¿Qué es un mala? ¿Podemos valorarlos en nuestra sociedad moderna? ¿Qué es la Rudraksha? ¿Podemos tener joyas sostenibles y respetuosas con el medio ambiente? Me acompaña Marta, fundadora y CEO de Mukhas para hablar sobre ello. Hablamos de orígenes, de respeto al medio ambiente y de como estamos valorando las antiguas tradiciones en el mundo moderno. Información Retiro de Yoga Chakra - Mandala: https://www.yoganimate.com/retiro-experiencia-mandala/ Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Afectan mis lesiones a mi práctica de yoga? ¿Qué lesiones son las más comunes? ¿Se producen dentro o fuera? ¿Cómo puedo aprender mejor sobre anatomía? Resolvemos dudas, nos reímos, charlamos sobre mi lesión de rodilla y mucho más con Julia Zatta, experta en anatomía aplicada al yoga. Hoy abre su nuevo curso de yoga y lesiones, del que yo he sido alumna. Conoce el curso de Julia en este enlace y llévate de regalo con él: la plantilla de mapa mental con la cual yo he estudiado y mi libro “Diario de Creatividad para conectar con tu niño interior”. https://coursecraft.net/c/yoga-y-lesiones/a/cpmYFEt3r Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Conoces el Ashtanga? ¿Cómo se practica? ¿Mysore o guiada? ¿De dónde viene todo esto? Tenemos la gran suerte de poder escuchar a Nita Miralles, una gran profesora y practicante de Ashtanga. Hoy viene a compartir su naturalidad y todo su conocimiento, desde la energía que le caracterizan. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Alguna vez fuiste a un Retiro de Yoga? ¿Cuáles son los motivos que podrían acercarte a uno? Tanto los alumnos como los profes aprendemos y vivimos muchas experiencias. Hoy te comparto una pequeña reflexión sobre mi último retiro de Yoga, que realicé en Murcia. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es la meditación? ¿Quién puede practicarla? ¿Cuántas formas hay de meditación? ¿Puedo dejar la mente en blanco? Para arrojar luz sobre este tema tenemos la suerte de escuchar a Vero Noli (Soul Yogui). Ella se sentó a charlar conmigo y para trasladarme toda su experiencia como meditadora. Pero también, como formadora de profesores de meditación y yoga. Una mujer con gran fuerza interior y una gran sabiduría que notas en cuanto empieza hablar. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Debemos cuidar cómo hablamos del yoga? ¿Alguna vez piensas en cómo te hablas? ¿Nos ayuda el yoga a gestionar nuestro diálogo interno y externo? ¿Está cambiando la comunicación también en el yoga? Para charlar sobre la importancia de la comunicación en el yoga, me acompaña Jimena. En un episodio grabado entre Perú y España. Reflexionamos de forma muy sincera y abierta sobre la responsabilidad del profesor en la comunicación de la práctica. Así como de la importancia de cuidar cómo nos comunicamos en todos los aspectos de la vida. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Te has parado a pensar cómo te mueves en la práctica del yoga? ¿Es cómo te mueves en tu día a día? ¿Esto trata de una hora y listo? ¿O debemos aprender a llevar el yoga a la calle? Para hablar del movimiento orgánico y cómo acercar estos dos mundos, me acompaña Cris Aramburo. Un episodio donde profundizar en nuestro entendimiento sobre el movimiento y conocer qué puede hacer por nuestra higiene corporal el yoga. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Cómo empezamos en el Yoga? ¿Qué nos hizo entrar por primera vez a la práctica? Tres personas diferentes, tres caminos distintos y tres cambios. Pero al final, todos caminamos juntos y amamos la práctica del yoga. Hoy te invito a escuchar un episodio diferente con dos de mis compañeros del Centro Simplementese de Murcia. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo y conocer las noticas de El Club de El podcast Yoganímate. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Cómo se unen el yoga y el amor por el cuidado del planeta? Hoy hablamos de cómo la práctica del yoga nos lleva de la mano a poder hacer grandes cosas por nosotros y por todo aquello que nos rodea. Me acompaña Ally Vispo, de Viamalamana. Experta divulgadora, escritora, podcaster y abandera del cuidado del planeta entre muchas otras cosas. Una mujer que habla con respeto, pero que ofrece verdades como puños. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web y forma parte del Club del Podcast. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es un Chakra? ¿A qué debemos prestar atención para aprender sobre ellos? Gracias a Vanessa Birnbaum, fundadora de AllYouCanYoga, traemos al podcast un enfoque más terrenal sobre los Chakras que te ayudará a entenderlos mucho mejor. Vanessa nos cuenta cómo ella los entiende, cómo aprendió sobre ellos y qué es AllYouCanYoga. Un episodio para profundizar y escuchar con calma y la menta abierta. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Crees que una Asana invertida es solo hacer un pino? ¿Ponerse cabeza abajo puede ser una práctica de yoga consciente? ¿Te crea curiosidad aprender? De la mano de Aida Navarro, nos adentramos en el mundo de las asanas invertidas y conocemos cómo, de la forma adecuada y con una buena base, una Asana invertida también puede ser yoga. Aida nos habla de procesos de evolución, estudio, tabúes, nuevas técnicas y su propia experiencia personal. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate