這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。 目前有五個不同的單元: 哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。 犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。 目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Firstory Hosting
本集金句
「自我認同是山洞裡的一支火炬,當你不知道自己在哪裡,它可以幫你找到一個方向。」
「理解越多,越能夠擁有溝通的空間和意願。」
「學習真正的內涵是:找出自己的優勢,並找到適合自己的學習方法。」
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本集重點
。史上最安全,心裡安全感卻最低的世代
。網路上沒完沒了的人際關係夢魘
。自我認同的迷失&選擇焦慮
。學習制度單一,但世界很多元
。我們永遠活在別人眼光裡
。如何讓青春期孩子加爸媽好友?
。短影音對大腦、表達、生命經驗的影響
。要禁止孩子使用短影音嗎?
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主談人:蔡宇哲博士、陳品皓臨床心理師
本集金句
「每個人的聲音裡,或多或少都隱藏著過去所受的傷。」
「想會說話,要先學會聆聽」
「聲音能傳遞聯結,也能劃立界線」
「厲害的聲音,不是讓對方屈服,而是創造雙贏」
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本集重點
。你聽過「聲音訓練師」嗎?
。示範玩轉聲音,塑造百變形象
。Nana親自上陣,考驗小芬老師實力
。服務業者必聽:創造五星服務、化解奧客危機
。上台恐懼者必聽:告別腦袋空白、展現充分自信
。聲音練習課:攻心始於聲音
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主談人:心理師Nana、魏世芬
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📢本集重點:
。戒不掉的難:成功與失敗案例
。戒不掉的原因:心理依賴、生理戒斷
。戒除三關鍵:替代行為、簡單無痛、人際支持
。你聽過二代戒菸服務計畫嗎?
。萬事起頭難,你需要掌握「新起點」
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主談人:蔡宇哲博士、許青育藥師
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本集金句
「大系統我們無法撼動,但我們可以在颶風下安放自己的心。」
「我們都會覺得生活中許多事情都很重要,但總是會忘記自己也很重要。」
「同理跟接納他們的感受,是我們能給孩子最棒的支持。」
本集重點
。個別化教育計畫IEP是什麼?
。情緒行為障礙的孩子就像愛麗絲
。為什麼他考試,老師可以幫忙代寫!?
。第一線教師的教學困境與挫折
。允許自己脆弱:給老師的自我照顧方法
。如何引導孩子成為溫柔且尊重差異的人?
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主談人:心理師Nana、葉品希臨床心理師
本集金句
「在婚姻中要面對的,或許是我們自己看不見的期待。」
「婚姻最大的黑洞,往往來自於生活中那些未被說開的小事。」
「相處時越安靜,內在的聲音就越多。」
「安靜,可以讓我們有機會沉澱下來,聽聽自己的聲音,問問自己到底想要的是什麼。」
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本集重點
。紙婚、木婚、水晶婚的象徵
。好小的事情就可以吵一輩子
。伴侶間的試探:藉由別的事,來說自己想說的
。為什麼需要一個自己的空間可以喘息?
。書櫃可以看穿一個人的心靈、夫妻的Mind Map
。聞得到煎蛋香的味覺劇場&不同人稱視角的三面舞台
。「婚姻」的古字意義與重新賦予
。我們都面對一個看不見的「期待」
。打破第四面牆,觀眾席也超有趣
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主談人:心理師Nana、吳維緯編導
本集節目由【SPEAK】贊助播出
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本集金句
「唯有進入記憶中的資訊,才會影響決策與行為。」
「錯誤資訊一旦進入記憶,就很難被消除。」
「只有在真實世界中與真人互動,你才有機會了解自己、了解他人」
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本集重點
。AI助理:工作能力直逼教授等級?
。AI提供的錯誤資訊,近八成進入記憶、恐難抹滅?
。AI伴侶:運用大數據打造完美另一半?
。AI世代,安全、便利之間的利弊取捨?
。AI治療師:隨時隨地、隨call隨到?
。AI技術的負面影響:深入剖析4大危機。
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主談:蔡宇哲、黃從仁 台灣大學心理學系教授
本集金句
「水面上的冰山是硬實力,水面下的則是軟實力和態度。」
「創造自己被利用的價值,做別人不願意做的事情,就有機會達到別人達不到的成就。」
「唯有投資在自己身上的東西,是別人拿不走的。」
知名旅英藝術家「優席夫」《留給大地更多色彩》2024台北首展
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本集重點
。KSA職能分析:知識(Knowledge)+技能(Skill)+態度(Attitude)
。STAR 必勝星星面試法
。硬實力是基礎,軟實力是決勝關鍵
。成長型思維助你跨出舒適圈、開啟斜槓人生
。態度決定高度,創造無限可能
。旅英藝術家「優席夫」特展:YellowKorner法國藝廊限定展出
。加碼放送!面試加分小撇步!
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主談:蔡宇哲、程大洲 YellowKorner法國攝影藝廊台灣區執行長
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本集金句
「要付出代價與歷經一些苦耐才可以換來真理。」
「當生命結束時,靈魂會變成思念的種子,繼續活在周遭人心中。」
「當你願意直面真相,與內在陰影工作時,才有辦法跟自己和解」
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本集重點
。鋼鍊為什麼經典?
。煉金術三步驟:理解、分解、構築
。【理解】煉金術就是所謂的科學
。【分解】付出代價與經歷苦難
。【構築】集眾人意志與精神
。大哥哥…,真理不只科學那麼簡單
。「一為全,全為一」是什麼概念?
。七宗罪人造人:過度的慾望與自我和解
。我其實沒那麼厲害,愛德華換回弟弟
。原諒與忍耐,個體化的過程
。真理就是不放棄思考
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主談人:心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師
本集節目為吳淡如人生實用商學院與哇賽心理學聯播
本集金句
「當世界沒有給你作業,你可以幫自己出作業。」
「沒有行動,就無法辦法知道怎麼樣能讓自己更好。」
「功利主義會讓你永遠看見外在的世界,卻沒有自己。」
本集推薦書名: 《這一生值得好好活》
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本集重點
。創作最重要的素質:你愛
。靈感來自夢境,在夢裡做七言絕句
。跑步,可以讓一直轉的腦袋停下來
。製造習慣軌跡,從體育白癡到全馬完賽的
。善用成長型思維&執行力打破僵局
。豁達、理性且獨立的人生觀《這一生你值得好好活》
。走在夸父追日的路上,持續學習與熱愛
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主談:蔡宇哲、吳淡如
本集金句
「穩定的心智能覺察真實的本質,更高解析度地了解所有內在都是流動的過程」
「不一定只能覺察內在,把五感打開來也是一種正念的覺察,並對一切保持開放和涵容」
「即使不能增加陪伴的量,但是可以增加陪伴的質」
本集重點
。正念三層次:專注、覺察、後設覺察
。正念不只是靜坐:方方面面的日常練習
。正念焦點:往「外」觀、往「內」觀
。正念溝通:創造高品質互動與陪伴
。52週正念練習:週週練、日日好
本集推薦書名:
《正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書》
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推薦收聽:Google大受歡迎的心智鍛鍊課:正念 feat.陳德中
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台灣正念工坊podcast《當下,和自己在一起》
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主談:蔡宇哲、陳德中 台灣正念工坊執行長
本集金句
「性自主權是為了保障人性的尊嚴。」
「網路世界就是新的公海。」
「在網路時代,新的網路世界架構就是新形態法律存在的必要性。」
「不是去處理每一個個別議題,而是去處理有能力處理這些議題的那個人。」
本集重點
。你分得清楚性侵、猥褻、性騷嗎?
。以「現實法律」規範「虛擬行為」?
。性罪章要保護的法律利益:性自主權
。虛擬替身的人性尊嚴是否等同現實個人?
。網路公海誰來負責、誰來監管?
。從案例看見根本的缺法問題
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主談:蔡宇哲、黃致豪
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