Uma conversa com uma mulher, grávida, parturiente e mãe ativista. Mudou de médico obstetra nas últimas semanas de gravidez porque sabe que não merece ver as suas vontades ignoradas. Na sala de partos fez-se ouvir com um plano pensado e discutido e com um parceiro equipado com informação e empatia. De seguida não conteve o grito por justiça para todas as mulheres: os erros cometidos pelos profissionais de saúde são deles, não são das mulheres-mães que são manuseadas sem explicações nas gravidezes, partos, cesarianas e durante a amamentação. "Se o senhor profissional de saúde prefere um parto sem perguntas dedique-se a gado e deixe as mulheres em paz." Ana Dida: a ajudar as parturientes a encontrarem as suas vozes, em posts, reels e muitos mais. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: 
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A jornalista Marta Cerqueira conta-nos como foi surpreendida por uma gravidez depois de anos de amenorreia, por um bebé sentado que se virou em segundos, por um parto em posição fetal, por um freio da língua que teve que ser cortado e por um pós-parto tranquilo e feliz. Diz que estar grávida não foi agradável, apesar de ter feito exercício até ao fim sem precisar de adaptações. Preparou-se para o apocalipse, mas afinal já está de malas feitas para umas férias de caravana com o bebé Zé e as fraldas reutilizáveis. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: 
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Filipa Galrão conta-nos como a maternidade a vai a surpreendendo e como equilibra os seus vários papéis e constrói a sua identidade com esta faceta. Discute algumas diferenças entre a educação que recebeu dos pais e a educação que dá aos seus filhos e os diferentes papéis que os pais e os avós têm na vida das crianças. Conta-nos, claro, tudo sobre as duas gravidezes, o parto e a cesariana que fez para meter cá fora duas pessoas que já são gente e a amamentação. Ainda houve tempo para discutir os pós-partos e as relações sexuais depois de saírem bebés das nossas barrigas e pelos nossos pipis. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST:
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Joana Laranjeira fala, pela primeira vez, da segunda gravidez! Foi com muito entusiasmo que o Puericooltura visitou a casa da rainha do DIY em Portugal para falar da experiência de parto do primeiro bebé da Joana, o Vicente, da amamentação, do trabalho durante a gravidez e no pós-parto e na partilha da vida profissional com o parceiro romântico. Também houve tempo para falar da alimentação à base de plantas e da partilha das nossas crianças com o mundo. Falou-se de sustentabilidade e de enxoval, de fraldas reutilizáveis e de comprar roupa em segunda mão. E, claro, da decisão de ter mais um bebé. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST:
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Mafalda Mello, mais conhecida por Fafá, do projeto Dicas da Fafá - Ecomommy, fala-nos da gravidez e de um parto que não foi como imaginou mas que foi respeitado, dos desafios de ter um bebé prematuro e da construção de uma relação amorosa em torno dos princípios da parentalidade consciente. Com esta nova aventura, a descoberta das fraldas reutilizáveis e de tantos outros hábitos conscientes e ambientalistas. Com o foco na educação, o investimento na formação. Com a certeza de que a mãe não se esgota nas funções da maternidade, a criação de conteúdo sobre beleza e empoderamento feminino. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST:
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À conversa com Joana Lobo, fundadora da plataforma para a parentalidade revolucionária, Alcateia Family, que quer dar ferramentas para todas as famílias que procuram construir um mundo melhor para as suas crianças, com as suas crianças. Com o objetivo de educar para a igualdade, Joana Lobo lembra-nos que tudo começa no diagnóstico das relações a que as nossas crianças assistem e na criação de uma relação saudável e respeitosa com elas. A convidada conta-nos as diferenças entres as duas gravidezes - a que resultou no Artur e a que resultou no Álvaro - e explica-nos por que é que o maior desafio de ter mais que um filho é nutrir a relação entre irmãos. Dá-nos também uma nova perspectiva para equacionar ter mais que um filho: cuidar dos nossos velhinhos e pensar em como os nossos filhos vão cuidar dos velhinhos deles. Falámos de casamento, relações, heteronormatividade e liberdade, de parentalidade e carreira, da diferença entre obediência e cooperação, dos avanços que foram feitos ao nível do feminismo para as meninas, que aplaudimos quando fazem "coisas de meninos", e do que falta fazer para os meninos, que ainda não libertámos dos papéis de género. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST:
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 # Estudo sobre a resposta ao choro com base no sexo do bebé: https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-016-0123-6 # Estudo sobre testes verbais e sobre as mães e pais falarem mais com bebés meninas do que meninos: https://www.nytimes.com/2017/06/15/well/family/talking-to-boys-the-way-we-talk-to-girls.html # Livro "Cérebro e Género", de Daphna Joel e Luba Vikhanski: https://www.wook.pt/livro/cerebro-e-genero-daphna-joel/23529697 ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI:
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A atriz Ana Varela conta-nos as histórias de duas gravidezes e partos muito diferentes, em duas alturas completamente diferentes da sua vida. Fala da presença do pai dos nossos bebés, de instinto maternal e de como pode ser bom ouvir histórias de outras mulheres mães para nos empoderarmos. Falámos de alimentação, consumo e educação, sempre com a sustentabilidade como cabide e com a imperfeição como possibilidade. Este episódio foi gravado durante a primeira quarentena do COVID-19, no início de 2020, pelo que a Ana nos fala à distância (como se nota no som) e, claro, falámos do SNS e da pandemia que atravessamos. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: # Oferece-me um chá: www.buymeacoffee.com/joanagtadeu # Torna-te patrono: www.patreon.com/ambientalistaimperfeita MENCIONADO NO EPISÓDIO: # Lisboa a Compostar: https://lisboaacompostar.cm-lisboa.pt/pls/OKUL/f?p=178:1 # Episódio 002: O nascimento de Aurora: https://soundcloud.com/puericooltura/puericooltura-002-o-nascimento-de-aurora SOBRE A ANA: # Instagram: https://www.instagram.com/anavarelaoficial/ # Blog: https://greenlittlesteps.com/ ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI: # Website: ambientalistaimperfeita.com # Instagram: www.instagram.com/joanaguerratadeu # Facebook: www.facebook.com/joanaguerratadeu # Pinterest: www.pinterest.pt/joanaguerratadeu # Contacto: [email protected]

Joana Guerra Tadeu esteve à conversa com a guru da parentalidade e educação consciente e da utilização do mindfulness para lidar com emoções em crianças, adolescentes e adultos. Mia diz que estar grávida é das melhores experiências da vida, mas avisa que não existem fórmulas que resultam para todos os bebés. Para discutir a educação consciente trouxe-nos temas como as perspectivas culturais, a necessidade de liderança pelos pais e a diferença entre "obedecer" e "colaborar". APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: # Oferece-me um chá: www.buymeacoffee.com/joanagtadeu # Torna-te patrono: www.patreon.com/ambientalistaimperfeita SOBRE A MIKAELA: # Instagram: https://www.instagram.com/miafulness/ # Blog: http://mikaelaoven.com/blogue-miafulness/ # Academia: https://www.instagram.com/academiadeparentalidade/ # Podcast "Inspiração Para Uma Vida Mágica": https://www.instagram.com/podcastivm/ ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI: # Website: ambientalistaimperfeita.com # Instagram: www.instagram.com/joanaguerratadeu # Facebook: www.facebook.com/joanaguerratadeu # Pinterest: www.pinterest.pt/joanaguerratadeu # Contacto: [email protected]

À conversa com a mega-influencer Mafalda Sampaio discutimos a vulnerabilidade de se ser uma figura pública e partilhar a vida pessoal, sobretudo com filhos à mistura. Falámos sobre o que mostramos e não mostramos e porquê, sobre privacidade quando se tem um público de meio milhão de pessoas, sobre marcas, consumo e influência e a descoberta do minimalismo e do essencialismo. A Mafalda contou-nos como foi a gravidez e o pós-parto, como os cães receberam a bebé, como foi lidar com o ganho de peso e a perda de peso e como a jornada de amor-próprio a introduziu ao feminismo e ao ser verdadeiro significado. MENCIONADO NESTE EPISÓDIO: # Canal de YouTube de Matt D'Avella: https://www.youtube.com/channel/UCJ24N4O0bP7LGLBDvye7oCA # Entrevista de Matt D'Avella a Greg McKeown - The Disciplined Pursuit of Less: https://www.youtube.com/watch?v=hsFefdPhL3w # Entrevista de Mafalda Sampaio no Programa da Cristina: https://sic.pt/Programas/casa-feliz/videos/2019-05-06-Mafalda-Sampaio-sobre-a-maternidade-Eu-sempre-quis-ser-mae-Desde-pequenina-que-o-meu-sonho-era-ter-a-minha-familia # Podcast swap com Cláudia Fonseca: https://soundcloud.com/puericooltura/sets/podcast-swap-com-officina-e APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: # Oferece-me um chá: www.buymeacoffee.com/joanagtadeu # Torna-te patrono: www.patreon.com/ambientalistaimperfeita SOBRE A MAFALDA: # Instagram: https://www.instagram.com/mafalda.sampaio/ # A Maria Vaidosa: https://www.instagram.com/amariavaidosa/ ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI: # Website: ambientalistaimperfeita.com # Instagram: www.instagram.com/joanaguerratadeu # Facebook: www.facebook.com/joanaguerratadeu # Pinterest: www.pinterest.pt/joanaguerratadeu # Contacto: [email protected]

À conversa com a minha ecoinfluencer favorita discutimos de tudo um pouco: o tema era para ser a sobrepopulação mas acabámos a discutir a fidedignidade de fontes de informação, se as escovas de bambu serão mesmo as melhores do mercado, como podemos salvar flores que ainda estão em condições mas acabam no lixo, como foi a gravidez e o parto da Gracinha, a jornada de amamentação, fraldas e toalhitas reutilizáveis, sustentabilidade e greenwashing nas grandes empresas e do fenómeno Greta Thunberg . Isto antes de haver loja online Do Zero e antes de a Catarina se despedir do day job para se dedicar, a tempo inteiro, à sustentabilidade. O episódio inteiro com a vozinha da Graça, quando ainda só tinha dois meses, como som ambiente. A não perder. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: # Oferece-me um chá: https://www.buymeacoffee.com/joanagtadeu # Torna-te patrono: https://www.patreon.com/ambientalistaimperfeita SOBRE A CATARINA: # Instagram: https://www.instagram.com/catarinafpb/ # Website: http://www.do-zero.pt/ # Loja online: https://www.instagram.com/lojadozero/ # Podcast: https://do-zero.pt/podcast/ ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI: # Website: ambientalistaimperfeita.com # Instagram: www.instagram.com/joanaguerratadeu # Facebook: www.facebook.com/joanaguerratadeu # Pinterest: https://www.pinterest.pt/joanaguerratadeu # Contacto: [email protected]

À conversa com a mommy blogger, produtora de conteúdos e editora de conteúdos de televisão, Joana Paixão Brás, sobre como é preciso tomar conta da mãe para tomar conta das crianças e sobre como a imperfeição é suficiente. APOIA A PRODUÇÃO DESTE PODCAST: # Oferece-me um chá: https://www.buymeacoffee.com/joanagtadeu # Torna-te patrono: https://www.patreon.com/ambientalistaimperfeita MENCIONADO NO EPISÓDIO: # Fraldas reutilizáveis: https://soundcloud.com/puericooltura/puericooltura-010-tudo-sobre-fraldas-reutilizaveis # Joana Gama: www.instagram.com/joanagama/ SOBRE A JOANA: # Instagram: https://www.instagram.com/joanapaixaobras/ A MÃE É QUE SABE: # Blog: amaeequesabeblog.blogspot.com/ # Instagram: www.instagram.com/amaeequesabe.pt/ # Facebook: www.facebook.com/amaeequesabeblog/ # YouTube: bit.ly/2kre9e0 # Podcast no Spotify: spoti.fi/2lTjkDS ENCONTRA-ME TAMBÉM AQUI: # Website: ambientalistaimperfeita.com # Instagram: www.instagram.com/joanaguerratadeu # Facebook: www.facebook.com/joanaguerratadeu # Pinterest: https://www.pinterest.pt/joanaguerratadeu # Contacto: [email protected]