En este episodio te comparto sobre mi primer 10k, cómo me fue, cómo me sentí, las lecciones que me dejó esta primer carrera y otros pensamientos sobre cuidar tu cuerpo y ver por ti. Espero te guste el episodio!

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

En este episodio te comparto sobre mis primeras semanas entrenando para HYROX, corriendo como principiante y todo sobre la dieta FODMAPS que llevo ya más de un año sintiéndome mucho mejor! Espero te guste el episodio!

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

En este episodio te comparto sobre mi primer semana entrenando para HYROX MTY y todos los aprendizajes que he tenido en tan pocos días de haber empezado. Hablo sobre no tirar la toalla tan rápido, disfrutar el proceso y cuidar con espada tus espacios sagrados donde puedes desconectarte.

Espero te guste el episodio y feliz año nuevo!

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

Basado en el 30% del libro THE BIG LEAP, en este episodio te cuento un poquito de lo que sugiere el autor sobre superar el miedo al éxito y finalmente entrar a tu zona genio, donde pasa la magia. Espero te guste el episodio.

¡Felices fiestas!

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

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Quiero compartirte este gran hallazgo de la semana sobre la palabra autoestima desde un punto psicoanalítico, cómo a veces no depende de nosotros siempre estar bien, puntos clave sobre la autoestima, crecer y miedo a envejecer en esta sociedad donde solo se le aplaude al que hace. 

Me encanta este tema y espero te guste a ti también.

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

Hoy te quiero presentar 12 aprendizajes que tuve este año, entre ellos la motivación, la disciplina, el amor propio, el perdón, saber dejar ir a las personas, no minimizarte a ti o a tus logros, entre muchos otros más!

Espero te guste el episodio.

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

Esta es una respuesta a una carta que me escribió una seguidora y me gustaría profundizar en el tema de esas relaciones que no se pudieron concretar, el famoso casi algo, la importancia de aprender de nuestros errores y aprender para no repetirlos. 

Si te gustó el episodio y quieres escuchar algo parecido te recomiendo el de "las personas que dejamos pasar" grabado en enero de este mismo año.

Amor,

Daniela

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Distribuido por: Genuina Media

Me gustaría saber qué opinas sobre todo esto que nos arrojan las redes sociales sobre cómo debe comportarse un hombre en una primera cita y lo que "se espera" de él en una cita. También re plantearnos cómo estamos conociendo gente en pleno 2024 y preguntarnos...¿porqué tanta prisa?

Espero te guste, déjame tu comentario.

Amor,

Daniela

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Que mes tan más icónico y maravilloso para empezar a convertirte en esa persona que tanto anhelas ser. Me encantan los retos y empezar a hacer cosas cuando otros están pensando en fiestas, comida, posadas, viajes, vacaciones, tu vas a empezar a RETARTE y a ser poco a poco un sargento contigo mismo. A tener una junta contigo ser honesta y decir no más, se empieza mañana perras. 

Espero el episodio te motive!

Amor,

Daniela

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En este episodio te hablo sobre los conceptos del autosabotaje, qué es y cómo dejar de parar nuestro propio exito.

Amor,

Daniela

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