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Psychologies

Psychologies

Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d'Inava Hybrid.

  • 4 minutes 47 seconds
    Prendre sa place, ici et maintenant
    Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation de pleine conscience, pour habiter pleinement votre corps et harmoniser vos émotions.
    28 March 2019, 7:56 pm
  • 4 minutes 5 seconds
    Le Pouvoir du Sourire : Musclez votre sourire
    Dans cet épisode, nous allons expérimenter un exercice de visualisation que pratiquent les athlètes de haut niveau.
    28 March 2019, 7:43 pm
  • 3 minutes 11 seconds
    Jouez la confiance sur le bout des doigts
    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de programmation positive. Il s'agit d'associer un geste simple à une affirmation. Il vous suffira ensuite de faire simplement le geste, pour ressentir les effets bénéfiques de l'affirmation.
    28 March 2019, 7:31 pm
  • 2 minutes 49 seconds
    Apprenez à vous sourire
    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de psychologie positive qui consiste à nommer 3 motifs de fierté personnelle.
    28 March 2019, 7:21 pm
  • 3 minutes 19 seconds
    Offrez de vrais sourires
    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice d’intelligence relationnelle, pour tisser des relations harmonieuses avec les autres. Pour cet exercice : munissez-vous de photos de personnes qui vous sont chères.
    28 March 2019, 7:09 pm
  • 3 minutes 31 seconds
    Pratiquer le sourire du coeur
    Dans cet épisode, nous vous proposons d'expérimenter le sourire du coeur. C'est une technique simple qu'on appelle également "cohérence cardiaque", qui sert à apaiser les émotions, pour retrouver un sentiment d'unité et de puissance personnelle.
    28 March 2019, 6:55 pm
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