Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was eine authentische und tiefe Freundschaft eigentlich ausmacht? In dieser Folge spreche ich mit Headcoachin Manja Techen über genau dieses Thema - und wir sind uns einig: "Echte Freunde haben keine Bedingungen" ist totaler Bullshit!

Gemeinsam hinterfragen wir diesen Mythos und beleuchten, welche Bedingungen für ehrliche und tiefe Beziehungen tatsächlich wichtig sind.

In dieser Folge tauschen Manja und ich uns darüber aus:

• welche Bedingungen ich an meine Freundschaften stelle,
• warum ich nichts vom Konzept der Bedingungslosigkeit halte,
• warum radikale Ehrlichkeit der Schlüssel zu tiefen Beziehungen ist - und warum Vertrauen ohne sie nicht möglich ist
• und wie wir damit umgehen, wenn sich Freundschaften verändern, ohne uns selbst zu verbiegen.

Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die ihre Freundschaften hinterfragen und auf eine neue Ebene heben möchten. Sie liefert Inspiration für ehrliche Kommunikation und zeigt, wie wir tiefe und authentische Beziehungen gestalten können, die uns wirklich erfüllen.

Links und Infos:

Kleiner Reminder! Noch bis zum 13.12. kannst Du Dich für die 4. Runde der Into Being® Coaching-Ausbildung bewerben und den First Mover-Preis für Alive 2025 sichern!

Diese Coaching-Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, intuitiv nach der Into Being Philosophie zu coachen. Die nächste Ausbildungsrunde startet Anfang Mai 25. Für alle, die sich dieses Jahr schon bewerben, genommen werden und bezahlen, ist der aktuelle Preis 10.000 €. Hier klicken und bewerben.

Insgesamt wird es 60 Plätze geben. Falls wir nach dieser Bewerbungsphase noch Plätze haben und nächstes Jahr noch einmal für Bewerbungen öffnen, wird die Ausbildung 12.000 € kosten.

Teilnahmevoraussetzung für die Coaching-Ausbildung ist unser Signature Kurs Alive. Alive ist unser Identitätsprogramm, in dem es darum geht, die Fesseln der Kindheit zu lösen, alte Wunden zu heilen, zu verstehen, wie die dort entstandene Konditionierung alle Lebensbereiche bestimmt und zu beginnen, sie aufzulösen.

Hier kannst Du Dich für 2600 € anmelden. Los geht’s im Februar 2025.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gern weiter.

Foto Credits: Lena Wendt

Du bist manchmal im Alltagschaos gefangen und sehnst Dich nach mehr Harmonie und Leichtigkeit im Familienleben? Stattdessen fühlst Du Dich aber oft gestresst und unverstanden? Christina beschreibt im heutigen 1:1 Coaching genau diese Situation. Sie ist genervt von ihrem Familienalltag und fragt sich: "Warum muss ich hier alles alleine machen?"

Gemeinsam haben wir die unbewussten Muster beleuchtet, die unbewusst wirken und die Ursache für ihren Stress und die Konflikte in der Familie sind.

In diesem Gespräch erfährst Du:

• wie Du erkennst, dass Du die Verantwortung für das Glück anderer übernimmst,

• wie Du unbewusst versuchst, Deine Kinder zu manipulieren und sie dadurch in ihrem Wachstum einschränkst,

• wie Du Familienregeln so gestaltest, dass sie Zusammenhalt fördern, anstatt zu Machtkämpfen zu führen,

• wie Du die Angst vor Ablehnung überwinden und schwierige Gefühle halten kannst, ohne Dich darin zu verlieren.

Diese Podcastfolge ist besonders wertvoll für alle, die sich im Familienalltag manchmal alleingelassen und unverstanden fühlen. Christinas Geschichte zeigt, wie wir durch unbewusste Muster uns selbst und unsere Beziehungen sabotieren – und wie der Weg zu einem harmonischen und glücklichen Miteinander gelingen kann.

Links und Infos:

Vom 28.11. bis zum 13.12. öffnen wir die Tore für die 4. Runde der Into Being® Coaching-Ausbildung und für Alive 2025!

Diese Coaching-Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, intuitiv nach der Into Being Philosophie zu coachen. Die nächste Ausbildungsrunde startet Anfang Mai 25. Für alle, die sich dieses Jahr schon bewerben, genommen werden und bezahlen, ist der aktuelle Preis 10.000 €. Hier klicken und bewerben.

Insgesamt wird es 60 Plätze geben. Falls wir nach dieser Bewerbungsphase noch Plätze haben und nächstes Jahr noch einmal für Bewerbungen öffnen, wird die Ausbildung 12.000 € kosten.

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Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits: Lena Wendt

Heute spreche ich im 1:1 Coaching mit Maria. Maria steht vor großen Veränderungen in ihrem Leben: Sie heiratet bald und erwartet ihr erstes Kind. Diese freudige Zeit wird jedoch überschattet von Konflikten mit ihrer Mutter und ihrem Bruder. Sie sehnt sich nach einem liebevollen Miteinander, fühlt sich aber oft unverstanden und nicht gesehen.

In diesem Gespräch erfährst du:

• wie **unerfüllte Sehnsucht nach Anerkennung in der Familie entsteht,

• warum Kontrolle echte Nähe verhindert,

• wie wir Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen und alte Verletzungen heilen können,

-wie wir auf Augenhöhe miteinander kommunizieren können und

• warum es niemals zu spät ist, festgefahrene Familienbeziehungen zu heilen.

Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die sich in ähnlichen Beziehungskonflikten wiederfinden. Marias Geschichte zeigt, wie unbewusste Muster und Prägungen uns in einem Kreislauf von Manipulation und Schuldzuweisungen gefangen halten können und welcher Weg da heraus führen kann.

Links und Infos: Vom 28.11. bis zum 13.12. öffnen wir die Tore für die 4. Runde der Into Being® Coaching-Ausbildung und für Alive 2025!

Diese Coaching-Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, intuitiv nach der Into Being Philosophie zu coachen. Die nächste Ausbildungsrunde startet Anfang Mai 25. Für alle, die sich dieses Jahr schon bewerben, genommen werden und bezahlen, ist der aktuelle Preis 10.000 €. Hier klicken und bewerben.

Insgesamt wird es 60 Plätze geben. Falls wir nach dieser Bewerbungsphase noch Plätze haben und nächstes Jahr noch einmal für Bewerbungen öffnen, wird die Ausbildung 12.000 € kosten.

Teilnahmevoraussetzung für die Coaching-Ausbildung ist unser Signature Kurs Alive. Alive ist unser Identitätsprogramm, in dem es darum geht, die Fesseln der Kindheit zu lösen, alte Wunden zu heilen, zu verstehen, wie die dort entstandene Konditionierung alle Lebensbereiche bestimmt und zu beginnen, sie aufzulösen. Hier kannst Du Dich für 2600 € anmelden. Los geht’s im Februar 2025.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback dazu? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits: Lena Wendt

Im heutigen Coaching spreche ich mit Carmen, die sie sich mehr Harmonie und Verbindung in ihrer Partnerschaft wünscht. Der Familienalltag mit ihrem anderthalbjährigen Sohn stellt sie und ihren Partner vor Herausforderungen, die sich auf die Beziehung auswirken und sie wünscht sich mehr Exklusivzeit mit ihrem Partner, um die Harmonie zurückzugewinnen.

Im Laufe des Gesprächs kristallisiert sich heraus, dass Carmen zwar verbal nach mehr Harmonie strebt, aber gleichzeitig unbewusst Verhaltensmuster zeigt, die diesem Wunsch entgegenstehen.

Durch das Coaching wird für Carmen sichtbar:

• wie ihr "Meckermodus" ihren Wunsch nach Harmonie sabotiert und welche Vermeidungsstrategien dahinterstecken,
• warum ein Kind wie ein Brennglas auf die Beziehungsprobleme wirkt und die Herausforderungen verstärkt,
• wie sie sich mit ihrer inneren Haltung und ihrem Widerstand gegenüber ihrer wahren Gedanken selbst sabotiert,
• wie ihre bewertende Gedankenmuster und ihr Wunsch nach Kontrolle in einer Beispielsituation mit Feuchttüchern gewirkt haben.
• und wie eine liebevoll gesetzte, konsequente Grenze, die sich zunächst unangenehmen anfühlt, ihr helfen kann, Verantwortung für ihre Gefühle zu übernehmen.

Es ist ein sehr aufschlussreiches Gespräch, das zeigt, wie wir uns mit unseren unbewussten Vermeidungsstrategien selbst sabotieren und wie viel eine liebevoll gesetzte Grenze bewirken kann.

Links und Infos: Vom 28.11. bis zum 06.12. öffnen wir die Tore für die 4. Runde der Into Being® Coaching-Ausbildung und für Alive 2025!

Diese Coaching-Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, intuitiv nach der Into Being Philosophie zu coachen. Die nächste Ausbildungsrunde startet Anfang Mai 25. Für alle, die sich dieses Jahr schon bewerben, genommen werden und bezahlen, ist der aktuelle Preis 10.000 €. Hier klicken und bewerben.

Insgesamt wird es 60 Plätze geben. Falls wir nach dieser Bewerbungsphase noch Plätze haben und nächstes Jahr noch einmal für Bewerbungen öffnen, wird die Ausbildung 12.000 € kosten.

Teilnahmevoraussetzung für die Coaching-Ausbildung ist unser Signature Kurs Alive. Alive ist unser Identitätsprogramm, in dem es darum geht, die Fesseln der Kindheit zu lösen, alte Wunden zu heilen, zu verstehen, wie die dort entstandene Konditionierung alle Lebensbereiche bestimmt und zu beginnen, sie aufzulösen. Hier kannst Du Dich für 2600 € anmelden. Los geht’s im Februar 2025.

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Foto Credits: Sophie Wolter

Tanja kommt zu mir ins Coaching, weil sie echte Nähe in ihren Beziehungen vermisst. Obwohl sie sich diese so sehr wünscht, wählt sie immer wieder Partner, die ihr diese Nähe nicht geben können oder wollen. Schnell zeigt sich in unserem Gespräch, dass Tanja unbewusst Nähe verhindert, indem sie versucht, die Kontrolle zu behalten, Widerstand leistet und nicht vertraut.

Durch das Coaching wird für Tanja sichtbar:

• dass sie ein starkes Kontrollbedürfnis hat,
• welche Manipulationsstrategien sie nutzt und dadurch unbewusst echte Nähe verhindert,
• wie wahres Vertrauen auch ohne Beweise entstehen kann und dass der Weg zur wahren Nähe in ihr selbst liegt.

Es ist ein intensives und emotionales Gespräch, in dem Tanja beginnt, ihre tief sitzenden Muster zu erkennen und zu verstehen, dass der Schlüssel zu mehr Liebe und Verbundenheit in ihrem Leben in ihr selbst liegt.

Links und Infos:

Am 28.11. öffnen wir die Tore für die 4. Runde der Into Being® Coaching-Ausbildung und für Alive 2025!

Diese Coaching-Ausbildung ist die, meiner Meinung nach, beste Ausbildung im deutschsprachigen Raum und richtet sich an alle, die lernen möchten, intuitiv zu coachen.

Alive ist unser Identitätsprogramm, das sich an diejenigen richtet, die die Fesseln der Vergangenheit lösen, die Wunden der Kindheit heilen und ihre eigene Konditionierung erkennen und auflösen möchten. Und die Voraussetzung für die Teilnahme an der Coaching-Ausbildung.

Mehr dazu – inklusive aller Infos und Links zu Alive und der Into Being® Coaching-Ausbildung – gibt es am 28.11.!

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback dazu? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits: Lena Wendt

Mut brauchen wir vor allem dann, wenn wir entgegen dem handeln wollen, was unsere Gefühle uns diktieren. Doch warum stehen unsere Gefühle überhaupt im Widerspruch zu unseren Wünschen und Vorstellungen, und wie können wir dem begegnen?

Darüber philosophieren Headcoachin Nadine Brcina und ich in unserem heutigen Gespräch.

In dieser Folge erfährst Du:

• wie unsere Konditionierungen und Geschichten uns davon abhalten können, in Integrität mit uns selbst zu sein,
• wann ich mich das letzte Mal, richtig mutig gefühlt habe,
• welche wirklich Rolle Selbstvertrauen dabei spielt, wenn wir trotz Ängsten, Scham, Verletzlichkeit und Schmerz handeln,
• warum es nicht darum geht, das Ziel zu erreichen, sondern sich auf den Weg zu machen,
• und wie wir in kleinen, alltäglichen Situationen unseren Mutmuskel trainieren können.

Links & Infos: Am 04.11. sind wir mit Together we rise - Transform your relationship into what you are longing for and become who you are on the way gestartet. Es ist DAS Into Being Partnerschaftsprogramm für alle, die nicht die Qualität in der Partnerschaft leben, nach der sie sich sehnen. Und wir haben den ganzen Monat noch vor uns. Wenn Du auch dabei sein willst, kannst Du Dich hier anmelden. Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback dazu? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits: Lena Wendt

Machen wir uns nichts vor: Beziehungskrisen sind extrem nervenaufreibend und anstrengend! Da ist es auch kein Wunder, dass in herausfordernden Phasen oft der Gedanke an Trennung in uns hochkommt. Aber was, wenn genau diese Krisen uns die Chancen bieten, auf eine neue Ebene der Liebe, Nähe und Verbundenheit zu gelangen?

In dieser Folge tauschen Manja Techen und ich uns darüber aus:

• wie Krisen als Katalysator dienen können, um tiefere Wahrheiten ans Licht zu bringen und mehr Verständnis für uns selbst und unseren Partner zu entwickeln,
• warum ich mich vor rund 13 Jahren von Matthias trennen wollte und welches dahinterliegende System bei mir unbewusst gewirkt hat,
• weshalb unser konditionierter Verstand gern anderen die Schuld gibt, um unangenehmen Gefühlen auszuweichen,
• wieso wir anderen Menschen nur auf Augenhöhe begegnen können, wenn wir sie wirklich freigeben und ihnen die freie Wahl lassen, ob sie unsere Bedingungen erfüllen wollen oder nicht,
• und woran wir erkennen, dass eine Krise kein Wachstum mehr bringt, sondern es Zeit ist, loszulassen.

Links & Infos:

Wenn Du lernen willst, wie Du Deine Partnerschaft nutzt, um mehr Du selbst zu werden, als Du jemals warst und unterwegs die Liebesgeschichte des Lebens zu schreiben. Dann ist Together we rise - Transform your relationship into what you are longing for and become who you are on the way!” für Dich - das Into Being Partnerschaftsprogramm. Wir starten am 04. November. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du HIER.

Und wenn erst mal reinschnuppern möchtest, dann kannst Du Dich hier für die kostenfreie 3-teilige Masterclass “Undercurrent - The Invisible Power That Is Dominating Your Relationship” anmelden und Dir die Aufzeichnung bis zum 04. November anschauen. Mein WDR-Interview zum Thema “Ich glaube, mein Partner geht fremd” in der Sendung Lisas Paarshitt kannst Du noch bis zum 21.06.2025 hier in der ARD-Mediathek anschauen.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback dazu? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits: Sophie Wolter

Geld steht für potenzielle Möglichkeiten oder potenzielle Unmöglichkeiten. Und genau das macht es oft zu einem brisanten Thema in Beziehungen.

Dabei geht es meist nur vordergründig um den materiellen Aspekt. Viel stärker wirken tief verwurzelte Glaubenssätze, Ängste, Kontrolle und Machtverhältnisse.

In der heutigen Folge sprechen Headcoachin Svenja Blum und ich darüber:

-warum Geld in einer Beziehung mehr als nur eine Zahl auf dem Konto ist,

-wie unser Umgang mit Geld ein Spiegel unserer unbewussten Muster und tief sitzenden Konditionierungen sein kann,

-wieso viel Geld zu haben nicht automatisch bedeutet, in der machtvolleren Position in der Beziehung zu sein,

-weshalb die Menge an Geld, die wir als Paar besitzen, ein Ausdruck für die Qualität unserer Partnerschaft ist

-und wieso Glaubenssätze und moralische Vorstellungen, besonders in sozialen Berufen, den Zugang zu finanzieller Fülle blockieren können.

Links und Infos:

Morgen, am 25.10. geht’s endlich los: Meine brandneue Masterclass “Undercurrent - The Invisible Power That Is Dominating Your Relationship.” startet (inkl. Aufzeichnung). Hier kannst Du Dich kostenlos anmelden. Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback dazu? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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Foto Credits [Sophie Wolter]

Zu unserem heutigen Gespräch hat Manja Techen eine Frage mitgebracht, die sich jeder in Beziehung mal auf die eine oder andere Art stellt: Ist mein Partner der Richtige?

Eine schwierige Frage, die wir uns nur beantworten können, wenn wir ihr in Verantwortlichkeit begegnen.

In dieser Folge erfährst Du:

• welche zwei Perspektiven hinter dieser Frage liegen können und welche ich für funktional halte,
• was für mich ein Perfect Match in der Partnerschaft ist und warum ich davon überzeugt bin, dass wir alle uns darin treffen,
• weshalb es wichtig ist, dass ich meine eigenen Standards und Bedingungen für eine Partnerschaft kenne und meinem Partner gegenüber auch benenne,
• warum ich statt nach Kompromissen lieber nach einer dritten Lösung suche, bei der beide Partner bekommen, was sie sich wünschen,
• und wie wir unsere Bedürfnisse und Grenzen klar kommunizieren können, ohne in Manipulation oder Erpressung zu verfallen.

Links und Infos:

Am 25.10. startet meine brandneue Masterclass “Undercurrent - The Invisible Power That Is Dominating Your Relationship.” Hier kannst Du Dich dafür kostenlos anmelden. In 3 Live-Sessions geht es darum, herauszufinden, was unter der Wasseroberfläche in Deiner Partnerschaft wirkt, sodass ihr trotz der Liebe zueinander nicht dahin kommt, wo ihr eigentlich hin wollt. Das wird gigantisch!

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Foto Credits: Sophie Wolter

Bei den Begriffen Weiblichkeit und Männlichkeit haben wir oft das Bild von Mann und Frau und dazugehörende Bewertungen, Vorurteile und Missverständnisse im Kopf.

Dabei tragen wir alle weibliche und männliche Energie in uns. Sie beeinflussen unser Verhalten und spielen eine entscheidende Rolle in all unseren Beziehungen.

Gemeinsam sprechen Headcoachin Nadine Brcina und ich darüber:

• was wir genau unter weiblicher und männlicher Energie verstehen,
• weshalb sich Verhaltensweisen nicht pauschal der einen oder anderen Frequenz zuordnen lassen,
• was der Unterschied zwischen funktionaler und dysfunktionaler weiblicher und männlicher Energie ist,
• warum es uns oft schwerfällt, in Einklang mit unserer natürlichen Frequenz zu sein
• und wieso gelebte Polarität Stabilität in der Partnerschaft schafft.

Links und Infos: BIG NEWS: Ab sofort kannst Du Dich hier für meine brandneue kostenlose Masterclass “Undercurrent - The Invisible Power That Is Dominating Your Relationship.” anmelden. Start ist am 25.10. und in 3 Live-Sessions geht es darum, herauszufinden, was unter der Wasseroberfläche in Deiner Partnerschaft wirkt, sodass ihr trotz der Liebe zueinander nicht dahin kommt, wo ihr eigentlich hin wollt. Das wird gigantisch! Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gerne weiter.

Heute wird es richtig juicy im Podcast, denn Headcoachin Svenja Blum und ich sprechen darüber, warum die Sexualität, die wir leben, ein Spiegelbild für die Qualität unserer gesamten Partnerschaft ist und wieso sie sogar der Shortcut für persönliche Weiterentwicklung sein kann.

Gemeinsam schauen wir uns an:

• welche Dynamiken sich hinter dem Initiieren von Sex verbergen und was das über die Kernthemen Macht und Vertrauen in der Partnerschaft aussagt,
• warum viel Sex zu haben, nicht automatisch bedeutet, eine erfüllte Beziehung zu leben,
• weshalb es uns so schwerfällt, offen über unsere sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen
• und wie das Überwinden unserer Scham zu tiefer Verbindung und echter Nähe führt.

Links und Infos: Kleiner TEASER: Bald öffne ich die Türen zu meiner neuen kostenfreien Masterclass für Frauen, die keine Frage über die Liebe in ihrer Partnerschaft haben, aber die sich nach einer anderen Qualität des Miteinanders sehnen. (Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.) Mehr Infos und den Links gibt’s nächste Woche.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zur Folge? Lass es mich gerne wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an [email protected]

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