“On est partis en Thaïlande pour se reconnecter…et on a littéralement confondu des morceaux de plastique avec des petits poissons.”

Dans ce podcast vous allez entendre :

• La genèse du projet de Green Sailing

• La préparation avant de partir

• La vie sur le bateau (l’organisation, l’écologie, la vie de couple, etc.)

• Les projets concrets portés par Green Sailing

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[REDIFFUSION SPÉCIAL PODCASTHON]

Hello à tous et toutes ! 

Je repointe mon nez sur ce podcast pour une occasion un peu spéciale (et aussi pour me motiver à ressortir des épisodes, ça me manque, et j’espère que à vous aussi !) 😍

Vous avez peut-être suivi, nous sommes en pleine période de Podcasthon! 

Le podcasthon c’est 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de Podcasts qui se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs!

C’est une belle mobilisation et c’est pour ça que De vraies vies y participe! 

Et pour cette occasion, j’ai choisi de soutenir l’association Water Family. 

Cette asso c’est une association d’éducation à l’écologie. 

L’association Water Family agit pour la préservation de l’eau, de notre santé et de l’ensemble du vivant, en proposant des programmes pédagogiques avec une approche d’éducation positive et de valorisation des bonnes pratiques à destination des scolaires, du grand public, des entreprises, des associations, des organisateurs d’événements etc.

Ce qui répond donc à un vrai besoin !

C’est pour ça que j’ai choisi de vous partager l’épisode que j’ai enregistré il y a quelques temps, avec Constance de l’association Green Sailing. 

Quoi? Une autre asso. Oui 2 asso en 1. Et surtout qui œuvre pour la même chose. 

Parce que Green Saliling c’est une association pensée pour sensibiliser à la réduction des déchets plastiques, alimentaires et énergétiques, notamment dans le domaine de la plaisance.

Oui parce que Constance et Clément, le fondateurs de lasso, ont la particularité de faire le tour du monde pour sensibiliser… en voilier !

C’est d’ailleurs à bord de leur voilier que j’ai eu la chance d’échanger avec Constance, Clément et leur poule !!

Un grand merci Constance !

Bonne écoute ! 

Liens

👉 Site Greensailing : https://www.greensailing.org/

👉 Suivre les aventures de Greensailing : https://www.instagram.com/green_sailing/?hl=fr

👉 Site Water Family : https://waterfamily.org/

👉 Site Podcasthon : https://podcasthon.org/podcaster/de-vraies-vies

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Musique : Bensound - Adventure

Montage : Alice @lesbellesfréquences 

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“Ça commence dans les doigts, ça passe dans les bras, puis ça prend possession de ton corps… Là j'ai vraiment senti que l'ayahuasca était en train de s'installer dans mon corps.”

As-tu déjà ressenti le besoin de sortir de ta zone de confort pour trouver la paix intérieure ? Sais-tu ce que signifie vraiment "lâcher prise" et vivre une expérience spirituelle ?

Imagine partir à la découverte de ton “toi” intérieur au coeur de l’Amazonie.

Bonjour à tous et toutes et bienvenue sur De vraies vies, pour la partie 2 de mon échange avec Abigaïl, aka “Voyageuse_au_naturel”.

Dans la 1ère partie, nous avons parlé de santé mentale, de trouble borderline mais aussi bien sûr, de voyage déguisé en pastèque, de faire le stop jusqu’en Laponie… Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à aller découvrir cet épisode avant l’écoute de cette partie. (Mais pas de panique, rien d’obligatoire).

Dans cette deuxième partie, on plonge au coeur de l’Amazonie pour suivre Abigaïl dans son aventure au Pérou, où elle est partie l’été dernier pour faire une retraite chamanique. Si vous n’avez jamais entendu parler de chamanisme… (personne n’y croit), voilà ce que c’est. Le chamanisme, c'est un mode de vie où on se connecte à la nature et aux esprits. Contrairement à notre société occidentale, ça offre des clés de compréhension différentes, en se focalisant sur la magie de la vie, la recherche de sens, et la guérison du corps et de l'esprit à travers des rituels, et la communication avec les animaux. On est assez loin de notre société capitaliste, vous l’aurez compris.

Et une des choses les plus connues en lien avec cette pratique, c’est la prise d’ayahuasca, une plante sacrée aux effets psychotropes.

Dans cet épisode, Abigaïl nous partage toute son expérience… de ses attentes, en passant par la réalité et les leçons qu’elle en a tirées.

Si tu te demandes ce que peut réellement apporter cette expérience spirituelle intense, alors cet épisode est pour toi !

Bonne écoute !

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Musique : Bensound - Adventure
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retraite chamanique, Amazonie, Pérou, cérémonies chamaniques, diète, ayahuasca, chaman, confiance, tenue vestimentaire, comportements, stress, dépression, hôpital psychiatrique, crise existentielle, spiritualité, paix intérieure, podcast, guérison, douleur, convulsions, possession, préparation, suivi, processus de préparation, abstinence sexuelle, arnaques, encadrement, convulsions, effets à long terme, conseils

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[TW : cet épisode parle de sujets sensibles comme les troubles mentaux et de tentative de suicide.]

"On est dans une société qui, dès qu'on ne correspond pas à ce qu'on est supposé être, on est rejeté. Et moi, je veux justement montrer que non, on peut sortir du cadre et finalement, être très bien comme ça. Et ça peut même plaire."

Tu veux savoir ce qui peut pousser une personne à se déguiser en pastèque et faire du stop en Europe?

Si tu es à la recherche d'inspiration, de découverte, et que tu as envie de passer 1H à rire avec nous, tout en parlant de sujets importants (oui, c’est possible !), alors cet épisode est fait pour toi.

Aujourd'hui, j’ai la chance d’accueillir, pour la 2ème fois sur le podcast, l'incroyable Abigail, une voyageuse dans l'âme et une militante pour la déstigmatisation de la santé mentale.

Au cours de cet épisode, nous allons aborder plusieurs sujets passionnants, notamment :

• La découverte du trouble de la personnalité borderline

• Le parcours d'Abigail en psychiatrie et sa quête pour trouver un traitement adapté

• L'aventure incroyable d'Abigail en autostop déguisée en pastèque à travers l'Europe

• L'importance de l'autodérision et du lâcher-prise

Si tu es une passionnée de voyages, avide de récits courageux et que tu veux découvrir cette nana DÉTERMINÉE, alors tends bien l’oreille…

Cet épisode est la partie 1 de ma conversation avec Abigail. Dans la partie 2, on t’emmène au Pérou pour une expérience chamanique racontée de A à Z…Si tu t’es toujours demandée “ça fait quoi concrètement de prendre de l’Ayauaska ?” alors ne loupe pas la suite !

En attendant, bonne écoute de cette première partie !

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On en parle dans l'épisode :

• Descente aux enfers et diagnostic du trouble borderline en décembre 2020.

• Caractéristiques du trouble borderline : intensité émotionnelle, comportements autodestructeurs.

• Hospitalisation due à la gravité de la santé mentale, pensées suicidaires, et défis avec les antidépresseurs.

• Importance cruciale de demander de l'aide et de suivre un traitement.

• Difficultés à trouver un psychiatre adapté.

• Parcours de rétablissement et cheminement vers la stabilité.

• Voyage en autostop déguisée en pastèque comme transformation personnelle.

• Expériences positives de solidarité et d'entraide lors du voyage en Europe.

• Réflexions sur l'image des Français et le désir de changer les stéréotypes.

• Engagement militant pour la déstigmatisation de la santé mentale et réflexions sur la représentation des femmes dans les médias.

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👉 Écouter la première intervention d'Abigail dans De vraies vies :

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abigail, descente aux enfers, trouble de la personnalité borderline, intensité émotionnelle, comportements autodestructeurs, sentiment de vide, hospitalisation, pensées suicidaires, traitement, autostop, déguisement, pastèque, autodérision, psychiatres, tour d'Europe, espoir, bienveillance, sélection naturelle, solidarité, entraide, aurores boréales, psychiatre conventionnel, adhésion au traitement, loups, hôpital psychiatrique, estime de soi, confiance en soi, Finlande, déstigmatisation, santé mentale, dyslexie, hyperactivité, aventure.

"En fait tu as l'impression que c'est un monde parallèle : tu retombes dans un quotidien, tu reviens et tu as une sorte de choc du retour et tu te dis : "est-ce que j'ai vécu c'était réel ?"."

Si vous faites partie des chanceuses qui ont eu l’occasion de faire un long voyage dans votre vie, vous connaissez ça… Vous venez de passer 6 mois, 10 mois, 1 an ou plus à voyager autour du monde. Vous avez découvert des pays magnifiques, parlez avec des gens de tout horizons, découvert de nouvelles cultures, de nouvelles façons de voir le monde et tout d’un coup… Vous êtes chez vous -ou chez vos parents- en France (ou en Belgique!). Vous êtes rentrées.

Les questions commencent… vous vous demandez alors "qu'est-ce que je fais maintenant ?". Ces questionnements sont, en général, accompagnés d’un fort sentiment de malaise et de l’impression de ne pas être au bon endroit. Rassurez-vous, ce sentiment à un nom : c’est le syndrome du retour de voyage.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Lili Foodies, une globe-trotteuse passionnée par la découverte de soi à travers le voyage. Elle partage ses réflexions sur la recherche de sens et de bonheur dans la vie, malgré les pressions sociales et familiales.

Au cours de notre conversation, nous abordons :

• La quête de sens et d'épanouissement personnel à travers le voyage

• Les défis du retour après un voyage intense et les pressions sociales liées aux choix de vie

• L'impact des voyages sur l'authenticité et la découverte de soi

Allez, installez-vous confortablement avec une tasse de thé ou de café (ou votre boisson préférée, on ne juge pas), car on va parler de tout : des voyages qui changent une vie, du retour à la réalité, et des défis auxquels Lili Foodies a du faire face en jonglant avec la vie quotidienne après avoir goûté à l'aventure à plein régime.

On va plonger dans les montagnes russes émotionnelles du retour de voyage, et essayer, ensemble, de trouver la solution.

Vous êtes prêtes ? Alors, c'est parti ! 🎙️🌟

On en parle dans l'épisode :

• Blog et voyages en Italie.

• Premier voyage solo suite à une rupture.

• Aliments irritent intestin, changements mode de vie.

• Vie stressante à Paris, envie de sud.

• Elle a tout quitté pour voyager.

• Retour en France pour famille, anniversaire, deadline.

• Syndrome du retour de voyage : malaise post-voyage.

• Voyage, surprises, interrogations sur l'avenir professionnel.

• Découverte d'une nouvelle facette de soi.

• La trentaine, tour du monde, pression sociale, bonheur.

• Voyager lentement, explorer les environs, liberté précieuse.

• Passion pour le blogging et entrepreneuriat.

• En voyage pour m'installer et me réorienter.

Liens

👉 Suivre les aventures de Lili Foodies sur Instagram : https://www.instagram.com/lili_foodies_travel/

👉 Son site : https://lilifoodiestravel.com/

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“Les gens veulent changer : “je veux changer de vie”. Tu te dis comme je veux changer, il faut tout changer. 

C’est l’opposé. Il suffit de peu de choses pour que ton ordinaire qui te parait lourdingue, pesant, stressant, pas cool, te paraisse tout d’un coup différent. Il y a une histoire de changer de lunettes sur son quotidien, mais ça implique de faire un petit pas de coté.”

Et si vous pouviez créer une vie extraordinaire, étape par étape ? Comment faire pour concrétiser vos rêves, même si la peur vous noue l'estomac ?

Bienvenue dans la partie 2 de mon échange avec Raphaëlle, alias Wanderfull Raph.

Si vous ne l’avez pas encore écouté, foncez écouter la partie 1 : “Raphaëlle | Du CAC40 à la Savane Zambienne, sa vie Wanderfull”.

Elle jongle entre des projets de coaching et d'organisation de voyages en France et en Afrique, avec son mari, tout en partageant ses conseils pour une vie plus authentique.

Dans cet épisode, nous discutons de :

• L'importance d'avancer pas à pas et de faire face à ses peurs en se projetant dans le pire scénario

• La découverte de ses talents naturels

• La mise en place de pratiques puissantes dans la vie quotidienne pour créer un changement significatif

• La nécessité d'avoir une vision claire pour l'avenir. D’ailleurs, Raphaëlle lance pour la nouvelle année, le Wanderfull Year Boostcamp. Un programme en ligne en mode “bootcamp” pour poser la vision claire et le cadre de son année 2024 en un temps records, sans la confusion et l’inaction habituelle… Si ça vous parle, je vous met le lien en bio.

• Le besoin de moins de sollicitations pour être ralenti et connecté avec soi-même

Bonne écoute.

Liens

👉 Faire le quizz des croyances :Www.Wanderfull.fr/quizz-croyances

👉 Découvrir le Boostcamp de Wanderfull :Wanderfull.fr/boostcamp

👉 Suivre les aventures de Raphaëlle sur Instagram : https://www.instagram.com/wanderfullraph

👉 Son site : https://wanderfull.fr/

👉 Découvrir la Zambie avec Raphaëlle : Www.africanoutbackadventures.com

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"Un truc qui me frappait vraiment en Asie, c'est : tu vas dans des des pays où ils ne voient pas du tout de touristes, tout le monde te sourit, vient te parler par curiosité, tu vas dans un pays un peu plus touristique, on demande des bouteilles d'eau; dans un pays un peu plus touristique, on demande des sweaty, donc des bonbons et dans un pays encore plus touristique, les gamins demandent “money money : where is my money ?”. Tu vois le niveau de développement touristique en fonction de ce qu'on te demande dans la rue."

On en a parlé dans l’épisode avec Stef Blue Lips (Stef | Trouver sa voie dans l’incertitude et un monde de possibilités) : la vie, c’est des figues. On se retrouve souvent à devoir choisir laquelle manger, car on ne pourra pas toutes les manger. On se retrouve souvent à des croisements, et là, on se demande : est-ce qu'il faut vraiment courir après cette chance qui se présente, ou laisser faire le destin? Faut-il écouter le coeur ou le cerveau ?

Les opportunités, c'est comme des cadeaux surprises. Elles sont excitantes, donnent des idées et font rêver. Mais est-ce qu'il faut vraiment les attraper toutes ?

Raphaëlle, mon invitée du jour a décidé de suivre ce que la vie lui proposait, en saisissant les opportunités qui se dévoilent sur son chemin.

Raphaëlle, surnommée "Wanderfull Raph" par ses proches, fait partie de ces gens qui ont eu mille vies en une, et son parcours nous prouve encore une fois que rien n’est jamais définitif. On peut travailler à New York un jour, et vivre au milieu de la savane, sans internet, un autre…

Au cours de cet épisode, nous parlerons de :

• Son parcours atypique, des tours de New York à la savane zambienne
• Son expérience marquante lors d'un voyage sac au dos en Asie du Sud-Est
• De son changement radical de carrière, de l'entreprise du CAC 40 à l'entrepreneuriat social et solidaire, à coach
• Du rôle des voyages dans sa quête de sens et sa connexion avec la nature et les communautés locales

Et vous ? Vous laissez-vous guider par les opportunités ?

Préparez-vous à être émerveillé·e par le récit de Raphaëlle et à découvrir comment vous aussi, vous pouvez concrétiser vos rêves de changement.

Cet épisode est la première partie de mon échange avec Raphaëlle, car, en plus d’une vie bien remplie, Raphaëlle a plein de choses à partager sur une autre façon de voir la vie… mais ça, on vous en parle dans le prochain épisode !

Bonne écoute.

Liens

👉 Suivre les aventures de Raphaëlle sur Instagram : https://www.instagram.com/wanderfullraph/

👉 Son site : https://wanderfull.fr/

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Tu écoutes un extrait de l'épisode 8, Saison 4 : Raphaëlle | Du CAC40 à la Savane Zambienne, sa vie Wanderfull

Si cet extrait t'a plu, fonce découvrir l’épisode complet dès sa sortie.  

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"C'était plus ça mon idée quoi, d'avoir un métier qui me permette être ma propre boss, pas pour pas qu'on me donne des ordres mais pour que je puisse décider quand je travaille quoi."

Si je vous dis : “4 quart d’heures”…Vlogs… courrier du Kchoeur… Madmoizelle ? Mais surtout : stand up, voyages, créativité, tabou, sujets de société…

Bon, les fanes auront peut-être reconnu Camille Lorente, que je suis ravie de recevoir pour ce nouvel épisode de De vraies vies.

Dans cette interview passionnante avec Camille, journaliste, comédienne, youtubeuse et podcasteuse, découvrez son parcours atypique et ses inspirations qui l'ont poussée à devenir indépendante.

Écoutez ses réflexions sur l'importance de l'identité, le pouvoir du voyage et la recherche de liberté. De ses débuts en tant que rédactrice sexo à sa découverte du stand-up, suivez le parcours de Camille.

Un épisode qui vous donnera envie de sortir des sentiers battus et de vous lancer dans de vraies aventures !

On en parle dans l’épisode :

• L'envie de voyager dépend de différents facteurs
• L'illusion que l'herbe est toujours plus verte ailleurs
• Voyager ne résout pas nécessairement les problèmes
• Les problèmes sont souvent le résultat de nos pensées et croyances
• La décision de devenir indépendant et de travailler en tant que rédactrice sexo
• Le sacrifice de retourner au bureau pour atteindre son rêve
• La découverte du stand-up et l'implication dans ce domaine
• L'importance de voyager pour se connaître et gagner en confiance
• Voyager permet de se découvrir et de renforcer la confiance en soi
• Rencontrer des gens et se retrouver dans des situations inhabituelles
• L'évolution et l'assurance acquises en voyageant seul(e)
• Le choix d'être indépendant et d'avoir la liberté de gérer son temps
• La satisfaction d'être son propre patron
• L'opportunité de travailler chez mademoiselle.com pour se lancer en tant qu'indépendant

Liens

👉 Suivre les aventures de Camille sur Instagram : https://www.instagram.com/camille.lorente/

👉 Camille sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCCNYGiTc3u_W1JhxXD72GdQ

👉  Son podcast "4 quart d'heures" : https://shows.acast.com/4-quarts-dheure

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Tu écoutes un extrait de l'épisode 7, Saison 4 : Camille | “Moi je suis contente d’être en décalage”

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"J'avais une FOMO de ma propre vie, j'avais peur de louper le bon chemin, le bon pays, le bon projet... le fait de patienter ne m'épanouissait plus non plus, je sentais que le voyage perdait de son sens pour moi."

Stef se sentait coincée dans une routine qui ne la satisfaisait plus. Alors, elle est partie en voyage... Elle a adoré l'expérience, donc elle a recommencé. Et plus elle voyageait, plus elle se disait que chaque pays était cool, et qu'elle pouvait habiter n'importe où. Mais à l'origine, elle était partie pour faire un choix. Et là, c'était tout le contraire. Des choix, elle en avait trop.

Aujourd'hui, elle est coach professionnelle, et elle partage son incroyable voyage personnel, de sa recherche de sens à ses expériences de voyage qui ont profondément transformé sa vision de la vie et de sa carrière.

Au cours de notre discussion, nous explorons son désir de voyage, les décisions qui ont changé sa vision de la vie, et comment elle a trouvé un nouveau départ en se lançant dans le coaching.

Si tu cherches des réponses pour donner un sens plus profond à ta vie, alors cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute.

Dans cet épisode on parle de :

• L'impact du voyage sur le développement personnel et professionnel
• La pression liée au choix professionnel
• La dépression et le changement suite à un voyage
• L'importance de l'action et de l'expérimentation

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👉 Réécouter l'épisode de confinement dont on parle : https://smartlink.ausha.co/de-vraies-vies/stef-le-moment-de-realisation

👉  Son podcast "J'ai peur donc j'y vais" : https://podcasters.spotify.com/pod/show/stefbluelips

👉 Travailler avec Stef : https://stefbluelips.com/coaching/

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Tu écoutes un extrait de l'épisode 6, Saison 4 : Stef | Trouver sa voie dans l’incertitude et un monde de possibilités.

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