Zelfzorg is niet alleen een daad van liefde naar jezelf, maar kan ook een inspirerend voorbeeld zijn voor je partner en gezin. We bespreken hoe je dit gesprek op een positieve en verbindende manier kunt voeren, waarom zelfzorg niets met egoïsme te maken heeft, en hoe het jullie relatie juist kan versterken. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

In deze aflevering bespreken we de documentaire van Laura Tesoro die ons best heeft geraakt. Het centrale thema? De balans vinden tussen volhouden en loslaten. Hoe weet je wanneer je door moet zetten en wanneer het tijd is om los te laten? We delen onze inzichten over momenten van doorzettingsvermogen, de signalen die ons lichaam ons geeft, en wat te doen wanneer schaamte en schuld om de hoek komen. Een inspirerende aflevering voor iedereen die worstelt met die ene grote vraag: Blijf ik nog even of is het tijd om los te laten? Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Een waardevol inzicht dat Eva de voorbije weken heeft geholpen om uit het pleasegedrag en perfectionisme te stappen. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Stijn heeft de afgelopen jaren zijn tanden stukgebeten op een verlangen dat dan uiteindelijk toch niet zijn ding bleek te zijn. Het maakte hem onzeker. Maar die onzekerheid was net de hefboom voor een groter inzicht. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Eva deelt haar grootste twijfel in het ouderschap. Daar waar zelfs schuld en schaamte om de hoek komen kijken. Herkenbaar? Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Leven met een open hart. Wat is dat eigenlijk en hoe begin eraan? Ga mee op Energize en Empower Retreat tijdens de herfstvakantie: www.elkedagvakantie.be/retraite Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Eva heeft de neiging om steeds weer naar dezelfde plekken willen. Tot ze plots begreep waarom? Een heerlijk podcast over groei, comfort en loslaten van verwachtingen. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Het zal wat stiller zijn in de podcast. Afgelopen week namen Stijn en Eva onverwacht afscheid van hun trouwe vriend des huizes: hond Olav. In deze aflevering hebben ze het ook nog over de rol van creativiteit in persoonlijke ontwikkeling. Met een stevige discussie tot gevolg. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Stijn en Eva bespreken een essentieel maar vaak onderschat onderwerp: luisteren naar de grenzen van je lichaam tijdens het sporten. Hoe weet je wanneer je moet doorgaan en wanneer je een stap terug moet doen? We hebben allemaal wel eens de uitspraak gehoord: "No pain, no gain." Maar wat als deze mentaliteit meer kwaad dan goed doet? Hoe herken je de signalen van je lichaam die aangeven dat je te ver gaat? En hoe vind je de balans tussen jezelf uitdagen en jezelf beschermen? Ontvang als Very Important Listener een extra cadeautje met reflectievragen voor deel 2 van het jaar. Word een Very Important Listener en geniet elke maand van 3 exclusieve podcasts. www.patreon.com/elkedagvakantie Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

De zomer biedt een unieke combinatie van vrije tijd, verminderde stress, betere omstandigheden voor buitenactiviteiten, en een algemene sfeer van ontspanning en plezier. Dit maakt het een uitstekende periode om je te concentreren op persoonlijke groei en zelfontplooiing. Maar waarom schuiven we dat toch zo graag aan de kant? Ontvang als Very Important Listener een extra cadeautje met reflectievragen voor deel 2 van het jaar. Word een Very Important Listener en geniet elke maand van 3 exclusieve podcasts. www.patreon.com/elkedagvakantie Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Een podcast over thuiskomen, je thuis voelen en een thuis vinden. Word een Very Important Listener en geniet elke maand van 3 exclusieve podcasts. www.patreon.com/elkedagvakantie Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden