🚀 From Google Podcasts to Moon FM in No Time: Your Hassle-Free Migration Guide
👉

Esposa Maravilla Podcast

Brunny

Es un programa dedicado a la mujer que es esposa y madre pero que sobre todo entiende que su rol más importante en la vida es ser MUJER.

  • 18 minutes 14 seconds
    120 - Cómo crear una CONEXIóN 5G con tu Amado

     

    o   Entra a este enlace-> https://us19.list-manage.com/contact-form?u=29f87e9f45fd9908ee774f404&form_id=61c8da1c10abfbca108f761f1eb54564

    • ·        Cómo combatir el estrés:

    o   Respirando profundamente

    o   Haciendo “grounding” (pisar la tierra estando descalzos)

    o   Hacer ejercicios

    o   Aprender cosas nuevas

    o   Acariciar nuestras mascotas

    o   Abraza a tu esposo

    o   Abraza a tus hijos

    o   Lee buenos libros

    o   Escucha musica alegre con mensaje positivos

    o   Repite:  TODO PASA, NO HAY MAL QUE DURE 100 AñOS… DE TODO SE APRENDE.

    o   Repite: “Todo lo puedo en CRISTO que me FORTALECE.”

    o   Resuelve lo de hoy, lo demas dejalo para mañana y LO IMPOSIBLE déjaselo a DIOS.

    o   Escucha “audio-libros” (Aplicación recomendada: AUDIBLE)

     

    ·        Libros recomendados:

    o   “7 Reglas de Oro para Vivir en Pareja” Dr. John M. Gottman (De lo mejor que puedes leer en temas de pareja.)

    o   “Anti estrés” del Dr. Jaramillo (Explica cómo funciona la mente y como el stress afecta todo en nuestro cuerpo.)

    o    “Recupera tu mente, Reconquista tu vida” Psiquiatra Marian Rojas Estapé,  (explica cómo nuestra adicción a la dopamina (entiéndase, celular, y toda gratificación instantánea) nos lleva tan acelerados por la vida perdiéndonos el tiempo presente.

    ·        “Dante Gebel” – Algunas predicaciones

    • ·        Secretos de la cueva

    https://youtu.be/c_0GwoveOf4?si=gDyb6JR3dTWbVnzh

     

    • ·       La ley de la frontera

    https://youtu.be/fAlNXdHxFwM?si=HpPBdVx5wuGK7Eca

     

    • ·       Mantén la calma

    https://youtu.be/D73VDbXnTXM?si=sIR6vKYtceQsdWW9

     

    • ·       Sencillos como serpientes, astutos como paloma

     

    https://youtu.be/JKJZcj256AI?si=XP04jYwxqwUe5tLR

     

     

    • Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    6 February 2025, 3:26 pm
  • 14 minutes 19 seconds
    119 - DESCONECTAR para CONECTAR (Serie JHV)

     Hola holaaaa! 

    Hoy te enseño como hacer un DETOX emocional en tu vida y asuntos de los que te debes DESCONECTAR para que comiences a CONECTAR con el amor de tu vida,

        ♥♥♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo atenderte vía ZOOM por  20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    29 January 2025, 2:56 pm
  • 12 minutes 25 seconds
    118 - "9 Alimentos para Llegar Juntos Hasta Viejitos"

    ·       ♥♥♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo atenderte vía ZOOM por  20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]

     

    Hoy te hablo de 9 alimentos que deben consumir  si quieren llegar juntos hasta viejitos y tener una vida saludable.  

    ¿Por qué debemos alimentarnos bien? 

    1. Mantenernos saludables
    2. Evitar enfermedades o enfermarnos menos
    3. Sentirnos bien físicamente
    4. Mantener un peso saludable
    5. Tener más energía  (las personas que no se alimentan bien suelen estar cansados, deprimidos o sin fuerza)

     

    Saca de tu vida o disminuye el consumo de:

    1.        cereales del tigre, el tucan,

    2.        las bebidas con alto contenido en azúcar…

    3.        los aceites vegetales,

    4.        las margarinas

    5.        lo que ya tu sabes que no te conviene como: las frituras, el pan, los refrescos, bizcochos de panadería

     

    Manten una dieta saludable usando los siguientes 9 alimentos:

    1. vegetales (de distintos colores y texturas)
    2. frutas (de distintos colores y texturas)
    3. carnes magras (gran fuente de proteínas)
    4. huevos (son un super alimento)
    5. mantequilla (en vez MARGARINA)
    6. yogurt griego
    7. aceite de oliva (en vez de aceites vegetales)
    8. nueces (el maíz no es una nuez)
    9. especias (como la cúrcuma, sal marina, pimienta, canela tomillo y romero entre otras.)

    ***LO MAS IMPORTANTE ES INGERIR: PROTEINA, FIBRA Y GRASAS SALUDABLES EN TODAS LAS COMIDAS.***

     

     

    Para ver el video completo del Dr. Carlos Jaramillo y obtener mas consejos de salud:

    https://www.youtube.com/watch?v=sYrgBdvbd8A&t=1128s

    ·        Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    21 January 2025, 10:06 am
  • 9 minutes 50 seconds
    117 - "Juntos Hasta Viejitos" (JHV: Serie Especial)

      Feliz año nuevo!   En el día de hoy comenzamos la serie titulada: "Juntos Hasta Viejitos" (JHV) en la que cada semana te estaré brindando consejos y secretos de las parejas que duran para toda la vida.

     

    ♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo comunicarme contigo vía ZOOM y atenderte durante 20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    14 January 2025, 10:30 am
  • 18 minutes 20 seconds
    116 - 5 Frases que NUNCA debes decir a tu pareja

    Ep 116

    A diario la comunicación de pareja puede variar de liviana a intensa sobre todo cuando uno de los cónyuges utiliza ciertas frases que pueden servir de detonantes dentro de la conversación.  Hoy te hablo de “5 frases que NUNCA debes decir a tu pareja”.  Te invito a recibir este episodio en amor pues te hablo desde la experiencia y mi intención siempre será guiarte a que disfrutes de una relación DIVERTIDA, SALUDABLE Y DURADERA.

     

    • Adquiere tus “20 MINUTOS de conocimiento” conversando conmigo en una sesión virtual COMPLETAMENTE GRATIS escribiéndome a: [email protected]

     

    • Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES!

    1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS."

    2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD."

    3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía."

    4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja"

    5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio."

    6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES?

    7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza."

    8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO"

    9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)"

    10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"

    • Para más información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]

     

    •   ♥ Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

    12 November 2024, 11:14 am
  • 13 minutes 59 seconds
    115 - Una buena razón para PELEAR con tu cónyuge

    Si bien no promuevo las discusiones tóxicas de pareja, debo decirte que existe "una verdadera BUENA razón" para pelear con tu cónyuge. Te invito a darle PLAY y juntas descubrir de qué se trata.

    • Regístrate para las CLASES ON LINE (en vivo) DE PAREJA (o individuales) en: [email protected]

     

    • Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES!

    1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS."

    2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD."

    3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía."

    4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja"

    5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio."

    6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES?

    7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza."

    8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO"

    9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)"

    10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"

    • Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]

     

    •   ♥ Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

    29 October 2024, 10:30 am
  • 17 minutes 27 seconds
    114 - Cómo apagar el FUEGO de la mala COMUNICACIóN

    Hoy te hablo acerca de 3 HERRAMIENTAS PARA APAGAR EL FUEGO EN UNA MALA COMUNICACIÓN.  Se trata de 3  formas en las que puedes darle dirección y sensatez a la comunicación con tu cónyuge: #1 Baja el Ruido #2 Empatiza con tu cónyuge #3 Acostumbrence a darse “feedback” o retroalimentación según vayan conversando.  Dale PLAY para explicarte de qué manera vas a poner en práctica estas 3 herramientas.

     

    ¡ATENCIÓN!

    ¡ATENCIÓN!

    ¡ATENCIÓN!

    CLASES ON LINE PARA PAREJAS

     TEMA: “No te entiendo… ¿Por qué somos tan diferentes?”

    La pareja aprenderá:

    • Las características que envuelve tanto el “reino masculino” como el “reino femenino” y por qué somos tan diferentes,
    • El tipo de temperamento de su cónyuge y cómo manejar los momentos de fricción que el mismo ocasiona.
    • Cómo ponerse en el lugar de la pareja, cuando la “pelea o discusión” parece inevitable.
    • Cómo amar las diferencias de tu cónyuge como el ser único y especial que es. (Y viceversa)

     • Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a:  [email protected]

    Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES!

    1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS."

    2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD."

    3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía."

    4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja"

    5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio."

    6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES?

    7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza."

    8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO"

    9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)"

    10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"

    • Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]

     

    • Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

     

     

     

    1 October 2024, 10:30 am
  • 13 minutes 44 seconds
    113 - Comunicación 101: "Back to the Basic"

    Si bien la comunicación entre pareja tiene momentos en que parece un campo de batalla, no tiene por qué ser así, por eso hoy te invito a volver a lo básico y aprender los 6 elementos del PROCESO DE COMUNICACIóN.

     CLASE ON LINE (en vivo) PARA PAREJAS (o individual)

    "¡Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD!"

    La pareja aprenderá:

    - ¿Qué es y cuáles son las consecuencias de la infidelidad?

    - Identificar señales de alerta que les hacen susceptible a la infidelidad.

    - Cómo mantenerse interesante y atractivos a los ojos del ser amado a lo largo de los años.

    - Cómo fortalecer las bases del matrimonio para escapar con éxito de la tentación.

    - (CIERRE) Afirmando el compromiso mediante un pacto entre los cónyuges que cancele toda lujuria, pornografía y cualquier otra cosa que esté afectando la relación

     

    Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES!

    1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS."

    2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD."

    3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía."

    4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja"

    5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio."

    6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES?

    7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza."

    8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO"

    9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)"

    10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"

     

    •         Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]

     

    •         Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

     

    17 September 2024, 10:00 am
  • 19 minutes 22 seconds
    112 - Eleva la Comunicación con tu Pareja

    Estás lista para ¿"Elevar la Comunicación con tu Pareja"?

     

    ·        CLASES PARA PAREJAS INDIVIDUALIZADAS (on line):

    1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS."

    2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD."

    3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía."

    4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja"

    5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio."

    6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES?

    7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza."

    8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO"

    9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)"

    10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"

    ·     

    •         Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]

     

    •         Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

     

    10 September 2024, 10:00 am
  • 15 minutes 57 seconds
    111 - El Matrimonio Artificial

    Con tantos avances tecnológicos que estamos viviendo en donde la "inteligencia artificial" está superando a la inteligencia humana me pregunto cómo sería o cómo es (spoiler: existe) un "matrimonio artificial"... Aventurate conmigo y dejemos volar nuestra imaginación un rato.

     

    •  Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    3 September 2024, 10:00 am
  • 15 minutes 16 seconds
    110 - ♥NUEVA TEMPORADA♥ El Final de las Relaciones Felices

    ¿Será verdad que llegó el final de las relaciones felices? ¿De las relaciones auténticas? ¿De las relaciones DURADERAS?  Hmmm... Pues si seguimos viviendo como vamos lamentablemente a eso llegaremos PEEEEEEERO, no estoy aquí para desanimarte sino para hacerte tomar conciencia de lo verdaderamente importante.

    Espero que disfrutes esta nueva temporada y si encuentras valor en este contenido compártelo con una buena amiga que al igual que tú crea en la familia y en que es posible tener un matrimonio exitoso, NO PERFECTO, LA PERFECCIÓN NO EXISTE, sino un matrimonio lleno de amor, respeto y que por supuesto disfrutes de una relacion: DIVERTIDA, SALUDABLE y DURADERA.

    •  Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]

     

     

     

    ¡Sígueme en mis redes sociales! 

     

     

    27 August 2024, 10:00 am
  • More Episodes? Get the App
About Esposa Maravilla Podcast
Links
Listeners Also Subscribed To
© MoonFM 2025. All rights reserved.