Biomécanique

Jérôme Cazerolles

  • 2 hours 16 minutes
    #260 Dr. Yvan Cam - La prochaine révolution de la performance et de la santé

    Yvan Cam est docteur en biologie et spécialiste de la respiration, reconnu pour ses travaux sur l’impact de la respiration sur la santé, la performance et la longévité.


    https://artdelarespiration.fr

    https://www.instagram.com/rebo2t

    https://www.youtube.com/@methodeREBO2T



    Chapitres

    0:06 Introduction au Souffle

    1:26 Techniques de Respiration

    2:04 Impact de la Respiration sur la Vie

    3:34 Les Effets du CO2

    7:15 Hypoxie et Régénération

    12:39 Dangers de l'Oxygène en Excès

    14:46 Résilience et Adaptation

    20:35 Respiration et Maladies

    25:01 Équilibre entre Système Nerveux

    26:55 Évaluation de la Respiration

    31:42 Importance de l'Amplitude Respiratoire

    36:35 Influence de l'Environnement sur la Respiration

    52:12 Effets Nocifs des Gaz Toxiques

    56:54 Purification de l'Air

    1:03:22 Pollution et Santé

    1:08:30 Futur des Médicaments Respiratoires

    1:16:11 Entraînement en altitude vs conditions réelles

    1:19:43 Techniques d'entraînement spécifiques

    1:28:13 Protocole respiratoire et performance

    1:37:42 Transe et état modifié de conscience

    1:48:11 Physiologie et spiritualité

    1:56:46 Impact de la respiration sur la morphologie

    2:14:15 La noyade et ses effets sur le cerveau

    2:15:56 Conclusion et conseils pratiques



    Épisodes recommandés

    #225 Vincent Foulonneau - Comment ralentir le vieillissement

    #230 Denis Riché - Pourquoi notre espérance de vie diminue ?

    #242 Dr. Maxime Bellego - Survivre à un traumatisme (attentat, vi*l, agression...)

    #251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé

    #253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans

    #258 Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers



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    23 December 2024, 7:00 am
  • 2 hours 38 minutes
    #259 Tom La Ruffa - L'univers invraisemblable du catch francais

    Tom La Ruffa est un catcheur professionnel français ayant combattu à la WWE, avant de poursuivre sa carrière sur les circuits indépendants européens et internationaux.


    https://www.instagram.com/tomlaruffa/

    https://www.youtube.com/@tomlaruffa84

    https://x.com/TomLaRuffa



    Chapitres

    0:00 Introduction et catch

    11:59 La Santé et les Risques

    17:38 La Magie du Catch

    25:25 L'Interconnexion avec le Public

    34:14 La Construction des Personnages

    42:43 L'Improvisation dans les Matchs

    48:48 Scénarisation et Décisions

    53:23 Conclusion et Réflexions sur le Catch

    56:50 Raconter une histoire

    59:00 Gérer les imprévus

    1:00:57 Blessures et performances

    1:14:12 Entrée à la WWE

    1:18:41 Développement de l'identité

    1:24:46 Évolution du personnage

    1:29:09 Contrôles anti-dopage

    1:37:39 Limites de la douleur

    1:48:29 Les douleurs et blessures

    1:58:50 La longévité dans le catch

    2:14:55 Vie après la mort

    2:24:55 La pandémie et ses révélations

    2:29:49 Réflexions sur la vingtaine

    2:31:48 Le parcours du podcast

    2:37:09 Conclusion et recommandations



    Épisodes recommandés

    #243 ‪@FreakyHoody‬ - Tatouages, modifications corporelles, douleur extrême : jusqu'où peut-on aller ?

    #247 Clément Marcou - Les nouveaux influvoleurs du fitness

    #251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé

    #253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans



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    16 December 2024, 7:00 am
  • 2 hours 50 seconds
    #258 Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers

    Stéphane Résimont est docteur en médecine fonctionnelle et anti-âge, spécialisé en ORL/chirurgie cervico-faciale, et pionnier dans l’optimisation de la santé et de la longévité.


    https://www.docteur-resimont.be/

    https://www.instagram.com/docteur_resimont/?hl=en/

    https://www.youtube.com/@docteurresimont1961



    *Chapitres*

    0:25 Introduction

    4:16 Approche Holistique de la Santé

    6:45 Importance de la Nutrition

    7:47 Perturbateurs Endocriniens et Santé

    10:01 Rôle de la Testostérone

    12:25 Comportements Genrés et Hormones

    15:39 Dysfonctionnement des Récepteurs

    18:14 Optimisation de la Testostérone

    22:12 Essai Thérapeutique et Évaluation Clinique

    25:35 Vaccins et Effets Secondaires

    29:40 Traitement du Covid et Médecine Préventive

    35:56 Impacts à Long Terme de la Vaccination

    39:36 Médecine Fonctionnelle et Pratiques Médicales

    43:22 Normes et Références en Médecine

    46:13 L’Évolution des Connaissances Médicales

    52:53 La DHEA et son Rôle

    55:01 Avenir de la Médecine Fonctionnelle

    1:00:03 Différences entre médecine fonctionnelle et anti-âge

    1:02:56 Vieillissement et hormones

    1:11:15 Évolution et espérance de vie

    1:14:59 Impact des hormones et santé

    1:27:55 Perturbateurs endocriniens et environnement

    1:32:45 Dopage et santé des sportifs

    1:37:00 Risques des anabolisants

    1:40:41 Théories sur le vieillissement et hormones

    1:57:43 Conclusion et recommandations de lecture



    *Épisodes Recommandés*

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    9 December 2024, 7:00 am
  • 2 hours 20 minutes
    #257 Pierre Lesueur - Le monde pourri du Bodybuilding francophone

    Pierre Lesueur est coach sportif, compétiteur de bodybulding, spécialiste en biomécanique, morpho-anatomie, et reconnu pour son approche personnalisée de l'entrainement.


    https://www.lesueurcoaching.com

    https://www.instagram.com/pierre_lesr/

    https://www.youtube.com/@pierre_lesr



    Chapitres

    0:00 Introduction

    1:13 La morpho-anatomie et le bodybuilding francophone

    10:13 Les pratiques douteuses des coachs

    19:22 La compétition

    26:43 Les produits et leur utilisation

    37:38 Conséquences des stéroïdes sur la santé

    42:11 État du milieu fitness et bodybuilding

    54:07 Le débat sur l'approche scientifique

    1:05:43 Kinésiophobie et perceptions de l'entraînement

    1:09:46 Réflexions sur l'âge et l'entraînement

    1:16:07 La résilience après 40 ans

    1:21:46 L'irrespect des jeunes envers les anciens

    1:29:06 La progression dans l'entraînement

    1:42:11 Écouter les experts en musculation

    1:55:20 Les dangers du milieu du bodybuilding

    2:00:11 Les comportements à éviter chez les coachs

    2:10:42 L'importance de comprendre la morphologie

    2:14:23 La toxicité du milieu



    Épisodes recommandés

    #58 Rudy Coia - Parcours d'un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness

    #61 Jean Onche Le Musclay - Chroniques d'un ancien obèse devenu musclé (en toute transparence)

    #72 Stéphane Matala - Bodybuilder professionnel : l’homme qui se cache derrière les muscles

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    2 December 2024, 7:00 am
  • 2 hours 51 minutes
    #256 Dr. Louis Fouché - Le plus grand scandale sanitaire du 21e siècle ?

    Louis Fouché est un médecin anesthésiste-réanimateur français, fondateur du collectif Réinfocovid. Il est également connu pour ses prises de positions antivaccins durant la pandémie de Covid-19.



    https://louisfouche.fr/

    https://www.conseil-scientifique-independant.org

    https://www.youtube.com/@prenez_place2022

    https://x.com/louisfouch3



    Chapitres

    0:00 Introduction et pandémie

    4:14 Réanimation et éthique médicale

    7:02 Fin de vie et euthanasie

    10:25 Dilemmes de l'acharnement thérapeutique

    18:14 Changement de sexe et jeunesse

    33:06 Intersection de la santé et des droits

    35:30 Marché de la santé et obsolescence

    40:36 Scandale sanitaire du XXIe siècle

    43:32 Artisanat et médecine moderne

    56:39 Échec des soins chroniques

    1:51:48 La médecine de demain

    2:07:22 Réflexions sur la santé et la médecine

    2:45:06 Évolution des pratiques médicales et alternatives

    2:48:56 Conclusion et perspectives d'avenir



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    25 November 2024, 7:00 am
  • 2 hours 5 minutes
    #255 Le précepteur - Censure 2.0, manipulation collective, génération d’offensés

    Charles Robin est professeur de philosophie et fondateur de la chaine Youtube ‪@Le_Precepteur‬.


    https://www.le-precepteur.fr/

    https://www.youtube.com/@Le_Precepteur

    https://www.instagram.com/charles_precepteur/

    https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-pr%C3%A9cepteur/id1534272032

    https://open.spotify.com/show/4Lc8Fp7QAVsILrKZ41Mtbu?si=c7f86a4c2e6048a7


    Chapitres

    0:00 Introduction

    13:00 La vulgarisation et son importance

    20:43 Accès à l'information en 2024

    37:59 Liberté d'expression et débats intellectuels

    53:06 Le complotisme

    56:23 La superficialité et le jugement

    58:05 Critique et négativité inutile

    1:04:30 Sensibilité et conditions de vie

    1:10:00 Vivre en contradiction avec ses valeurs

    1:13:44 La génération des offensés

    1:25:24 Censure de la Pensée

    1:37:01 Évolution Intellectuelle et Débilité

    1:46:00 Eugénisme et Euthanasie

    1:54:07 Totalitarisme et Idéologie


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    18 November 2024, 7:00 am
  • 2 hours 7 minutes
    #254 Richard Douieb - La vérité sur le Krav Maga et l’armée israélienne

    Richard Douieb est un professeur de Krav maga, fondateur et ancien président de la Fédération européenne de Krav-maga, ex-militaire de l'État d'Israël et formateur dans divers groupes militaires et unités d'élite.


    https://www.krav-maga.net

    https://ecole-krav-maga-creteil.com

    https://www.facebook.com/p/Richard-Douieb-100063286444839



    *Chapitres*

    0:00 Introduction au Krav Maga

    15:46 Réactions face à l'actualité

    27:07 Différences avec le penchak silat

    28:47 Principes fondamentaux du Krav Maga

    42:24 Pratique réelle du Krav Maga

    55:33 Anticipation et réaction en situation de danger

    1:06:50 Bluff ou Réalité ?

    1:13:14 L'Injuste Justicier

    1:24:28 La Bagarre et l'Autorité

    1:33:01 Krav Maga : Mythe ou Réalité ?

    1:37:48 Anecdotes de Mission

    1:41:21 L'Évolution de l'Armée

    1:51:50 Réflexions sur la Guerre

    1:59:20 Intégration au Karaté



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    11 November 2024, 7:00 am
  • 2 hours 9 minutes
    #253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans

    Christophe Carrio a été champion du monde de karaté, il a fondé le CTS une approche globale qui associe entrainement, nutrition, respiration, complémentation, sagesse ancienne et neuroscience. Auteur de plus 26 livres et programmes, il est également le fondateur de la marque de compléments alimentaires française nutripure.


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    https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/

    https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS

    https://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique

    https://www.nutripure.fr/fr/



    *Chapitres*

    0:00 Introduction et Retrouvailles

    23:13 Dilemme de la Récupération

    52:35 Hypermobilité et Vieillissement

    56:29 Importance du Gainage

    1:01:15 Stratégies pour une Taille Fine

    1:04:30 Lordose lombaire

    1:10:45 Hypopressifs et renforcement abdominal

    1:14:57 Conseils pour débuter le sport

    1:18:50 Problématiques de santé courantes

    1:31:52 Collagène et glycine

    1:39:48 Recherche scientifique et compléments

    1:51:41 Fondations de la santé

    1:58:40 Futur de la longévité et de la santé

    2:06:06 Recommandation de lecture



    *Épisodes Recommandés*

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    #174 Julien Venesson - Mensonges et réalités sur les compléments pour sportifs

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    #252 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour optimiser sa santé et booster sa longévité



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    4 November 2024, 7:00 am
  • 2 hours 29 minutes
    #252 Charles Joussot - La rue, c’est le vice

    Charles Joussot est le principal représentant et précurseur du Penchak-Silat dont il fut l’élève de l'emblématique Maître Hardjono Turpijn. Il a beaucoup œuvré pour enseigner et populariser cet art martial indonésien en France et en Europe, notamment en élaborant la méthode de self-défense FISFO.



    https://www.fisfo.com/

    www.cj-pro.myshopify.com



    Chapitres

    0:00 Anecdote de Charles sur le recouvrement de créances

    3:54 Introduction au parcours martial

    8:39 L'art martial traditionnel

    12:18 Premier travail dans la sécurité

    17:06 Les armes d'auto-défense que Charles créé

    25:36 La philosophie de la défense

    29:47 Expérience en Hôpitaux

    37:23 Bagarres

    40:56 Anesthésie locale et points vitaux

    47:16 Techniques de défense et conséquences

    56:14 Faire face à une arme

    1:09:46 Expérience avec le RAID

    1:26:25 Protection de prostitués

    1:44:06 La psychologie de la violence

    1:45:37 La réalité des altercations

    1:49:10 Comparaison entre forces de police

    1:53:30 Expériences au Brésil

    1:57:01 Parcours d'un ancien voyou

    1:58:32 Vieillir en bonne santé

    2:13:10 Réflexes en situation de stress

    2:16:35 Introduction au FISFO

    2:19:13 Conclusion et réflexions finales



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    #249 Alain Robert - Le grimpeur le plus fou de l’histoire



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    28 October 2024, 7:00 am
  • 3 hours 26 minutes
    #251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse, optimiser sa santé et booster sa longévité

    Michael Gundill est un expert et auteur reconnu en musculation et en sciences de l’entraînement, qui partage depuis des décennies ses connaissances sur l’optimisation de la performance physique, la santé et la longévité. Son prochain livre sur "Blessures en musculation et sports de force" sera disponible à partir du 14 novembre 2024.


    https://amzn.to/3YbnzZZ

    https://youtube.com/@M.Gundill?si=iLgsRUYhX0fzXrzB

    https://www.instagram.com/michaelgundill/



    Chapitres

    0:00 Introduction

    1:33 Les suppléments

    54:50 L'Oxygénation

    1:01:26 Les nouvelles substances

    1:09:41 La théorie du triage

    1:13:18 Les besoins en protéines

    1:15:08 La science de la nutrition

    1:17:37 Vitalité et reproduction

    1:39:46 Myokines et santé musculaire

    1:48:53 Collagène et nutrition

    1:53:10 Débat sur le collagène

    2:14:15 Adaptation et pathologie

    2:33:33 La Consistance

    2:34:36 Techniques d'Entraînement et d'Intensification

    2:36:54 Découvertes sur l'Entraînement et la Masse

    2:37:49 Les Bienfaits du Squat

    2:41:05 La Restriction Calorique

    2:44:49 Le Jeûne et Bienfaits pour la Santé

    2:47:32 La Longévité et la Santé

    2:50:28 Le Métabolisme et l'Âge

    2:52:06 Klotho

    3:01:00 Le Remplacement Hormonal

    3:05:48 Les Boosters Sexuels

    3:08:08 Viagra et Longévité

    3:12:55 Les Fibres Musculaires



    Épisodes Recommandés

    #73 Michael Gundill - Comment ralentir le vieillissement et miser sur la longévité en musculation

    #133 Michael Gundill - Prendre du muscle à coup sûr

    #153 Guy Voyer - Les secrets des fascias et leur impact sur la santé

    #237 Aurélien Broussal Derval - Pourquoi notre mobilité s’effondre et comment la reconquérir

    #244 Dr. Georges Mouton - Les vraies causes des maladies modernes



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    21 October 2024, 6:00 am
  • 1 hour 59 minutes
    #250 Mathieu Nicourt - Dans la tête d’un terroriste : 5 ans à profiler des radicalisés

    Mathieu Nicourt est une figure emblématique du MMA, et reconnu comme un des premiers champions de MMA en France. À la suite des attentats de Charlie Hebdo, il est recruté comme éducateur-coordinateur du Plan de Lutte Anti-Terroriste, au sein de l'administration pénitentiaire, où il intervient dans la lutte contre la radicalisation. Il a aussi joué dans plusieurs films au cinéma et sort son premier livre "La Dame Noire" en juin 2024.


    https://www.ladamenoire.net

    https://www.instagram.com/mathieu.nicourt_ffa/



    Chapitres

    0:00 Introduction

    2:10 Parcours sportif et MMA

    7:10 MMA et nationalisme

    12:28 Sports de combat et radicalisation

    24:44 Religions & auto-dérision

    30:16 Déconnexion politicienne

    39:52 Le plan de lutte antiterroriste

    59:34 Radicalisation moderne

    1:18:35 Le rôle des sports de combat

    1:38:16 Transition vers le cinéma

    1:52:34 Écriture



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    #240 Mathieu Burgalassi - Radicalisme, toxicité sportive et théorie du genre



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    14 October 2024, 6:00 am
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