À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens.

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Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ?

Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme ... on vous dévoile toutes les astuces pour faire grossir votre compte Insta et avoir plus d'abonnés en 2025.

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Quels types de contenus privilégier pour toucher une nouvelle audience

➡️ Comment développer votre personal branding pour captiver (et vendre)

➡️ Comment rester créatifs et authentiques tout en s'adaptant à l'algorithme

✨ Liens cités dans l’épisode :

• “DJI Osmo Pocket”

• “Aller à l’essentiel” de Gary Keller

• “La règle du x10” de Grant Cardone 

• “10x is easier than 2x” de Dan Sullivan 

• “Superfans” de Pat Flynn

✨ Retrouvez Tony Neves  :

• Sur Instagram

• Sur YouTube 

• Son livre “Solopreneur” 

✨ Chapitres :

1:30 - Qui est Tony Neves ?

11:12 - Instagram en 2025 : Tendances et évolutions

19:13 - Définition du personnal branding

21:40 - Faut-il se montrer sur les réseaux pour réussir ?

26:07 - Quel type de contenus attirent le plus d’abonnés ?

32:53 - La stratégie de création de contenu de Tony dévoilée

45:46 - Ressources pour booster son business

49:57 - Conseil pour débuter sur Instagram

✨ Épisodes recommandés :

• Créer une communauté engagée en 2025

• Créer du contenu sans s’épuiser avec Cindy de Graphic Medias

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Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre).

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !

La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. 

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.
➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.
➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?

• Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances

✨ Liens cités dans l’épisode :

• 302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûr

• Livre “Un rien peut tout changer” (James Clear)

✨ Chapitres :
2:55 - La différence entre discipline et motivation

5:19 -  Qu’est-ce que la discipline ?

7:05 - Les 4 piliers de la discipline

9:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline

9:54 - La maîtrise de soi

12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience

14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes

17:19 - Gérer les Distractions

19:28 - L’importance du Soutien extérieur

22:40 - Cultiver l’Amour de soi

25:19 - Conclusion

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Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business.

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Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles.

✨Au programme :

➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias

➡️ 07:11 - La montée en flèche des communautés

➡️ 10:32 - L’IA est toujours de la partie

➡️ 12:49 - Le référencement sur les réseaux sociaux

➡️ 16:22 - Le Social Selling devient la nouvelle norme

➡️ 17:45 - L'Ère de l'économie de l’attention

➡️ 21:15 - La tendance du zero click content

Bonne écoute 🎧

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Épisode 300. Ma stratégie de contenu pour 2025

• Épisode 253. Les 9 tendances réseaux sociaux de 2024
  

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Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !).

Dans cet épisode de podcast je vous partage les 5 leçons que je retiens de mon année 2025 et toutes les astuces, hacks et stratégies qui m'ont aidée à traverser ces derniers mois (forts en surprises !).

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• 5 mantras pour 2025

• 293. Retrouver du sens dans son business

✨ Chapitres :

• 00:41 - Fin du générique

• 03:10 - Partage de mes réflexions 2024 (mon journaling personnel)

• 06:00 - Ce qu'il s'est passé pour moi en 2024

• 12:41 - Leçon #1 : Apprendre à demander de l'aide

• 15:35 - Leçon #2 : Se nourrir d'autre chose que du business

• 16:45 - Leçon #3 : Trouver ce qui nous fait vibrer (et y donner de la place)

• 18:59 - Leçon #4 : Apprendre à dire "stop"

• 19:44 - Leçon #5 : Faire confiance à son équipe

• 21:12 - Leçon bonus : Le leadership se construit dans les moments difficiles

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Multipotentialité, atypie… Effet de mode ou réalité ?

Vous vous sentez attiré par de nombreux domaines à la fois, toujours curieux et passionné ? Dans cet épisode, j’accueille Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée dans les neuroatypies, pour éclairer ces sujets complexes et vous aider à mieux comprendre ces profils atypiques souvent mal interprétés.

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Ce qu’est vraiment la multipotentialité et comment elle se distingue de la multipassion.

➡️ Les liens (et différences) entre multipotentialité, HPI, TDA(H) ou encore hypersensibilité.

➡️ Comment  mieux gérer votre quotidien et en faire un atout au quotidien

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Hacker son cerveau, déjouer l’autosabotage et devenir plus efficaces avec Mohamed Boclet

• Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs 

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Livre “La théorie de la désintégration positive” de Dabrowski

• Application d’organisation Timetree

✨ Retrouvez Élodie Crépel :

• Podcast “Potentiel”

• Livre “Femme hyper-passionnée”

• Instagram d'Élodie
  

✨ Chapitres :

1:51 - Présentation d’Élodie Crépel, experte en neuroatypies

5:48 - Multipotentialité : simple effet de mode ou réalité bien définie ?

13:51 - Comment savoir si l’on est multipotentiel ?

17:12 - Différences entre hyperpassion, HPI et hypersensibilité

22:47 - Les entrepreneurs sont-ils majoritairement multipotentiels ?

33:27 - Astuces pour gérer son quotidien quand on a une atypie

45:12 - Sortie du livre Femme hyper-passionnée d’Élodie Crépel

47:35 - Conclusion

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Découvrez les 5 mantras incontournables qui vont rythmer votre année 2025 pour rester focus et motivés, apprendre à prioriser les bonnes actions et stratégies (et votre bien-être entrepreneurial) et atteindre tous vos objectifs.

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Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ? 🎯

92 % des gens n’atteignent pas leurs objectifs ou ne tiennent pas leurs résolutions. 

Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour surmonter les biais psychologiques et logistiques qui nous freinent, et je vous explique comment utiliser la méthode CLEAR pour fixer des objectifs motivants, atteignables et adaptés à vos besoins.

Et pour aller encore plus loin, je vous livre toute ma méthodologie dans le Workshop pour préparer 2025 : www.thebboost.fr/workshop-2025 🚀

✨ En résumé, dans cet épisode, vous saurez exactement :

➡️ Quels sont les biais psychologiques et logistiques qui freinent vos progrès.

➡️ Pourquoi 50 % de la réussite d’un objectif se joue avant même de commencer.

➡️ Comment définir des objectifs réalistes et motivants grâce à la méthode CLEAR ?

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• L’art de se fixer des objectifs (et les atteindre)

• Comment rester régulier et discipliné dans son business

✨ Chapitres :
2:00 - Biais psychologique qui nous freine

5:16 - Biais logistique (et deadlines trop ambitieuses)

9:08 - La méthode CLEAR pour définir un objectif

16:50 - Comment atteindre (vraiment) ses objectifs ?

25:25 - Conclusion

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Former ses concurrents : bonne ou mauvaise idée ?

C’est le pari audacieux de Clémence qui nous partage son expérience.

Aujourd’hui, elle forme sa concurrence, et cette stratégie contre-intuitive lui a permis de renforcer sa position d’experte, d’élargir son impact et de multiplier les opportunités business. 🎯

En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Pourquoi former vos concurrents peut être un véritable levier de croissance.
➡️ Comment impacter plus largement le monde, grâce à vos pairs.
➡️ Les clés pour structurer une formation tout en protégeant vos intérêts.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Les 5 piliers d’une communication impactante

• La méthode pour identifier votre client idéal en 3 étapes

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le cadeau offert par Clémence “10 signaux d’alerte d’un mauvais sommeil” : https://www.thebboost.fr/301

✨ Retrouvez Clémence de Bien dans mon Plumard  :

• https://www.biendansmonplumard.be/ 

• https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/ 

✨ Chapitres :

1:50 - Présentation de Clémence

7:57 - Former sa concurrence : d’où vient l’idée ?

12:27 - Les peurs liées à la concurrence

17:37 - La méthodologie pour former ses pairs

20:40 - Côté légal : propriété intellectuelle et plagiat

25:27 - Faut-il former d’autres professionnels pour développer un business qui cartonne ?

28:45 - Retour d’expérience dans la BSB (mon programme d’accompagnement)

32:55 - Des conseils pour améliorer son sommeil

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

Astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, coach business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, mindset entrepreneur, structurer son business, trouver des clients, formation en ligne, concurrence, part de marché, sommeil, post-collaboratif, client idéal, cible, peur de la concurrence, communauté Instagram

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