Corriendo a NY

Corriendo a NY

Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York de 2021. Presentado por David Isasi.

32 minutes 36 seconds

Nutrición en carrera con BBK_33

En el episodio de hoy, Francisco Javier (a.k.a. BBK_33) nos explica qué narices es un electrolito, la importancia de estar bien 'electrolitado' y cómo se toman durante la carrera para que no sienten mal al estómago y te toque pasar por el baño portátil ese de las carreras que siempre huele fatal.
Además, nos recomienda leer sobre el método clavero en este libro que además es gratis en su versión Kindle (no hace falta tener un Kindle, puedes instalarte la app de Kindle en cualquier teléfono móvil o tablet): https://amzn.to/4fNVWxm
Y también nos recomienda seguir a Luis del Águila en su canal de YouTube: https://www.youtube.com/@LuisPerformance
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20 November 2024, 11:30 pm
11 minutes 56 seconds

Cómo mantener la motivación

Después de escuchar a Isasi contándonos sus peleas por salir del pozo y volver a entrenar como antes cuando estaba a tope, nos preguntamos qué hay que hacer para mantener la motivación. Se puede ser runner toda la vida? Hay que estar siempre apuntado a alguna carrera para seguir entrenando?
En mi caso estoy a tope, ultimando detalles para correr Maratón de Valencia en 3 semanas y acabando la parte más dura del entrenamiento, seguramente por estar enganchado a las sensaciones post-carrera.
Nosotros vamos a intentar mantener la motivación de todos los que escucháis este podcast por aquí, pero recordad que para cualquier duda o simplemente para echarnos unas risas, podéis encontrarnos también en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
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15 November 2024, 4:40 am
12 minutes 24 seconds

Más retornos que Raphael

En el episodio de hoy, o como diría @macsatine, en el quincuagésimo decimopentágono triptófano-tolueno, hablamos de lo complicado que puede ser volver a correr una vez que lo has dejado durante un tiempo. Lo que quiere el cuerpo es estar apoltronado en el sofá, dejarse llevar por los cantos de sirena de los donuts y olvidarse de ropas fluorescentes, esfuerzos sin recompensa inmediata y sudores matutinos.
Y nos preguntamos... qué hay que hacer para mantener la motivación? Será suficiente un podcast sobre running con el objetivo de correr la Maratón de Nueva York?
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14 November 2024, 4:39 am
9 minutes 12 seconds

Qué aplicaciones utilizo para entrenar

Entre lágrimas por el impacto del DANA en Valencia, os cuento que no se sabe qué va a pasar con la Maratón de Valencia ya que la organización no sabe si la va a cancelar, aunque en este momento es lo de menos.
Volviendo a temas runneriles, en esta ocasión hacemos un repaso al montón de aplicaciones que utilizo para entrenar en este momento. Unas para llevar el calendario de entrenamientos, otras para sincronizar estos entrenamientos, otras para analizar los datos... y finalmente Strava para los kudos de los fans! (https://www.strava.com/athletes/15810502)
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7 November 2024, 4:40 am
30 minutes 55 seconds

Analizando datos con el mister

Otro año más, en la Maratón de Valencia esperamos juntarnos unos cuantos oyentes del podcast y asiduos al grupo de Telegram de CorriendoaNY dispuestos a hacer la mejor marca que el entrenamiento chusqueros no permita. A falta de 6 semanas para la carrera, analizamos los datos de internas.icu (https://intervals.icu) y de Runalyze (https://runalyze.com) con el mister a ver cómo vamos y si hay que ajustar algo antes de que sea tarde.
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31 October 2024, 4:40 am
12 minutes 56 seconds

Bienvenidos/as/es/is/us a la T2 de CorriendoaNY

Estamos de vuelta! En este episodio os contamos lo que pasó en su momento y el motivo por el que dejamos de grabar, lo que ha pasado estos meses y lo que pasará de ahora en adelante!
Pero lo importante es que volvemos a grabar y, sobre todo, que seguimos corriendo!

25 October 2024, 3:30 am
15 minutes 3 seconds

No estaba muerto, estaba de parranda

En el septingentésimo nonagésimo cuarto episodio, os cuento que le estoy dando la vida mártir a Ignacio. Llevo viajando desde febrero pero no por curro, sino que no me he perdido una jarana desde hace varias semanas. He estado en Roma, en Valencia un montón de veces, ¡en Galicia y en la feria de Sevilla! Y así es imposible coger ritmo y volver a entrenar en serio como se supone que debería estar haciendo ya a estas alturas. La buena noticia es que no estoy lesionado, me encuentro bien y me apetece salir a entrenar… pero ya os digo que me está costando mucho encajar los entrenamientos con la vida familiar y social. ¡Qué se le va a hacer, la vida es cuestión de prioridades!

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28 April 2023, 2:25 am
7 minutes 47 seconds

Mejor episodio de la semana

En el septingentésimo nonagésimo tercer episodio, vuelve el mejor episodio de la semana…… o no. Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany
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10 March 2023, 3:23 am
8 minutes 51 seconds

Os echaba un poco de menos

En el septingentésimo nonagésimo segundo episodio os hago un resumen de todo lo que han pasado estos días desde que grabé por última vez y cómo os he echado de menos. Pase lo que pase yo voy a seguir dándole guerra a Nachete, entrenando cuando me sale de las narices y prefiriendo el vino al agua. Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany
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9 March 2023, 3:20 am
8 minutes 20 seconds

L'episodio preferito della settimana

En el septingentésimo nonagésimo primer episodio os cuento que me voy a Roma a pasar el fin de semana mientras medito si quiero hacer el esfuerzo que me ha pedido Nachete para quitarme la lorza: recortar vinos y jaranas los fines de semana. De verdad queremos eso? Vale la pena sacrificar la diversión de los fines de semana, los vinos, las borracheras, las tapas, las risas, los ‘A que no hay huevos a bañarse desnudo en Cibeles’… por correr 30 segundos más rápido por kilómetro? Yo lo tengo claro! Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany
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17 February 2023, 4:28 am
6 minutes 27 seconds

Nuevo entrenador para Core

En el septingentésimo nonagésimo episodio os presentamos la nueva incorporación al podcast. Pablo nos pautará los entrenamientos de fuerza y core. Así que atentos a los ejercicios que propone. Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany
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13 February 2023, 3:46 am
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