Lauras Müttersprechstunde: Mama-Support mit Sound

Laura Fröhlich, Mamablog Heute ist Musik

Ich bin Laura, Mutter von drei Kindern und ich habe ein großes Herz, aber schwache Nerven. Zusammen machen wir uns das Leben mit Kindern leichter, denn wo eine Mama alleine ist, sind viele Mamas schon ein ganzes Team!

  • 36 minutes 3 seconds
    Was es kostet, eine Frau zu sein. Interview mit Lea Joy Friedel

    Ich habe mit Lea Joy Friedel über ihr Buch „Too Much: Was es kostet, eine Frau zu sein“ gesprochen, in dem sie die vielfältigen Herausforderungen und Ungerechtigkeiten thematisiert, denen Frauen in der Gesellschaft begegnen. Lea …

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    31 October 2024, 4:00 pm
  • 37 minutes 10 seconds
    So gehts nicht weiter! Wie Christina ihr Leben nach Mental Load und Long Covid radikal geändert hat

    Christina ist zu Gast in der Mental-Load-Sprechstunde. Sie lebt in der Nähe von München, ist 36 Jahre alt und hat einen 3-jährigen Sohn. In diesem Jahr hat sie ihren Job als Rechtsanwältin gekündigt und ist …

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    10 October 2024, 4:00 pm
  • 29 minutes 32 seconds
    Zuhören, kuscheln, Streit schlichten: Warum auch Väter emotionale Arbeit leisten sollten

    Heute spreche ich über einen wichtigen Teil der Care-Arbeit, den wir auch als „emotionale Arbeit“ bezeichnen können. Gerade Eltern sind ständig damit beschäftigt: Zuhören, Gespräche führen, kuscheln oder Streit schlichten. Wieso nennen wir das Arbeit? …

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    27 September 2024, 7:00 am
  • 30 minutes 46 seconds
    Wie setze ich endlich Grenzen und sage öfter „nein“?

    Heute möchte ich darüber sprechen, dass es wichtig ist, Grenzen zu setzen, um die eigenen mentalen Kapazitäten zu schützen. Sicher trudeln bei dir jeden Tag viele Aufgaben ein und diese auch mal abzulehnen, fällt nicht …

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    12 September 2024, 4:00 pm
  • 35 minutes 52 seconds
    „Das ist Organisation auf Champions-League-Niveau!“ Mental Load in Patchwork-Familien

    Heute erzählt Federica aus ihrem Alltag in einer Patchworkfamilie mit drei Kindern und berichtet über die krasse Familienorganisation, die Eltern dabei zu stemmen haben. Mit verschiedenen Haushalten kommt auch noch eine ganze Menge Koordination und …

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    22 August 2024, 4:00 pm
  • 36 minutes 26 seconds
    Schluss mit Mental Load. Wie Hebamme Melanie eine Entscheidung getroffen hat

    Meine heutige Gästin Melanie hat einen enormen Mental Load: Als Hebamme ist sie jederzeit erreichbar für ihre Frauen, als Mutter von zwei Kindern ständig auf Abruf für die Familie. Erschöpft und am Ende ihrer Nerven …

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    4 July 2024, 4:00 pm
  • 44 minutes 12 seconds
    Welche Rolle spielt Mental Load in Konflikten? Interview mit Paartherapeutin Romy Winter

    Romy Winter ist Autorin und hat erfolgreiche Bücher zu Resilienzförderung in Familien und Partnerschaft in Elternschaft geschrieben. Sie ist außerdem Einzel-, Paar- und Familientherapeutin und arbeitet mittlerweile hauptsächlich mit Paaren. Auch aus diesem Grund kennt …

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    20 June 2024, 4:00 pm
  • 41 minutes 31 seconds
    Mein Arbeitsspeicher ist voll! Was Mental Load mit unserem Gehirn macht. Interview mit Doris Masal

    Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir mental belastet sind? Doris Masal, promovierte Organisationspsychologin, war in meiner Mental-Load-Sprechstunde zu Gast und hat erklärt, was bei Mental Load in unserem Kopf passiert. Denn auch unser …

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    13 June 2024, 4:00 pm
  • Die anderen schaffen es doch auch! Woher kommen die Schamgefühle?

    In der heutigen Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde geht es um Schamgefühle. Ich erzähle, wie ich mich lange als Mutter unzulänglich gefühlt habe. Frauen werden oft an zwei Dingen gemessen: Ihrem Aussehen und ihrer Mütterlichkeit. Brené …

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    7 June 2024, 9:25 am
  • 24 minutes 50 seconds
    Ein Gedicht für Mama! Was mich am Muttertag so richtig aufregt

    Was mich am Muttertag so richtig auf die Palme bringt? Gedichte wie dieses, das ich im Podcast zitiere. Na klar, sie sind lieb gemeint, aber sie beinhalten das Grundproblem: Dass sich Mütter um alles kümmern …

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    10 May 2024, 5:00 am
  • 32 minutes 49 seconds
    Unser Rucksack, den wir tragen, ist oft viel zu schwer. Interview mit Psychologin Kerstin Schuller

    Kerstin Schuller ist Psychologin und Mama von drei Mädels. Sie kennt Mental Load nur zu gut, denn zum einen weiß sie selbst, wie es sich anfühlt, den Kopf voll zu haben. Zum anderen arbeitet sie …

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    2 May 2024, 4:00 pm
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