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嗨！Freja卡達時期的突然間要來台灣找她，因此開啟了Freja的帶團體驗！

也是因為這樣才發現：
原來Klook跟KKday上面也有台灣的一日遊方案可以購買！
原來十分瀑布叫做十分是因為以前有10戶人家住在那邊！
原來外國人都想要去九份！

一起來聽聽Freja帶她朋友去哪裡玩吧！

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嗨！大家都說清邁很Chill、很慢活，這集就讓Glen來和大家分享清邁的慢活之旅！
除了觀光旅遊之外，還有對於生活、工作的感受，也在這集Podcast跟大家分享。

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嗨！大家！好久不見！

新年總是要來聊聊新年新希望！

回顧了一下2024一整年，佔Freja和Glen生活中最大的比例還是「工作」
Freja覺得新公司制度上的上不習慣，以及Glen在工作分配以及管理上的能力比較弱，導致2024年清楚的發現我們各自的不足。

不過除了工作，我們也發現我們太習慣於我們的日常了，少了一些探索的心，導致我們的生活趨於平淡。

所以到底2025年，我們兩個對自己到底有什麼期許呢，那就來聽聽看吧！


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每次Glen都把來台中找Freja錄音的行程當作是兩天一夜的小旅行，
可以暫時逃離工作繁忙的台北，享受Chill到不行的台中。

但是這樣就一定需要有一個住的地方對吧！

這集Glen就來分享每次錄音的住宿到底長什麼樣子，
也和大家聊聊如何在訂房網站上選擇青旅才不會踩雷！

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雖然過去常常在聊我們對30歲這個年紀所做的些改變，
但是這集我們才真正的整理出我們做出的改變有哪些！

包括開始喝無糖的飲料、在陽台種小花小草、注重生活中的儀式感等等
這集就來聽聽我們過了30歲之後，在生活中所做的改變吧！

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這一集我們邀請好久不見的Ophra來和我們一起聊聊30歲的生活

20歲的我們橫衝直撞不顧一切的只想成為自己想成為的那個人
30歲的我們放慢步調，認識自己，享受自己
40歲的我們要開始朝著目標前進

■ 一秒認識本集來賓Oprah
Youtube/IG：Fun_with_oprah
客家女子用完的東西 https://tinyurl.com/y2fgv6ny

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與按摩師依玲的Podcast第二集來囉，上一集問了聽眾投稿的問題，這一集換Freja跟Glen問問題！

■ 本集內容
原來按摩師也會被客人氣場影響？
網路上的按摩教學真的可以學嗎？
學按摩對於自我放鬆會有幫助嗎？
通常建議多久按一次？一次要按多久比較好呢？

■ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術
IG：https://www.instagram.com/metime.10/
Line ID：@tjo9985t


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這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！
由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！

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Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。

身為高敏感組群的Freja最近嘗試了一些方式後，竟然豁然開朗。
今天這集就來聽我們如何停止心裡的內耗吧！

02:50 40歲之前你想要完成的目標
03:30 重新建立大腦迴路
11:40 為了求生，你的大腦就是會往負面想。
15:30 5秒定律：停止不必要的猜測，萬一成功了呢？
26:00 肯定自己、不要免強自己
30:45 問自己7次問題，才能知道真正的動機


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由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！

01:23 2024年我們想要持續的一個習慣
03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述
06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂)
11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜
18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金
32:12 100分的服裝儀容是必要的


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沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！
好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！

原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新，
立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！

01:07 最近買了一個原本不會買的東西
02:50 農民曆說Glen2024年會破財
08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會
19:15 近視雷射的心得分享

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