💡 提得起，就要放得下
Easy come, easy go. (不要擔心太多、隨遇而安的心情）
Let it go and move on.
Let something go/pass.
Take it in stride （and） let it go. (這一句分開講比較有安慰人的感覺；放在一起講可能會有冒犯到別人的意思。）

補充學習
知足
appreciate what you have
活在當下
live for today / live in the moment
迷惘
lost （mental ) / confused （situation / things) / bewildered (誇張）

情境對話
E: Hey, did you hear what happened at work today?
你有聽到今天我發生的事嗎？
D: No, what?
沒啊，什麼？
E: I spilled coffee all over my boss's desk.
我把咖啡灑在我老闆桌上
D: Oof, rough day! But hey, sometimes you just gotta let it go and move on!
哇噻，好慘。忘了吧，不要在意這麼多。

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💡 It’s very therapeutic.
therapeutic 是therapy (n.治療) 的形容詞，意思是「有療效的、療癒的」。

類似「療癒」「撫慰人心」的其他說法 : comforting a. 撫慰的 / soothing a.舒緩的 / healing a.治癒的 / calming a.鎮靜的
comforting 是comfort (n./v.安慰)的形容詞。表達「令人安慰的」，指能帶來安慰、撫慰或情感上的舒適。 至於comfortable 是指物理上的舒適，通常形容身體上的舒適感或環境的宜人，涉及到身體的感覺而非情感。
healing 是 heal (v. 治癒) 的形容詞。指身體的康復，也可指情感或心理的療癒。
soothing 是 soothe (v. 安慰，撫慰) 的形容詞。意思是「舒緩的、撫慰的」，多用來形容能減輕痛苦或壓力的事物，如音樂、茶或聲音等。
calming 是 calm (v. 冷靜) 的形容詞。用於描述能夠減輕焦慮或壓力的事物。

補充學習
我被療癒了。 I feel refreshed. / I feel relieved.
我被逗樂了。 I was amused. / I was entertained.
心理暖暖的 (很暖心)
It is heartwarming. / It warms my heart. / It’s sweet. / You make my heart melt. When my puppy cuddles with me, it makes my heart melt. (當我的小狗跟我撒嬌時，真讓我心都融化了。)
精神內耗 mental anxiety / overthinking I often experience mental anxiety before big presentations. 在大型報告前，我經常感到心理焦慮。

情境對話
Jerry : I've been feeling really stressed out lately. I relly need to take a break. (最近我壓力好大，我想我需要休息一下。)
Duncan : Well, why not try going for a walk in nature? It can be very therapeutic. (為什麼不去大自然走走呢？這真的很療癒。)
Jerry : That sounds really nice! I always feel a lot better after spending time outside. (聽起來不錯！我每次在外面待一段時間後都會感覺好很多。)
Duncan : Exactly! Some fresh air and the beauty of nature can really lift your spirits. (沒錯！新鮮空氣和大自然的美景真的能讓你振作起來。)

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💡 怎麼一下就要五點了？
How is it almost/already five （o'clock）?
almost= 還沒有 5 點（只能放在時間前面） already = 4:55、真的 5 點了、過了 5 點（可以放在時間前面或是後面）
上班事情多的時候，
覺得時間過得太快，
感覺三點上完廁所坐回位子沒多久，怎麼一下就要五點了？

補充學習
怎麼一下就要下班了？ How is it already/almost time to clock out（不一定要真的打卡才能用） / get off?
時間都到哪去了？
Where has (all) the time gone?
我以為才四點？
I thought it was only 4.

情境對話
Babii：蛤？怎麼一下就要五點了？
What? How is it almost five?
Duncan：會嗎？剛剛我們開會完不就四點了？快五點很正常啊～
Is it? Well, we did just finish our meeting at four? Time goes by fast.
Babii：我覺得時間過得太快～
I feel like the time passed too quickly.
Duncan：這樣很好啊～我肚子超餓，等等下班我要馬上去吃飯。
Nothing wrong with that. I'm feeling hungry, as soon as I clock out, I'm going to get some food.

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💡 好瘋喔我 I’m crazy for / about ….. N / V-ing
喜歡一件事，有點像為了這件事到了瘋狂的程度（當然是誇飾的形容），
可以不吃不喝、或是願意投入大把時間大把金錢在這件事上面。

fan 粉絲
enthusiast 可能是比較小眾的興趣、喜歡程度聽起來會比 fan 更高
collector 蒐集某個東西的人

補充學習
迷動漫 anime fan
迷手遊
mobile game fan
蒐集扭蛋 gatcha toy collector
gatcha 扭蛋 （從日文來，但是發音聽起來很像 got you)
蒐集漫畫
manga collector
manga 東方的漫畫
comics 西方的漫畫
追劇
avid TV watcher

情境對話
Babii：我最近又在看獵人的動漫，還買了五本漫畫，好瘋喔我！
I've been watching the Hunter Hunter anime again, I even bought five manga. I'm crazy about it!
Duncan：我都不知道你有在迷獵人～ I had no idea you were a Hunter Hunter fan.
Babii：有啊～我以前就有在看，超好看！ Yeah, I’ve been a fan for a long time. It's so good!
Duncan：好喔～我看到你眼睛裡冒出的愛心了。 Yeah, I can tell from your expression how much you love it.
補充：from the start.

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💡 Put/pull/get yourself together Get it together (需要專心認真）

• get back into work mode （社會人士）/ study / student / vacation mode 回到工作狀態 / 學生狀態
• get back into the swing of things 重新適應日常事務 swing of things 日常事務
• get back in the groove 重新進入狀態
• groove（n.) （黑膠唱片）紋（道）；習慣 groovy (adj.) 時髦的

補充學習

• 連假 long weekend

3~5 天：如果連假包含『週末』就可以用 long weekend 來表達～

• 收假症候群 post-vacation blues

💡blues 悲傷：憂鬱
💡post- 有 『(在)…後』的意思 pre-/ pre-flight check /

• Monday blues (常見） / blue Monday （聽起來比較像小說的名字）

星期一憂鬱 focus is different = blues = feeling ; blue= to describe a day

情境對話
E : Duncan, my mind is all over the place. Duncan,
我的心不見了。
D: Why? What happened? Is there anything I can do?
怎麼了？需要我去幫你找嗎？
E: I don't know. I think I left my heart somewhere in Okinawa.
好啊，但應該是掉在沖繩的某個地方。
D:… Eleanor, pull yourself together. It’s time to get back into work mode. You have bills to pay.
….該回到現實收心囉，你的信用卡帳單在等你。

all over the place = 沒辦法專心：不在這裡

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💡 Talk is cheap. / Easier said than done. 說得容易做得難
“Talk is cheap.” It means that it’s easy to say something, but actually doing it is much harder.
Talk is cheap 意為「開空頭支票；隨便說說而已」。這個慣用語於 1800 年代開始使用至今，但確切起源不得而知。
1800 年代流行的成語中有幾個是以 talk is cheap 作開頭，
如 talk is cheap but it takes money to buy a farm、talk is cheap but it takes money to buy whiskey、talk is cheap until you hire a lawyer 等等。
Let’s dive deeper into some related vocabulary and phrases you can use when talking about words and actions.

補充學習

• 坐而言不如起而行

Actions speak louder than words.

• 說到做到/言行一致

talk the talk and walk the walk（句構：肯定＋肯定）

• 說一套做一套/光說不練

1. talk the talk but don’t/doesn’t walk the walk（句構：肯定＋否定） -Don't need to talk the talk, just walk the walk.
2. All talk and no action./ Sb is all talk. -"He’s all talk and no action when it comes to volunteering.”

情境對話
Duncan: You keep saying you’re going to quit your job, but talk is cheap. 你一直說要辭職又不辭，用講的誰不會。
Erskine: I know, but this time I’m serious. I’m already looking for new jobs. 囉唆，這次是認真的。我已經在找新工作了。
Duncan: Don't talk the talk, just walk the walk. I’ll believe it when I see it. 不要光說不練，說說哥喔。等你找到我才信。
Erskine: Fair enough. Just wait and see. 合理。你拭目以待啦。

參考收聽：#150 只會出一張嘴：
https://open.firstory.me/story/clks0lwad000m01y2700zbnqf/platforms

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💡「要確喔？」英文怎麼說？
(Are) you sure?

「要確喔」是「要確定喔」的縮短用法，年輕人很喜歡說。
也會有人說「要確欸」，都是同一個意思。

補充學習
你確定要這麼做哦？ Are you sure you want to do that?/ Are you sure about that?
決定囉？ You certain? （比較重要的決定） /Did you make up your mind?
要想清楚喔～～ You better be sure. /Did you think about this?
（很確定對方沒想清楚的情況下）
You’re not thinking clearly.

情境對話
Duncan: I'm thinking of inviting the professor to get pizza with us. Who knows, maybe the professor will treat us?
我想約教授下課跟我們一起去吃 Pizza，說不定教授會請客？
Babii: You sure? It seems like the professor isn't in a good mood today.
要確喔？感覺教授今天心情不太好耶～
Duncan: Really? I think it's OK. Shouldn't be a problem.
真的嗎？我覺得還好啊？應該沒關係吧。
Babii: OK, I wish you luck.
好喔～祝你成功。





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💡「預算有限」英文怎麼說？
The budget is tight.

「預算有限」中文會說預算「吃緊」、手頭很「緊」，剛好英文也用 tight 來表達這種概念。
“We are on a tight budget.”
“I’m on a budget.”
"The budget is limited."（talking about business, expense） *limited 有限的

補充學習
縮減預算 cut/ reduce budget
預算寬裕 large/ flexible/ generous budget = We can spend a bit more freely. = We’re not on a tight budget.
增加預算 increase budget stretch budget
超出預算 over budget/ out of budget
-tighten your belt/ purse-strings(縮合錢袋口的繩索) <→ loosen the purse-strings

情境對話
Duncan: Where do you want to go for the company trip this year?
今年員工旅行想去哪裡？
Erskine: I’m thinking Iceland! We could see the Northern Lights, chill in the Blue Lagoon, and maybe even walk with reindeer.
想去冰島看極光，泡藍湖溫泉，再跟馴鹿一起散步。
Duncan: You’ve got a wild imagination, but our budget is really tight.
想像力無限，但我們預算有限。
Erskine: Such a buzzkill. Fine, I’m not going!
好掃興喔。那我不去了！

Part 2. 文化閒聊
finance management 財務情況、理財


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💡「我真的臭手」英文怎麼說？
Luck isn't on my side.
I have bad luck. （這是比較直白的表達，說明你的運氣不好。）
I have a cursed hand(文學） / a losing hand (常見：撲克牌）.
（這個表達稍微誇張一些，特別適合用在賭博或需要運氣的遊戲中，暗示你的手氣總是很差。）

補充學習

• Bungler (n. 笨手笨腳的人 can’t doing thing right）/ Screw-up (ph.）【俚】把(某物)弄糟; 搞亂某事 / Fumble (n. 笨手笨腳地做）
• clumsy (adj.) 笨手笨腳；不靈活的
• unlucky (adj.) 不幸運；倒楣的
• Murphy’s law (n.) 墨菲定律－"Anything that can go wrong, will go wrong."「凡是可能出錯的事情，最終一定會出錯。」

*這條「法則」強調的是一種幽默、悲觀的觀點，認為如果有事情可能出錯，它就有極大的機率真的會出錯。雖然這並不是一條科學定律，但在日常生活中，人們經常用它來解釋或吐槽那些計劃失敗、情況不如意或不幸發生的情形。例如，當你忘記帶傘的時候，偏偏那天就下大雨；或者當你趕時間的時候，偏偏遇到塞車。這些情況都可以用 Murphy's Law 來形容。

• down on somebody’s luck 不走運
• I’m all thumbs. 笨手笨腳

情境對話
E: Duncan, I have an extra CHIIKAWA capsule toy. Do you want it? 
當肯～我有多的吉依卡哇扭蛋，你要嗎？
D: Why did you buy the same thing twice? 
你為什麼要買重複的東西？
E: Actually, i just have bad luck. I bought a few capsule toys, and when I opened them, I found that I got two of the same one.
我就臭手啊。其實我買了一些扭蛋，但我打開的時候發現有兩個一模一樣的。
D: Oh, I see. Thanks.
喔好呀，謝謝！

💡 capsule (n.) 膠囊 gachapon (from japanese)



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💡「我覺得過譽」英文怎麼說？
I think it’s overrated.
“I think it’s overrated.” It’s a straightforward way to say that something just isn’t as great as people make it out to be.

• “It’s overhyped": This is similar to “overrated,” but it specifically implies that something has been excessively promoted or hyped up, but fails to live up to those expectations. 偏向指即將發行的東西－電影、歌曲、團體

Michael Jackson vs Taylor Swift （還在繼續的）

• "It’s just okay.": This is a more casual, softer way to express that something didn’t meet your expectations without sounding too harsh.
• “It’s just meh.” *meh-a noise people make.
• “It’s not as great as everyone says.”

補充學習
overhyped
underate - underrated 低估
-Don’t sleep on sth.
overate- overrated 高估的 oversell/undersell

情境對話
Erskine: So, I finally tried that new restaurant everyone’s been raving about.
我終於去吃了那間大家讚爆的新餐廳。
Duncan: You mean the restaurant that earned a Michelin star? How was it?
你是說有拿米其林的那間嗎？如何？
Erskine: Honestly, I think it’s overhyped. The food was just okay.
講真的，我覺得過譽了，食物就很普。
Duncan: Really? I heard it was amazing. Maybe it’s just because you have no taste when it comes to good food.
是喔？我聽說超好吃的，可能是因為你豬舌吃不懂吧。

文化閒聊
找餐廳/吃美食會看google reviews嗎


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🔥本集由國家發展委員會、連江縣政府指導播出。
2024馬祖秋慶活動開跑啦！包含鐵板燒塔節、牛角做出幼、媽祖昇天祭，不可錯過的馬祖民俗活動即將在9~10月開始舉辦。
除了充滿祈福寓意的儀式，今年還有節慶主題雙語課程，讓你學會用英文和外國友人介紹臺灣特色慶典！
活動場次：9/18(三)19:00-21:00、9/19(四)19:00-21:00
活動地點：馬祖民俗文物館1樓多功能教室
報名方式：填寫 QR code 表單報名，每場次限額30名
報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOzlSVCjIQj-T2f-aGbliVP1NHGfA9fDDKUngQMxdQYy_E0Q/viewform


💡「你要去鐵板燒塔節嗎？」英文怎麼說？
Are you going to the Tower Burning Festival（in Matsu）?

補充學習
除舊佈新 Replacing the old with the new.（描述過程）
Out with the old, in with the new.（比較口語）
惜福 Cherish your blessings. (比較像哲學家的建議)
Count your blessings (比較像一般人的建議)
火很旺 The fire is （burning） strong./The fire is （burning） big.

情境對話
Babii：Duncan, I hear(d) you're going to Matsu next week. Are you going to the Tower Burning Festival?
Duncan，聽說你下個禮拜要去馬祖，你要去「鐵板燒塔節」嗎？
Duncan：Yes! I heard it's the only Tower Burning Festival in Taiwan. The festival has a history of over a hundred years in the Mindong region.
對啊，聽說這是全台灣唯一的燒塔節喔！燒塔節在閩東一帶已經有超過一百年的歷史了～
Babii：Wow, that's such a long history! It sounds so meaningful!
哇～很悠久的歷史耶！好有意義喔～
Duncan：Exactly! That's why we're going.
對呀～所以我們要去參加。

*Mindong 福建東部


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