嘉宾｜西琦AJ，「WaytoAGI」创始人，产品经理

主播 | 刘飞，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人 ，内容创作者

本期邀请 WaytoAGI 社区的创始人AJ，WaytoAGI社区是国内知名的 AI 讨论社区，吸引了大量专业人士和爱好者，成为了一个丰富多样的 AI 知识库。

我们一起聊了聊社区的创建与发展，聊了如何将 AI 工具融入日常工作和学习中以及怎么看待小红书作为 AI 内容社区的意义。希望对你有所启发。

内容索引

01:29 Part1 通往 AGI 之路

WaytoAGI 社区是如何成立的

好奇心＋分享欲→开源社区

线下活动促进社区更真实的连接

从AI春晚到真正的共创精神

17:40 Part2 从小红书获取有价值的 AI 内容

AI 在小红书，更走入日常生活

使用门槛的降低，与提供更多创意

32:23 Part3 AI 社区的发展与应用

AI 产品复现门槛降低，创新加速

社区初衷不变：兴趣社区，技能交换和切磋，共同学习分享

找一个出发点动手去做，由点入面

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：超能力 - 后海大鲨鱼

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嘉宾｜判官，知名自媒体人，公众号「判官老司机」主理人，前产品经理

嘉宾｜柯紫，播客「日知录」主播，资源经济博士，大学教师

主播 | 刘飞，播客「三五环」「半拿铁」主播

8月10日-11日，狂喜播客节在上海举行，本期是与判官和柯紫的对谈。我们聊的话题也比较多元，大多是现场观众提问的 QA 环节，内容包括了职业规划、个人发展、大厂与个体户生活。希望带给你一些启发。

内容索引

05:00 Part1 职业规划和个人发展

别做太多规划

从内向外看，发现喜欢和擅长

大环境的变化很难预知，保持敏感度，结合自身对信息摄取分析

这个时代没有什么是确定的

15:52 Part2 大厂利弊和个体抉择

受益最大的生活习惯：按时吃饭，睡觉，写东西

吃饭对于中国人来说，是一种心理安慰

一分输出，十分输入，多表达建立连接

注意通用能力，而不是定制能力

大厂是在业界的某一种编制，有一定的稳定性

43:03 Part3 做内容与自我探索

充分了解自己，发挥长处，而不是在短处用力

让你变独特的东西，也许就是你过往经历的这一点点不一样

内容产出过剩的年代，产出数量大于质量

AI 擅长的是模仿而不是创造

柯紫推荐：巴丹吉林沙漠

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：人生模版 - Peace Hotel(和平饭店)

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嘉宾｜温义飞 财经作者，「温义飞的急救财经」主理人，「温义飞的财经频道」主播

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

本期邀请到了知名财经作家、博主温义飞，我们一同聊了聊对当下时代的观察。希望对你有所启发。

内容索引

02:03 Part1 个人认知与内容创作

要把自媒体当成一个项目或者生意做

把自己当成一个工具人，提供价值

个人表达欲过剩就是变质的开始

自我认知没有一个标准答案

24:38 Part2 经济趋势与个人抉择

现在挣一块钱的难度，相当于以前挣十块钱的难度

最近没有财富偶像了

中国的行业周期非常短，选择赛道很重要

悲观的声音比较容易传播

35:25 Part3 舆论环境与媒体责任

目前整体社会的负面悲观情绪过重

对标日本经济，基本面、自主性和历史经验都不同

新旧动能的转换过程中必然带来阵痛

人类永远是在进步的，经济永远是在发展的

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：做一半的梦 - 椅子乐团 The Chairs

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嘉宾｜吕东，播客「谐星聊天会」主播

嘉宾｜天宇，播客「TIANYU2FM-对谈未知领域」主播

主播 | 刘飞，播客「三五环」「半拿铁」主播

8月10日-11日，狂喜播客节在上海举行，本期是与吕东和天宇的对谈。一起聊了聊播客制作的幕后故事和个人成长。好奇心的激发、内容与观众的连接，以及创作过程中的挑战，不仅是对播客文化的一次深刻洞察，也是对个人如何在现代社会中寻找自我价值和意义的一次真诚反思。希望了解播客背后故事的听众，都能从这次深入的交流中获得启发和洞见。

内容索引

03:30 Part1 好奇心与内容创作

存在本身就是值得庆祝的

好奇心激发内容创作的动力

观众连接是内容传播的关键

坦诚有时未必能换来坦诚，我的自我暴露在换来捧哏

12:05 Part2 播客制作的艺术与挑战

用户需求是播客成功的核心

冲动是很宝贵的，它是播客制作的起点

播客是认知扩展和社交的媒介

播客不仅是信息传递，更是情感交流

37:42 Part3 生活态度与追求热爱

播客制作中遇到挫折是正常的，关键是如何克服

感情需要经营，匹配只是开始

人生规划应该灵活，根据现实情况调整

恋爱是多维度的情感体验，需深思熟虑

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：引车流浆者 - 贊詩

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嘉宾｜浣昉Leo，播客「品牌消费观」主理人，有赞COO兼联席总裁

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

本期邀请的是有赞 COO 浣昉Leo。Leo 做了一个热爱驱动的播客「品牌消费观」，也在日常工作和生活中接触很多品牌，这次我们一起聊的就是关于品牌的故事。随着消费品行业从传统的货架电商向直播、社群营销等新模式转变，新消费品牌的崛起后面临的挑战和机遇也随之而来。在这一过程中，个性化和情感连接或许成为品牌成功的关键因素，而小众和垂直市场的发展则提出了新的商业模式挑战。洞察客户需求将变得特别重要，情绪价值和生活感受也再次被重视起来。希望对你有新的启发。

内容索引

01:50 Part1 从投资到创业

新消费浪潮崛起的背景：短视频直播带货，供应链升级，消费升级

新阶段：功能性需求 vs 情绪价值需求

15:10 Part2 新消费品牌的发展

新消费品牌是第一批以消费者为中心的产品和品牌

有忠诚度的叫品牌，有复购的叫品牌，不用拉新的叫品牌

新消费品牌对比互联网产品的劣势：客户需求获取难，产品迭代速度慢

23:39 Part3 品牌的创新与发展方向

现在的品牌：人格化或者拟人化

从自我价值和需求的表达，跨越到面向大众的某种需求的认可

品牌发展方向：供应链卷到极致+情绪价值拉满

品牌的敌人永远是年轻的一代

47:38 Part4 用户需求与品牌建设

洞察用户需求：可被训练 + 天分

超级产品经理：更精准洞察客户需求，营销自然做得好

所有消费品和品牌都是热爱生活的某种体现

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：迷雾之夜(Lost) - 春日玫瑰(Spring Roses)

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标题备选：

嘉宾｜许知远，作家，单向空间创始人，播客「游荡集」主播

嘉宾｜钦培吉，极星科技 COO

嘉宾｜张雷，极星车主，品物流形PINWU和融设计图书馆创始人&设计总监

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

本期三五环由极星汽车赞助播出。

这期三五环有些特别，录制于线下。在赞助商朋友极星的安排下，我得以与我很喜爱的作家许知远、极星 COO 钦培吉和极星的车主，也是设计师张雷，一同聊一个有意思的话题：什么是纯粹，如何理解纯粹。

我们看待世界的方式各有不同，纯粹也就有了多样的定义。在纷繁复杂的环境中是否还能保持纯粹，也许是每个人都需要关心的课题。

期待能对各位带来一些启发～

—

8月16日 极星上海体验中心正式开业，中心坐落在上海市徐汇区徐虹中路21号，占地约3000平方米，是一个集车辆展示、品鉴，无忧购车交付，以及售后维养服务于一体的多功能创新空间。在这里，消费者可以近距离欣赏到极星3、极星4以及极星Synergy等车型，也可以享受专属于极星车主的维修保养服务。作为极星Polestar的全国首家集售前售后功能为一体的体验中心，它将为用户带来便捷高效、贴心愉悦的豪华电动汽车体验。

内容索引

02:01 Part1 对纯粹的理解

纯粹本质上是高度训练的结果

纯粹是主观上想要的、需要长期坚持的方向

纯粹是诚实的设计

11:11 Part2 对纯粹的追求

没有打出去，与花了很多力气不打出去

人的自身就充满了自我颠覆的倾向

作为一个纯粹的企业，想清楚企业发展的方向

17:27 Part3 追求纯粹的坚持与挑战

灵魂是漂移的，一定会被各种诱惑拽着走

保持纯粹的方法：明确方向，创造场域

内核更清晰，变得更自然

把每刻的相遇和相逢吸引到身上，就像飓风一样生活

27:34 Part4 品牌与用户之间的心灵共鸣

目标人群清晰，整个品牌的调性会越来越鲜明

做品牌就是一种向往感，应该比你的目标人群的期望值高一点点

人到最后就是在思考，怎样和自然和平共处

精神上的延续性、意外性和可持续性，跟技术之间的互动会构成一个真正的推动力

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Walking in the Rain - Johnnie Ray

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张磊推荐：《曹雪芹风筝谱》 - 曹雪芹

钦培吉推荐：《单读》Mook系列，电影《一个叫欧维的男人决定去死》

许知远推荐：电影《酒精计划》，歌曲Walking in the Rain

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潇磊，半拿铁｜商业沉浮录主播

刘飞，半拿铁｜商业沉浮录主播

这是一期与半拿铁的串台节目。

在 7.27-8.4 期间，我参加了盖茨基金会资助的坦桑尼亚之行。这次没看乞力马扎罗的雪，没看动物的大迁徙，看的是一些农业和医疗的中非合作项目。原本没有什么特别的预期，回国之后却充满了表达欲。

于是跟我在半拿铁的搭档潇磊一起聊了聊这次坦桑尼亚之旅的所闻所想。坦桑尼亚，作为人类发源地之一，历史悠久，有独特的文化遗产，同时也是近代政治和经济变革的见证者。多重原因造成了坦桑尼亚如今落后和贫困的社会问题。而对于如何援助，如何变化，事情没有原本想象的那么简单。希望对大家有新的启发。

内容索引

05:41 Part1 坦桑尼亚史前史

差不多 340万-380万 年前，坦桑尼亚就有直立行走的古人出现了

公元前，坦桑尼亚沿海的航海贸易很发达

班图人是非洲本地民族，占非洲人口的 32%，是非洲最大民族

殖民统治过程：波斯 - 葡萄牙 - 英国 - 德国

1958年，立法会议选举，坦盟获胜

1962年，坦噶尼喀废除总督制，成立坦噶尼喀共和国

1964年，坦噶尼喀和桑给巴尔联合共和国成立，简称坦桑尼亚

36:11 Part2 坦桑尼亚历史

1961-1985 年，民族领袖尼雷尔的时代，统一官方语言

1985-1995 年，姆维尼时期，进入恢复期

1995-2005 年，姆卡帕时期，深化改革时期

2005-2015 年，基奎特时期，持续发展，引进外资，继续改革

2015-2021 年，马古富力时期。

2021 至今，坦桑尼亚首位女总统苏卢胡时期。

48:06 Part3 坦桑尼亚为什么穷

2019 年产业比例：农业 27%，工业 30%，服务业 36%

1/3 的国土是保护区

60-80% 的老百姓的日用品、石油、工业原料都靠进口

68%的人生活在每天不到 1.25美元的贫困线以下

57:33 Part4 坦桑尼亚的人民生活状况

49%的人生活在草、树叶和泥做的传统小屋里

20%的家庭没有基础卫生设施，传染病风险很大

娱乐活动主要是足球和尼莱芜电影

达市好一些的百平米公寓价格：250万-350万

平均工人的月薪：1000块钱

01:10:30 Part5 坦桑尼亚宗教信仰

61.4% 基督教，35.2% 伊斯兰教

国家注册巫医有 7.5 万人，93%的坦桑人相信巫术

01:16:30 Part6 对坦桑尼亚的援助

援助主要课题：粮食，医疗卫生

坦桑尼亚平均寿命，从 1999 年的 48 岁到现在的 61岁

01:30:35 Part7 援助与发展问题

基础设施，人才，交通都是问题

观念和社会发展是同步的，先有鸡还是先有蛋

授人以渔还是授人以鱼

01:55:55 Part8 推荐指南

海岛非常漂亮

体验当地的三蹦子

煮香蕉、茶、咖啡、啤酒

古尔纳的《天堂》

——

单桅帆船渔船，与大型渔船的对比（刘飞拍摄）

村落里蓝白色的东正教教堂（刘飞拍摄）

桑给巴尔岛上懒散的猫（刘飞拍摄）

监狱岛上透明的海岸（刘飞拍摄）

用 Bolt 打到的三蹦子，司机身穿正装（刘飞拍摄）

参考资料：

《坦桑尼亚》裴善勤 钱镇

www.trade.gov/country-commercial-guides/tanzania-healthcare

Healthcare in Tanzania.wikipedia

乌坦战争.wikipedia

《对外投资合作国别指南·坦桑尼亚》商务部

《发达国家对坦桑尼亚健康援助的比较分析》清华大学国际与地区研究院

Tanzania Population - Worldometer

《Major changes in Universal Health Insurance Bill》THE CITIZEN

《The latest Tanzanian National Panel Survey shows progress in education》World Bank Blogs

《Corruption: Tanzania on the Road to Recovery?》TGP

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Baba Yetu - Christopher Tin

封面：刘飞摄于坦桑尼亚

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嘉宾｜小刀，蚂蚁集团 CodeFuse 产品经理

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

最近看到一个新闻，国际清算银行报告显示，AI 编程工具对程序员生产力提升达 50% 以上。这则新闻涉及的产品是距离我不远的蚂蚁集团的 CodeFuse。我邀请到了产品经理小刀，聊了聊 CodeFuse 这个产品。它使得编程更加容易，也降低了软件开发的门槛，这些都意味着什么。

AI 编程可能跟大众想象的那种，一句话就让机器人完全写出所有代码不同，现在的 CodeFuse 更多是起到辅助作用。而这个辅助作用也会在不远的将来，通过降低门槛，对编程的生态产生影响，乃至改变程序员的角色和工作方式。希望对你有所启发。

内容索引

01:30 Part1 关于 CodeFuse

Codefuse 目前的定位是辅助程序员写代码的工具或助手

生产力提升到底提升在哪

除了能直接帮助写代码外，也能在知识检索、理解代码等多个领域提供帮助

越会用 AI 的同学，越能激发 AI 对他的帮助

17:20 Part2 AI 对工作的影响

AI 更擅长确定性高的任务，对于可能性太多的任务不够擅长

AI 能够让程序员快速学习并上手新的编程语言，降低学习成本

AI 可能会使“人人都是开发者”变成现实，将应用开发的门槛变得低一些

面临的挑战：业务理解，需求分析，架构分析

32:20 Part3 正确使用 AI

技术以人为本，技术只是工具，最根本的还是在人

AI 使程序员从专业分工到全能开发者

对于AI，可以用更开放的心态接纳它，了解技术先进性以及实用性

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：无版权音乐来源：mubert - A True Hybrid

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嘉宾｜苏青阳，网易LOFTER副总经理、前云音乐社区业务负责人、[互联网苏青阳]内容创作者

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

距离上次跟苏青阳聊小红书，过去正好一年了，又到了一年一度的小红书讨论时间。也期待这能变成固定的栏目，每年我们都来聊一聊，也跟随小红书的发展谈谈我们的观察和思考。

2023 - 2024 这一年，小红书社区有了很多新的变化，最近小红书COO柯南定义了 “小红书电商是生活方式电商” 。

我跟苏青阳的观察是，小红书做电商与其它平台的电商有所不同。作为一个社区产品，如果单纯塞入电商的功能，并不是明智的做法。小红书在试图做的，是能够利用其相对优势，即社区中真实的人，去做拆分和重新聚类，所谓人以群分、物以类聚。

这样的做法有哪些特别之处，小红书电商面临怎样的挑战，这是我们这次探讨的问题。希望对你有启发。也期待 2025 年的下次讨论。

01:10 Part1 小红书的新变化

苏青阳使用小红书的频率从周活变日活

小红书给的是非常具体的场景

电商吸引力迁移：SKU 多样化、低价、体验

价格逻辑适用于标品，非标品则不然

14:38 Part2 小红书电商的逻辑

全新的流量模式：同类人群审美的流量筛选

过去的小红书是人以群分，电商是物以类聚

小红书里，人成为了最关键的连接所有环节的媒介

33:35 Part3 长期在做的也许不是电商

内容即商品，商品也是内容

社区做电商，不能是导流逻辑

商家和用户角色，在小红书社区和电商可以互换

一个社区用户不能被贱卖成一个流量

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：未来的答案 - 霓虹花园

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嘉宾｜姚敏，花名曹仁，蚂蚁集团算力集群基础架构负责人

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

本期邀请的是蚂蚁集团算力集群基础架构负责人姚敏。随着人工智能的快速发展，对算力的需求急剧增加，基础设施也随之变化。姚老师长期在这个领域耕耘，很有发言权。

这次跟姚老师聊到了算力的发展阶段、巨大变革，面对 AI 应用的多样化和深度化，以及算力需求呈现的两大趋势：追求极端复杂的模型和根据垂直行业需求开发专用模型。与此同时，业内面临着技术、人才和成本等多重挑战。随着 AI 技术的发展，如何有效管理能源消耗和成本，以及探索可持续发展模式将成为关键问题。希望对你有所启发。

内容索引

01:51 Part1 算力的变化

智能算力比例已经超过30%，可能很快会超过一半

从基础算力向智能算力发展

大模型出现的条件：神经网络模型、互联网数据和芯片算力提升

单个体的芯片能力会越来越强

算力的变化：体积更小，耗能更大，成本暴增

13:07 Part2 蚂蚁集团AI战略和算力变化带来的挑战

希望AI像扫码支付一样便利每个人的生活

蚂蚁集团AI应用三大方向：生活管家、医疗管家和金融管家

硬件和电力消耗向西部清洁能源可再生能源的方向发展

国内面临的挑战：硬件和人才都需要提升

巨大的前期投入成本和持续运行成本，劝退很多人

30:59 Part3 未来应用场景探索和建议

算力发展方向：追求极致的高密度和模型越来越大

在擅长的领域新增，在外围合作落地

战略选择：选择方向，承接能力

可持续发展：算效提升，软硬件结合

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：无版权音乐来源：mubert - The Star Power

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嘉宾｜评论尸（王健飞），公众号「赤潮AKASHIO」「虹线」，播客「二维吾码」主理人

主播 | 刘飞，内容创作者，产品经理，袋泡原叶茶「三五杯」联合创始人

本期邀请了王健飞，他在互联网上有个更响亮的名字叫评论尸，他的知名文章包括《互联网是人类历史的一段弯路吗？》《互联网与中国后现代性呓语》。评论尸的文章在读库上也有发表，让人印象深刻。

今天邀请他一起聊一聊内容平台的发展历程和内容产品的变化，也聊到了内容平台衍生出的一些有趣的话题，尤其是他对一些平台的观点是异于大众的，又有完整自洽的逻辑。希望对大家有所启发。

内容索引

01:13 Part1 内容产品变化和信息获取方式

内容平台三阶段：文字内容，图文内容，视频内容

图文平台没有在内容创作或输出上降低门槛，主要作用是大幅降低内容分发和匹配的门槛

书籍的知识太结构化太静态了，受限于它的内容生产方式

过度依赖于已经结构化的信息来源，会错过一些非常有价值的内容

没必要批评「奶头乐」，人从动物进化到现在就不是为了吃苦的

29:55 Part2 企业社会责任和知识付费

企业社会责任发展阶段：CSR - ESG - CSV

全世界范围内能够做到社会价值和商业价值完全匹配的公司的业务真的非常的少

知识付费是一个纯粹的消费行为，我需要从中获得乐趣，而不是知识

49:13 Part3 对播客和 AI 的思考

品牌播客是企业对外输出信息的一个重要渠道

播客这个渠道是很适合和一些讲理的人去做沟通的

现在处于生产关系落后于生产力的一个过程中

不要在一个你无法改变的系统里面，为了保住工作而付出超额的努力，因为这个会让所有人的工作都更难被保住

你可以不需要那么多东西，有时候只要闲下来，坐在一片荒野上，你都会觉得这个世界是很美好的

制作人：严格

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：静止 - 花儿乐队

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评论尸推荐：电影《哈桑的义务》

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