SHOWNOTES

In Folge #041 »Die 3 größten Vorurteile gegen Entspannten Sex - und wie du sie auflösen kannst« zeigen wir dir, wie du ohne Vorbehalte am besten in das Abenteuer langsamer Sex einsteigen kannst.

In unserem Buch »Das Einfach Liebe Prinzip«, findest du in zwei eigenen Kapiteln, alles über die zwei Systeme im Sex und wir verraten dir, mit welchem System du aus dem Status »ziemlich beste Freunde« wieder herausfindest, oder am besten gar nicht erst dort landest. ;-)

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Diese Folgen »Sex am Küchentisch« empfehlen wir: Erfahre entspannt mit Folge #037 und #038, dass es weder den Superhelden im Bett, noch die sexy Superwoman braucht, um innige Nähe im Sex zu spüren und warum Sex ohne (Flim)-Fantasien mal eine richtig gute Idee ist: Staying real - Sex mal ohne Fantasien.

Im kostenlosen Einfach Liebe Starter Kit lernst du die Basis kennen, mehr Liebe und Nähe in der Beziehung UND im Sex zu erleben: https://einfach-liebe.de/starterkit/ //Weitere Impulse rund um Entschleunigung, Achtsamkeit und Liebe gibt es außerdem auf Instagram: https://www.instagram.com/einfach.liebe/ Hast du eine Frage zum Entspannten Sex? Schreib uns gern uns wir beantworten sie im Podcast - du bleibst natürlich ungenannt! [email protected]

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In Folge #040 »Sexpause - Wie finden wir den Einstieg wieder?« zeigen wir dir in 5 Schritten, wie ihr aus einer längeren Pause im Sex wieder den Start für euch findet..

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Diese Folgen »Sex am Küchentisch« empfehlen wir: Folge #036 »Jetzt aber mal ehrlich«, um euren aktuellen Status erstmal mitukriegen.

Du bekommst in Folge #006 »How to talk about Sex« die besten Tipps für ein super Gespräch mit deinem Lieblingsmenschen.

Und ihr könnt entspannt mit Folge #037 und #038 erfahren, dass es weder den Superhelden im Bett, noch die sexy Superwoman braucht, um innige Nähe im Sex zu spüren.

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Mal so ganz unter uns: Wie oft beschwerst du dich eigentlich über deinen Partner, deine Partnerin und denkst:»Ohhaaa, könnte er denn nicht mal …« oder:»Wieso kann sie sich DAS eigentlich nicht mal abgewöhnen …«.

Da ist die schlechte Stimmung doch schon vorprogrammiert, oder?

Was, wenn du den einen Schalter hättest und die schlechte Stimmung würde sofort ein Ende nehmen, wenn du ihn drehst?

In dieser Folge greifen wir tief in unsere Einfach-Liebe-Tool-Box und zeigen dir, wie du die wichtigste Frage für deine Beziehung stellen kannst – und zwar so, dass sich die Dinge für euch ins Positive bewegen.

Du erfährst, wie du herausfordernde Situationen meistern kannst und es in der Hand hast, für Freude, Fülle, Nähe und Verbundenheit in eurer Liebe zu sorgen.

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Hier findest du unseren Blogartikel »Eine Flatrate für die Liebe« // Im kostenlosen Einfach Liebe Starter Kit lernst du die Basis kennen, mehr Liebe und Nähe in der Beziehung UND im Sex zu erleben: https://einfach-liebe.de/starterkit/ //Weitere Impulse rund um Entschleunigung, Achtsamkeit und Liebe gibt es außerdem auf Instagram: https://www.instagram.com/einfach.liebe/ Hast du eine Frage zum Entspannten Sex? Schreib uns gern uns wir beantworten sie im Podcast - du bleibst natürlich ungenannt! [email protected]

Wie du Sexualität entspannter genießen kannst

Was denkst du eigentlich, wie du als Frau am besten im Sex zu sein hast? Meinst du, es braucht für richtig guten Sex die schöne »sexy Superwoman«? Die, die immer Lust hat? Ihren superschlanken Körper mit knackigem Po und wohlgeformten Brüsten erotisch in Dessous verpackt und jederzeit lautjuchzend zum Orgasmus kommt? (Ganz egal wie lang der Sex ist und was der Mann gerade macht?)

Dann ist diese Folge für dich.

Wir räumen auf mit Klischees und Glaubenssätzen über Sex und Frausein und laden dich ein, in deine ganz eigene entspannte Weiblichkeit zu kommen.

Raus aus dem üblichen Frau-ist-sexy-im-Sex-Klischee und rein ins Fühlen und Genießen von Sexualität, die entschleunigt und euch eure tiefe Verbindung spüren lässt.

Ready to (let) go?

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In Sex am Küchentisch Folge #038 besprechen wir, warum Männer keine Superhelden im Bett sein müssen: https://einfach-liebe.de/podcast/kein-superheld-im-bett

Mit unserem Einfach Liebe Starter Kit kannst du die Basis dafür kennenlernen, mehr Liebe und Nähe in deiner Beziehung UND im Sex zu erleben: https://einfach-liebe.de/starterkit/

Für noch mehr entspannende und alltagstaugliche Gedanken zum Thema »Sex mit Liebe« abonniere unseren Newsletter auf https://einfach-liebe.de/newsletter/ Weitere Impulse rund um Entschleunigung, Achtsamkeit und Liebe findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/einfach.liebe/

Wie du dich von Ansprüchen und Leistungsdruck im Sex verabschieden kannst.

Hand aufs Herz: Wieviel Leistungsdruck spürst du eigentlich im Sex? Keinen? Alles cool und entspannt bei dir?

Hmmm, genau das dachte Volker eigentlich auch. Bis wir anfingen, uns mehr mit dem Thema Sex zu beschäftigen…

Ist doch klar, dass ein Mann dafür sorgt, dass der Sex erstmal ins Laufen kommt. Dann passt »mann« natürlich auf, nicht zu früh zu kommen.

Selbstverständlich weiß er intuitiv, was sich die Frau des Herzens im Sex von uns wünscht (ohne das sie darüber sprechen muss) … und klar: Am Ende sorgt er als Superheld dafür, dass das Timing stimmt und beide zusammen ihren Höhepunkt haben.

Na? Immer noch alles entspannt bei dir?

In dieser Folge räumen wir auf mit dem Bild vom Mann als Super-Hero.

Wir sprechen darüber wie du aus genau dieser Nummer aussteigen kannst, Leistungsgedanken im Sex erkennst und loslässt und so im gemeinsamen Flow mit deiner Partnerin eintauchst, statt in der ewig gleichen Performance hängen zu bleiben.

SHOWNOTES

Hier findest du unser Buch // In Podcast-Folge #005 »Oversexed« erfährst du alles über Spannung & Stress im Sex: https://einfach-liebe.de/podcast/oversexed/// Höre in unserer Folge #006, wie du ehrlich und echt über Sex sprechen kannst: https://einfach-liebe.de/podcast/how-to-talk-about-sex/

Im kostenlosen Einfach Liebe StarterKit lernst du die Basis kennen, mehr Liebe und Nähe in der Beziehung UND im Sex zu erleben: https://einfach-liebe.de/starterkit/ // Weitere Impulse rund um Entschleunigung, Achtsamkeit und Liebe gibt es außerdem auf Instagram: https://www.instagram.com/einfach.liebe/

Hast du eine Frage zum Entspannten Sex? Schreib uns gern und wir beantworten sie im Podcast - du bleibst natürlich anonym! [email protected]

Vermutlich wird nirgendwo so viel gelogen, wie beim Sex.

• Hier findest du unser Buch
• Hier ist dein Starter-Kit für die ersten Schritte in ein neues Denken über Sex
• Wenn du eine Frage hast, die wir im Podcast beantworten sollen, dann kannst du uns hier einfach deine Frage schicken - vollkommen anonym! [email protected]
• Die Podcast-Folge #023 über Emotionen und Gefühle

Bei Einfach Liebe gibt es keine Dogmen, sondern wir liefern eine Gebrauchsanweisung.

Hier findest du die erste Folge dieses Podcasts, in der wir den Orgasmus kritisch unter die Lupe nehmen

Und hier ist die zweite Folge. Auch dort geht es um Orgasmus als Thema

Hier findest du unser Buch

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Schmerzen sind immer ein Warnsignal.

Lass uns direkt mit zwei wichtigen Aussagen anfangen.

1. Schmerzen beim Sex zu haben, ist sehr weit verbreitet und kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. Nichts an dir ist falsch oder dergleichen.
2. Wir sind keine Mediziner und geben entsprechend keine medizinischen Ratschläge.

Wenn du also während oder nach dem Sex fortwährende körperliche Symptome hast, dann lass das bitte medizinisch abklären.

Und da sind wir auch schon bei einem sehr wichtigen Punkt, denn die Wenigsten trauen sich, überhaupt darüber zu sprechen. Meist aus Angst, dass „irgendwas nicht in Ordnung“ sei oder man am Ende kein ganzer Mann oder keine lustvolle Frau ist.

Wir schauen auf das Thema aus Sicht vom Entspannten Sex und wollen Mut machen, dass du zum einen offener damit umgehen kannst und zum anderen alles von einer anderen Perspektive siehst.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

• Warum Schmerzen beim Sex nichts mit den Wechseljahren zu tun haben müssen
• Wieso du deinem Mann immer sagen solltest, wenn du Schmerzen hast
• Warum nichts an deinem Körper falsch ist, wenn er dir Schmerzsignale sendet
• Und natürlich erfährst du hier, wie du Schmerzen beim Sex vermeiden kannst

Shownotes:

#004 - Let‘s talk about sex

#006 - How to talk about sex

Das kostenlose Einfach-Liebe-Starterkit

Welche Art von Sex wir in stressigen Zeiten empfehlen? Die Entspannte!

Diese Folge entstand im April 2020. Wenn du sie zeitnah hörst, dann weißt du, was los ist. Wenn du sie später hörst, dann wird dieser Zeitraum wohl geschichtlich dennoch bekannt sein: Die Corona-Krise.

Wir befinden uns alle gerade in einem Ausnahmezustand und neben Toilettenpapier, Hefe und Mehl boomen noch andere Konsumgüter: Kondome und Sexspielzeug.

Aber braucht es das im Ausnahmezustand? Vielleicht…vielleicht aber auch besser nicht.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

• Warum du in stressigen Zeiten nicht auch noch aufregenden Sex haben musst
• Warum es für uns im Sex um die Frage der Liebe geht
• Mit welchem Tipps du mehr Liebe in deinen Sex bringen kannst

Shownotes:

Höre dir hier unsere zweite Episode an, in der wir über die verschiedenen Systeme des Sex sprechen

In dieser Folge sprechen wir über den Orgasmuskater

Hier findest du das Einfach-Liebe-Starterkit