Nuestro Trail del Genal 2024

Esta es la crónica de nuestro paso por el Trail del Genal 2024 de Alpandeire.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nervios precarrera

A una semana de nuestro siguiente reto, no todos llegamos con el mismo entreno, en lo personal, voy muy por debajo de lo que habría ido otras veces, pero esta vez, deberá ser suficiente. En esta semana restante espero poder recuperar y descansar para poder disfrutar en el Genal.
Las recomendaciones:
Operaciones Especiales Lioness
Balatro

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Tirada larga con Tito Diaeta

Nuestra intención era la de correr a ritmo suave, tirada larga de los domingos para parlamentar, interrumpirnos muchas veces, hablar de la vida y no hemos podido resistirnos sacar el cuñado que llevamos dentro y charlar un poco de todo.
Al final la hemeroteca pondrá a todos en su sitio.
Pero mientras esa justicia pírrica llega en el futuro, mucha fuerza, mucho ánimo y que toda la ayuda posible llegue a la gente de Valencia. Adelante hermanos.

La tirada lenta de los domingos es eso, lenta. Ninguno de los participantes en esta charla fue más rápido de 6:30 min/km.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

La vocación

Vocación y oportunidad. Me veo arrastrado por la actualidad a comentarte alguna de las cosas que me he encontrado por ahí esta semana. Por supuesto, sigo con mis lamentables semanas de entreno, ¿en algún momento mejorará la cosa o será esta a partir de ahora mi nueva realidad?

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon

En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Minimalismo renacido

Te vuelvo a hablar de minimalismo y de como debes introducirlo en tu vida, poco a poco.
La entrevista /podcast del que te Hablo Physiowods
El sistema de Notas de MyForeverNotes
La película La trampa

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Corriendo con Tito McConaughey

¿Hay algo mejor que salir a trotar por caminos llenos de barro y quizá con un poco de lluvia?
Si quieres encontrar a un par de señores jadeando, contra el viento, a ritmo lento por el barro, hablándonoslas de todo y de nada, no debes perderte este episodio en tu tirada larga.
Si tus ritmos son lentos y te duele un pie, una rodilla o cualquier otra parte de tu anatomía te vas a sentir profundamente identificado.
La tirada lenta de los domingos es eso, lenta. Ninguno de los participantes en esta charla fue más rápido de 6:30 min/km.
Recomendaciones:
Que muevas el culo y salgas a la calle.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Entrena lo que puedas

Entrena lo que quede, lo que reste, lo que puedas. De eso va este episodio de hoy.
La serie que te recomiendo: Hotel Cocaina.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Cuando sabes por que duele

Cuando sabes por que duele la cosa cambia mucho. Ese no parar de darle vueltas a la cabeza, cambia por completo cuando sabes que la cosa está en tus manos y que aquello que quizá habías descuidado por desconocimiento, ahora sabes que no lo puedes dejar de hacer.
Esta vez no he ido a la casa del dolor, la casa del dolor ha venido a mi y al menos he podido ponerme en la senda de lo que debe ser mi recuperación y convivencia con el dolor que me quede, por que amigos, la edad no perdona y cuando tapas una gotera... siempre acabas encontrando otra.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Debemos de haber gastado toda nuestra suerte en otras cosas, por que en el sorteo de Bandolera, no hemos sido afortunados. Además te cuento cosas de auriculares de conducción ósea y de por que al final... bueno, que te lo cuento.
Recomendaciones:
Back to Black el Biopic de Amy Winehouse

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nuestro paso por la 4K del Valle de Tena 2

En esta ocasión me acompañan El Canijo y Tito, para hacer sus puntualizaciones sobre todo lo acontecido en Tena 4K.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Al fin al día

Lo conseguí, vuelta a la normalidad justo al final de las vacaciones.
Como te anuncio, esta semana habrá un episodio extra con las batallitas de casi todos los que nos fuimos a Tena.
En el episodio de hoy te cuento como han ido los entrenos y te recomiendo:
Como cazar a un Monstruo.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta