Je suis ravi de partager un épisode qui me tient particulièrement à cœur, fruit d'un partenariat avec le Ministère du Travail et de l’Emploi. Ensemble, nous mettons en lumière un sujet crucial : la défense de vos droits au travail.

Saviez-vous que selon l’un de mes sondages Linkedin réalisé auprès de plus de 3 000 personnes près de 50 % des salariés semblent estimer que certains sujets restent tabous, même dans les grandes entreprises ? Les conditions de travail sont un sujet qui doit être abordé sans malaise, et il est temps de parler de ces sujets en toute transparence..

Cette année, nous avons un événement crucial : l’élection syndicale des salariés TPE et des employés à domicile qui aura lieu du 25 novembre au 9 décembre. C'est l'occasion pour plus de 5 millions de salariés de faire entendre leur voix et de choisir le syndicat qui défendra leurs droits, que ce soit en ligne (election-tpe.travail.gouv.fr ) ou par courrier.

Écoutez l'épisode pour découvrir :

• Comment parler de vos droits sans crainte ?
• Les enjeux spécifiques aux TPE et aux employés à domicile.
• Pourquoi la représentation syndicale est essentielle ?

Faites entendre votre voix ! L’accès à l’information et la prise de parole sont des étapes fondamentales pour améliorer vos conditions de travail.

Écoutez l’épisode dès maintenant et votez pour le syndicat qui fera valoir vos droits ! 

Cet épisode a été réalisé en partenariat avec le Gouvernement.

0:00 Introduction

0:26 Introduction 2

2:26 La transparence des droits : un Enjeu Collectif

3:04 Pourquoi est-il difficile de parler ?

4:05 Les Salariés de TPE : La Proximité Ne Doit Pas Être un Frein     

4 34 Les employés à Domicile : Un Public Souvent Invisibilisé

5:21Les Travailleurs Indépendants : Solitude et Droit à la Parole

6:32 Parler pour se protéger

7:15 L’importance de lever le tabou

7:58  Conclusion 1

9:46 Conclusion 2

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Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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Je ne sais pas si vous avez déjà vécu ça, mais moi, ça m’arrive souvent : je dis que je suis optimiste, et là, on me regarde avec un sourire en coin, presque comme si j’étais un "Bisounours". 😅 On me répond souvent : "Non, non, moi je suis réaliste !" Mais au fond, qu’est-ce que cela veut dire ?

Dans le dernier épisode de mon podcast Happy Work, je décortique cette opposition entre optimisme et réalisme. Être optimiste, ce n'est pas vivre dans un monde rose, mais c’est croire qu’il y a une solution, même quand tout semble perdu. L’optimisme nous pousse à agir là où le pessimisme pourrait nous immobiliser. Imaginez : vous êtes dans un avion, les turbulences sont violentes… Préférez-vous un pilote optimiste ou un pilote "réaliste" ? ✈️

Dans cet épisode, je partage des exemples concrets, des situations que l'on vit tous. Et si, au fond, la clé n’était pas de choisir entre optimisme et réalisme, mais de cultiver un "optimisme réaliste" ? Un équilibre qui nous aide à avancer sans perdre de vue la réalité.

Alors, êtes-vous du genre optimiste, réaliste, ou les deux ? 💡 Écoutez l’épisode et venez partager en commentaires ! Vos retours m’inspirent toujours pour de nouveaux sujets. 🙏

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

0:56 Qu'est-ce qu'être Optimiste ?

1:58 Qu'est-ce qu'être Réaliste ?

2:32 Faut-il Choisir ?

3:32 Pratiquer l’Optimisme Réaliste

4:25 Conclusion 1

4:44 Conclusion 2

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Dans cet épisode, je vous parle des super pouvoirs de devenir un bon collègue de travail, celui qui non seulement brille mais fait briller les autres! Prêt pour un boost d'énergie positive? Je vous donne les 4 clés qui me semblent incontournables :

🤝 Le soutien et la collaboration

La compétition entre collègues n'est pas toujours LA bonne idée !

😄 Contribuer à un environnement positif

🤲 Respecter les différences et l'équité

👏 L'importance de la reconnaissance

Alors vous... bon collègue pour les autres ou pas ?

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Je ne sais pas vous, mais personnellement, j'ignorais que l'hypnothérapie pouvait être utilisée dans le cadre de formation en entreprise ou dans le cadre d'un coaching pro. Eh bien grace à Virginie Pechet, désormais, je le sais et je dois bien vous avouer que c'est très convaincant. Dans cet épisode, elle nous explique le pourquoi de son parcours, mais surtout, en quoi hypnothérapie peut être un plus dans le cadre d'une réflexion autour du bien-être personnel en entreprise.

En fait, si je devait résumer avant que vous n'écoutiez cette interview, nous avons toutes et tous des barrières inconscientes qui nous empêchent d'accéder à l'ensemble de notre potentiel... après cette interview, je dois bien vous avouer que je suis très tenté !!!

J'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cette interview que j'ai eu à la faire.

Le site web de Virginie : https://virginiepechet.com

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Dans cet épisode de Happy Work, je parle de renforcer la confiance en soi au travail. 🚀 L'objectif est de fournir des stratégies concrètes pour se sentir plus assuré. 🎯

Je débute avec une définition de la confiance en soi et je détaille pourquoi c'est un pilier pour l'épanouissement professionnel et le bien-être personnel. Ensuite, je me penche sur les signes qui peuvent indiquer une confiance en moi vacillante, tout en explorant la psychologie derrière ce sentiment pour comprendre son développement. 🧠

Je passe à la présentation de mes stratégies préférées pour booster ma confiance : me fixer et atteindre des petits objectifs, utiliser des affirmations positives, pratiquer la communication positive en évitant de me dévaloriser inutilement, et l'importance de soigner mon apparence et ma posture. 🕺

Je n'oublie pas l'impact de mon entourage : l'importance des interactions sociales, savoir demander et accepter de l'aide, et l'importance de m'entourer de personnes qui reconnaissent ma valeur. 🤗

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Depuis le 6 novembre, du fait des inégalités de salaires avec les hommes, les femmes travaillent (symboliquement) gratuitement ! Mais, au delà des salaires, les difficultés sont nombreuses pour les femmes dans le monde du travail. Une fatalité ? Non, certainement pas pour Sarah Zitouni qui a fondé PowHER, une entreprise de coaching au féminin, et qui est également l'autrice du livre éponyme.

Dans cet entretien, elle nous livre un grand nombre d'informations et de techniques absolument passionnantes pour faire bouger les lignes de l'égalité femmes/hommes. Une interview à ne pas rater !

Son instagram : PowHer ta carrière

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Découvrez l'épisode incontournable de "Happy Work" sur le burn-out : "Le Burn-Out : Un Tabou à Briser "

Dans cet épisode, je plonge au cœur d'un phénomène aussi répandu qu'incompris : le burn-out. Révélé par un sondage alarmant sur mon compte LinkedIn où 45% des professionnels n'abordent jamais ce sujet, cet épisode de "Happy Work" est une véritable prise de conscience sur la nécessité de parler de l'épuisement professionnel.

Je vais aborder les trois dimensions dévastatrices du burn-out, telles que définies par l'OMS : l'épuisement émotionnel, la dépersonnalisation et la réduction de l'accomplissement personnel. Avec des conséquences qui vont bien au-delà de l'individu, impactant l'environnement professionnel et la performance globale des entreprises.

L'omerta qui entoure le burn-out a un prix : perte de productivité, absentéisme, turnover, sans parler des coûts humains comme l'anxiété, la dépression et les troubles physiques. Ce podcast ne se contente pas de dresser un constat, il invite à l'action.

Je discuterai de l'importance vitale de briser le silence, de sensibiliser et de former, à commencer par les managers, premiers remparts contre ce syndrome. Découvrez comment la prévention, les programmes de bien-être et la quête d'un équilibre vie pro/vie perso peuvent transformer votre lieu de travail.

Inspiré par les mots de Richard Branson, je réaffirmerai l'importance de prendre soin de ses employés pour qu'ils prennent soin de l'entreprise.

cet épisode n'est pas seulement une discussion, c'est un appel à l'action pour transformer nos milieux de travail en espaces où le bien-être est synonyme de performance. Rejoignez-moi pour un épisode de "Happy Work" qui pourrait bien changer votre vision du travail... et peut-être même votre vie professionnelle.

Ne laissez pas le burn-out devenir une fatalité. Écoutez, partagez et engagez la conversation. C'est le début du changement.

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Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu’elles n’ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :

1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu’elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu’une remarque déplacée peut vous bloquer. Savoir reconnaître ces émotions, c’est la première étape.

2️⃣ Repérez les déclencheurs 🔍 : Pourquoi cette émotion ? Est-ce ce que dit votre collègue ou comment il le dit ? Décoder cela permet de mieux comprendre vos réactions.

3️⃣ Transformez-les en actions 🔄 : Par exemple, utiliser la colère comme un moteur pour faire bouger les choses. Les émotions ne sont pas là pour nous immobiliser mais pour nous pousser à avancer !

4️⃣ Renforcez les positives ✨ : Prenez conscience des émotions positives, même les petites, pour contrebalancer les négatives. Un simple café peut suffire à changer votre journée si vous y prêtez attention.

Les émotions sont de puissants leviers ! Alors, prêt(e) à mieux les gérer pour booster votre bien-être au travail ? 🎧

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:53 Savoir identifier vos émotions

1:25 Comprendre les déclencheurs

2:17 Savoir… agir

4:28 les énormes émotions

5:05 Mon expérience perso

6:04 Conclusion 1

6:55 Conclusion 2

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