In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meinem Sohn Günther (17) über die Herausforderungen, die er während seines Auslandsjahres in den USA mit seiner Gastfamilie und in der Schule erlebt. Besonders spannend wird es, wenn es darum geht, wie er seine Bedürfnisse nach Selbstbestimmung, Freiraum und Gesehenwerden erfüllen kann, während er gleichzeitig in einer neuen Kultur lebt und zum Wohle der Gemeinschaft, also seiner Gastfamilie, beitragen möchte. Wir sprechen auch darüber, wie er mit den emotionalen Herausforderungen der Trennung von uns, seiner Familie, umgeht, besonders während Weihnachtsfeiertage. Ein wichtiger Aspekt, den wir beleuchten, ist die Balance zwischen seinen eigenen Bedürfnissen und dem Wohl der Gastfamilie.

In dieser Folge erfährst du: 💜 Wie mein Teenager-Sohn im Ausland mit Konflikten in der Gastfamilie und in der Schule umgeht. 💜 Wie er sich um seine unerfüllten Bedürfnisse nach Freiheit, Selbstbestimmung und Integrität kümmern kann. 💜 Wie er an Weihnachten für Geborgenheit und Gemeinschaft sorgen kann, obwohl er weit weg von zu Hause ist. 💜 Warum es wichtig ist, bei sich selbst zu bleiben und die eigenen Bedürfnisse zu respektieren – besonders in einer herausfordernden Phase. 💜 Wie du deinem Teenager helfen kannst, mit der Distanz zur Familie und den damit verbundenen Gefühlen umzugehen.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-162

Herzensletter für 0 €: https://kw-herzenssache.de/herzensletter-162

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Bist du oft hin- und hergerissen zwischen deinen Bedürfnissen und denen deiner Kinder? In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Balance zwischen allen Bedürfnissen in der Familie – eine Herausforderung, die viele Eltern kennen. Dabei ist es essenziell zu verstehen, dass hinter jedem Verhalten ein unerfülltes Bedürfnis steckt – egal ob bei dir oder deinem Kind. Ich gehe in dieser Folge auf die herausforderndsten Bedürfnisse der #gfkmitkathy-Community ein und gebe Impulse, wie du mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erkennen und Strategien entwickeln kannst, sie zu erfüllen – für mehr Verbindung, weniger Konflikte und ein harmonischeres Miteinander im Familienalltag.

Du erfährst:

💜 Warum es so wichtig ist, die Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes zu erkennen. 💜 Welche Bedürfnisse in vielen Familien besonders herausfordernd sind – und wie du damit umgehen kannst. 💜 Wie du den Perspektivwechsel schaffst: Was sagt das „Nein“ deines Kindes über sein „Ja“? 💜 Wie du als Bedürfnis-Detektiv:in in deiner Familie zu mehr Leichtigkeit und Kooperation beiträgst.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-161

E-Book für 0 € “Leichtigkeit im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-leichtigkeit-161

Online-Kurs “Familie 2025 leicht gemacht - 13 Tage Rauhnächte”: https://kw-herzenssache.de/rauh-161

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Dani über Herzensmomente, die uns zeigen, wann und wie unsere Kinder eigenverantwortlich handeln. Gemeinsam mit unseren Kindern Günther (17), Waltraud (8) und Ella (6) erleben wir, wie sie zunehmend Verantwortung für sich und ihre Beziehungen übernehmen – sei es im Umgang mit Konflikten oder bei der Erfüllung ihrer Bedürfnisse nach Erholung und Entspannung.

Du erfährst:

💜 Wie du dein Kind dabei unterstützt, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und selbst Lösungen zu finden. 💜 Welche Worte und Handlungen dabei helfen, Eigenverantwortung zu fördern, ohne Druck oder Kontrolle auszuüben. 💜 Und wie du im Alltag Gelegenheiten schaffst, in denen dein Kind Verantwortung übernehmen und wachsen kann.

Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community und ich teilen in diesem Format unsere Herzensmomente aus den Gesprächen mit unseren Kindern und geben dir dieses Mal wertvolle Impulse, wie du die Eigenverantwortung bei deinem Kind stärken kannst. Dadurch bekommst du einen Eindruck, was bei Kindern so passiert, wenn sie mit der #gfkmitkathy und voller LilaLiebe® aufwachsen.

Alle Infos zu mir, meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-160

E-Book für 0 € “Wie dein Kind das macht, was du sagst! Mehr Kooperation im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-kooperation-160

Online-Kurs “Familie 2025 leicht gemacht - 13 Tage Rauhnächte” https://kw-herzenssache.de/rauhnaechte-160

In vielen Familien gibt es immer wieder die Herausforderung, die unterschiedlichen Bedürfnisse von Eltern und Kindern zu vereinbaren. Papa Steffen (49) kennt das nur zu gut: Am Wochenende wünschen sich seine Kinder Spiel und Spaß, während er und seine Frau mit einer langen To-do-Liste konfrontiert sind und andere Bedürfnisse als ihre Kinder haben. Papa Steffen braucht vor allem Austausch, Bewegung und Ordnung - besonders auf Letzteres gehe ich in der Folge nochmal genauer ein. Wie kann es nun gelingen, all diese Bedürfnisse zu balancieren, ohne dass sich jemand zurückgesetzt fühlt?

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

💜 Wie Papa Steffen seine eigenen und die Bedürfnisse seiner Kinder besser erkennen und von Wünschen unterscheiden kann. 💜 Mit welchen praktischen Tipps er Prioritäten setzen und den Familienalltag harmonischer gestalten kann. 💜 Wie Klarheit und Kommunikation helfen können, die Familienziele zu erreichen, ohne dass sich jemand überfordert fühlt. 💜 Wie Papa Steffen die Bedürfnisse seiner Kinder und seine eigenen als Vater in Balance bringen kann.

Papa Steffen ist verheiratet und Vater von Viktor (20), Tina (7) und Jasper (4).

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-159

E-Book für 0 € “Leichtigkeit im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-leichtigkeit-159

Kurs “Mach 2025 zum Jahr der Bedürfnisse – und schenk dir Leichtigkeit für deine Familie”: https://kw-herzenssache.de/rauhnaechte-159

Der Medienkonsum von Kindern ist für viele Eltern ein sensibles Thema. Wie viel Kontrolle ist wirklich nötig? Und wie viel Eigenverantwortung können wir unseren Kindern zutrauen, ohne uns dabei um ihre Sicherheit und Entwicklung zu sorgen? Genau diese Fragen beschäftigen Mama Stephie (39 Jahre). Ihr Sohn Lenni (13) ist regelmäßig bei Social Media unterwegs. Mama Stephie sorgt sich um den Umgangston und die Inhalte bei TikTok, Instagram, YouTube und Co. Sie ist hin- und hergerissen zwischen der Erfüllung von Lennis Bedürfnis nach Autonomie bei der Nutzung von Medien und ihren eigenen Bedürfnissen nach Fürsorge und Elterlicher Führung.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

💜 Welche Bedürfnisse hinter Lennis Medienverhalten stecken und wie Mama Stephie darauf eingehen kann. 💜 Wie sie ihren Teenager dabei unterstützen kann, mit digitalen Medien eigenverantwortlich umzugehen, ohne selbst den Überblick zu verlieren. 💜 Warum Kontrolle oft das Gegenteil bewirkt – und wie sie ihren Sohn stattdessen begleiten kann. 💜 Wie Mama Stephie Lenni in der dritten Autonomiephase Raum für eigene Erfahrungen und Selbstentfaltung geben kann und welche Rolle die Bedürfnisse Achtung und Respekt dabei spielen. 💜 Wie sie Leichtigkeit in den Alltag bringen und ihre Elterliche Führung stärken kann, ohne ständig in Konflikte zu geraten.

Mama Stephie ist verheiratet und lebt mit insgesamt vier Kindern in einer Patchwork-Familie: Da gibt es den 21-jährigen Sohn Louis, den Stephies Mann mit in die Familie gebracht hat, Stephies mittlerweile 13-jährigen Sohn Lenni und die beiden gemeinsamen Kinder und jüngeren Geschwister Mathilda (7) und Levi (5) Jahre alt.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-158

E-Book für 0 € “Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst”: https://kw-herzenssache.de/e-book-bestrafung-158

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Bist du dir mit deinem Partner/deiner Partnerin immer einig in der Kindererziehung oder habt ihr Konflikte wegen der Kindererziehung so wie viele andere Paare auch? Erziehungsdifferenzen sind ganz normal – und dürfen sein! Unterschiedliche Perspektiven in der Erziehung können eure Beziehung sogar stärken – wenn ihr lernt, sie konstruktiv zu nutzen. Und auch euer Kind kann davon profitieren. In dieser Podcast-Folge teile ich wertvolle Impulse zum Thema, die dir helfen, mit Konflikten in deiner Partnerschaft umzugehen. Erfahre, wie du mit Empathie und einer klaren Kommunikation deinem Partner zuhören und dennoch deine eigenen Werte in der Erziehung wahren kannst. Anhand von Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community verrate ich dir in dieser Podcast-Folge:

💜 Warum Erziehungsdifferenzen eine Chance für Wachstum und mehr Nähe in der Partnerschaft bieten. 💜 Wie du in Streitsituationen mit deinem Partner/deiner Partnerin kommunizieren kannst, ohne ihn/sie zu verurteilen. 💜 Wie du Grenzen für dich und dein Kind setzen kannst. 💜 Wie Empathie hilft, Konflikte konstruktiv zu lösen und einen gemeinsamen Erziehungsweg zu finden. 💜 Wie du die Verbindung zu deinem Partner/deiner Partnerin stärkst, ohne auf deine Werte in der Erziehung zu verzichten.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-157

Herzensletter für 0 €: https://kw-herzenssache.de/herzensletter-157

Audio-Kurs “Aus Wut mach Liebe”: https://kw-herzenssache.de/audio-157

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Marie über die typischen Herausforderungen beim Schlafengehen mit zwei Kindern – besonders dann, wenn der Papa, der sonst am Abend unterstützt, fehlt und Maries Tochter Frieda (5) ihn und seine Nähe vermisst. Für Marie und ihre zwei Kinder bedeutet das oft Frust und Tränen, denn die gewohnte Routine fällt an diesem Tag anders aus. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter der Verzweiflung Friedas steckt und finden passende Strategien, um die Einschlafbegleitung auch ohne den Papa friedvoll zu gestalten.

Diesmal erfährst du:

💜 Welche Herausforderungen Mama Marie bei der Einschlafbegleitung ihrer zwei Kinder zu bewältigen hat. 💜 Wie sie die Einschlaf-Routine gestalten kann, wenn sie alleine für die Geschwisterkinder zuständig ist. 💜 Welche Rolle die verschiedenen Autonomiephasen der Kinder bei der Einschlafbegleitung spielen. 💜 Was Mama Marie konkret tun kann, wenn ihre Kinder den Papa vermissen.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-156

E-Book für 0 € “Leichtigkeit im Familienalltag. Meine Top-10-Strategien”: https://kw-herzenssache.de/e-book-leichtigkeit-156

Online-Programm: “Aus NEIN mach JA. Was tun, wenn mein Kind ‘Nein!’ sagt?”: https://kw-herzenssache.de/onlineprogramm-156

Abschieds- und Trennungssituationen sind für Kinder häufig sehr herausfordernd, denn sie werden möglicherweise von starken Gefühlen wie Wut, Traurigkeit oder Angst überrollt, wenn Mama oder Papa weggehen. Eltern kann es schwerfallen, in diesen Momenten ruhig zu bleiben und die starken Gefühle ihres Kindes liebevoll zu begleiten, weil sie selbst hilflos und überfordert sind.

Papa Steffen (49) kennt solche Abschiedssituationen und die emotionalen Herausforderungen, die damit einhergehen, besonders wenn seine siebenjährige Tochter Tina unter Trennungsschmerz leidet. In dieser Podcast-Folge zeige ich Papa Steffen, wie er seinem Kind bei Abschieden Sicherheit und Halt geben kann, auch wenn es ihm selbst schwerfällt, und wie er sich um sich und seine starken Gefühle kümmern kann.

In der heutigen Folge erfährst du:

💜 Wie Papa Steffen mit Abschieden und Trennungssituationen umgehen kann, ohne sich von seinen eigenen und den Emotionen seines Kindes überwältigen zu lassen. 💜 Was seine Tochter wirklich braucht, wenn sie unter Trennungsschmerz leidet. 💜 Wie Papa Steffen sein inneres Kind unterstützen kann, um gelassen und präsent für seine Tochter da zu sein und ihr den Halt und die Sicherheit zu geben, die sie braucht. 💜 Welche Strategien helfen können, um die eigenen Emotionen zu regulieren und gleichzeitig in der liebevollen Elterlichen Führung zu bleiben.

Papa Steffen ist verheiratet und dreifacher Papa von Viktor (20 Jahre), Tina (7 Jahre) und Jasper (4 Jahre).

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-155/

Hier kommst du direkt zur Warteliste für meine Ausbildung: https://kw-herzenssache.de/ausbildung-155/

Audio-Kurs “Aus Wut mach Liebe”: https://kw-herzenssache.de/audio-155

Kennst du das auch? Dein Kind hält sich nicht an Absprachen, streitet mit seinen Geschwistern oder wirft wütend oder im Spaß Dinge durch die Gegend – und du spürst, wie der Stress in dir aufsteigt? In solchen Momenten fällt es schwer, ruhig zu bleiben und auf Schimpfen, Drohungen oder Bestrafungen zu verzichten. Viele Eltern kennen diese Situationen, in denen die eigenen Nerven blank liegen und sie nicht wissen, wie sie reagieren können, ohne die Eltern-Kind-Beziehung zu belasten. Der Druck, alles ""richtig"" zu machen, macht es oft nur noch schwieriger.

In dieser Podcast-Folge möchte ich dir helfen, in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben und zeige dir, wie du achtsam in Konflikten mit deinem Kind reagieren kannst. Anhand von 5 häufigen Fragen aus der #gfkmitkathy-Community gebe ich dir praktische Formulierungshilfen für typische Konflikte im Alltag an die Hand – von Geschwisterstreit über Medienkonsum und Hausaufgaben bis zum Einschlafen. Gemeinsam schauen wir, wie du die Gewaltfreie Kommunikation nutzen kannst, um auf Augenhöhe mit deinem Kind zu bleiben und friedliche Lösungen zu finden – ganz ohne Drohungen oder Strafen.

In der heutigen Folge erfährst du:

💜 Wie du reagieren kannst, wenn dein Kleinkind Sachen (runter-)wirft. 💜 Was du tun kannst, wenn dein Kind eure Absprachen nicht einhält 💜 Was du konkret sagen kannst, wenn deine Geschwisterkinder streiten. 💜 Wie du mit den Themen Medien und Hausaufgaben umgehen kannst. 💜 Welche Möglichkeiten du hast, um das Einschlafritual friedvoll zu gestalten.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-154/

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Geschwisterstreit kann für Eltern eine echte Herausforderung sein. Oft stellt sich die Frage: Wie schaffen wir es, gerecht zwischen den Kindern zu vermitteln? Wenn ein Kind sich häufig benachteiligt fühlt oder Konflikte immer wieder eskalieren, ist deine bedürfnisorientierte Haltung und liebevolle Elterliche Führung gefragt.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Stephie (39 Jahre) über die Geschwisterkonflikte in ihrer Familie. Ihr Sohn Lenni (13) fühlt sich oft ungerecht behandelt und wünscht sich, dass seine jüngeren Geschwister strenger erzogen werden sollten. Besonders am Nachmittag, wenn alle Kinder zu Hause sind, entstehen oft Konflikte, die für Spannungen sorgen und Mama Stephie hilflos werden lassen.

In dieser Episode erfährst du:

💜 Wie Mama Stephie mit der Ungerechtigkeit umgeht, die Lenni empfindet. 💜 Welches Bedürfnis hinter Lennis Wunsch steckt und wie Stephie ihrem Sohn konkret bei dessen Erfüllung helfen kann. 💜 Was sie tun kann, um die Bedürfnisse der Kinder gleichermaßen zu berücksichtigen, ohne dass sich jemand übergangen fühlt. 💜 Wie sie mehr Leichtigkeit in ihren Familienalltag bringen und ihre Elterliche Führung stärken kann, ohne sich selbst zu überfordern.

Hör direkt in die Folge rein und erfahre, wie du ähnliche Situationen in deiner Familie meistern kannst!

Mama Stephie ist verheiratet und lebt mit insgesamt vier Kindern in einer Patchwork-Familie: Da gibt es den 21-jährigen Sohn Louis, den Stephies Mann mit in die Familie gebracht hat, Stephies mittlerweile 13-jährigen Sohn Lenni und die beiden gemeinsamen Kinder und jüngeren Geschwister Mathilda (6) und Levi (5) Jahre alt.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-153/

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Audio-Kurs “Aus Wut mach Liebe”: https://kw-herzenssache.de/audio-kurs-153

In dieser Podcast-Folge tausche ich mich mit Mama Dani noch tiefergehender zum Thema Bestrafung aus. Denn auch wenn wir als Eltern bewusst auf Strafen verzichten, sind sie in unserer Gesellschaft präsent – sei es in der Kita, in der Schule oder im Alltag. Gemeinsam mit unseren Kindern Ella (6), Waltraud (8) und Günther (16) haben wir über diese Erfahrungen gesprochen und herausgefunden, was Bestrafung für sie bedeutet und in welchen Situationen sie sich bestraft fühlen.

Du erfährst:

💜 Wie Kinder Bestrafung erleben und wie sie damit umgehen. 💜 Was wir als Eltern konkret tun und sagen können, um unsere Kinder beim Thema Strafen bedürfnisorientiert zu begleiten. 💜 Und wie wir unsere Kinder stärken, wenn sie mit Strafen konfrontiert werden.

Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community und ich teilen in diesem Format unsere Herzensmomente aus den Gesprächen mit unseren Kindern und geben dir dieses Mal wertvolle Impulse, wie du dein Kind unterstützen kannst, mit Bestrafung umzugehen. Dadurch bekommst du einen Eindruck, was bei Kindern so passiert, wenn sie mit der #gfkmitkathy und voller LilaLiebe® aufwachsen. Mama Danis Tochter Ella ist 6 Jahre alt, mein Sohn Günther ist 16 und meine Tochter Waltraud ist 8 Jahre alt.

Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-152/

Direkt zur Warteliste für meine Ausbildung: https://kw-herzenssache.de/ausbildung-152/

E-Book für 0 €: https://kw-herzenssache.de/e-book-bestrafung-152/