【本集說書】

《高效原力》是我期待很久的一本書，作者是我追蹤很久的 YouTuber，他就是醫生和創業家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）。他在學生時期就是英國劍橋大學的學霸，成為醫生之後他斜槓做 YouTube 頻道。後來離開醫療領域，創立自己的事業，頻道也已經累積超過 500 多萬訂閱者。

有趣的是，他為了兼顧課業與自己開創的事業，致力於研究如何提升生產力的科學。我就很喜歡看他他平常在頻道上分享的影片，像是高效學習的技巧、時間管理的策略，還有提升生產力的訣竅。這次，他終於透過這本書，把他多年來研究的成果和經驗彙整起來，讓我可以一網打盡。

📝部落格文字版：
《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好

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【本集節目由 經理人月刊 / 新商業學校 贊助播出】

跟金牌會計師學賺錢思維

非財會背景小白，也能輕鬆掌握賺錢秘訣
✅ 快速看懂複雜的財報三表
✅ 拆解上萬張財報下的數字密碼，建立 #賺錢思維
✅ 剖析知名企業的獲利模式，看懂 #經營門道
✅ 建構「賺錢三觀」，解鎖 12 道 #獲利的關鍵策略

零基礎財報課，培養你的生意腦
🔹善用財報做管理，提升經營能力，精準下決策
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【新商業學校年度活動】
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【本集說書】

研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，甚至出現憂鬱和成癮的行為，對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了，卻還是會感到「筋疲力盡」呢？如果你也遇到這種狀況，該怎麼辦呢？今天要分享的這本書《踏實感的練習》會給你很好的提醒和建議。

📝部落格文字版：
《踏實感的練習》讀後心得：運用六種日常練習活出踏實人生

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【本集說書】

很多人問過我：「瓦基，你送過最多人的書是哪一本？」答案一定出乎你的意料。那就是我今天要跟大家分享的這本書《每個爸媽都能養出好眠寶寶》。這本書主要寫給新手爸媽看，讓你和 0~6 歲的孩子都可以睡得飽、睡得好。

好眠寶寶網站：https://mybabyzzz.com/
好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ （折扣碼：Waki，在正式課程中可以折抵NT$300-500不等）
免費四堂好眠課（電子報）：https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep

📝部落格文字版：
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》專訪作者談四個好眠訣竅

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【本集說書】

你想要透過自媒體斜槓創業嗎？你想要打造個人品牌嗎？你想要創作出更好的內容嗎？

如果你像我一樣，身為個人品牌或自媒體經營者，那麼你一定會對這些「問題」超級有感！我想要推薦給你一些幫助你突破瓶頸、達成目標、擴大品牌影響力的好書。

在這次的分享裡，我會分享讀過的 13 本對於經營個人品牌或自媒體相當實用的書單，它們分別涵蓋了「創業經營」、「發展內容策略」、「處理意見回饋」總共三個方面的主題，你可以根據自己的需求和興趣來選擇。

1. 《一人公司》讀後心得：３個讓我對工作改觀的重點整理
2. 《普通人的財富自由之道》讀後心得：內容創作者必讀
3. 《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法
4. 《點子就要秀出來》讀後心得：公開分享的七個訣竅
5. 《點子就是一直來》心得：讓靈感源源不絕的六個方法
6. 《點子都是偷來的》心得：讓寫作充滿創意的九種方式
7. 《誰會說故事，誰就是贏家》用四種故事打造直達人心的橋
8. 《跟誰行銷都成交》用故事行銷打造網站首頁的實踐心得
9. 《滾動內容複利》讀後心得：打造長銷作品的三個啟發
10. 《被討厭的勇氣》兩本系列作的讀後心得與三個職場省思
11. 《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走
12. 《人生給的答案1》讀後心得：談失敗和最糟的建議
13. 《人生給的答案2》讀後心得：找出離職創業的答案

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

宋怡慧｜改造拖延腦，人生系統化：怡慧老師的原子習慣實踐指南

四大有別於原子習慣書籍的課程亮點

• 課程主打實戰策略：建立在經典法則上，直接教你有效的方法
• 打破東西方文化：鋪造符合華人內斂文化的習慣養成指南
• 高效個人管理系統：子彈筆記 x 原子習慣，建立每日進步計畫
• 日常 x 夢想實踐經驗：分享講師如何兼具多重身份，將原子習慣應用在人生各方面案例

線上課程募資早鳥優惠最低 53 折起，越早購入越划算！
購課連結：https://go.newsveg.tw/5nve6e
專屬折扣碼：「 WAKIREAD2」再折200元
（折扣碼於募資期間皆可使用）

【本集說書】

有「閱讀傳道士」美譽、來自丹鳳高中圖書館的老師，如何在平常的教學工作和演講邀約之餘，還完成許多不可能的任務？今天要分享的書就是暢銷書《原子習慣》的台灣人「實踐版本」。我這次邀請到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》這本書的作者宋怡慧老師來接受我的訪談。

Facebook：怡慧老師～我們「愛讀書」 https://www.facebook.com/yihui.sung.reading/

📝部落格文字版：
《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》專訪作者談改造習慣的方法

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

UI/UX 新時代指南：產品設計 x 商業思維 x AI 工具

1. UI/UX 新時代指南，課程內容從大量個案出發，讓大家知道 UI/UX 設計如何影響產品最後的商業價值。
2. 凡是以介面為接觸點的工作，都需要學習如何提高介面設計成果，並且成功驅動用戶行為；不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。
3. 講師「喬治先森」，有十年以上美國科技業工作資歷，過去曾擔任 Google 和 Amazon 等大型企業的資深設計師，深耕業界多年也相當了解市場。
4. 課程強調系統化編排，除了個案分析，同時也搭配許多情境實際應用，讓課程不單單只有理論，而是讓每位學員能夠做中學。
5. 不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。

課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/8193599F
限時預購享早鳥低於56折，結帳輸入優惠碼「UUWAKI」，即享專屬 $180 優惠

【本集說書】

《重啟人生》的作者是哈佛商學院教授亞瑟．布魯克斯（Arthur Brooks），他在這本書中，從科學、哲學、神學和歷史的視角，帶我們破解這種愈努力、卻愈痛苦的狀態。書中談了很多重新思考成功、面對失敗與死亡、認識自我、以及將脆弱轉化為力量的策略，來幫助我們培養新的生活方式，發掘生命真正的價值，以一種優雅和喜悅的態度接受生命的改變。

📝部落格文字版：
《重啟人生》讀後心得：從哈佛教授身上學到的三個生命領悟

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

創新商業思維實戰｜帶你發現問題、解決問題、創造商機

✅ 對標史丹佛大學思維訓練｜從底層培養獨立思考的眼光
✅ 大量知名企業案例｜貼近實際商業操作而非空談理論
✅ 擺脫思維慣性，看見認知死角｜不再仰賴過往的成功經驗解決問題
✅ 可操作的方法論｜練習不同的思維工具，掌握自己最擅長的策略組合
✅ 超過10小時超豐富線上課程｜無限制觀看與練習，強化你的創新思維

即日起至 4/7 前 #預購早鳥優於 45 折
👉課程介紹：https://hi.sat.cool/haM22
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《為未來而教》，談的是新時代的教育，如何在校園中推動教學改革，培養能夠在未來世界中遊刃有餘的學生。如果你是老師、家長或學生，你會從這本書裡學到多東西。這次我邀請到這本書的作者葉丙成教授，以及連續創業家陶韻智教授來接受我的訪談。

• 葉丙成 (Benson) https://www.facebook.com/pcyeh.NTU
• 陶韻智 (Sting Tao) https://www.facebook.com/stingtao/

📝部落格文字版：
《為未來而教》專訪葉丙成與陶韻智，談教育與商業創新

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜讓老闆幫你加薪

在職場上，也許你覺得你的努力沒有被看見；想要加薪，卻先被沉重的業績壓力壓得喘不過氣。有時候，往往是需要跳脫框架出來思考，有沒有可能從自己改變先做起？讓老闆幫你加薪，一起先從軟實力和硬技能開始提升吧！

即日起至 3/24，耳邊說書活動【讓老闆幫你加薪】開跑！活動期間完成指定任務，就抽電子閱讀器、實體贈書和下班舒壓好物

馬上前往活動頁 👉 https://www.pressplay.cc/link/75D41B32

如果你還沒有加入耳邊說書的新朋友，一樣可以透過下方【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽連結，瀏覽所有說書逐字稿和心智圖！
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【本集說書】

我們為什麼會「上癮」？滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物，甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」，卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書，會帶我們從醫學和科學的角度，認識成癮的原因以及破解的方法。

📝部落格文字版：
《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

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【本集節目由 老獅說商業短影音教練 贊助播出】

流量爆發的短影音獲利學

這套課程將教會你『如何透過短影音，做大品牌的同時還能變現』分析營收從 0 到千萬的核心關鍵！

① 成功案例：透過我自己與學員的案例分享，我們是怎麼要做到的。
② 流量變現：設計自己的銷售漏斗，除了做出流量，也能快速達到營收倍增。
③ 精準獲客：不需要盲目追求多粉絲和大流量，內容精準，1粉都能變現。
④ 無痛製作：幾乎零成本，一支手機就可以大量產製，無需增加額外成本。
⑤ 獨有定位：透過課程作業整合，找到適合自己的內容方向和拍攝形式。

優惠期間：3/15 前限時優惠 42 折
課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/s/BC558AE9
折扣碼：WAKI200S

【本集說書】

身處數位時代的我們，最痛苦的不是沒有資訊，而是「資訊太多」！更慘的是，我們平常處理和儲存了這麼多的資訊，卻在真正需要用的時候「找不到」。到底，我們該如何解決這種問題？今天要推薦的這本書《打造第二大腦實踐手冊》，就提供了一套非常有效的資訊整理方法和操作步驟。

📝部落格文字版：
《打造第二大腦實踐手冊》讀後心得：資訊整理變得輕而易舉

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【本集節目由 浩爾譯世界 贊助播出】

不再死背文法｜跟金牌口譯員打造英文直覺腦

浩爾是一位口譯員、雙語主持人、英文老師，也是「全球串連早安新聞」的主持人，人稱他是「會走路的翻譯機」。
英美母語使用者說話時，近 8 成的時候都是使用類似的公式，這些「公式」就是英文母語人士講話時的萬用模板，讓他們可以不加思索就出口成章，但在台灣小時候學習的英文，幾乎是從主詞動詞、時態等規則開始學習。

這堂課包含 30 句高頻單句，搭配浩爾獨創 3C 學習法（Catch 聽懂重點、Combine 組合單句、Create 創造對話），在 12 種工作社交情境中直覺開口說出正確英文！

課程頁面：https://url.wordup.com.tw/ZMKeq
折扣碼：「waki160」再折 160 元
使用期間：2024/2/19～2024/3/31

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》，教大家學英文就像在玩遊戲，用一種「破關打怪」的心態來學英文。書中提供了各種等級所需的道具與密技，這本書就像是一個學習英文的「攻略本」。這次邀請到作者浩爾來接受我的訪談，跟大家聊聊這本書。

如果你想追蹤到更多浩爾的資訊，可以前往他的 Facebook 和 Instagram，還可以收聽他的 Podcast 節目「全球串連早安新聞」和「關鍵英語教室」。

📝部落格文字版：
《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》專訪作者浩爾

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

一家人益生菌

「一家人益生菌」配方特色:

• 陽明專利 YMB520 益生菌 :陽明獨家專利菌株，通過SGS檢驗認證，具有內孢子菌種自我保護，具有耐高溫70度、耐胃酸、耐膽鹽 等特性。
• 100%定殖率，無須晶球包埋技術也有極佳耐力，不受體內環境影響可輕鬆抵達，體內好菌可以維持30天。
• 六種優選菌種 : 副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、洛德乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌
• 6種好菌軍團：每一個菌種發揮不同特性，打造東方人體質的最佳菌種配方，再加上維生素ACE以及鋅等營養元素，輕鬆維持健康環境。

賣場網址：https://bit.ly/3whI9gK
專屬折扣碼 : 【waki200】
使用規則: 2024/3/5 - 5/5 全館單筆消費滿 $1200 使用折扣碼現折 $200

【本集說書】

這本書，讓動畫大師宮崎駿願意重出江湖，為它改編了動畫電影《蒼鷺與少年》。這本書，在日本銷售 80 年，塑造許多日本人的品格態度。這本書，無論是什麼年齡層的讀者，都能藉由這本書產生「人之所以為人」的深刻思考。這本書就是《你想活出怎樣的人生》。

瓦基在 Q&A 提到的資訊：
《Notion 實戰課程》by 雷蒙 & 老K

📝部落格文字版：
《你想活出怎樣的人生》讀後心得：雋永經典的三個深刻收穫
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