Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dagens episode skal vi snakke om trøst og kjedespising. Hva er "normalt" og når blir det problematisk? 

Har du spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra. 

Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dagens episode svarer vi på spørsmål knyttet til tvangspreget aktivitet og trening. Hvordan gi slipp på tvangen uten å bli lat? 

Har du spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra. 

Verden går fortere og fortere og stillhet har blitt en sjelden vare, og for noen kan det være sånn at den indre kritikeren heller aldri stilner. Dette ønsker jeg å snakke med Irene Kingswick om. Hun er utdannet instruktør innenfor Mindful eating, Mindfulness based stress reduction og Mindful Self Compassion. Gjennom episoden vil Irene også gi oss noen enkle øvelser som kan være fint for nybegynnere som ønsker å møte seg selv på en rausere måte.

Ønsker du å bli bevisst din egen grad av selvmedfølelse? Ta testen her; https://nettros.no/mindful-self-compassion/. For påmelding og oversikt over alle ROS sine kurs og grupper følg med på vår hjemmeside her; https://nettros.no/alle-aktiviteter/ 

Ønsker du mer kunnskap om Mindful Self Compassion eller linker til forskning som blir sitert i episoden, finner du disse nedenfor.
https://self-compassion.org/publications-on-msc/
https://self-compassion.org/on-self-compassion-5/

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vårt som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

Vi hører ofte historier om foreldre som har syke barn, men hva med barn som har syke foreldre? Det tenker jeg at vi må snakke mer om. Derfor har jeg besøk av Heidi som har vokst opp med en mamma som har slitt med spiseforstyrrelser. I dag ønsker jeg å utforske hvordan dette har vært for Heidi og om hun har noen råd til andre som står i lignende situasjon.

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vårt som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

I denne episoden får jeg besøk av min bestevenninne, Cathrine. Hun har vært bestevenninnen min helt fra barndommen av og gjennom 10 år med spiseforstyrrelser frem til i dag hvor jeg er frisk. Jeg lurer på hva hun tenkte, og hvordan hun egentlig håndterte at jeg var syk. Påvirket det noen gang hennes eget kroppsbilde og forhold til mat? Ble det noen gang så vanskelig å være nære meg at hun vurderte å droppe meg som venninne?

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuken denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vårt som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

Eva fikk livet snudd opp ned da datteren hennes på 14 år ble alvorlig rammet av anoreksi. Hva skjedde med det tidligere rolige familielivet? Hvordan klarte Eva å stå i alt dette som mamma? I dag er hovedfokuset vårt på hvordan familielivet kan bli forstyrret, og hvordan en kan stå i dette på best mulig måte. Vi har også besøk av vår kollega Line Orvedal som har jobbet 18 år i ROS og har hjulpet mange familier.

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

I denne episoden snakker jeg med pappaen min om spiseforstyrrelsen. Hvordan var det for han å stå nær meg når jeg slet?

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vårt som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

Som foreldre er ofte det verste marerittet at barnet sitt blir sykt. I dag får jeg besøk av en pappa som nå står midt oppi dette. Han er far til en gutt på 12 år som sliter med alvorlige spiseforstyrrelser. Hvordan står en som familie i dette, og hva gjør det med han som pappa?Familien ønsker å holde seg anonym, derfor vil det ikke være noen navn i episoden.

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi markerer den nasjonale Pårørendeuka! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vårt som handler om det å være nær noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.

I denne episoden får du høre historien til Lilly og hennes kjæreste, Sondre. Lilly sliter med bulimi og har ikke før de senere år klart å snakke om det. Jeg ønsker å høre med Sondre om hvordan det er å være sammen med noen som sliter med en spiseforstyrrelse, og ikke minst utforske hvordan de klarer å stå i vanskelige stunder sammen.

For råd, veiledning og støtte til deg som pårørende kontakt ROS- rådgivning om spiseforstyrrelser på www.nettros.no. 

Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dagens episode snakker vi om tiden etter anoreksi og den uroen som kan komme på veien til å finne seg selv igjen. 

Har du spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra. 

Lørdag 20. april 2024 reiste 21 spente deltakere og ansatte i ROS til vakre Kemer i Tyrkia. Takket være prosjektmidler fra En bedre verden ble drømmen om å tilby et fysisk kursopphold for ROS sine brukere mulig å realisere. Målet med reisen var å gi mennesker med et anstrengt forhold til mat, kropp og følelser verktøy for å bedre selvmedfølelsen, håndtere vonde og utfordrende følelser og relasjoner i hverdagen.

I studio i dag har jeg med meg Irene Kingswick som er generalsekretær i ROS og prosjektleder for turen til Tyrkia, samt også Anne Mette som var deltaker på turen. I denne episoden dykker vi sammen ned i hvordan samhold, natur, varme, selvmedfølelse, økt tilstedeværelse og en hel del andre ting - bidro til økt livskvalitet, glede og livsmestring . Bli med oss på denne spennende reisen gjennom dagens episode.