Wenn meine Wohnung gut aufgeräumt ist, fühle ich mich wohler. Ich kann besser entspannen und besser Prioritäten setzen. Gar nicht so verrückt also, wenn wir überlegen, wie wir unseren Kopf ordnen können, so dass die Gedanken sanfter plätschern und wir uns Innen gut aufgeräumt fühlen. Für mich macht das viel aus. Warum das so ist und welche drei Schritte mir guttun, erfährst du in dieser Folge. 

Falls du mehr zum Thema suchst, probiere einmal diese Inner Peace Meditation aus oder das ganze (kostenlose) Inner Peace Training.  Falls du Gedanken  zur Folge hast, teile sie unbedingt mit mir. Lass einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder tagg mich auf Social Media. In dieser Folge erwähne ich meinen „All you need-Treat“ bei Nicole von Wheadon (Werbung ohne Auftrag) und das Buch „Ritual“ von Vasudha Rai. (Link zum Ecobookstore, Non affiliate).

Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst Das hilft mir ungemein! Danke ☺  

Du bist in Ordnung. Immer.

Von Herzen,

Silja

PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:

www.siljamahlow.de

Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. 

Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. 

Die nächste Soul Session ist hier beschrieben. Sie findet vor Ort in Duisburg statt.

Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit ins Ölgeschäft einsteigen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]

Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 

Mein erstes Buch findest du hier.

Mentioned in this episode:

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

In großen Gruppen und an hektischen Tagen verlieren wir schnell die Verbindung zu unserer Mitte. Wir bemerken es häufig erst gar nicht. Hektik kommt auf oder Unzufriedenheit. Das Leben fühlt sich dann haltloser an für mich. Mittlerweile habe ich ein paar Lieblingstricks, mit denen ich mir selbst helfe. Kleine Mini-Übungen, die mich zurück zu mir bringen. Sobald ich mit meiner Mitte verbunden bin, ist wieder Halt da und Ruhe. Von hieraus funktioniere ich besser, arbeite konzentrierter, kreiere fantasievoller. Probiere sie aus! Sie sind kinderleicht und du kannst sie fast überall durchführen. 

Viel Freude beim ausprobieren und falls du selbtst Tipps hast, teile sie gerne auf  Glücksplanet.de als Kommentar.  In der Folge verweise ich auf meinen Zurück zur Natur Podcast zum Thema Energie schützen und reinigen. Außerdem berichte ich vom Buch „Heilsames Summen“ , von „The Artists way“ und dem Journal „5 Lines a day“  (Links der Bücher gehen alle zum Ecobookstore) und rate dir zu dieser Yoga Nidra Folge. 

Ich hoffe, du hast wunderbare Momente mit den kleinen Lieblingstricks. Falls dir die Folge und der Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über Sterne auf Spotify und Apple Podcast und über Rezensionen, teilen auf Instagram und Co – all das hilft mir sehr. Danke! 

Bleib bei dir.

Von Herzen,

Silja

PS: Die wunderbaren Kurse, Meditationsalben und meine 1:1 und Gruppenangebote findest du  hier: 

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Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder vielleicht sogar das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]

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Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

In dieser Zeit des Jahres fühlt es sich an, als würden wir in einen Kokon hineinschlüpfen. Die Tage werden kürzer und die Lust auf Pausen wird größer. Oft schleicht sich eine kleine Melancholie hinein, die sich zu einer Schwere auswachsen kann, wenn wir nicht aufpassen. Doch wie können wir mit innerer Dunkelheit umgehen? Was, wenn uns Traurigkeit überkommt und wir uns nicht mehr wohlfühlen? In dieser Folge erfährst du meinen Blick auf das Thema und wie ich die Dunkelheit am liebsten vertreibe.

Falls du mehr zum Thema suchst, höre auch in diese Folge hinein.  Viel Spaß und, wenn du Gedanken hast, teile sie gerne mit mir. Lass einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder tagg mich auf Social Media. In der Folge erwähne ich das Buch „Seelencoach“ von Anja Plattner. Ich kenne es selbst nicht, es wurde in der Yogaausbildung vorgestellt.

Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst Das hilft mir sehr  - danke!  

Alles ist ein Fluss.

Von Herzen,

Silja

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Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (oder die Cleanse and Restore Kur dich ruft) oder das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]

Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 

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Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Der Tag, an dem diese Folge veröffentlicht wird ist der 1.11.. Es ist Neumond, Lichterfest und außerdem hat die 111 als Zahlenfolge immer etwas magisches. In dieser besonderen Zeit im Jahr, dürfen wir uns ausrichten. Das bedeutet nicht unbedingt eine ausgecheckte Morgenpraxis (ok, kann es bedeuten) oder lange Spaziergänge (wobei die toll sind) – es bedeutet hinzuschauen, wo wir stehen und ob wir „aligned“ also im Einklang mit unserer Mitte sind. Lust auf mehr und was das mit der alten Schuld in mir zu tun hat? Du erfährst all das in dieser Folge. 

Hier in dieser Folge habe ich schon mal über die innere Ausrichtung gesprochen. Viel Spaß beim Reinhören. Wenn du Gedanken hast, teile sie mit mir. Lass einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder tagg mich auf Social Media. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. 

Nur wir selbst haben es in der Hand.

Von Herzen,

Silja

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Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

Anspannung ist wie eine schlechte Angewohnheit, denke ich manchmal. Sie schleicht sich ein und macht sich breit – ob ich will oder nicht. In letzter Zeit jedoch, habe ich ein paar konkrete Schritte ausprobiert, die mir helfen meine Anspannung besser in den Griff zu kriegen. 5 einfache Schritte, mit denen ich erkennen und neu wählen kann. Falls du auch dazu neigst, statt Leichtigkeit und Sanftheit, Anstrengung, Härte oder Verspannung mit dir herumzutragen – probier sie aus. Ich erkläre sie in dieser Folge. 

Was sorgt bei dir für Anspannung und wie gehst du damit um? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Hier in dieser Folge habe ich ein paar weitere feine Tipps geteilt. Viel Freude beim Reinhören. Falls dich Öle von Doterra oder mein neues Programm „softening time“ interessiert -schau im PS nach. 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. 

Alles ist leichter, wenn wir sanft mit uns sind.

Von Herzen,

Silja

PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:

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Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Dort wird ab Ende Oktober auch softening time erscheinen. Der erste Workshop ist an Neumond am 1.11.24 um 9:30 h – falls du bereit bist, sanfter zu werden. 

Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]

Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 

Mein erstes Buch findest du hier.

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Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

Früher habe ich mich geärgert, wenn mein Körper nicht „funktioniert“ hat und ich gebe zu, es ist schon nervig, wenn man beispielsweise erkältet ist, oder? Gleichzeitig glaube ich heute fest, dass wir ständig Botschaften bekommen. Unser Körper sagt uns manchmal sehr klar, was wir nicht sehen wollen. Im Podcast erfährst du, wie ich versuche die Botschaften zu entschlüsseln und welche Besonderheiten ich im Herbst im Blick habe. Es geht immer um Harmonie – in uns und um uns. Mit Jahreszeiten, mit unserem Rhythmus und mit unseren Gedanken – nicht einfach, aber so wunderba, wenn wir es zulassen.

Ich bin gespannt, ob du auch auf deinen Körper hörst und was dir hilft. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Du findest die Atemmeditation, die mir bei Kopfweh guttut hier und diese Folge passt ebenfalls zum Thema. Als Bücher habe ich Louise Hay „Heile deinen Körper“ zu Rate gezogen und Karol K. Trumans „Feelings buried alive never die“. Falls dich die Cleanse and Restore Kur von Doterra interessiert oder mein neues Programm „softening time“ schau im PS nach. 

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. 

Schön, dass du hier bist. 

Von Herzen,

Silja

PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:

www.siljamahlow.de

Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Dort wird ab Ende Oktober auch softening time erscheinen. Wohoo. Der erste workshop ist an Neumond am 1.11.24 um 9:30 h – falls du bereit bist, sanfter zu werden. 

Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (Cleanse and Restore Kur und vieles mehr!) oder sogar das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]

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Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

In Folge 0 habe ich es noch als Frage formuliert, doch mittlerweile will ich es rausschreien. Mir selbst ins Gesicht und in deins auch: Glück ist eine Wahl. Wie wir wählen? Indem wir wählen, wieder und wieder und wieder. Was ich damit genau meine und wieso Glück wählen nicht nur deinen Willen braucht, all das gibt’s im Podcast. 

Wie sieht es bei dir aus? Ist es schwer, das Glück zu wählen? Wenn ja, warum? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Die erste Folge findest du hier, falls du nochmal reinhören willst. Ich muss so lachen, wenn ich an die Anfänge dieses Podcasts denke. Ich saß im kleinen Mini-Arbeitszimmer zwischen Kissen und habe nicht auf die Kette bekommen, das Mikrofon mit dem Computer zu verbinden. Verzeih also den Klang. Außerdem gibt es noch einige Folgen zu Energie, z.B. diese hier. Ich erwähne auch die Affirmationsmeditation und den Öle-Podcast. Er heißt Zurück zur Natur. Du findest ihn überall, wo Podcasts sind. Mein Leadership Highligt auf Instagram kannst du hier anschauen. Viel Freude! 

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. 

Wähl das Glück, wähl dein Herz, wähl den Frieden, wähl die Liebe.

Von Herzen,

Silja

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Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Auch das Glückstraining und Ready to Rise ist hier. Und ab November der neue Kurs – ich freu mich jetzt schon so!

Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

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Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen, Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen: https://siljamahlow.de/magic-angebot/

Neulich habe ich mitbekommen, wie über mich gelächelt wurde. Allerdings war es nicht dieses freundliche, aufmunternde Lächeln, sondern eher Spott. Es hat mich getroffen im ersten Moment. Ich musste es erst einmal verdauen. Warum trifft es uns so, wenn wir belächelt werden? Und: Was bedeuten unsere Gefühle? Können wir uns selbst schützen? Wie geht man durch die Welt, ohne sich zu schämen? Dies und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. 

Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Hast du Angst davor, belächelt zu werden? Verkneifst du dir Dinge, aus Angst oder Sorge? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Falls du ein wenig mehr über meinen Weg lesen magst, schau hier herein. 

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage Danke! 

Mach dein Ding. Sei so frei du nur sein kannst! 

Von Herzen,

Silja

PS: Du willst mit mir arbeiten? Dann schaue auf meiner Seite:

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Als Einzelkind habe ich in meiner Kindheit immer mal wieder die Aufforderung bekommen „nicht egoistisch“ zu sein. Was sich nicht immer gut angefühlt hat. Wann werden wir zu falschen Kompromissen überredet und wann sind wir wirklich zu selbstbezogen? Kann man das überhaupt selbst auseinanderhalten? Ich habe für mich eine feine Unterscheidung gefunden, die mir guttut und hilft. Viellicht dir auch? Hör rein!  

Ich bin gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Hast du das Gefühl mannchmal zu egoistisch zu sein? Wie gehst du mit egoistischen Mitmenschen um? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da. Ich freu mich von dir zu hören! Falls du mehr wissen willst: Ich habe hier schon einmal das Thema angeschnitten.  

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage Danke! 

Verfolg deine Träume. Lass dich nicht abhalten.

Viel Freude,

Silja

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Manchmal reicht ein Blick, eine Bemerkung oder auch nur ein Gedanke und ein Gefühl von Instabilität, von Nervosität macht sich breit. Unsicherheit kriecht hoch in mir und sie hat mich die letzten Monate besonders beschäftigt. Dieses Jahr scheint mir ein Jahr zu sein, in dem ich noch einmal besonders lernen darf zu vertrauen und die Sicherheit in mir selbst zu finden, statt sie im Außen erzwingen zu wollen. Doch wie macht man das? Wie wird man Unsicherheit wieder los? In dieser Folge geht’s um die großen und kleinen Momente und welche Blickwinkel und Tipps helfen können. 

Jeder Mensch ist anders und ich bin gespannt, wie dein Blick auf diese Zeit gerade ist und wie du über Unsicherheit denkst. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da. Ich freu mich von dir zu hören! Falls du mehr wissen willst: hier ist etwas über die Sicherheit und hier auch. Viel Freude beim Vertiefen. 

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst. Von Herzen danke ☺

Unsicherheit ist auch nur ein Gedanke.

Viel Freude,

Silja

PS: Die Soul Coach Ausbildung mit allen Details findest du hier. 

Noch mehr Tolles findest du auf meiner Seite:

www.siljamahlow.de

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Neulich habe ich mich innerlich aufgeregt. Erst über jemand anderen, dann über mich selbst. Ich glaube, wir alle kennen das: Dinge passieren und unserem kritischen Blick entgeht nicht, wo und wie wir uns anders hätten verhalten können. Ein paar Gedanken jedoch haben mich zurück in meine Mitte gebracht und die will ich heute mit dir teilen. Denn, all das, was uns richtig durchrüttelt, sagt etwas über uns aus – und lässt sich ändern. Wie? Hör hinein ☺

Lass mich gerne hören, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Du kannst einen Kommentar auf Glücksplanet.de schreiben oder deine Gedanken auf Instagram und Co. teilen und mich taggen, damit ich sie auch sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!

Hier und hier habe ich schonmal etwas über Freundlichkeit geschrieben. Pema Chödrön findest du hier. 

Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.

Selbstfreundlichkeit ist der Schlüssel

Von Herzen,

Silja

PS: Wenn dich der Info-Workshop zur Soul Coach Ausbildung interessiert, schreib mir eine Email an [email protected]. Die Ausbildung mit allen Details findest du hier. 

Wenn dich das Thema Inner voice-Hören lernen interessiert, spring in mein Programm Bliss hinein. Du findest dort mittlerweile 8 Workshopaufzeichnungen und 2 wunderbare Meditationen. Alle Informationen findest du hier.  

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