O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni.

Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! 

Książki o których wspominam:
"Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik
"Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben

"Digital Minimalism" oraz "Praca głęboka" - Cal Newport
"Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy" - Thibaut Meurisse
"Cyfrowe porządki" - Joanna Glogaza
"Walden, czyli życie w lesie" - Henry David Thoreau

O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy.


Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego. Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego. Jeśli dotyczy właśnie Was, nie bójcie się szukać pomocy. 

O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania. 

O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy.

Rzeczy o których mówię: 
Apki: Structured, Balance, Stoic 
Isolated Hario Server V60 600ml 
"Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne 

O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi. 

www.tuokuniewska.pl

O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia. 

W odcinku korzystałam z artykułów: 
KLIK
KLIK

O tym, jak aktorka przechytrzyła faszystę, o porannej kawie i tramwaju w zamieci.


===
Partnerem odcinka jest Bookbeat, który dla nowych użytkowników przygotował aż 60 dni i 40 godzin słuchania za darmo! KLIKNIJ PO PROMKĘ
Ja polecam "Yellowface", "Traumy dzieciństwa", a teraz słucham "1984" Orwella. 

O tym, kiedy mówić jak szakal, o dużym Internecie i o tym, jak chciałam otworzyć piekarnię (w formacie A3).




Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promocji Telefonu Zaufania Młodych.
Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz wsparcia psychologicznego skorzystaj z darmowej i anonimowej linii: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved 
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka

@reserved, @discoverlpp, @fundacja_itaka 
-współpraca płatna-

O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA?

Pomocne linki i nazwy: 

1. Pogoda: VEDUR.IS
2. Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: TU
3. Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: MUZEUM PERLAN
4. Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík
5. Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: Emerald skies of Iceland
6. Stan dróg: ROAD.IS
7. Zasady na rondach na Islandii: TUTAJ
8. Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii: SAFETRAVEL
9. Prawo dotyczące korzystania z natury na Islandii TU
10. Mapa dozwolonych kempingów: Tjáldsvædi
11. Wypożyczalnia sprzętu np: Rent a tent
12. Restauracja w szklarniach pomidorów: Fridheimar
13. Bar sałatkowy w Hagkaup: Hagkaup
14. Last minute oferty: np TUTAJ
15. Fly over Iceland: TUTAJ
16. Lava Tunnel: TUTAJ
17. Kleifarvatn, Krýsuvík, Gunnuhver wycieczka fajna na pół dnia: TUTAJ
18. Gorące źródła blisko i jak się nie chce do Blue Lagoon: Sky lagoon, Hvammsvik
19. Piękny fjord na jeden dzień: Hvalfjordur
20. Muzea sztuki: Hafnarhus Kjarvalsstadir
21. Market w weekendy: Kolaportið
22. Graciak: GRACIAK
23. Szmateksy: Verzlanahöllin, Rauði krossinn, Hringekjan, Extraloppan (wszystkie markowe ciuchy mam z nich)
24. Pamiątki: Sól firmy Saltverk, czekolada Nói Sirius oraz Omnom, zioła Urta Islandica, tran Lysi

O tym, jak Janka została Janem, o cierpieniu do skutku i biurowych plagach.

Linki: 
Behawiorystka cudotwórczyni- Pies w nowiu
Link do artykułu: Tutaj

O tym, jak uhonorowałam połamanego łabędzia, o artystce zamienionej w sarnę, o jaju przy nodze i muchomorowej fajce pokoju.

---
Partnerem tego odcinka jest aplikacja BookBeat. Z kodem OKUNIEWSKA możecie skorzystać z darmowych 30 dni (i 20 godzin słuchania). Kliknijcie w link (z wpisanym już kodem) dla ułatwienia: TUTAJ