S'il y a bien un thème qui est omniprésent dans nos foyers, c’est le thème du numérique, que ce soit l’accès aux écrans ou encore le rapport de nos enfants aux jeux vidéos ou aux réseaux sociaux.

Eduquer nos enfants au monde de la tech et du digital devient donc un enjeu majeur pour le futur.
Amélia Matar, est la fondatrice de la start up Colori, qui propose des ateliers aux enfants à partir de 3 ans pour les aider à appréhender ce nouveau monde.

Parce que oui, dès 3 ans on peut apprendre à coder en jouant et sans écrans.

Avec beaucoup de lucidité et d’expertise, Amélia vous donne des clés pour embarquer vos enfants dans cet univers qui peut faire très peur aux parents.

Depuis 2018, Amélia effectue un travail de terrain auprès de tout type de population. 

Ce sont + de 20 000 enfants initiés au numérique.

Avec un objectif en filigrane, sortir ce biais de genre qui jalonne les sciences et amener les petites filles sur le terrain de la tech.

C’est un épisode passionnant, je vous souhaite une très bonne écoute.

LIENS UTILES

Livres :
Ainsi naissent le mamans, de Amélia Matar

Sites :
Site de Colori
Ressources gratuites Colori

LIEN DU GUIDE :  https://lamatrescence.myflodesk.com/argent

Indéniablement, l'arrivée d’un enfant au sein des familles pousse les (nouveaux ou futurs) parents à réfléchir à leurs dépenses ou en tout cas voient leur budget de dépenses augmenter de manière significative.

D’après une enquête du ministère des solidarités et de la santé parue en 2018, avant l’inflation, ils évaluent les dépenses pour un enfant entre 0 et 18 ans à… 180 000 euros !
Ce qui revient à 10 000 euros par année!

Ces dépenses prennent en compte la nourriture, les frais de garde, les vêtements, les loisirs et activités extra-scolaires et l’éducation. 

Ce chiffre est une moyenne et diffère en fonction de notre classe sociale mais aussi des aléas de la vie. Un parent solo et à fortiori une mère célibataire (on en reparlera) ne sera pas impacté•e de la même manière sur les dépenses à fournir qu’un parent en couple.

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à 5 questions.
Vous trouverez aussi un guide pour écrire les réponses, faire des calculs et pourquoi pas anticiper au mieux les évènements de la vie.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Est-ce que l'adolescence est forcément problématique ?
Est-ce qu’on n’est pas un peu trop focalisé sur cet aspect là ?

L’adolescence est une période charnière parfois empreinte de difficultés qui ne sont pas à nier, mais c’est aussi un moment formidable d’émancipation. 

Emmanuelle Piquet est thérapeute, fondatrice des centres à 180°- chagrin d’école. 

Avec beaucoup d’humour elle vous aide à prendre un virage à 180° pour tenter d’apaiser les relations avec vos adolescents et rendre l’ambiance à la maison plus respirable.

Dans cet épisode, à travers de cas concrets, Emmanuelle explique les spécificités des conflits avec les ados.
Et un mot d’ordre AUTONOMIE

Les adolescents sont dans une période de leur vie, certes, intense et complexe, mais qui leur demande d’apprendre l’autonomie pour entrer dans le monde adulte.

Embarquez avec nous pour rire et dédramatiser ce moment de vie par lequel on est toutes et tous passé. 

J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace. 

Cette semaine, petite pause vacances pour ma famille et moi mais c’est l’occasion pour moi de vous donner la parole.

Pour répondre au mieux à vos besoins on voulait récolter vos demandes autrement qu’en story Instagram , parce que j’ai forcément du mal à tout centraliser!

1. Abonnez-vous à ce podcast

2. Envoyez-nous vos suggestions à [email protected]

3. Répondez à ce questionnaire, c'est précieux pour nous  

https://lamatrescence.typeform.com/laparentalite 

Je me suis toujours demandée comment je parlerai d’argent à mes enfants.

Le sujet est complexe parce qu’il touche à l’émotionnel, à notre éducation, à nos croyances.

Ce qui est sûr, c’est que ces thèmes ne sont pas abordés dans le cursus classique et ils sont pourtant primordiaux.

Si vous êtes une femme et que vous écoutez cet épisode, vous avez, aussi, surement intégré bon nombre de croyances quant à votre capacité à gérer de l’argent, tout ça hérité de notre société patriarcale.

Pour donner du pouvoir à nos enfants face à l’argent et à nos petites filles notamment, cela passe par le fait de connaître le système dans lequel on vit, de connaître les notions fondamentales de gestion de l’argent.

Dans cet épisode, Morgane Dion, cofondatrice de Plan Cash, média dédié aux femmes et aux finances, nous explique les fondamentaux pour transmettre des connaissances adéquates à nos enfants et à nous-même au passage.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Si vous voulez répondre au questionnaire sur la parentalité, voici le lien : https://lamatrescence.typeform.com/laparentalite

Etre parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans.
A l’époque j’étais mère d’une seule petite fille et j’étais calme et sereine dans ma parentalité.

J’avais trouvé le livre de Jon et Myla Kabat-Zinn formidablement réconfortant et doux.

Et puis je l’ai relu, 4 ans plus tard, avec un œil bien différent cette fois.
Les choses ont changé drastiquement dans ma vie.
J’ai 3 enfants encore en bas-âge, très peu de temps pour moi, une capacité à partir dans les tours bien trop rapide à mon goût et une fatigue intense qui s’est installée au fil des années.

Aujourd'hui je vous propose 3 choses importantes que j'ai retenu de ce livre.

Je vous souhaite une très bonne écoute

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En 2023, vous aviez adoré son passage pour vous expliquer les bases de la théorie de l’attachement dans les relations adultes, puisque c’est l’épisode le plus écouté de cette année-là.

En 2024 on a voulu vous proposer un autre thème.
Celui où l’on part explorer le monde du trauma et des conséquences ou non sur le corps.
D’ailleurs il y a un excellent épisode sur le trauma avec la psychologue Noémi Benhamou si vous voulez commencer par là pour tout comprendre, c’est l’épisode 116.

Vous avez forcément entendu dire que le corps n’oublie rien ou que cette personne là somatise, ou encore que le corps ressent en premier, avant la tête.`
Mais est-ce que c’est vrai ?
Est-ce que nos traumatismes émotionnels impactent nos corps à ce point là ?

Pour le savoir, il faut écouter cet épisode passionnant !

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO :  https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST

Il y a 4 ans, notre monde se fermait. 
Le 17 mars 2020 le gouvernement prenait la décision de nous confiner.
S’en est suivi de près de 2 mois d’enfermement avec des autorisations limitées à une heure pour sortir. 
Le 11 mai 2020, nous étions enfin autorisés à réintégrer le monde extérieur. 

A l’époque, au début du confinement,  j’étais enceinte de 3 mois de ma 2e fille. J’ai accueilli ce temps suspendu avec calme, simplement parce que ça me reposait d’être à la maison avec mon mari et ma fille de 2 ans et demi, qui faisait 3h de sieste par jour.
Et c’est là l'immense différence que j’ai vécu en tant que parents.

Mais ce que nous avons vécu n'est pas à prendre à la légère et dans cet épisode, je vous parle de 3 conséquences de la pandémie au sein des familles.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités.  Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce qu'on choisit d’en faire.

Pr Pierre Philip est le pionnier dans l’étude du sommeil en France.  Psychiatre, chercheur, chef de service de médecine universitaire du sommeil à Bordeaux mais aussi auteur.  Il a notamment écrit "Réapprenez à dormir pour être en bonne santé".

Pierre Philip vous apporte toutes ses dernières connaissances sur le thème du sommeil pour vous aider à comprendre comment vous fonctionnez face à vos besoins.

Quelles sont les bonnes pratiques ? Quels sont les piliers ? Que faut-il éviter ? Sur quoi se concentrer ?

Toutes les réponses à ces questions brûlantes sont dans l’épisode. 

Vous allez beaucoup apprendre sur un phénomène qui revient tous les jours dans notre vie et qu’on méconnaît encore!

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Ça fait des années que je voulais parler de ce sujet. 

Parce qu’il est primordial. 

L'amitié est ultra importante dans nos vies… surtout quand on devient parents pour espérer trouver ce fameux village dont on parle. 

Sauf que c’est aussi le moment où on a potentiellement le moins de temps pour nourrir nos amitiés et où nos ressources physiques sont mises à rude épreuve !

L’équilibre est périlleux et pourtant essentiel!

Je vous en parle dans cet épisode.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon! Pendant 7 jours, plus de 300 podcasteurs et podcasteuses se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs! C’est une belle mobilisation et il était naturel que La Matrescence y participe!

On en reparle en fin d’épisode mais dans ce contexte j'ai le plaisir d’inviter Nathalie Péchalat, ancienne patineuse artistique, double championne d’Europe avec son partenaire Fabian Bourzat en danse sur glace.

Nathalie est aussi ancienne présidente de la Fédération Française des sports de glace. Mais surtout Nathalie est la nouvelle présidente de l’association Premiers de Cordée.

Pourquoi j’ai choisi Premiers de cordée ? Parce que cette association est la combinaison des 2 choses qui me passionnent dans la vie, le sport et les enfants.
Premiers de cordée permet aux enfants hospitalisés de pouvoir bénéficier d’une pratique sportive.

Dans l’épisode on parle du parcours de Nathalie en tant que petite fille qui s’est mise au sport, on parle de sa carrière pro et de son engagement auprès des enfants qui est tout sauf anodin mais aussi de son rôle de maman.

Parler de cette association c’est aussi vous sensibiliser aux projets concrets que mènent Premiers de cordée au quotidien. L’association est parrainée par des grands noms du sport, comme Kylian Mbappé, Thierry Omeyer ou encore Marion Rousse.

Mais c’est le travail quotidien des bénévoles au sein des hôpitaux qui permet aux enfants de s’extraire de leur quotidien de soin. 

Pour ça ils ont aussi besoin de vos dons, alors n’hésitez pas à aller sur le site www.podcasthon.org