В очередном эпизоде подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин обсуждает важность внимательного слушания собеседника, способы выявления скрытых мыслей и чувств, пользу осознания своих эмоций в общении и влияние подавленных переживаний на взаимодействие с окружающими.

Терапевт, эндокринолог, врач превентивной медицины, автор телеграм-канала «Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг» Екатерина Янг разработала «Народное меню», основанное на принципах здорового и вкусного питания, которым делится на своих аккаунтах совершенно бесплатно. "Если вы внесете хотя бы один-два рецепта из «Народного меня» в свою повседневную кулинарную рутину– это уже будет огромный вклад", – убеждена Екатерина Янг и рассказала о капусте, сезонном осеннем продукте, и поделилась своим рецептом ее засолки.

7 ноября отмечается необычный праздник – день холодца. О полезных и не очень, свойствах холодца рассказал диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, а шеф-повар Антон Сальников дал несколько советов по его приготовлению.

Завтраки с беконом становятся очень популярными во всем мире. Гастроэнтеролог, гепатолог и кандидат медицинских наук Сергей Вялов рассказал о пользе и вреде употребления бекона во время завтрака, как часто можно есть яичницу с беконом и чем можно ее разнообразить.

Доктор филологических наук и профессор МПГУ Ирина Минералова рассказала о сложностях и перипетиях судьбы писателя, его творчестве, а также вкладе в развитие русской литературы.

Весной 2024 года в соцсетях стали обсуждать квадроберов – молодых людей, подражающих повадкам животных. Осенью появились призывы запретить эту субкультуру. Клинический психолог и кандидат психологических наук Мария Коргожа подчеркнула, что несмотря на то, что запретный плод сладок, особенно для подростков, игнорировать увлечение квадробингом нельзя и озвучила тревожные сигналы, на которые необходимо обратить внимание родителям.

5 ноября в России отмечается День военного разведчика. Павел Ангелов, Жорж (Георгий) Коваль, Мария Доброва…. Заместитель главного редактора "Российской газеты", писатель, историк спецслужб Николай Долгополов рассказал о судьбах разведчиков, их вкладе в обеспечение безопасности страны.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о трёх фундаментальных ментальных состояниях: детском, отцовском и материнском. О том, как мы влияем своими состояниями друг на друга и как пробуждаем в другом определённые состояния.

Ведущий проекта "Тайна на карте" на телеканале "Моя планета" Вадим Норштейн поделился интересными историческими фактами и рассказал о своих путешествиях. Например, он поведал, где живет Снежный человек, какие тайны хранит Чудское озеро, рассказал об исследовании необычайно большого количества молний в районе горы Бобырган и где спрятано знаменитое золото скифов….

Инсульт является одной из главных причин смертности и инвалидности, как в мире, так и в России. Заслуженный врач РФ, профессор кафедры кардиологии РМАНПО, автор и ведущий RUTUBE канала «Академия Стоп-Инсульт» Евгений Широков рассказал о причинах, симптомах и профилактике инсульта, а также о важности своевременного обращения за медицинской помощью.

Баня – прекрасная адаптация к холодной погоде и в этом нам помогут запарки, – убежден банщик, главный судья национальной банной ассоциации России, сооснователь и идеолог бани «Siberia» Сергей Петрович (Нестор) Нестеров и рассказал, как сделать хорошую вкусную баню зимой.