Já ouviu falar sobre as pesquisas da ciência brasileira com CAR-T que prometem uma nova forma de enfrentamento a certos tipos de câncer? E como ficam os Bitcoins com a eleição de Donald Trump? Conhece o CAPS? Mas de verdade? Pra além dos memes? Se não sabe do que tô falando, venham ouvir esse spinzão!

 

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Equipe de Gravação: André Trapani, João Ferreira, Tiago Protti Spinato, Antônio Lucas

Citação ABNT: Scicast #623: Spinzão. Locução: André Trapani, João Ferreira, Tiago Protti Spinato, Antônio Lucas. [S.l.] Portal Deviante, 21/12/2024. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-623

 

Referências e Indicações:

CENTROS DE ATENÇÃO PSICOSSOCIAL E UNIDADES DE ACOLHIMENTO

Banco Central do Brasil sobre pirâmides financeiras

Bitcoin renova máxima histórica após Trump confirmar plano de reserva da criptomoeda

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Todo programa é uma aventura única, uma história com inicio, meio e fim.

Tema do Episódio: Especial de Natal

Ótica Saci Ótica Saci, trazendo a melhor solução para os seus olhos, agora ao seu alcance online! Aqui, a facilidade em escolher a sua lente é real. Com apenas uma selfie, você tira suas medidas e garante as lentes perfeitas para a sua receita médica. E o melhor, você leva exatamente o que escolheu!
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Produção e Edição Final: Marcelo Guaxinim.

Edição: Rafael Zorzal

Jogadores do Episódio: Jujuba, Fencas e Danilo.

Música: “Evening” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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Montanhas-russas são uma atração capaz de capturar milhares de pessoas, sempre trazendo uma série de sentimentos e de questionamentos: será que é seguro? Será que aguento sem passar mal? Será que essa madeira não tá podre e esse aço não está enferrujado? Mas, quando surgiram as montanhas-russas? E como funciona?

 

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Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani

Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, Roberto Spinelli, Francisco Serafini, Willian Spengler, Yasmim Pussente

Citação ABNT: Scicast #622: Montanha Russa. Locução: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, Roberto Spinelli, Francisco Serafini, Willian Spengler, Yasmim Pussente. [S.l.] Portal Deviante, 14/02/2024. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-622

 

Referências e Indicações:

Sugestões de literatura:

• Madeira ou Aço? Do que é feita uma montanha-russa?

 

Sugestões de filmes:

• O Barbeiro da Sibéria (1998)
• Terror na Montanha-Russa (1977)
• Pânico no Parque (1996)

 

Sugestões de vídeos:

• Montanha-russa de Catarina, a Grande
• Caverna do Dragão
• Formula Rossa – A montanha-russa mais rápida do mundo
• Kingda Ka – A mais alta montanha-russa do mundo
• Steel Dragon – A mais longa montanha-russa do mundo

 

Sugestões de links:

• Roller Coaster DataBase
• HapFun
• Montanha-russa: entenda a ciência do funcionamento da atração
• A montanha-russa foi criada na Rússia? Conheça a história do brinquedo
• WorldRiders
• Como surgiu a montanha-russa? 
• Como era a primeira montanha-russa?
• Como é que as montanhas-russas funcionam?
• Montanha-Russa: A física a serviço da adrenalina
• Adrenalina nas alturas: conheça a física por trás das montanhas-russas
• Montanha-Russa – Experimentoteca de Física
• Montanha-russa mais alta do mundo é desativada nos EUA

 

Sugestões de games:

• RollerCoaster Tycoon
• Reckless Roller Coaster

Você sabia que a prática de exercícios físicos durante a gestação pode trazer benefícios incríveis e não é mais contraindicada? No episódio desta semana, mergulhamos no universo das gestantes ativas e desmistificamos tudo sobre como se exercitar de forma segura com a professora Claudia Heringer.

O que você vai encontrar neste episódio:

Os principais benefícios do exercício na gestação.
Quais atividades físicas são recomendadas em cada trimestre.
Cuidados e contraindicações importantes para a segurança da mãe e do bebê.
Dicas práticas para incluir o movimento no dia a dia das futuras mamães.

Se você é profissional da área ou uma futura mamãe curiosa, este episódio está recheado de informações valiosas e orientações práticas para viver uma gestação mais saudável e ativa.

Disponível agora em todas as plataformas de podcast. Dê o play e compartilhe com quem precisa ouvir essas dicas!

REFERÊNCIAS

MARTÍNEZ-VIZCAÍNO et al. Exercise during pregnancy for preventing gestational diabetes mellitus and hypertensive disorders: An umbrella review of randomised controlled trials and an updated meta-analysis. BJOG. 2023;130:264–275.
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Promoção da Saúde. Guia de Atividade Física para a População Brasileira [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Primária à Saúde, Departamento de Promoção da Saúde. – Brasília : Ministério da Saúde, 2021. 54 p.: il.
Campos MSB, Buglia S, Colombo CSSS, Buchler RDD, Brito ASX, Mizzaci CC, et al. Posicionamento sobre Exercícios Físicos na Gestação e no Pós-Parto – 2021. Arq Bras Cardiol. 2021; 117(1):160-180

QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA?

Você já ficou na dúvida sobre qual é a melhor escolha para os seus treinos: 3×10 ou 3×15? Será que isso realmente faz diferença nos seus resultados?

Nesta live, vamos desmistificar essa dúvida comum com informações práticas e baseadas em ciência!
Descubra qual estratégia se encaixa melhor no seu objetivo: hipertrofia ou força.
Entenda como o volume e a intensidade dos exercícios impactam nos seus resultados.
Receba dicas exclusivas para ajustar sua rotina de treinos com mais eficiência.

REFERÊNCIAS
CURRIER, Brad S.; MCLEOD, Jonathan C.; BANFIELD, Laura; BEYENE, Joseph; WELTON, Nicky J.; D’SOUZA, Alysha C.; et al. Resistance training prescription for muscle strength and hypertrophy in healthy adults: a systematic review and Bayesian network meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, v. 57, n. 16, p. 1211–1220, 2023. Disponível em: https://doi.org/10.1136/bjsports-2023…. Acesso em: 2 dez. 2024.

SCHOENFELD, Brad J.; GRGIC, Jozo; OGBORN, Dan; KRIEGER, James W. Strength and hypertrophy adaptations between low- vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 31, n. 12, p. 3508–3523, 2017. Disponível em: https://doi.org/10.1519/JSC.000000000…. Acesso em: 2 dez. 2024.

JOÃO, Gustavo Allegretti; RODRIGUEZ, Daniel; TAVARES, Lucas D.; CARVAS JUNIOR, Nelson; MIRANDA, Maria Luiza; REIS, Victor M.; et al. Can intensity in strength training change caloric expenditure? Systematic review and meta-analysis. Clinical Physiology and Functional Imaging, v. 40, n. 2, p. 55–66, 2020. Disponível em: https://doi.org/10.1111/cpf.12604. Acesso em: 2 dez. 2024.

BAZ-VALLE, Eneko; BALSALOBRE-FERNÁNDEZ, Carlos; ALIX-FAGES, Carlos; SANTOS-CONCEJERO, Jordan. A systematic review of the effects of different resistance training volumes on muscle hypertrophy. Journal of Human Kinetics, v. 81, p. 199–210, 2022. Disponível em: https://doi.org/10.2478/hukin-2022-0017. Acesso em: 2 dez. 2024.

MITCHELL, Cameron J.; ROBERTS, Michael D.; SARELIUS, Ian H.; PEARSON, Thomas J.; PIERCE, Brittany J.; BELLAMY, Lee M.; et al. Minimal dose resistance training for improving muscle mass, strength, and function: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials in older adults. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, v. 47, n. 5, p. 501–510, 2022. Disponível em: https://doi.org/10.1139/apnm-2021-0515. Acesso em: 2 dez. 2024.

Faz sentido a pilha não estar ligada na tomada e mesmo assim transmitir energia? O que é mais dificil: andar ou nadar? Onde os animais aprenderam o que podem comer? Será que eles sabem mesmo? Os tubarões realmente não podem parar de nadar?

Scikids! Nossos cientistas respondendo as melhores perguntas dos pequenos intrépidos perguntadores!

   

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Citação ABNT:Scicast #621: Como os animais sabem o que podem comer?. Locução: Tarik Fernandes, Juliana Vilela, Marcelo de Matos. [S.l.] Portal Deviante, 07/12/2024. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-621

 

Perguntas do Episódio:

Amanda de 8 anos: “Como que a pilha transmite energia se ela não tá ligada na tomada?”. Respondida pela Yasmin Pussente

Giulia Keiko de 8 anos: “Como funciona a pilha?”

Bia de 7 anos: “Como os bichos do mar conseguem nadar?”. Respondida pela Rita Kujawski

Gabriel de 9 anos: “Como os animais sabem o que eles podem comer?”. Respondida pela Yasmin Pussente

Arthur de 7 anos: “Como os tubarões dormem se eles não podem parar de nadar?”. Respondida pela Rita Kujawski

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Tema do Episódio: Conto de Fadas, Guerra.

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Edição: Rafael Zorzal

Jogadores do Episódio: Mel, Fabi e Dani.

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Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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Nesse episódio especial do SciCast convidados a oceanógrafa Rita Kujawski para explicar seu trabalho sobre Foraminíferos e sua trajetória acadêmica; conversamos também sobre o curso de oceanografia da USP, vida pessoal e profissional.