討了人生志向與超能力的話題。對話從左腦、右腦的運作開始，Hank分享了自己對「修理」的熱愛 - 不論是修理實體物品、系統還是人心，這讓他意外發現了自己的人生志向。而Ting則展現了對故事與人性的深刻理解，希望能擁有讀心的能力來理解每個人的故事。

兩位主持人在討論中展現了截然不同的性格：Hank喜歡不斷探索新領域、鑽研技術，享受在理解和修復的過程中找到成就感；Ting則熱衷於觀察人性、理解故事背後的深層含義。當談到時間暫停的超能力時，兩人的對話充滿趣味 - 從惡作劇般的想像到善意的應用，展現了成熟大人仍保有的童心。
節目中還意外發現，透過彼此的對話和理解，兩人都在某種程度上「修復」和「理解」著對方。這種默契與互動，讓原本看似無聊的超能力話題，演變成一場關於自我認知、人際關係，甚至是人生價值的深度對談。

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