In dieser besonderen Folge habe ich die renommierte Psychologin und Bestsellerautorin Steffi Stahl zu Gast! Steffi ist bekannt für ihre bahnbrechende Arbeit zum „inneren Kind“ und dafür, wie unsere Kindheitserfahrungen unser Verhalten und unsere Beziehungen bis ins Erwachsenenalter prägen. Gemeinsam besprechen wir, warum es so wichtig ist, sich mit dem inneren Kind auseinanderzusetzen, um alte Verhaltensmuster zu verstehen und loszulassen. Steffi teilt ihre einzigartige „Ertappen und Umschalten“-Methode, eine einfache und effektive Technik, mit der du tief sitzende Glaubenssätze erkennen und durch positive Überzeugungen ersetzen kannst. Diese Methode hilft dir, selbstbewusster und freier durchs Leben zu gehen – sei es in Beziehungen oder auf deiner Reise der persönlichen Weiterentwicklung. Hör rein und erfahre, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind alte Blockaden lösen und zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden finden kannst! Mehr über Stefanie Stahl und Ihre Bücher unter https://www.stefaniestahl.de/

Willkommen zur kraftvollsten Folge des Jahres! Die Episode zum 11:11-Portal hat Tradition und ist für viele Hörer*innen ein Highlight. Das Portal öffnet uns den Weg zu Transformation und Manifestation. Wie in einer Schleuse werden wir hier „durchgeschüttelt“ und erleben eine starke, energetische Zeit. Besonders für sensible Menschen sind Erdung und Nervensystem-Regulation jetzt wichtig, um diese intensiven Energien aufzufangen – Sonnenstürme und kollektive Aufwühlungen inklusive. Doch das ist nicht alles! Am 15. November 2024 erleben wir den Vollmond im Zeichen Stier, der materielle Manifestationen und die Möglichkeit zum Abschluss bringt. Die Kombination von Stier-Energie und 11:11-Portal schenkt uns eine kraftvolle Manifestationsphase, ideal, um uns auf das zu fokussieren, was wir wirklich wollen. Zudem öffnen ab sofort die Tore für meinen Rauhnächte-Kurs und den innovativen Sperrnächte-Onlinekurs, der dir jeden Monat ein Stück weit hilft, Altes abzuschließen und Platz für Neues zu schaffen. Nutze jetzt den Early-Bird-Rabatt und sichere dir deinen Platz! Platz sichern unte: http://www.sonjakopplin.com/rauhnaechte/

In dieser Folge widme ich mich dem Thema posttraumatisches Wachstum nach Tedeschi und Calhoun und zeige dir, wie echte positive Veränderungen nach schweren Erlebnissen möglich sind. Ich erkläre, warum ein reguliertes Nervensystem die Grundlage für Heilung und persönliches Wachstum ist, und leite eine einfache Übung an, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Möchtest du dein inneres Gleichgewicht stärken und dein volles Potenzial entfalten? Dann erfährst du hier mehr über meinen Kurs zur Nervensystemregulation, der dir praktische Techniken für mehr Stabilität und innere Stärke vermittelt. Platz reservieren unter: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/return-to-serenity/ ! Hier geht's zur Kompaktweiterbildung "nervensystemzentrierte Schattenarbeit": https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/ !

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir die besondere Energie von Samhain und dem Skorpion-Neumond am 1. November nutzen können. Diese Zeitqualität lädt uns ein, gemeinsam zurückzublicken und bewusst loszulassen, was uns nicht mehr dient – seien es alte Muster, festgefahrene Glaubenssätze oder belastende Themen aus unserer Ahnenlinie. Während Samhain uns die Möglichkeit gibt, uns mit unseren Ahnen zu verbinden und uns von altem Ballast zu befreien, bietet der Skorpion-Neumond eine kraftvolle Gelegenheit, unsere inneren Schatten mutig anzuschauen. Wir tauschen uns darüber aus, wie feinfühlige und spirituelle Menschen diese Energien nutzen können, um sich von Altlasten zu lösen und Raum für Neues zu schaffen. Highlights der Episode: • Die spirituelle Bedeutung von Samhain und des Neumonds im Skorpion • Fünf praktische Schritte, um die Zeitqualität für innere Heilung und Klarheit zu nutzen • Warum Ahnen- und Schattenarbeit jetzt so wertvoll sein kann Angebote & Links: 1. „Cyclebreaking“-Kurs: Die Türen zu unserem „Cyclebreaking“-Kurs schließen am 31. Oktober um Mitternacht! Hier geht es darum, alte Muster zu durchbrechen und Ahnenheilung in dieser besonderen Zeit zu erleben. Hier anmelden: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/cyclebreaking/ ! 2. Buch „Die Kraft der Schattenarbeit“: Ein Begleiter, um noch tiefer in die persönliche Transformation einzutauchen. Ideal für diese Zeitqualität. Hier bestellen: https://www.amazon.de/dp/3745924916 ! 3. Weiterbildung „Nervensystemzentrierte Schattenarbeit“: Unsere kompakte Weiterbildung startet im November. Hier geht es um tiefe, nervensystemzentrierte Schattenarbeit. Mehr erfahren unter https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/

In dieser Episode beantworte ich die wichtigsten Fragen zur Weiterbildung "nervensystemzentrierte Schattenarbeit" und erkläre, was sich dahinter verbirgt. Ich erkläre dir nicht nur die wichtigsten Fakten, sondern auch, was dein konkreter Nutzen ist, wenn du dich dazu entschließt traumabewusst zu arbeiten. Wenn du dich anmelden willst, dann solltest du dich am besten direkt hier anmelden, bevor die letzten Plätze vergeben sind: https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/ !

Heute erwartet dich eine Premiere im Feingefühl Podcast. Denn ab heute ist mein Buch "Die Kraft der Schattenarbeit" offiziell erhältlich. Mein Buch widmet sich der komplexen Welt der Hochsensibilität, Traumabewältigung und Schattenarbeit. Es beleuchtet, wie feinfühlige Menschen alltägliche Herausforderungen intensiver wahrnehmen und oft mit tiefliegenden emotionalen und energetischen Belastungen zu kämpfen haben, die in der modernen Gesellschaft oft übersehen werden. Heute lese ich einen Auszug aus dem Kapitel "Was die Skorpion-Zeit dir über deine Schattenthemen offenbart" vor. Denn dieses Kapitel beschäftigt sich mit der aktuellen Zeitqualität und der Energie des Tierkreiszeichens Skorpion. Sichere dir hier jetzt dein Exemplar unter: https://amzn.eu/d/2TRW17y !

Diese Episode ist nur für einen begrenzten Zeitraum verfügbar. Die heutige Episode stellt eine Besonderheit ein. Zum ersten Mal gewähre ich dir einen Einblick in meine Kompakt-Weiterbildung, die bereits im November 2024 startet. Ich spreche über den Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem und dem Körper – ein Thema, das eine zentrale Rolle bei der Arbeit mit Trauma und Feinfühligkeit spielt. Wenn du dich für ganzheitliche Perspektiven und tiefgreifende Veränderungen bei deinen Klient*innen interessierst, könnte diese Weiterbildung genau das Richtige für dich sein, um dich weiter zu bringen. >>Blogartikel: https://www.sonjakopplin.com/2024/10/14/der-unterschied-zwischen-traumasensibler-und-traumabewusster-arbeit-umfassender-und-bed%C3%BCrfnisorientierter/ >>Anmeldung zur Weiterbildung: https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Traumabewusstsein ein und erkunden, wie unverarbeitete Traumata unseren Wunsch nach Kontrolle und unsere Persönlichkeitsmerkmale prägen. Oft liegt der Glaube an Manifestation und der Drang, das Leben perfekt zu steuern, in früheren Verletzungen begründet. Traumabewusstsein zeigt uns, dass viele unserer Stärken – wie Perfektionismus und Anpassung – Schutzstrategien sind, die aus emotionalen Unsicherheiten entstanden sind. Wir diskutieren, wie Traumabewusstsein nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch unsere Beziehungen und die Gesellschaft positiv beeinflussen kann. Indem wir die tieferen Ursachen für unsere Verhaltensmuster erkennen, können wir authentischer leben, bessere Verbindungen aufbauen und gesellschaftliche Probleme wie Burnout und Leistungsdruck bewältigen. Wenn du als Coach, Therapeut oder Heiler arbeitest, bietet diese Folge wertvolle Einsichten, um Trauma-Dynamiken zu erkennen und zu lösen. Wir sprechen auch über mein kommendes Buch "Die Kraft der Schattenarbeit" und die Weiterbildung in Traumabewusstsein. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Freiheit, Mitgefühl und Authentizität gehen! Hier geht’s zur Weiterbildung: https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die kraftvollen Energien des Oktober. Neben dem kommenden Vollmond im Widder am 17. Oktober 2024, der uns dazu einlädt, alte Muster loszulassen und unsere Eigenständigkeit in Beziehungen zu bewahren, startet auch eine 10er-Portaltageserie am 21. Oktober 2024. Diese intensive Zeitqualität bringt nicht nur innere Reinigungsprozesse mit sich, sondern kann auch starke körperliche und emotionale Reaktionen auslösen. Ich erkläre dir, was diese besonderen Tage für uns bereithalten und gebe dir am Ende der Folge eine effektive Übung an die Hand, die dein Nervensystem stabilisiert und dich in deine Mitte bringt, wenn die Energien dich überwältigen. Außerdem erfährst du, wie du noch an mein Mini-Astro-Training (https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/celestial-secrets/) und meine Kompaktweiterbildung zur nervensystemzentrierten Schattenarbeit (https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung) teilnehmen kannst. Diese Folge ist ein Must-Hear, wenn du die hochenergetischen Tage bestmöglich für dich nutzen und dabei gut auf dich achten möchtest.

Warum Reden nicht immer hilft – und wie du deinen Körper in den Heilungsprozess einbeziehen solltest Uns wird oft gesagt, dass Reden bei der Verarbeitung von Problemen und traumatischen Erfahrungen hilfreich ist. Doch das ist nicht immer der Fall. Besonders bei traumatisierten Menschen kann das reine Sprechen über Erlebnisse alte Traumamuster reaktivieren. Dies kann dazu führen, dass man in einer Endlosschleife von Frustration und Stagnation feststeckt, ohne wirklichen Fortschritt zu machen. Der Grund dafür liegt darin, dass Traumata nicht nur mental, sondern vor allem auch im Körper gespeichert werden. Reden allein kann die tief in uns verankerten körperlichen Reaktionen und Empfindungen nicht immer lösen. Stattdessen braucht es oft einen ganzheitlicheren Ansatz, der sowohl den Körper als auch den Geist einbezieht. Genau hier setzt meine Arbeit an. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir, warum es so wichtig ist, den Körper aktiv in den Heilungsprozess einzubeziehen. Ich gebe dir einen detaillierten Einblick in meine spezielle Methode und zeige dir, wie sie es ermöglicht, tiefsitzende Blockaden zu lösen und echte Veränderung zu bewirken. Erstmals gewähre ich dir also einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeitsweise und teile wertvolle Impulse, wie du selbst oder als Begleiter in deiner Praxis effektiver mit Traumata und anderen Blockaden umgehen kannst. Wenn du das Gefühl hast, dass dieser Ansatz dich anspricht und du mehr darüber lernen möchtest, lade ich dich herzlich dazu ein, meine kompakte Weiterbildung zu buchen. Sie bietet dir die Werkzeuge und das Wissen, das nicht nur dir, sondern auch deinen Klienten einen echten Mehrwert bringen kann. Klicke hier, um mehr zu erfahren und dich anzumelden: https://www.sonjakopplin.com/weiterbildung/! Hier geht's zur Vorbestelleraktion von meinem Buch "Die Kraft der Schattenarbeit": https://mailchi.mp/sonjakopplin/vorbesteller-aktion-buch-2024 Sichere dir noch schnell einen Platz im Kurs zum Thema transgenerationales Trauma unter: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/cyclebreaking/ Deine Sonja

In der heutigen Episode beantworte ich eine Frage, die mich über Instagram erreicht hat zum Thema "transgenerationales Trauma". Denn manchmal haben wir das Gefühl, dass die Last der Ahnen unserer Leben beschwert, aber wir finden nicht die notwendigen Mittel, um etwas zu verändern. Hinter uns liegt oft ein steiniger Weg, wo wir schon so viel ausprobiert haben, aber dennoch nicht den gewünschten Effekt erfahren. Und manchmal wird sogar alles schlimmer. Was es genau damit auf sich hat, erkläre ich dir in dieser Episode! Hier geht's zum Cyclebreaker-Kurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/cyclebreaking/ Hier kannst du dich für die Ausbildung anmelden: https://www.sonjakopplin.com/ausbildung/